体育加试承诺书（精选5篇）由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“体育训练安全承诺书”。
第1篇：中考体育加试安全承诺书
（学校）初中学业水平考试（体育加试）
安全承诺书
本人，系（学校）九年级 班学生，已和本人家长认真阅读学校下发的《（学校）初中学业水平考试（体育加试）告知书》，了解告知书列举的测试项目内容。
本人经正规医院检查，身体健康，能够正常参加 年（县/区）初中学业水平考试（简称中考）体育加试部分的测试。如因本人隐瞒身体健康情况，造成在测试时发生意外情况，所产生的责任由本人和本人家长自行承担。
学生签名： 家长签名：
年 月 日
第2篇：中考体育加试应急预案
于家房学校中考体育
安全应急处理预案
(2011年5月8日)
中考体育加试定于5月14--18日.为了预防突发安全事件的发生,确保学生.教师的人身安全,圆满完成加试任务,特制定本次体育加试的安全应急处理预案.一.组织机构
安全工作领导小组
组长:张树春
副组长:吕军
成员:孟庆伟、李少海、李天标、周喜住、宋立群
郭宇、孙长忱
二.安全应急组织分工与任务职责
(一)交通安全领导小组
组长: 吕 军
成员: 孙长忱、李少海、李天标、周喜住、宋立群
任务与职责:
1:出发前负责召开各自班级的安全工作会议,提出
明确的安全要求.2:掌握负责接送学生车辆的车框.驾驶员等情况(登
记).3:对学生提出严格要求,不得单独行动,建立严格的请假制度.(三)加试现场安全领导小组 组长: 孟庆伟
成员: 孙长忱、李少海、李天标、周喜住、宋立群 任务与职责:
1:对加试学生进行安全教育.2:督促学生在加试时做好准备活动及长跑前进行体检。3:要求学生不许横穿比赛场地.4:对长跑学生因身体因素原因而容易造成的身体损害,及时终止学生继续跑下去。.三.安全事件的应急与处理
1:加试期间,一旦学生所乘座的车辆发生了交通事故,领
导或教师要在第一时间拨打122交通事故报警电话,同时拨打120急救电话,并立即通知赛会交通安全领导小组,做好受伤人员的救助和处理.2:加试期间,一旦学生发生食物中毒事故,学校领导和教
师要在第一时间拨打120急救电话,同时将情况立即报告赛会饮食安全领导小组,协助有关部门做好中毒人员的救助和处理.3:一旦学生受伤或发生打架斗殴等案件,领导或教师要
立即向会场周围安全领导小组报告.5:一旦学生在加试时发生器械伤害.撞伤.摔伤等伤害事
故,要根据学生的伤害情况进行急救与处理,并及时上报县教委安全领导小组.6:一旦学生发生踩踏.挤压事故,要及时进行人员疏散.急
救和处理.并拨打120急救电话.第一时间内上报教委安全领导小组.四.要求
1:班主任做好各自学生的安全教育.2:要选择车框好.手续齐全的车辆,要选择经验丰富的司
机驾驶,并与接送车辆的车主签定相关的协议书或合同书.将车牌号等情况上报安全信访科.3:做好学生的预防食物中毒.交通安全知识的宣传,做好
学生的消防自救演练.对学生进行思想教育.于家房九年一贯制学校
2012年5月11日
中考体育安全应急预案
于家房九年一贯制学校 2012年5月11日
第3篇：中考体育加试测试后反思
中考体育加试测试后的反思
出现的问题及原因：
1、50米跑（1）抢跑
有的同学过于紧张或好胜心太强导致（2）串道
没有目标感，重心起伏问题，两只腿的奔跑力量不均匀（3）终点冲刺跑时减速，冲刺方式错误
有的同学急功近利，快到终点时习惯做跨大步或减速动作
