好习惯是健康银行观后感由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“好习惯是健康的银行”。
近日，学习了傅善来同志的好习惯是健康银行的讲座，其讲座方言太重，听起来非常困难。吃力的看完了，写写观后感。
一、什么是“好习惯”，我认为，遵循自然规律的习惯都是好习惯，人顺从这个规律，身体就会健康，违背这个规律，身体就会遭殃。比如，夜晚就是上天赐给人们休息的，然许多人通宵达旦的玩游戏或忙于应酬，都因睡眠不足弄出了许多健康问题。
其实，健康这个东西没有专家们讲的那么深奥，要想健康，请记住四个字“关灯睡觉”，可惜，就这么简单的四个字如今很多人都难以做到了，主观上不易，客观上也不易，想想如今的环境即使关了灯，也难以找到伸手不见五指的那种感觉了！
二、少看“健康专家”讲座。张悟本一锅绿豆汤忽悠了多少国人，这样的专家到处有之，我们不要陷入专家的所谓理论，研究成果中，这些人不搞点惊天动地的言论与研究成果出来，鬼才知道有这个人呢。如果专家的讲座听多了，就会导致我们看着什么都不能吃，比如看着一块腌腊肉，他会告诉你这个不能吃，因为腊肉在烟熏过程中产生了某某致癌物等等。天啊，如果以专家的方法来推，我们吃的哪里是肉，分明是大粪吗，粮食都是由大粪种出来的，猪吃力粮食才长的肉。
记得以前看过一篇文章叫做评说西医误区，其中有一句话是这样写的：胆固醇曾被告知是导致心血管疾病的元凶；不久，研究者又改口说，胆固醇可以预防癌变。到底是凭什么说的？告诉你，就是凭试管里出来的数据。哪些地方不对呢？西医理论来源于实验室里的实证医学。对人体生命来说，难道玻璃管里的试验数据，真的能揭示人类生命现象吗？玻璃管是没有生命、没有心灵、没有情感、没有意识、没有好恶、没有欲望、没有性格、没有精神、没有脾气的东西。即便是降低到物质层面来认识，玻璃管里的血液也无法满足对于生命的研究。因为玻璃管里的血液，不再代谢，血液凝固不再流动，免疫机制停止运作，所有玻璃管里的血液已经失去了功能，一切生命现象全部停止，展现在研究者面前的仅仅是没有生命的、不完整的组织结构。人类的疾病，属于人类生命现象的一部分，发病机制非常复杂，与一个人的精神、情感、性格原因有非常密切的关系。用无生命的东西，去研究生命现象，试图揭示所有疾病成因及机理，难怪现代医学对于大多数慢性疾病束手无策。
其次，吃饭时你总想着这个超标那个超标，今天又吃了多少地沟油，明天又会吃多少三聚氰胺，想这些国家都不能解决的问题，徒增无谓心里负担，不利于消化。说了这么多就是一句话，想怎么吃就怎么吃，吃了只要身体能够承受就OK了。
