高台三春学期足球社团活动计划方案由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“足球社团活动计划方案”。
高台三中2018年春学期 足球社团活动方案
一、活动指导思想
本课重在体现“以学生发展为本”的教学理念，让学生感受足球的乐趣，培养学生对足球的兴趣，挖掘学生的潜能，发展特长，促进学生身心健康发展。
二、活动目标
学生身心健康，培养学生愉快、轻松、创新的活动兴趣，使学生对足球的基本技术、基本战术、基本规则有所了解及掌握能自己组队参加比赛。
三、活动要求
1.足球社团成员必须准时到规定场地，每次上课点名，检查出勤情况，发现缺席情况及时向班主任反映。
2.足球社团成员必须严格遵守纪律，要求学生自己自觉参加兴趣班的活动，注意安全，防止伤害事故。
3.在保障安全的前提下认真学习足球的基本技术、基本战术，初步掌握运球、接控球、传接球、掷界外球射门等技术，学会简单的进攻、防守战术、技术，学会自己组织足球比赛。
4.要求学生爱护公物，活动结束，小队长负责把球归还器材室。
四、管理办法
1.成立社团组委会，设队长1名，负责社团的组织和纪律管
理；团内分为 2个分队长，分别负责2个小队的纪律管理和组织。
2.每月设最佳球员给予适当的奖励，以此鼓励。
3.采取轮流值日，小队负责制，负责器材的借用和归还。
五、活动对象七、八年级学生
六、训练内容、方法及课时安排 1—2周（球熟性颠球练习）
1.单脚自抛正脚面颠球练习
2.双脚交替正脚面颠球练习
3.多部位颠球练习
4.两人或多人交替多部位颠球练习
3—4周（踢球练习）
1.各种踢球动作的模仿练习。
2.二人一球，一人用脚挡球（挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球，离球约10厘米），另一人做助跑踢球练习。
3.学习踢球动作应先从踢静止球开始，并以踢静止球、地滚球为主。
4.当学生初步掌握一只脚踢球之后，要注意强调使用较差的一只脚踢球练习。
5.在简单的条件下能较正确地完成踢球动作之后，就要在移动中练习踢来自不同方向、不同性质的球，并要逐渐加大动作难度，提高动作质量。
6.二人一球，一人用脚挡球（挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球，离球约10厘米），另一人做助跑踢球练习。
7.踢准练习。
二人一球，相距15米左右，中间放一个低栏，要求踢出的球从栏间通过。
☆向划有标志的墙踢准。
8.踢远练习。
在角球区向罚球区内大力踢球。在罚球区线上向站在中线附近的同伴大力踢球。在罚球区线上向中圈踢高球给同伴。向划有标志的墙踢准。
9.踢远练习。
在角球区向罚球区内大力踢球。在罚球区线上向站在中线附近的同伴大力踢球。在罚球区线上向中圈踢高球给同伴。对着队员分成两组，相距15米左右，成“一”字形相对站立。由各组第一人开始跑动中踢球。踢球后跑到对方排尾，依次循环。踢球穿档：三人一组，每人相距5米，接球者再踢球穿档。依次循环。
5—6周（传接球练习）
1.两人静止各种踢球动作和传接练习
2.多人多角度各种踢球动作传接球练习
3.行进间传接球练习
7—8周（带球练习）
1.单人直线带球跑练习
2.单人变向带球跑练习
9—10周（带球球射门练习）
1.原地静止球射门练习
2.助跑静止球射门练习
3.带球绕杆儿射门练习
4.接球射门练习
11—12周（发展反应速度的练习）
1.30～50米的计时跑，要求学生在8秒内完成50米跑；
2.50～60米最大强度的重复跑，每组间歇使学生完全恢复，每次练习共3组。
3.发展反应速度的练习。根据比赛中可能出现的站立、仰卧、俯卧、背向、后退、跳起等身体状态设置起跑姿势，当球被教师踢出去后（或听到起跑信号后），起跑抢球（或跑到制定区域）。
4.并穿插进行各种球熟性。动作技术练习
13—14周（发展灵敏速度以及动作速度的练习）
1.运用短距离、方向不规则的绕过障碍物，在制定区域内射门练习。
2.10×10m方格场地内，多人、每人一球进行快速运、控球练习，要求根据其他队员活动情况及时改变运球方向、路线、避免与其他队员人或球越出方格范围。
3.穿插进行各种球熟性和动作技术。
15—16周（提高学生身体各部分肌肉的力量，提高学生的身体对抗能力）
身体练习的主要内容
①发展上肢力量的练习。单杠引体向上；双杠双臂屈撑；俯卧撑；杠铃推举；哑铃等各种练习。
②发展腰腹力量的练习。仰卧起坐；俯卧背伸；原地收腹跳；单杠悬垂举腿；肩负杠铃体转。
③发展下肢力量的练习。蛙跳；杠铃深蹲；单腿连续跳；立定三级跳。
④两人一组的对抗力量练习。跑动中为争得控球权的合理冲撞；运用合理冲撞的连续跳起争顶球；跑动中地面或跳起空中用肩部或胸部合理冲撞。
穿插进行各种球熟性。动作技术练习。17—18周（发展学生耐力的活动练习）
发展有氧耐力的练习。12min计时跑；变速跑；50m快跑与60m慢跑交替进行，总距离3000m。
发展无氧耐力的练习。5～25m×5折返跑；30～50m全速冲刺反复跑。
穿插进行各种球熟性。动作技术练习 19—20周（简单的技战术活动训练）
1.技术训练:各种个人颠,控球练习,1对1攻守2-3跑动中传接配合等.2.战术训练:2对1,2对2,3对2 对抗攻守,半场攻守练习比赛.3.教学比赛
七、教学方式
在教学过程中，教师应注意年龄和身心不同特点，跟据不同情况对学生提出不同的要求。以感受体验足球和兴趣和足球运动能力培养为主。教学内容中，多以游戏形式体现，提高趣味性，激发学生的兴趣。在练习活动过程中，教师创造宽松、民主的氛围，指导并激励学生进行创造性锻炼。儿童少年时期是发展身体协调灵敏、柔韧性的关键时期，因此协调灵敏、柔韧性练习会渗透到每课中。
教师发挥教学的主导作用，从“引趣——育思——助练——
展才”等方面展开过程，发挥学生的主观能动性，从而达到观思同行的境界。
在教学中以学生为主体，充分考虑学生已有的知识、技能和经验，从学生的需要、兴趣和能力出发，激发学生学习、表现和参与的欲望，并提供合作学习的氛围．在学生自学、自练的基础上，组成几人的学习小组，让学生相互观察、互相纠正，使学生在合作学习的氛围中相互帮助，不断提高动作质量。并在互动交流中，发展社会交往能力。
通过比赛形式培养下也是个不过的竞争意识和团结合作精神。
八、指导老师
李
斌
贺志刚
王金宝
九、活动时间
每周每天下午课外活动。
十、活动地点
足球场
2018年2月28日
