训练读后感（精选7篇）由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“读后感训练”。
第1篇：运动训练读后感
运动训练学读后感
田麦久主编的、全国体育院校教材委员会审定的《运动训练学》。觉得很有收获，对自己今后的体育教学工作和研究工作很有帮助。下面是我对书中内容的吸收和思考：
看完这本书，总体上来说内容还是比较贴近生活和实际的，从选材到训练内容在到竞赛，一步一个脚印，最终实现自己的愿望，培养出一定得体育人才。记得其中的一些片段还是比较精彩的，分享一下自己对这些片段的心得：在运动选材方面主要是从遗传、体能和技能三个方面进行选择。在运动训练中，书中讲到了很多方法、原则、内容等等，都非常的实用
创新性：本书在全面系统地讲授运动训练学理论体系的同时，重点突出运动训练理论研究的新内容、新进展、新思路。确保学生全面理解和把握现代竞技体育发展的理论前沿与理论操作技术。
实用性：通过本书的学习，使学生树立科学训练的理念，提升运动训练过程中运动训练理论应用的能力。
示范性：无论是课程体系、教材等，都在全国高校中有较大的影响，代表并引领了课程发展的趋势和方向，具有较广泛的辐射性和示范性。
但是，本书没有联系国际竞技体育发展的实际和训练理论动态，深入剖析中国竞技体育发展的特质以及与之相关的理论问题，只是我国的训练理论操作思路与方法。书中绝大多脚注都是引用的80年代的对本国运动员的研究，好像都没有对美国、俄罗斯一些体育超级强国的的运动员的研究的。虽然我们举国体制与美国的私人训练体制，在训练组织体系上，有本质区别外，但是没有比较哪来区别，这或许从一个侧面反映了，国内对体育训练理论研究，似乎有着某种程度重大的缺陷。此书作为教科书，在院校教育里，数十年来，关于运动训练的系统理论知识未曾更新过。
还有我个人认为体能问题的研究仍是当前竞技体育研究热点之一。体能训练是顺利完成各项体育训练的基础，没有良好的体能，技、战术训练等必将流于形式；没有高效的体能训练，体育运动竞技能力的提高就难以保证。
目前对体能问题的许多看法意见分歧较大,仅有的研究也仅限对体能训练部分问题的探讨,缺乏系统性,对体能训练目标体系与指标体系的构建有关研究较少。
但是这本书对体能训练仅仅用了三页纸的篇幅草草地介绍了体能训练的的释义及基本要求，而对体能训练的分类、体能训练的内容与方法、体能训练后的恢复只字未提。
对“体能”定义的内涵与外延进行过前期研究的基础上对体能训练目标体系与指标体系的构建原则进行较深入研究,且主要研究做什么以及应遵循的原则。对各运动项目体能训练目标体系及指标体系的制定具有一定的指导意义
体能训练的内容体系是实现体能训练目标的重要保障。从广义上理解, 体能训练是一个包含内容十分广泛的过程, 它指的是运动员在教练员的指导下,提高或保持专项竞技水平的社会行为, 它以教练员指导运动员进行的体能训练实践为核心, 并与各方面对运动训练实践有重要影响的外部因素紧密联系在一起而从狭义的理解来看, 体能训练可以将之集中在训练的内容和方法上, 包括训练活动的内容以及组织与安排等。
本人认为要把以下的内容加进书中去：
1、体能训练的分类
运动员的体能训练一般分为一般身体训练、专项身体训练、专项能力训练。
2、体能训练方法学体系
2.1基础理论与素质方法群
2.2负荷结构训练方法群
2.2.1代谢能力训练方法群
2.2.2骨骼肌力量训练方法群
2.2.2.1发展最大力量的方法。
2.2.2.2发展力量耐力的方法。
2.3.2.3环境效应训练方法群
2.3.2.1抗时差、旅途与夜战能力训练适用于国外遥远地区比赛
2.3.2.2抗严寒能力训练适用于寒冷地区比赛
2.3.2.3抗高湿、高温能力（训练适用于高温地区比赛）
2.3.2.4抗缺氧和抗高原反应能力训练（适用于高原地区比赛）
2.3.2.5生活与训练环境的适应能力
2.3.2.6抗千扰能力训练
2.3恢复能力训练方法群
2.4综合体能训练方法群
2.4.1提高综合训练体能的方法
2.4.2提高综合比赛体能的方法
第2篇：体能训练读后感
读《高水平竞技运动体能训练研究》有感
摘要：通过阅读《高水平竞技运动体能训练研究》这本有关体能训练最新理念的教材，感觉受益匪浅，学习到了国外有关体能训练的新理念和新方法，对现代体能训练的基本原理和国外最新的体能训练方法和手段有了全新的认识。使我深深地意识到及时更新训练理念以及对项目专项特征的深入把握对于一名竞技体育教练员的重要性，也深切地感受到作为一名教练员，应该具备丰富的专业知识，应该具备运动生物力学、运动生物化学、运动生理学、运动解剖学、运动生理学、营养学、训练学等多学科的知识，需要融合不同学科的知识。此次培训为我以后在皮划艇和皮艇球教学训练和科研上提供了丰厚的理论依据，也使我思想上得到了极大的启迪。
关键词：竞技运动；体能训练；新理念
通过学习认识到，美国在竞技体育领域体能训练方面已经形成了比较完善的体能训练理论和实践体系，还形成了专门的体能教练资格认证制度，美国体能教练资格认证考核有四方面的内容，体能训练的计划的设计、练习技术的操作、体能的测试与评价、训练的组织与管理。这位美国竞技体育运动员的体能训练提供了有效的保证，大家都知道，在体能训练时，首要的任务就是要防止运动员运动损伤，而这四个环节中的体能的测试与评价这一方面有效地将伤病减小到极点。本人曾是一名皮划艇运动员，2003年在国家队执教，从本人的多年的实践经验中了解到，我们很多教练员在体能训练过程中缺乏对测试数据的有效评估和制定明确具体的训练目标。通过培训深切的感受到美国教练员和体能训练专家对训练计划的制定、训练手段的实施都是以严谨的科学研究作为理论支撑的。而我国有些教练员在这些方面就有所欠缺。我们应该不断学习国外的先进训练理念，运用到实践当中去，形成一套我们自己的完整的体能训练体系，使我们的教练员及时的充电，从而对运动员进行科学的训练和指导。
1、中美两国对体能训练理解上的差异。
竞技能力是由体能、技能、战术能力、心理、和运动智能五方面构成，而体能是现代竞技运动各种竞技能力整体结构中的最基本的竞技能力。而在体能训练的认识上我国与国外存在着差异。在体能训练的分类上，国内专家将体能分为、一般体能和专项体能，而国外的体能专家将体能分为一般体能、专项体能和康复体能三方面。因此，国内很对运动训练队伍中就没有专门的体能教练，教练员扮演了技术和体能等多方面的角色。在体能训练的理解上也存在着较大的差异，国内的体能专家认为体能体能训练有利于掌握复杂、先进的技术，有利
