下车跑读后感（精选6篇）由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“跑完市场感想”。
第1篇：《下车,跑!》读后感
伟大的父亲，别样的爱 －－《下车，跑！》读后感
读了照日格图的《下车，跑！》，我掩卷感叹：伟大的父亲，别样的爱。爱孩子不是一味溺爱骄纵，而是让他在风雨中成长。
《下车，跑！》发表于《北方新报》2008年9月17日。讲的是：一对父子为了生计开着农用四轮车去镇里的叔叔家送菜，路上突然遭遇下雨，七岁的儿子冒雨跑到叔叔家的故事。请看父亲是如何逼迫儿子在绝境中鼓起勇气的。
“还没走出多远天空就滴起了雨，然后就像一发不可收拾般地狂泻下来。草原暮秋季节的雨，就像卷着冰屑一般，只消一会工夫就足以让人冷得直打寒战。父亲看了看已经缩成一团的我，赶忙把他的外套脱下来给我披上。可几分钟后，父亲那件不算薄的外套还是被雨打得透湿透湿的。”父亲把自己外套让给儿子，说明父亲对儿子的体贴，舍不得儿子被淋着和冻着。父亲这一举动表明：父亲宁愿自己受罪决不让儿子受到丝毫伤害。可是现实境遇无情，没有强有力的抵抗力，就会被生活的车轮碾得粉碎。
“我抖个不停，雨却越下越大。我忍不住开始哇哇大哭起来。父亲还是什么也不说，甚至连看都没看我一眼，只顾开他的车。我愈加觉得委屈，也就愈加地哭得起劲。父亲突然停住了车，对我喊道：“下车！快点！”我噎住了哭声，有点惧怕地望向父亲：“下车！跟着车跑！”父亲用坚决的语气给我下了命令。我只好哽咽着跳下了座位，然后眼睁睁地看着父亲给足了四轮油门，离我越来越远，把我抛在了后面。”这时的父亲是多么冷酷无情啊！
“不知道跑了多久，就在我几乎要支持不住的时候，我终于看到了父亲的四轮车。” “父亲在我的哭声里又一次把车发动起来。我又一次眼睁睁地看着父亲的四轮车远去。”就这样反复了好几次，我和父亲终于赶到了叔叔家。这一次次的考验，父亲的心也在颤抖。可是唯有这样，才能使七岁的儿子迸发出毅力和勇气。父亲用心良苦啊！
后来父亲病倒了，但他看到我还健康的活着，他欣慰的笑了。最后作者写道：“七岁那年的往事，曾让我耿耿于怀。直到长大后，我才明白了父亲的道理。父亲不曾紧紧拥抱过我，可是，父亲的温暖却一直不曾离去。无论什么时候，无论遇到什么问题，当我的心觉得寒冷时，我就用父亲教我的方式，在心底大声地对自己说：下车，跑！”
作者感谢父亲教给他战胜困难的方法。真是伟大的父亲，别样的爱。当我们的父母狠心得斥责或施以所谓暴力的时候，当我们的老师严格要求我们的时候，当我们遇到困难挑战的时候，我们能不能在恐怖的表象背后看到那一颗爱的红心，像一面催我们前进的旗帜。那一面红旗永远激励着我们战胜困难，奋勇前进！
第2篇：下车中学举行
下车中学举行“五四”中学生演讲比赛
为了纪念五四精神，弘扬五四传统，使更多同学了解五四运动的历史，5月4日下午，下车中学在阶梯教室举行了“五四”演讲比赛。42位参赛选手以“弘扬五四精神，放飞青春理想”为主题进行了精彩的演讲。他们的演讲感情高亢激昂，热情洋溢，富有感召力，时而激情澎湃，振臂高呼；时而细腻婉转，娓娓阐述，以积极向上的健康心态、美好的人生理想展现了他们“爱国、民主、科学”的五四精神以及对社会主义和伟大祖国的热爱之情。选手们精彩的演讲、真挚的情感，深深感染了每位师生，不时博得台下观众和评委的阵阵掌声。经过一个半小时的激烈角逐，九(14)、九(1)、八(4)、八(12)、七(4)、七(7)荣获本次比赛的一等奖，这次活动的举行，使同学们了解了五四运动的历史内涵，理解了我们作为新时代的中学生，在祖国腾飞之时，更应以火一般的热情，用我们丰富的知识，高尚的情怀，来续写“五四”那光辉永驻的辉煌。让我们以青春的名义，将五四的火炬传承下去，直到永远。
