李营街道中心小学排球兴趣小组活动方案_排球兴趣小组活动方案

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排球兴趣小组活动方案

李营街道中心小学

2013年9月

排球兴趣小组活动方案

一、指导思想

根据国家全面提高在校学生体质健康精神，结合任城区教体局“五大”联赛有利契机，传承、弘扬“以球促德、以球增智、以球健体、以球审美”的传统，根据我校实际办学条件，结合我校队排球兴趣小组的要求，特制定本方案。

二、训练目标

1、了解排球运动的特点及相关知识。

2、初步掌握排球运动的基本技术。

3、养成运动习惯激发运动兴趣，发展体能。

4、养成不怕困难互相学习、互相促进的团结精神。

三、训练内容

1、垫球、传球、发球、站位及换位拦网等技术；

2、身体素质训练包括: 300米慢跑、高抬腿、小步跑、转身跑、后蹬跑、单足跳、快速跑、移动、摸高等，为提高球技提供保证。

3、了解和体验扣球的基本技术并能在比赛中合理运用所学技术和战术。

四、指导教师

徐辉张林卓智勇

五、队员名单

男子：何浩天 蒋硕 李庆辉 李星昊 于来新 张帆 莫佳恒

六、训练方法

根据具体情况选择其中的部分内容进行训练。在训练时不断地进行提示与指导。在每次训练时都要点名，以确保训练时人数、时间、训练的质量，为比赛做好准备。

七、训练时间、地点

时间：下午第三节课

地点：李营街道中心小学田径场。

八、训练注意事项

1、每次训练,每位队员都必须准时参加,也必须准时上课。

2、每次训练都要服从教练的安排与指挥。

3、每次训练结束必须总结,并根据队员的表现给予适当的表扬。

4、在训练时，学会自我保护，防止意外。

李营街道中心小学体育组

2013年.9月