于承受更大负荷的训练和高强度的比赛，有利于运动员保持良好的心态创造优秀的运动成绩，有利于促进运动员的身体健康、预防伤病。国外的体能训练的专家及科研人员则有不同的观点，认为体能训练能够提高运动员的体能和改变身体形态以适应专项运动及技术的需要能够提高恢复能力，这种差异的结果是我国注重结果，国外注重的是训练计划的制定及体能训练的方向，对结果的重视反而显得不是那么的重要。
2、“Sport Is Movement”——运动实质是动作模式。
通过对《高水平竞技运动体能训练研究》研读以及此次培训学习，我初次了解到，“Sport Is Movement”——运动实质是动作模式，竞技体育的本质就是动作，动作表现素质，动作决定素质，动作造就素质。美国体能训练最突出强调的就是动作的规范性，也就是注重技术动作的细节，注重技术动作的合理性和规范性，加强神经肌肉的本体感觉，不断地刺激肌肉，形成正确的动作定型。通过学习《高水平竞技运动体能训练研究》这本书，深刻的认识到美国体能训练强调的就是动作的规范性，注重训练的质量而不是数量。特别强调动作和技术的细节，确保训练对肌肉的刺激效果。这对我以后的皮划艇和皮艇球的教学和训练深有启发，皮划艇技术动作是指能充分发挥运动员机体能力的、合理有效完成皮划艇动作的方法，在皮划艇运动项目中有着极为重要的作用，甚至是决定性的作用。例如皮划艇运动员在荡桨池中进行训练时，拉桨的过程中，各个动作之间的衔接非常关键，拉桨紧随在抓水之后，抓水和拉桨之间没有间断和停顿，力的传递是从抓水开始一直到拉桨结束。拉桨时腰部发力，驱赶加速用力向右牵拉转动。右脚撑住脚蹬版，要有用力推艇向前的感觉。左臂曲臂支撑，左手高于下颌，与眼齐平。一定要注重动作的细节及规范。例如在皮划艇运动员进行力量训练时，在抓举杠铃的过程中，进行爆发力和力量耐力的训练，一定要注重每一个环节的细节动作，每一步的重心在哪里，在哪一个环节发力、如何起势，如何收势，如何控制节奏，对每个动作都要进行详细的讲解，讲清楚正误动作所带来的利弊，也给运动员思想上从开始就要注重动作的规范性的重要性的理念和意识。
3、体能训练要注重与运动专项的密切结合。
通过本次学习认识到，美国的体能训练非常注重与运动专项的结合，既要进行基础体能训练，又要结合专项进行专项体能训练，探索运动员在比赛中所需要的东西。通过此次学习，我对体能训练与专项特点相结合有了更深层次的认识和理解。因此我们在训练的过程中要深刻的把握不同运动项目的专项特点和规律，从而设计不同的训练方案和具体的训练器械，例如在赛艇的训练过程中常用的测功仪进行专项训练，就是根据赛艇项目的专项特点研发的，项目的特点具体体现在运动项目的功能特点、训练结构、比赛结构及训练的周期。本人长期
从事皮划艇运动的教学和训练工作，认为皮划艇项目的特征可以这样界定：以高速度为特征，以有氧和个体能力为基础，以每桨划船效果为核心的技术性体能类项目。皮划艇运动员训练要坚持以提高个体能力为主体，全面提高运动员个体的身体素质和单人艇划船能力。坚持以有氧训练为基础，进一步探索适合不同阶段的多种竞速能力的训练方法体系，不断提高训练的质量，比如皮艇运动员练习划船速度，首先要了解皮艇的竞速结构，竞速结构分为起航、加速、途中和冲刺四个相互影响的速度区间。他们之间要科学的分配，也就是要有合理的体能分配，也就是所谓的领先划、匀速划和跟随划的战术。
4、体能训练的新理念---核心力量训练。
核心力量最先在运动医学康复领域，后来逐渐被运用到竞技体育领域。本次培训班，美国的体能训练专家专门进行核心力量训练的现场演示，使我对核心力量有了全新的认识，所谓核心，从身体位置来看，是最接近身体重心的中间环节，不仅对身体姿势起着稳定和固定的作用，而且也是整体发力的主要环节，对上下肢的协调用力起着承上启下的枢纽作用。核心力量强调的就是身体在不稳定状态下的力量训练，而皮划艇运动强调人、船、桨、水四位一体，对于不平衡状态下的技术要求非常高，因此我们可以通过在不平衡的界面下发展肌肉的协调用力和运动的平衡感来加强在不稳定状态下的皮划艇运动员的技术能力。合理姿态的巩固、符合运动生物力学规律的姿势，高难度条件下保持最佳平衡的技能等是提高皮划艇运动员身体姿势稳定性的重要条件。如，皮划艇运动员在划船过程中，髋、腰、肩部、颈部、和头部各关节的协调用力，使运动员躯体和船艇在行进中保持高度的平衡与稳定，使动作始终保持一致性。通过核心力量的训练提高了运动员核心区域的力量，从而避免了能量的代偿，使船体保持直线稳定的加速前进。
5、美国体能训练非常注重训练计划设计的个性化。
世界上没有两片完全相同的树叶，由于每个运动员的运动能力和运动特点具有先天的差异性。因此在美国训练队中，每一个队员的体能训练方案都是不一样的，具有个体差异性。体能训练结合运动员自身的特点和竞技状态，为每一个运动员量身打造一套适合他的体能训练方案。具有较强的针对性和科学依据。而这在国内的训练队伍当中基本上都是一套体能训练方案，忽略了运动员的个体差异，从而使很多运动员适应不了训练强度和训练方式导致运动损伤或者心理上的厌倦而终止了运动生涯。
6、美国大学培养运动员的模式值得我们借鉴。
美国大学生运动员的运动成绩在全世界有目共睹，这是因为美国是以“体教结合”的方式培养竞技体育后备人才，整个美国的竞技体育体制以学校为中心。美国的中学为美国大学
乃至职业体育联盟输送了大量优秀的竞技体育人才，因此，美国中学可以称之为美国竞技体育的后背人才基地，而美国大学有着良好的训练设施、环境和高水平的教练员，是美国职业体育人才资源的基地。美国的高中是培养优秀运动员的摇篮,学生根据自身的情况和兴趣,从事早期自发的运动训练。这种培养优秀运动员的模式值得我们借鉴。
7、中美两国对代谢训练系统认识上的差异。
美国的竞技体育教练员具备扎实的生理学知识，并且能够熟练的将其运用到训练当中，对所实施的训练手段会对运动员机体产生什么样的影响都有着清楚的认识，能够有效的指导训练，我国教练员在这方面有所欠缺，值得我们学习。
结语：
通过本次国家级教练员培训班的学习，认识到了美国完善的体能训练体系，学习到了先进的体能训练理念和训练手段，使我意识到作为一名教练员要学习多学科的知识，不断更新训练理念、方法、手段，并将其运用于运动训练当中去，努力提高自身的执教水平，做一名合格的教练，为祖国培养出优秀的竞技体育人才，使我国尽快由竞技体育大国向竞技体育强国迈进。
参考文献：
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报,2009,(2).[4]张玉青, 彭毅.北京市皮划赛艇男子初级选材标准的初步研究.北京体育师范学院学
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73-8.