第3篇：跑吧孩子读后感
故事发生在60年代的新加坡的一个贫苦家庭，两个坚强的兄妹、一双破烂的鞋子、一次秘密的承诺构成了这一部电影，跑吧孩子读后感。情绪始终被电影的情节所牵引，阿坤丢失鞋子，寻找鞋子，争取鞋子，最终赢得鞋子。每一个细节都在一直狠狠地撞击着我。
我一直都坚持，为电影流眼泪很傻，这样的眼泪很不值钱，它是被制片商骗取了，意义不大。但这次我却很深地体会到，我不是被制片商感动，而是生活，是生活让我那样地真实的袒露一切……我很“不情愿”地闭上眼，迎接那一股暗流，我是被生活打败，还是被征服了？也罢，也罢，谁让我喜欢那两个孩子——阿坤和小芳。他们用孩子特有的纯真与善良尽力演绎这五彩纷呈的生活。懂事的沉默、秘密的承诺、期待的眼光、坚持的脚步都让感慨良多。
最喜欢这样的一个片段：
音乐响起，镜头不断在两个小孩之间切换。她，被玻璃割伤脚，蹲下抚摩伤口；他，陷入坑坑洼洼的泥泞。她，抬眼望望纵横散落碎片玻璃的路；他，面对前路尽是充满尖尖的沙石；她和他同时迈出了脚步，坚定地往前迈，毫不迟疑……她用手抹抹眼睛的泪滴，想着妈妈痛苦的神情，跑！他咬咬牙齿挥动双臂，为了承诺，跑！她为了叫醒熟睡的接生婆；他为了她能得到一双鞋子。她是他的妹妹，而他是她的哥哥，仅此而已，读后感《跑吧孩子读后感》。我看到的是瘦小的胳膊在不停地甩动，听到的是充满泥沙的光脚与沙石摩擦的响音，感受到的是一种信念追求的执着。我只知道，我此时在轻呼：“跑吧，孩子。跑吧，孩子……”
妹妹说“你的鞋子好大，跑快快会掉出来。”“要我再跑快点是吗？”“我已经没有骗话讲了。”
哥哥的承诺：“第三名是一双鞋子，我拿到之后，就会给你了。”“一定会拿到吗？”
一双破鞋子，一个真诚的约定，让我在音乐停止的时候，知道我才是真正的光脚者，鞋子对我来说，同样是重要的。
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那天，老师给我们播了一部叫《跑吧！孩子》的电影。
这是一个关于鞋子的故事。故事发生在新加坡，主人公是一个名叫周杰坤的小男孩，他家境贫穷，一支铅笔对他来说就是一件宝物。
这天，周杰坤来到一家杂货店，让老板给他补补他妹妹的白布鞋。如果没有鞋子，妹妹就不能上学了。鞋子终于补好了，这时，一个收垃圾的人来了，把周杰坤放在角落里的鞋子当垃圾捡走了，周杰坤怎么也找不到鞋子，只好先让妹妹穿上自己的大鞋子上学，等妹妹放学后就把鞋子还给自己，然后想接力跑一样，穿上鞋子去上学。
可是，因为鞋子太大了，好几次鞋子掉进水里，就是这样，周杰坤连续好几天迟到，差点被学校删除。一天，新加坡举行了全国越野大赛，周杰坤经历千辛万苦取得了这个名额，因为，他要是能跑第三名，就能得到一双白布鞋，这样，妹妹就能拥有自己的鞋子，而他也不用迟到了。
他一路上翻山越岭，经历了许多困难。近了，近了，周杰坤接近终点线了，但天有不测之风云，在关键时刻，他滑了一跤，第一个碰到了终点线，成了第一名。他垂头丧气，周杰坤的经历感动了他的一位有钱的同学，最后，他们兄妹两人各得到了一双崭新的鞋子！