2、跳绳
（1）手脚不协调，手臂跟不上跳的节奏 手臂力量太差
（2）失误次数过多
紧张，节奏感没有掌握好
3、立定跳远（1）垫步踩线
（2）起跳预摆姿势不到位（3）无腾空，直膝落地4、800米/1000米
（1）跑步节奏掌握不好
体力分配不均，没有抢到有利的位置（2）极点问题
意志力薄弱，不会调整呼吸（3）终点冲刺速度问题 普遍存在的问题：
1、考生考完之后应道休息区，应远离考试场地，不得随意在跑道间穿梭，影响正常的测试
2、准备活动不充分
3、跑完之后不应该立即坐下或躺下，虽然很累，应继续走一段距离，并适当的放松肌肉，使身体能够尽快的消除疲劳。解决的办法：
1、50米跑
（1）跑前如遇紧张，应当适当的放松，调整深呼吸，使肌肉适当的放松，可以原地跳一跳、蹦几下，动一动。不要站立不动，如果还是紧张的话可以适当的喊一嗓子。
（2）多练习途中跑，跑时眼睛直视前方，找个标志物做一下参考。分析串道的原因，对症下药。针对两腿力量不均衡的问题，可以适当做一些高抬腿、跨步跳、蹲跳起等跑的专门性练习。
（3）多练习终点冲刺跑，一躯干的任意一部分压线为准
2、跳绳
（1）增加手臂力量练习
利用哑铃，或多做摇绳练习等来增加手臂力量
（2）身体心理放松，找准跳绳的节奏，比如跳的时候心里默念1、2、3、4。四个数字为一个单位，不要从1一直往下数。
3、立定跳远（1）预摆起跳衔接练习，手臂上举过头顶，迅速向下摆然后起跳，反复练习，形成动作自动化。
（2）落地时要有收腹举腿的意识，小腿要积极的前伸，可以利用简单的标志物来帮助练习，跳过标志物。
4、800米/1000米
(1)多练途中跑，提高自己的耐力水平
(2)加强思想教育，增强意志力的培养，克服极点的现象(3)善于利用合理的技战术超越对方，切勿蛮力奔跑
第4篇：初中部体育加试之感想
初中部体育加试之感想
体育加试终于过了，看着学生们洋溢着笑容的脸，我也真心为他们感到高兴！想想两天前，他们一个个还都绷紧了神经，满脸紧张的拽着我问：“老师，我们怎么办？好紧张，跑不好怎么办？”
我不是他们的体育指导老师，只是作为朋友立场，给他们建议，教他们方法。还有一个因为要考合肥一中，体育加试项目不同，所以我就充当了她临时的训练指导员。对于处于青春期的这些学生，考试给了他们积极训练的动力，给了他们坚持的毅力，但同时也给了他们焦虑的心情，和一颗浮躁的心。从他们平时的行为就可以看得出来。如平常待人待事都非常平和的902班于赐，在考试前几天会因为别人的一句话或者一个动作而大动干戈。也有几个男生在训练时如果你有一点跟不上他的节奏，他会毫无考虑的说出一些让人生气的话。作为一个老师，特别是在这个时候，根本不能去计较他们什么。只有去尽力安抚他们的心情，转移他们的注意力。
平时在一起的几个九年级学生，每天都会给我说说他们训练后的感想，或者体会，或者在训练中遇到的问题，有的不好意思和她们体育老师讲，所以都会跑来和我说。当然对于女生的一些私人方面的问题，我经历过的话，我会给他们说说我的经验，以供他们借鉴，有时候不知道的，我会上网搜一搜，或者找别人咨询一下，总之能解决的尽量去解决。有几个女生血糖比较低，每次跑完步后，会出现头晕或者眼花等现象，我就教他们在运动开始、运动中、和运动后应该注意的问题，特别是运动后的积极休息，超量恢复等。又给她们从外面药店捎带了葡萄糖等补充能量，不仅便宜而且有效。又了这些保障，他们心里上感觉有了保障。梅次训练后我会叮嘱他们用热水泡脚，或者敷在大腿或者小腿上，以减轻训练带来的疲劳或者是酸痛。新增加的坐位体前屈项目，队学生的韧带要求非常高，对于一些同学是天生的或者是以前积累的，但是对于一些同学却是要命的，于是我鼓励他们要在一起进行训练，要热身之后，好的带动差一点的，这样他们就会有动力，我亲自为他们示范，18满分的项目，我轻而易举的推到了28。给他们一个震撼，也鼓励他们不怕疼，坚持就是胜利！