第3篇：作文训练读后感
作文训练：读后感
读后感已经练习写过多次。继续练习写，要求写得更好。
可以把过去写的读后感找出来，同第四册介绍的读后感写作要求对照一下，看还存在哪些毛病。一般来说，初中生写读后感易犯以下几种毛病：一是用复述原文内容来代替自己的感想。常常是开头说上几句所读文章如何感人，然后就大段复述原文内容，结尾表表决心或提提希望了事；二是脱离了原文，说上一通自己的想法；三是内容杂乱，东拉西扯，漫无中心。产生上述毛病的原因，可能是对读后感的写作要求还不大清楚，也可能是没有认真读原文，对原文没有深切的感受。只要注意，上述毛病是不难克服的。
预备活动
一 讨论一下，下边两篇读后感各有什么毛病。
《理想·情操·精神生活》读后
读完了《理想·情操·精神生活》这本书，我很受感动。它教育我要树立共产主义的理想，要为革命奋斗终生！不少革命先烈都有理想，他们为革命抛头颅洒热血，贡献了自己的一切。所以，我们要继承先烈的遗志，为了共产主义，舍得牺牲个人利益。
现在，我要好好学习，将来为人民服务。为人民服务是光荣的，斤斤计较个人利益是可耻的。我们国家还很穷，青年人不要讲吃讲穿，贪图享乐，而要勤俭节约，艰苦奋斗。我们要像雷锋同志那样毫不利己，专门利人，时时处处为大家着想，先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。
祖国已经开始新的长征，在新长征路上，我一定要戒骄戒躁，再接再厉，做一个德、智、体全面发展的好学生。放心吧，党！安息吧，先烈！我决不做败家子，要做搏击长空的雄鹰，在祖国的蓝天上高高飞翔！
勤能补拙
当人们谈起科学家和他们的创造时，我总爱发表一些感慨，如“人家聪明，有天才”，“环境条件不同”，“我也想做出成绩，可惜脑筋太笨”。但我读完了《爱因斯坦的成功秘诀》一文后，感到爱因斯坦一生实践给了我一个最正确的回答：天才就是勤奋。
爱因斯坦小的时候，也曾被一些人称为“笨蛋”，然而他并没有被别人所下的结论吓倒，而是相信天才来自勤奋。爱因斯坦为彻底弄懂一个问题，不怕比别人多花一倍、甚至几倍的时间，从而使自己比同龄人能够多学许多高深的知识。论条件和环境，他不会比我们今天好。可是当同学们在为代数和解析几何大伤脑筋的时候，爱因斯坦却已经自学微积分了，这要比同龄人多付出多少劳动啊！正是由于爱因斯坦的勤奋刻苦，经过10年奋斗，他终于创造出震惊世界的相对论，对科学技术的发展起了很大的作用。爱因斯坦的结论，使我悟出一个道理：勤能补拙。
在我们伟大祖国奔向四个现代化的道路上，需要我们每个青年都像爱因斯坦那样，不惜付出艰苦的劳动，运用正确的学习方法，不说有碍我们向科学进军的空话，努力为祖国、为人类贡献我们毕生的力量。
二 写读后感，抓住原文中的哪一点来发挥感想，至关重要。讨论一下，第一册第四单元作文训练的例文《光辉的榜样──读〈青少年时期的周恩来同志〉》和第四册第五单元作文训练的例文《读〈画蛋〉有感》各是选择什么“感”点来写的。
三 同样读一篇文章，可以选择不同的“感”点。对《画蛋》一文，除《读〈画蛋〉有感》选择的“感”点外，还可以选择其他的“感”点，试选选看。
参考题目
一 认识资本主义社会的一面镜子──读《我的叔叔于勒》
二 说“护官符”──读《葫芦僧判断葫芦案》
三 请看美国的“民主”──读《竞选州长》
“读后感”写作提示
写好读后感的前提是认真阅读原作，全面领会作者的写作意图，深刻理解文章的中心。只有这样，写读后感才不会背离原作，空发议论。此外，在阅读的时候也要注意有所取舍。一篇文章，一部作品，感受往往是多方面的，阅读角度也往往是多方面的。这时不要面面俱到，应该选取一个新颖或者是重要的角度切入，认真解读。
感是建立在读的基础上的，是阅读的深化，甚至是对作品内容的再发现。要想“感”的深刻，耐人回味，有独到之处，就必须做到：
一 不应只是原作思想观点的简单照搬，不要言人所言，而应该是在原作思想观点的基础上，将认识再提高一步，另辟蹊径，进行创作，写出新意。这样的感受才能深刻独到。
二 要写触及心扉引起共鸣的感受。读一篇文章，感受是多方面的。要感的深刻，又要具有社会现实意义，就应书写自己感触最深，不吐不快的那一点感受，书写可以引起他人共鸣的感受。这就如同写一事一议的文章，扣住一点可以谈深谈透，不致于导致感想肤浅。切忌贪多求全。
三 要联系实际。联系实际是连接读和感的纽带。只有联系实际，才能认识解决实际问题，才能产生对己、对人、对社会的作用。“实际”的内容很广，大至国家，小到个人，往往有面与点之分，大与小之分。但最好联系当前的情况，尽可能不扯得太远，这样现实意义才会强。联系实际，往往离不开联想，这种联想过程一般是类比联想。联想的内容是与原作中心相类或想反的材料。如果要联系国家大事，要以准确了解当前的形势为前提；联系社会各方面的事如家庭、学校、社会„„，要分析社会状况，分清整体与局部的关系，切不可以偏盖全，得出过激的结论。联系个人实际，要以自己的思想、情感为依据，不可写成检讨书，决心书。无论联系哪一方面实际，切不可喊口号空谈，这是写感想的大忌。
作文训练“写读后感”优秀选文：读《中学生过生日》有感
李红