看了这部电影，我明白了：只要有梦想，而且努力地去实现，一切皆有可能，这个梦想就会变成现实。
很喜欢许美娴演唱的《拥有》，现在把它的歌词贴出来，有空的时候，我会静静地聆听这一份感动。
第4篇：《小猪大侠之真假莫跑跑》读后感
在国庆七天假中我读了《小猪大侠之真假莫跑跑》读完后我深深有感。
莫跑跑、范小青、段大勇、宋立正四人成立了“星星猪小队”暗号是：小猪吃饭天旋地转，小猪放屁惊天动地。和给我一粒快乐的种子，还你一颗幸福的大树。他们在一起帮丢失的物品找失主等等一些惊天动地事情，这一切都是在小猪的帮助下才做出来的。然而小猪莫跑跑却被“大蝈蝈”捉走了。
小猪被大蝈蝈捉走了，那小猪大侠怎么办呀？他没有了小猪的帮助，该怎么办呀！退学还是。
第5篇：《无伤跑法》读后感
无意间在悦跑圈APP上看到了戴剑松与郑家轩写的这本书，看到好多有明跑者推荐了此书毫不犹豫就买了，为了健康，每周最低跑量应该是多少，跑太少无法带来健康，过量跑步又会导致疲劳，伤病等问题。为了健康，跑步应该跑多长时间？跑多少距离？经研究表明。
1.所有成年人应当避免长时间静坐不动。任何的体育运动都能获得健康益处
2.成年人每周应该累计进行至少150分钟的中等强度运动，或累计每周参加75分钟的大强度运动。也可以将中等强度和大强度的运动相结合。至少持续10分钟的运动才算是有效运动并进行累加。
只要你是跑步，无论快慢，都属于大强度活动，每周累计75分钟跑步就足以维持健康，你可以一次性跑75分钟，也可以分成3次，每次20-25分钟。当然，进行更长时间的跑步，例如每周跑步150分钟，你获得健康收益也将增加。
如果你的体力不够，无法长时间维持跑步，你也可以采取快走的方式健身。如果走的速度在6千米一下，你需要每周累计不行150分钟，才能维持健康，如果你的快走速度在7千米以上，那么这时的强度基本与6.5千米慢跑接近，所以慢跑与快走交替，是一种既然你增加消耗，有不至于心肺负担过重的非常值得推荐的健身方式。
距离并不重要，快慢也无须纠结，跑起来，每周累计75分钟跑步，你将开启健康人生。
跑步时的呼吸调节其实主要与神经液体调节有关，神经调节为主导。当你跑步前开始热身时，呼吸已经开始加强，这是由于大脑皮质兴奋，增强呼吸。另外，体内二氧化碳浓度增加也会刺激呼吸加强，这属于液体调节。这一点在运动中表现尤为明显，呼吸不用刻意，自然会加强，这主要是由于运动时热量消耗会在体内产生大量二氧化碳。呼吸一般不是限制耐力的主要因素！但合理的呼吸有利于保证氧气供应，避免出现岔气上气不接下气的情况，为充分发挥人体机能，提高运动成绩打下基础。研究发现，随着跑步开始，呼吸频率在2-4分钟后稳定，呼吸深度在3-5分钟后稳定。跑步时我们都希望可以吸入更多的氧气，呼出更多的二氧化碳，通过加强呼吸可以吸入更多的新鲜的空气，那是不是呼吸频率越快越好？当然不是！呼吸频率太快，通气效率降低，呼吸肌却很吃力，这是一种典型的费力不讨好的呼吸方式。很多跑者跑快之后岔气就跟呼吸频率太快，呼吸肌痉挛有关。
跑步时通过周期性有节奏的呼吸，会让我们感觉跑得更轻松，更协调，建议采用2-4步一吸气，2-4步一呼气的方法练习。
过于急促的呼吸不仅会让你疲惫不堪，还会导致吸入的氧气减少，因此有意识的控制呼吸频率，加大呼吸深度，强化吐气是跑步呼吸的关键，科学、自律、坚持才是通往成功道路的必经之路，而无伤才是对身体满意的答复。让我们为自己有一个健康的身体而运动，特此推荐此书。