结束之后，我听他们班上的几位老师说二班这次考的挺好，特别是女生，冲在最前面的几个都是二班的。当时我心里就乐开花了。张星辰去了合肥考试，回来也带回了好的消息，在严厉的监考之下，她仍然拿到了37分的好成绩，比预期的要好。
学生需要老师的鼓励和不厌烦的指导，无论哪一科，只要去努力了，就会感觉到很幸福！
第5篇：浅谈中考体育加试训练
浅谈中考体育加试训练
摘要：通过介绍中考体育加试的部分项目的加试方法、技巧，体育教师安排学教学、模拟训练使学生提前适应考场的氛围。把平时的每节课、每次测试当成中考体育加试。
关键词：体育加试
模拟测试
随着阳光体育的推进，素质教育的全面深入开展，学生通过体育教学，使身心得到全面发展，打好基础形成运动习惯和兴趣，从而实现终身体育教育的目的。中考已将体育成绩计入最后的录取总分之中，且已有好几年之久。现就中考体育加试的50米、800米或1000米、立定跳远和实心球这几个项目，简单谈谈自己的看法。
一、体育加试对学生的作用
中考体育加试并非是给考生设障碍而是为了从小培养我们一个良好的生活习惯，当每天的体育锻炼成为了我们除了吃饭、上学、睡觉一样的生活内容的时候，体育加试当不再是一个难以逾越的沟壑了。
健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。中考已将体育成绩计入最后的录取总分之中，且已有好几年之久。体育加试成绩由过去的参考分数变为如今的计入中考总分，可见体育理念正在逐步转变。
体育加试是学生经过努力所取得的成绩，无论得分多少都记入中考总分，这是现代先进的教育评价形式，可以调动每位学生积极参与体育锻炼，认真上好体育课。由学生喜欢体育但不喜欢上体育课转变为学生不仅喜欢体育更喜欢上体育课。体育加试增强了教师的事业心的责任感，教师和学生可以相互促进、相互影响，促进学生更好的学，教师更好的教。
二、体育加试简介
50米为两人一组测试，采用分道跑的方法，跑的过程中不要跑错道、串道，不要影响别人。每人只有一次机会，不要抢跑、不要犯规。跑错道、串道、抢跑影响别人会判犯规。立定跳远和实心球加试时每人有三次试跳或试掷机会。第一次机会，考生用最佳的状态取得一个较好的成绩，还要避免犯规。有了这个成绩，考生的心理就会稳下来，无后顾之忧了，后面的两次机会便可大胆的去试跳或试掷，力争一次比一次成绩好。如果第一次犯规，考生不要紧张，应做几个深呼吸，想想动作是如何做的，做做徒手动作或模仿动作，在后两次的试跳或试掷中取得满意的成绩。假如前两次试跳或试掷都犯规，那考生的心里肯定会紧张、烦躁。此时千万不能气馁、灰心，有些心理承受能力不好的考生会落泪的。应该闭目做几个深呼吸，想想动作，拍打浑身的肌肉。在不犯规的前提下争创有效成绩。立定跳远每次试跳结束后应往前走，不要往后退；实心球每次试掷结束后任何一只脚不要越过线，应往后退。避免已经取得很好的远度，因为一时的疏忽造成犯规，得不偿失。