“现在有的学生虽然不挣钱，可比挣钱的人敢花钱。”这就是《中学生过生日》这篇报道中所反映的家长的心声。的确，现在的中学生过生日请客送礼已司空见惯，并且价值一般在10元左右，低档的贺年片、纪念品已不好意思拿出手。更有甚者，生日宴会竟花了180元、360元不等。看到这儿，还有谁能不为之震惊呢！我说：中学生之所以敢那样大胆地花钱，就是因为“艰苦朴素，勤俭节约”的好作风还没有在他们脑中形成。
在过去的日子里，穷人家的孩子连上学的钱都没有，怎么能过生日呢？红军战士更是艰苦，他们穿草鞋，吃野草，穿着补丁摞补丁的衣服„„说到这里，也许有人会说，他们是被生活所迫，没有办法。可是他们也可以去投降国民党，欺
压百姓过上荣华富贵的生活。然而他们并没有那样做。他们历尽千辛万苦解放了中国，为的是让人民过上好日子，而不是让大吃大喝的歪风席卷中国。举世闻名的科学家镭的发明者居里夫人，她的生活也是俭朴得很。她为了省钱买仪器，只是就着水吃面包，住在简陋得不能再简陋的阁楼里，她没有过过什么生日，没有给什么人送过礼，但是她卓著的成就被人永远铭刻心头。
一个中学生的天职就是努力学习，将来报效祖国，如果整天忙于请客送礼，那还如何专心学习呢？连百岁老人过生日都只是全家团聚，共同祝寿，何况小小年纪的中学生呢。
过生日请客送礼大吃大喝所带来的不良后果，正如报道中所说的，既加重经济负担，欠下人情债不好还，又制造了矛盾，产生了隔阂。那些用礼物换来的友谊，表面上看还不错，但实际上如纸一样薄，一捅就破，因为患难之交才是真正的朋友。世界伟大导师马克思、恩格斯的友谊就是典范。
过生日请客送礼不但对自己无益，同时给学校、家庭也带来了烦恼。有的教师反映：“学校是严禁抽烟喝酒的。但一过生日，抽烟喝酒就公开化，合理化了。”家庭的经济状况也受到了影响。
既然这种过生日的方式对人对己都无益处，那么我们为什么不自创一种既符合青少年的特点又很有意义的过生日形式呢？
愿所有的中学生努力，愿全社会的人努力。
【简评】
习作选取与我们学生生活密切相关的一则报道为引子，引出本文论题，并通过列举事实的方法分析现象，揭示本质，严肃指出中学生“过生日”的种种危害。行文语言朴素，有情入理，有一定的说服力。
作文训练“写读后感”训练题及提示
题目：
根据下面材料，写一篇叙议结合的文章。题目自拟。
东汉时，有个叫陈蕃的少年，为了将来干一番伟大的事业，整天在一间小屋里刻苦读书，可是却懒得打扫自己住的小屋。一位朋友来玩儿，见屋里脏乱得不像样，就批评了他一顿，谁知陈蕃却振振有词地说：“大丈夫处世，当扫除天下，安事一屋乎？”朋友反问道：“一屋不扫，何以扫天下？”
提示：
1.参考题目。
（1）伟大的基础是平凡（2）从小事做起（3）一屋不扫，何以扫天下
2.确立论题。
阐明如何正确处理大事与小事的关系。
3.论述方法。
运用事实论据，从正反两方面论述。
4.揭示道理。
伟大的基础是平凡，大事是小事的积累。每一个人为了现代化建设，都要从每一件小事做起。
“读后感”例文：读《卖油翁》有感
《卖油翁》这个故事向人们揭示了“熟能生巧”的道理。
古代有个叫陈尧咨的人，擅长射箭，以此自矜。而卖油翁只略表赞许。他把一个油葫芦放在地上，用一个铜钱盖在葫芦口上，将油通过钱孔灌入葫芦中，钱孔却不曾溅上一滴油。真可谓妙哉。陈尧咨的超人本领和卖油翁的绝技，是天生就有的吗？非也。卖油翁曰：“我亦无他，唯手熟尔。”的确，老农能辨别风云，善治理田地；演员翩翩起舞，表演精彩动人；雕塑家的作品玲珑精巧，形象逼真；诗人的作品脍炙人口，耐人寻味；„„人们总会向他们发出各种赞叹；了不起啊，了不起啊！岂知所有这些，哪一样不是长期经验的积累，日夜苦练的结晶。当今，有一些青年人自暴自弃，既不钻研业务，又不虚心求教，他们总是这样叹息：“我太笨了，能混碗饭吃也就够了。”他们真的笨吗？非也。他们谈起服装发式来头头是道；织的毛衣，称得上是艺术品；玩起扑克来，谁也比不过他的机智灵活。这也可谓：“无他，唯手熟尔。”若是他们把这些精力都用在学习上，为四个现代化也如此钻研，那结果该是如何呢？
本领不是天生就有的，它需要经过勤奋的劳动才能获得，此所谓：“业精于勤。”年轻人精力充沛，只要肯下功夫，钻一门学问，经过长期的努力，一定会熟练掌握它的奥秘，应用自如的。这也是《卖油翁》给人的启示。
【点评分析】
开头开门见山点明了文章的中心。对原文的引述，简要适当。在原文的基础上，展开联想。联系社会实际也比较具体。提出的问题，既具有普遍性又发人深思。用精要的议论结尾，做到首尾呼应。
“读后感” 例文：《珍惜“今天”》读后感
读了《珍惜“今天”》以后，我的心情久久不能平静，虽然是在紧张的考场上，但我还是想了很多很多：我想到了昨天──那充满活力的儿童时代，想到了未来──自己美好的理想，可今天呢？
今天是昨天的继续，又是明天的基础，因此它具有无比重要的作用，正如《珍惜“今天”》文中所说的，“抓住今天，可以弥补昨天，准备明天。”是呀，“今天”对任何一个有志之士都是无比可贵的。达·芬奇，达尔文不也正是由抓住“一个钟头”“半个小时”来珍惜“今天”，因而取得了巨大成绩吗？世界上又有哪位伟人不是因此而取得成功呢？