第6篇：《让员工跑起来》读后感
《让员工跑起来》读后感
本月读了《让员工跑起来》，该书主要包括两部分：授权和激励。书中详细介绍了授权和激励的方法及注意事项，目的都是让员工提高主动性，在工作中能够自动自发。下面就书中一些精彩部分谈一下感悟。
一、授权概述
授权，是指领导者根据工作的需要，将自己所拥有的部分权利和责任授予下属去行使，使下属在一定制约机制下放手工作的一种领导方法和艺术。领导没有必要将所有事情包揽一身，如果一个部门的领导事必躬亲，一方面自己会越来越累，另一方面，下属会对领导产生严重的依赖感，失去自己的创造性、自己解决问题的能力，那么这个部门就会退步，跟不上公司发展的步伐。因此，合理的授权是必要的，合理授权让领导将精力关注于决策本身。因为领导=决策+授权，通俗地讲就是说领导要制定决策并找到合适的人来完成。但是要注意的是，授权并不是放任不管，亦不可朝令夕改。正确的授权需要在有效监控、有效督导之下，并且人事权、财务权等重要权利一般不轻易授权出去。
二、拒绝“逆向授权”
并非是指领导听命于下属，而是说下属的负担通过有意或无意的行动转移给了领导，成为领导的负担。这里要先探讨一下“管理时间”。具体而言，有四种管理时间：
1、受老板制约的时间2、3、4、受公司制约的时间 受下属制约的时间 自由支配时间
领导者应该尽量减少受下属制约的时间，以此来提高自由支配时间部分，然后利用这部分时间更好地处理来自老板和公司规定的任务。书中通过案例，介绍了下属的问题如何演变成领导的问题，压力如何由下属转移到领导身上。下属不思考问题、不习惯做决定的根源一般是自己不想承担责任或者领导习惯代替下属作决定。解决的方法在于领导者要清楚，该下属作决定的事情，一定要让他们自己学着作决定，并且要训练下属独立思考问题的能力和用于承担责任的做事风格。
三、激励概述
一直以为激励就是鼓励啊、奖励之类的，真是胸无点墨。激励，分两层含义。“激”，原是形声词，本义：水势受阻遏后腾涌或飞溅。励：勉励。表示的是一种行为的强化。那么“激”和“励”，两个字放在一起实际上表示的是通过设置某种“情节”以达到情绪的“腾涌、飞溅”，并使得行为得到不断地强化。书中提到一个受激的案例，渔夫捕沙丁鱼鱼，为保证回到渔港时沙丁鱼还是活的，会在鱼槽里放进一条以鱼为主要食物的鲶鱼。表达的意思就是管理者要想实现企业的目标，需要引入“鲶鱼”型人才，以此来改变企业相对一潭死水的状况。激励有八项基础原则：目标结合原则、物质激励与精神激励相结合的原则、引导性原则、合理性原则、明确性原则、时效性原则、正
负激励相结合的原则、按需激励原则。其中提到一点，良好的企业文化就是让员工目标逐渐靠近组织目标。讲的是激励机制中目标设置须同时体现组织目标和员工需要的要求。至于说为什么需要激励，借用卡耐基的一句名言回答,“你无法推任何人上阶梯，除非他本人爬上去。”
四、马斯洛需求理论
按需激励原则是指激励时应该以客体的需求为导向，以避免对牛弹琴的无效激励。马斯洛把人类需求分为五个层面，从低到高分别是生理、安全、社会、尊重、自我实现。人是有需要的动物，已经得到满足的需要不能再起激励的作用；并且人的需要具有层次性，前一层需要得到满足后，下一层需要就成为主导需要。因此管理者需要经常关注员工们的需求层次，并重点满足他们在各自层次上的需求。