前两项结束后，进入最后一项800米或1000米项目，考生在指定地点短暂休息，或者坐在地上闭目养神，或者活动关节、牵拉韧带，把状态调整到最佳。跑的过程中跑速分配均匀、跑弯道时，要尽量靠近内沿；呼吸要有节奏并与动作配合，一般为二、三步一呼，二、三步一吸，在感觉呼吸不畅时，就加紧深呼吸调整。用加深呼吸及意志努力克服“极点”。
三、平时的模拟训练
如何在平时的教学中让学生做得更好呢？应把平时的每节课、每次测试当成中考体育加试。
平时的50米测试可以把距离加大1-2米，压一压学生的成绩，不要让平时偶尔的冒进成绩误导了学生。
针对立定跳远和实心球这两项学生容易犯规的特点，可以安排测试学生一次试跳或试掷的能力，把此刻想象成在加试中前两次均犯规没有成绩、而最后一次必须取得佳绩的时候，此时必须创造好成绩。教会学生如何在这种困难的环境中如何“生存”、如何取得最佳成绩，锻炼学生在逆境中的测试能力。第一次学生未必能发挥最佳水平，多安排几次这样的测试，学生的能力会逐渐提高的，到了加试中即使出现了前两次没有成绩的情况，他们也能应付自如。
800米或1000米的中长跑项目，不能每次都测试相同的距离。学生的肌体会产生适应感，加试时未必能跑出平时的好成绩。可以测试800米、1500米或2000米，使不同的距离肌肉对产生刺激，利于加试的发挥。加试一项接一项，每项之间的间歇只有短短的几分钟，对考生的体能要求高。平时的教学中把强度、密度加大些，让不适感提前到来，逐渐走向适应。一节体育课前15分钟让学生做准备活动，后半个小时安排测试，使学生逐步适应。
安排模拟测试，测试的时间与方式与体育加试一致，提前为考生营造加试氛围，逐步消除加试的紧张情绪。加试时间可能是上午七八点、也可能是下午下午一两点钟，这时不一定是平时体育课的时间，如果让学生在这个时间段加试，未必会创造优异的成绩，应提前几天在这个时间段安排模拟测试。有条件的学校可以把体育课调整到与加试时间相同的半天上。
加试钟遇到小雨，可能照常进行，雨天对考生的成绩会产生影响，有条件的学校，可以在不影响学生健康的前提下，安排在小雨中进行模拟测试。
四、注意事项
考前几天班主任做思想动员，既要认真对待，又要放下思想包袱，相信自己的实力，镇定应战、大胆发挥、力争最好成绩。了解住地到考场的大致路线、路况、可供选择的交通工具、路程和前往考场大致需要的时间，并按时到达考点。
体育教师做考前指导，考试前一天学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，不能久看电视、久睡、长时间闲逛等,要以充沛精力投入到考试中。加试前应控制过多的饮食和饮水。加试当天饭吃八成饱，要吃有卫生营养好消化的食物。出发前，调整好心态，准备好物品，如准考证、比赛用鞋等。进场前要解决大小便，轻装上阵。进场后到指定地方，热身运动（原地或小范围慢跑热身）的强度和持续时间必须因个人体能情况而异，也必须因项目的不同而有所整。准备活动要做开，全身发热，鼻尖微出汗时就可以了。
不要擅自离队。每项考试间隙随时披上衣物，每项试跳完或试投后必须马上穿衣保暖。只有放松、自然、沉着、冷静，才能有技能的正常发挥与体能的充分发挥。最后一项结束后注意随身所带物品，防止拿错或丢失，而影响以后的文化课考试。
加试中应听从监考教师的指挥，文明礼貌的同监考教师交流，展现中学生的风范。如遇对规则不清楚的地方，应及时提问。遇到问题，应当礼貌地告诉监考教师，请求监考教师给予合理答复。参考文献：
从中考体育加试浅谈橱中体育与健康教学
贾雪丽 浅议学校体育加试
孙超
浅析体育加试对初中体育教学的影响
浅谈中考体育加试训练
巢湖市第六中学
孙 佑 明