读完文章，使我更加不安了。当今世界已进入信息时代。时代的进步，促使我们必须抓住每一分、每一秒的时间，因而，珍惜“今天”就更是至关重要的。记得著名发明家爱迪生在他80诞辰时，庄严宣布自己是135岁的人。这会使人不解，但如果了解了他分秒必争的工作作风，也就不足为怪了。因为抓紧时间，也就等于延长了生命。这使我认识到，抓紧“今天”就能换取更多的明天，对人类社会的进步就能有所贡献。
时光如水，稍纵即逝。我们生活在当今知识爆炸的时代，我们今天的任务是学习，而明天将肩负起建设祖国的重任。时代要求我们以分秒必争的精神去珍惜“今天”。
以前，我上课常有走神现象，这样不但当堂学的不明白，还影响下面的学习。虽然走神可能只有一分钟或更短，但所造成的损失却是10分钟、20分钟乃至更多的时间。如果节节课如此，我一天的学习收获是什么呢？
此时，我为自己没有把握“今天”而懊悔，然而“昨天”的过失是可以用珍惜“今天”来弥补的。
珍惜“今天”应成为我的座右铭。“昨天”在督促我奋进，使我不能放弃每分、每秒；“明天”又在向我召唤，要求自己把握每分、每秒。这只有用“今天”
去准备。我要把握“今天”的分分秒秒，学得更多的知识，弥补昨天，准备未来，做一个走在时间前面的人。
【点评分析】
“今天是昨天的继续，又是明天的基础”，今天是“桥”，连接着昨天和明天，因此我们应抓住“今天”，弥补昨天，争取明天。这是这篇读后感的主旨，也是这篇读后感得以发挥的立论基础。
整篇文章有感而发，持论有据，论述充分，联系古今正反面的实例，突出时不我待抓住今天的题旨，结构完整，首尾呼应，是一篇很好的文章。
“读后感” 补充题目
内容：阅读下面一段文字，写一篇读后感。
巴西足球运动员贝利一生踢进1200个球，因此获得“世界球王”的美称。当有人问他哪个球进得最精彩时，他毫不犹豫地说：“下一个。”
要求：
1.题目自拟。2.中心明确，能联系实际。3.结构完整，语言通顺。4.字数在600字以上。
作文训练“写读后感”优秀选文：论偶然
不久前，聂卫平在围棋擂台赛上输给了日本二流棋手羽根泰正，这似乎不太可能，因为聂卫平战胜过日本所有超一流棋手，棋力远胜羽根。但是他输了。“运气不好！”有人解释。看来，的确是偶然，但是聂卫平自己却说：“我知道这一天迟早会出现的。”
确实，迟早会有这一天。聂卫平在前三届擂台赛中一夫当关，万夫莫开，连胜日本一流棋手11场。可是他能永远不输吗？不可能，只要是人就不可能。一味只让他一人挑重担，必然有一天会输。既然要输，总要输给别人，那么输给羽根又有什么奇怪的呢？
由此，我想到黑格尔的一句话：偶然性是必然性的展开。平时常常听到人们把过失归咎于偶然，把成功归功于偶然，把许许多多事推给偶然，然而，他们不明白这其实是必然的，我们一定要记住，偶然孕育在必然之中。
显赫一时的拿破仑在欧洲曾叱咤风云，打得对手望风披靡，粉碎了一次次的反法同盟，吓得英国龟缩在岛上不敢出来。可是，他在滑铁卢败了，败得很惨，从此就被囚在孤岛上再也没有出来。后来，严正的历史学家指出，滑铁卢一战纯属偶然。拿破仑本来该赢，因为他预先留了一支雄厚的生力军在战场几十里外等待，等待双方打得筋疲力尽再突然杀出，自然胜利在握。但是他的将军却不知怎地没听到枪声，甚至不知道开始打仗了。于是拿破仑翘首盼望的援兵始终没有来。要是援兵来了，欧洲的历史就得改写。但是我想说，即使援兵来了，也没有用。纵然拿破仑在滑铁卢胜了，他还会在其他地方败的，败得会一样惨。因为他的战略错了。他同时与俄国、英国、奥国和普鲁士作战，让法国同整个欧洲作战，那一定会输。他打了十多年仗，从没败过，但是反法同盟的部队却越打越多，从几万到一百万。他怎么能不输呢？所以他的滑铁卢之败不是偶然，纯属必然。
这种看似偶然，实为必然的事例，古今中外，比比皆是，鲁班因草叶刺手而发明锯；段元星因凝望夜空而发现新星；牛顿因苹果落在头顶上而发现了地心引力；瓦特因看见水沸壶盖动而发明了蒸汽机等等。如果没有平时的爱好、观察、思考、追求，大概给他们再多的偶然机遇，也不会有什么发现发明吧。
生活中也有许多类似例子，如某人对老师的口头作业不重视，认为不会抽查到自己，但是却偏偏被叫到了。好像很倒霉，其实这也是必然的。迟早他会“露馅”，这次逃过了，下次呢？再下次呢？
所以，我觉得，当发生了类似“聂棋圣羊城失擂”的一些意外之事时，似乎应该多考虑一下，这意外是意料之外，还是意料之中，这样对我们正确认识事物、解决问题是会有好处的。
【简评】
聂棋圣羊城失擂一事，引起了纷纭众说，而普遍认为是聂的失利“纯属偶然”。本文透过现象抓住本质，确立了“偶然孕育在必然之中”的论点，并以人们对聂棋圣失败“偶然性”的议论为出发点，展开由此及彼的丰富联想，列举由聂卫平而拿破仑，由聂卫平、拿破仑的失败到鲁班等人的成功之例；列举由发明创造的大事到逃避老师口头作业的区区小事，多而不杂，互相映衬，注意了材料彼此间的自然衔接。
作文训练“写读后感”优秀选文：“弄斧”必到“班门”
“班门弄斧”一语出自唐代柳宗元《王氏伯仲唱和诗序》，比喻在行家面前卖弄本领。然而就是这一句成语，曾使无数有才智的中国人压抑了自己的创造力。直至20世纪90年代的今天，我们清楚地认识到：我们社会的人才太少了，敢于到社会上一显身手的人才就更少。我们确实需要一批敢于到“班门”去“弄斧”的有志者。
几千年来，“谦让”“含蓄”一直被看作是我们民族的美德而延存至今。于是，大部分人才在这种“美德”的影响下，不是主动到社会上显现自己的才能，而是等着社会来发现自己，颇有一点儿高深的涵养，最终多半以怀才不遇的心情而碌碌终生，这与我们当代突飞猛进的社会，是多么地不相称。当今的社会需要人才，就要鼓励人才出来自我表现，到班门弄斧。让有鉴赏力、有经验的行家目睹自己的才能，是让社会发现自己的一条重要途径。
人们也许不会忘记，十几年前，江西省体操队门前翻跟头的小孩儿——那是一个酷爱体操，并有着一定天赋的孩子。他每次到业余体校报名，都由于身体瘦弱而未能入选，然而这个年仅八岁的孩子最后竟走到江西体操队著名国家教练张健的门前——那是个多么难争取到的机会。每当教练一回头面对他，他就鼓足勇气翻一个跟头，每一回头，翻一个。记不清翻了多少个跟头，教练终于发现了门外这个瘦小的孩子，并精心培养。经过十几年的磨练，当年翻跟头的小孩儿终于显示了自己的体操才能，成为世界冠军。他，就是现在的体操名将童非。
试想，若不是当时的“班门弄斧”，若当时在业余体校落选后就此罢休，那么我们今天的世界体坛就将失去一颗璀璨的明星。
如果有人说，童非少年时代的这一举动还算不上“班门弄斧”的话，那么，我下面要说的这位青年，就绝对要算“班门弄斧”了。
青年男低音歌唱家曹群已震惊世界歌坛。但是，大概很少有人知道以前他所经历的种种挫折。几年前，他还不过是个普通的歌唱演员，屡次在国内大赛上名落孙山。但他相信自己的能力。他做了一件令国内声乐权威瞠目的举动：自费出国，自费参加世界声乐大赛并一举夺魁。
多么强大的自信力，多么坚强的意志，多么无畏的勇气。
也许，有人会称他为“狂”。不错，他到“班门”去了，并且“弄斧”了，“弄”得漂亮，“弄”得精彩，“弄”出了中国人的潇洒和豪迈。
这样的勇士，在我们今天不是太多了，而是太少了。只有看到他们在成功的领奖台上昂首的神态，我们才能感觉到我们民族压抑了许久的生命力正逐渐迸发出来。的确，中国历史上曾出了个鲁班，“班门”便成了一个神圣又崇高的地方。难道，偌大的中国就不能有第二个“鲁班”、第三个“鲁班”？不能有无数超越于“鲁班”之上的新巨匠涌现出来？难道，一代一代的人才就只能“谦恭”地拜倒于“班门”之下而眼看着社会一天天地走向衰落？我们“谦恭”了几千年，难道今后的几千年还要永远地“谦恭”下去？
该是我们去“弄斧”的时候了，社会总是要前进的，无论什么也阻挡不了它。让我们敢于做“班门弄斧”的有志者吧！
【简评】
习作以要敢于“班门弄斧”的鲜明观点，给人以耳目一新之感，令当今青少年钦佩。在“感”上，主要运用事例法加以具体分析，使说理透彻、有力。从修辞手法的运用上看，恰当使用设问、反问、排比，使文章的气势大增，充分体现文字表达运用的生机与活力。
第4篇：作文训练读后感
《水浒传》读后感
《水浒传》是我国古典文学中一部名著，讲的是梁山108位好汉起义反抗朝廷，后接受招安的故事，《水浒传》这本书给我印象最深的是两个字：忠和义。对故事内容的概括
忠就是对人民对国家很忠心。宋江对梁山事业很忠心，对国家也是忠心耿耿，这就是忠。他大破辽兵，为国出力，就是最好的证明。
忠，也许绝大部分人都能做到，但是，义不是每个人都可以做到的。可是，《水浒传》里的108位好汉每个人都做到了义字，他们都可以为别人赴汤蹈火，哪怕牺牲自己的生命保住别人的性命都愿意。而我们现在，谁能做到以命换命呢？所以，我们很少做到义这个字。
我记得鲁智深看到金氏父女受恶霸郑关西欺负就路见不平拔刀相助。他三拳打死郑关西，虽说有些鲁莽，但这种为素不相识的人
打抱不平的义气是让人敬佩的。
而我们社会上也曾有一些卖国贼和坏蛋，像秦桧、汪精卫，他们根本就是不忠不义，他们跟108位好汉相比，有着天壤之别。而社会上也有一些人，他们也像108位好汉那样，有忠有义。对国家和民族忠心不渝，非常正义，这种人才是最好的，也是值得我们学习的。比如说宋代的抗金名将岳飞，他不图名利，一心只想精忠报国，他是我心中最伟大的英雄。
再比如说像《亮剑》里的李云龙，他也是一个有忠有义的人。他对祖国人民赤胆忠心，把日本鬼子打得落荒而逃。他也很讲义气，有一次，他的战友失血过多，他要医生把他的血全部抽去给朋友，看的出来他很讲义气。他也是我所崇拜的英雄。边谈情节边联系实际
《水浒传》里的108位好汉虽然是虚构的，但他们有血有肉，都是响当当的铁汉子。他们的忠心和正义将永远留在我心中。我爱《水浒传》中的精彩的故事，我也爱故事中的英雄人物，但我更爱英雄们身上的忠义精
神。
第5篇：领导思维训练读后感读后感
领导思维训练读后感
——智慧策划人生 关注个人和企业的命运，应该从关注最基本的生存开始。
生存离不开智慧。在当先这个生存越来越激烈的时代，更加彰显出智慧的重要。可以说，生存，就是一场智慧的竞争。
美国的希尔顿曾经举过这样的一个例子：
一块普通的钢板只值5美元，如果把这块钢板制成马蹄铁，它就值10.5美元。如果做成钢针，它就值350美元。如果把它做成手表的机芯，价值就可以攀升到2500美元。
所以说，这个世界上最值钱的东西，就是智慧。
智慧是人生经验的综合。缺乏智慧而不机敏的人，不得不常与危难作战。比尔.盖茨说：“对于现代企业，资金可以拆解，技术可以收买，而唯一必须是自己拥有的，就是一流品质、非凡智慧的高素质管理者和优秀员工。”
企业管理者和员工的智慧和能力，是企业成长的关键，它决定了一个企业的发展高度。一个智慧的管理者和优秀员工，可以创造出10倍于普通员工的业绩。有智慧才有战略，有智慧才能把握细节。拥有智慧的管理者和智慧的员工，企业才能充满活力，长盛不衰。一句话，智慧决定成败。
一个人的工作态度折射着人生态度，而人生态度决定一个人一生的成就。你的工作，就是你的生命的投影。一个天性乐观，对工作充满热忱的人，无论他眼下是在洗马桶、挖土方，或者是经营者一家大公司，都会认为自己的工作是一项神圣的天职，并怀着深切的兴趣。对工作充满热忱的人，无论遇到多少艰难险阻，都会像希尔顿一样：哪怕是洗一辈子的马桶，也要做个洗马桶最优秀的人！
一个人要抓住机遇，首先要认识到机遇对于事业、人生的重要性，要研究给予的特点和出现的方式，积极的追求机遇，争取机遇，决不应在机遇到来时行动迟缓，疏于决断，造成一时甚至一生的缺憾。抓住机遇还意味着等待机遇。不懂得等待，也就不能很好地抓住机遇。因为机遇并非同你和情人约会一样，你希望它什么时候来，它就会如期而至。当然，机遇不可能无缘无故的从天而降。机遇也不可能想路标一样，就在前面静静地等着你。机遇具有隐蔽性，它是隐藏着的；机遇具有潜在性，它等待着开发；机遇具有选择性，它只垂青那些在追求中、在动态中、在捕捉中的人。
执行，没有任何借口。“没有任何借口”是美国西点军校风行的最重要的行为准则。没有任何借口是执行力的最佳表现，也是一种很重要的思想，体现了一个职业人士对自己的职责和使命的态度。思想影响态度，态度影响行动，一个不找任何借口的员工，肯定是一个执行力很强的员工，所以说，工作就是不找任何借口地去执行。
一滴墨水可以引发人的思考，一本好书可以改变一个人、一个企业的命运。智慧决定命运，真正的智者，在复杂的生存竞争中总能左右逢源。智者如林的企业，无论顺境还是逆境，必将永远立于不败之地！
第6篇：创新思维训练读后感
《创新思维训练》读后感
在当今时代，创新已经成为鲜明的时代特征。创新的内涵十分丰富，但其本质的要求是在前人的基础上有所发明、有所创新、有所前进。创新在当今时代是十分重要、必要、迫切。那么，要如何科学创新呢？《创新思维训练》从理论和实践两方面着手，既考虑理论的系统性，更照顾到思维的训练性。笔者告诉我们，创新思维仅仅“读”是不够的，还需要“做”——用脑去想，动手去干。笔者还告诉我们怎么想怎么做的方法。总之，阅读本书受益匪浅。
一、成功经验也需不断创新
目前，我们在全国、全省的业务评比都比较靠前，我们在平时的工作实践中，靠着一个个宝贵的经验驶向成功的彼岸。然而，青山遮不住，毕竟东流去。再好的经验也会成为过去，如同高科技产品一样，今天可能是博览会上的高、-，管理类，工作总结类，工作计划类文档，下载--
精、尖，明天就可能成为博物馆里的“古董”，要想使经验之花常开不衰，就必需在工作实践中不断地探索、总结、积累、创造。这里讲个小故事。从前，有个卖草帽的老爷爷，在路旁的一棵大树下睡着了，等他醒来时，发现身旁的草帽不见了，抬头一看，树上的每只猴子都头顶草帽，他听说猴子喜欢模仿人的动作，于是赶紧把头上的帽子扔在地上，果然猴子也学着他将草帽扔在地上。这个老爷爷回家后，把这件事告诉了孙子。有一次，孙子在树下打盹，草帽被猴子拿走了，孙子想到爷爷的方法，便如法炮制，奇怪的是，猴子并没有学着他做，反而捡起地上的草帽瞪着他，得意的说：“开什么玩笑，你以为只有你有爷爷吗？”这个故事告诉我们成功的经验也需要不断创新，否则就会成为今天失败的累赘。(读后感 京ICP备13016261号-1)然而，随着时代变迁，新情况、新问题、新任务不断涌现，我们的经验必须紧跟时代，不断创新。在这高科技突-，管理类，工作总结类，工作计划类文档，下载--
飞猛进，文明进步快捷，信息更新迅速的今天，稍一原地踏步，就会落伍。
二、破除创新思维枷锁
阻碍创新思维的因素有许多，书中主要介绍了内在的阻力即思维定势。书中介绍了权威、从众、唯经验、唯书本、非理性、自我中心等六种思维定势。笔者还告诉我们如何破除这些枷锁：弱化思维从众倾向、强化思维反潮流精神，应时刻想着真理是掌握在少数人手中的，“一致同意”并非好事，要有“光荣孤立”的心理准备，做到众人皆醉我独醒；权威枷锁有益处也有害处，但从创新思维的角度来说，权威定势又是要不得的，要创新，就不能被权威牵着鼻子走，要弱化权威定势，可以从“是不是本专业的权威”、“是不是本地域的权威”、“是不是当今最新的权威”、“是不是借助外部力量的权威”、“其言论是否与权威自身利益有关”五个项目对权威进行严格审查；经验在处理常见现象方面得心应手，但缺少经验、没有框架、敢想敢闯显然更-，管理类，工作总结类，工作计划类文档，下载--
容易成功。
三、扩展创新思维视角
因为每个人头脑中都有自己固化的思维模式，所以每一个人在观察和认识事物的时候都会有自己的盲点。创新思维所得到的结果应该尽量全面一些，考虑问题尽量周到一些，也就是要做到相对全面。有时候我们放开眼界，打破某一种片面性，就可以获得创新。在现实生活中，达到相对全面性的方法之一，就是把不同人的观点和思路结合起来，从中找出创新的幼芽。举一个日常工作的例子，2011年省物价局发文将低收入居民的价格补贴与城镇低收入居民基本生活费用价格指数相挂钩，地方已有方案的沿用已有方案。广州在省发文前，已将价格补贴与我们另行编制的低收入居民消费价格指数挂钩。在编制两套指数的过程中，由于数据
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第7篇：《创新思维训练》读后感
《创新思维训练》读后感
在当今时代，创新已经成为鲜明的时代特征。创新的内涵十分丰富，但其本质的要求是在前人的基础上有所发明、有所创新、有所前进。创新在当今时代是十分重要、必要、迫切。那么，要如何科学创新呢？《创新思维训练》从理论和实践两方面着手，既考虑理论的系统性，更照顾到思维的训练性。笔者告诉我们，创新思维仅仅“读”是不够的，还需要“做”——用脑去想，动手去干。笔者还告诉我们怎么想怎么做的方法。总之，阅读本书受益匪浅。
一、成功经验也需不断创新
目前，我们在全国、全省的业务评比都比较靠前，我们在平时的工作实践中，靠着一个个宝贵的经验驶向成功的彼岸。然而，青山遮不住，毕竟东流去。再好的经验也会成为过去，如同高科技产品一样，今天可能是博览会上的高、精、尖，明天就可能成为博物馆里的“古董”，要想使经验之花常开不衰，就必需在工作实践中不断地探索、总结、积累、创造。这里讲个小故事。从前，有个卖草帽的老爷爷，在路旁的一棵大树下睡着了，等他醒来时，发现身旁的草帽不见了，抬头一看，树上的每只猴子都头顶草帽，他听说猴子喜欢模仿人的动作，于是赶紧把头上的帽子扔在地上，果然猴子也学着他将草帽扔在地上。这个老爷爷回家后，把这件事告诉了孙子。有一次，孙子在树下打盹，草帽被猴子拿走了，孙子想到爷爷的方法，便如法炮制，奇怪的是，猴子并没有学着他做，反而捡起地上的草帽瞪着他，得意的说：“开什么玩笑，你以为只有你有爷爷吗？”这个故事告诉我们成功的经验也需要不断创新，否则就会成为今天失败的累赘。(读后感 www.daodoc.com)然而，随着时代变迁，新情况、新问题、新任务不断涌现，我们的经验必须紧跟时代，不断创新。在这高科技突飞猛进，文明进步快捷，信息更新迅速的今天，稍一原地踏步，就会落伍。
二、破除创新思维枷锁
阻碍创新思维的因素有许多，书中主要介绍了内在的阻力即思维定势。书中介绍了权威、从众、唯经验、唯书本、非理性、自我中心等六种思维定势。笔者还告诉我们如何破除这些枷锁：弱化思维从众倾向、强化思维反潮流精神，应时刻想着真理是掌握在少数人手中的，“一致同意”并非好事，要有“光荣孤立”的心理准备，做到众人皆醉我独醒；权威枷锁有益处也有害处，但从创新思维的角度来说，权威定势又是要不得的，要创新，就不能被权威牵着鼻子走，要弱化权威定势，可以从“是不是本专业的权威”、“是不是本地域的权威”、“是不是当今最新的权威”、“是不是借助外部力量的权威”、“其言论是否与权威自身利益有关”五个项目对权威进行严格审查；经验在处理常见现象方面得心应手，但缺少经验、没有框架、敢想敢闯显然更容易成功。
三、扩展创新思维视角
因为每个人头脑中都有自己固化的思维模式，所以每一个人在观察和认识事物的时候都会有自己的盲点。创新思维所得到的结果应该尽量全面一些，考虑问题尽量周到一些，也就是要做到相对全面。有时候我们放开眼界，打破某一种片面性，就可以获得创新。在现实生活中，达到相对全面性的方法之一，就是把不同人的观点和思路结合起来，从中找出创新的幼芽。举一个日常工作的例子，2011年省物价局发文将低收入居民的价格补贴与城镇低收入居民基本生活费用价格指数相挂钩，地方已有方案的沿用已有方案。广州在省发文前，已将价格补贴与我们另行编制的低收入居民消费价格指数挂钩。在编制两套指数的过程中，由于数据来源、编制方法不同，导致结果有差距。我的想法是既然广州以低收入指数来调整价格补贴，那么就不需要做技术调整（调整规格品，不是改数据）拉近两套指数的差距。但处领导认为站在省的角度，他是以基本生活指数来调整价格补贴的，难保哪一天他会至上而下地下硬性命令调整补贴，如果两套数据差距大，我们就会变得很被动。处领导想到的正是我认识的盲点，也说明我应更全面的思考问题。
解决问题的思路是，尽量多地增加头脑中的思维视角，学会从多种角度观察同一个问题。扩展思维视角的方法很多，书中介绍了六种，“肯定—否定—待定”法、“今日—往日—来日”法、“自我—非我—大我”法、“求同—求异—求合”法、“情感—理智—理想”法、“无序—有序—超序”法。经过这一系列的思维训练，可以增强改变视角的能力。
四、常用创新思维
目前统计调查工作面临前所未有的困难和挑战，出现了很多新问题、新情况，没有现成的经验和固定的模式可以照搬照抄，需要我们统计调查工作者常用创新思维，在实践中学习，在实践中探索，在实践中实现理论创新、制度创新、科技创新、文化创新和其他各方面的创新，不断开拓统计调查工作的新局面。
