心里教育策划书（精选5篇）_教育培训策划书

心里教育策划书（精选5篇）由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“教育培训策划书”。

第1篇：心里作业策划书

大学生心理健康调查

策划书

策划人：鲁旭

小组成员：鲁旭张润泽张明祥陈一亮

一、活动背景：

大学生心理问题是关系到将来社会发展稳定的重要因

素，作为广州民航学子的我们心理健康也是民航发展的重要

保障。通过本次调查，了解我校在校学生的心理健康问题，从而把有关数据报到学校心委会，通过心委会对大家的心理

健康进行正确的引导，保证学校稳定的学生心理健康。

二、活动方式：

1、走访宿舍；

2、综合楼门前摆摊；

3、设立咨询点。

三、活动准备：

1、进行海报宣传，微博宣传，微信宣传。

2、联系有关老师进行指导。

3、打印调查问卷。

4、做好统计的相关表格。

四、活动流程：

1、张贴海报进行前期宣传，并同时进行微博、微信的多媒体宣传。

2、在综合楼门前设点，发放回收调查问卷。

3、覆盖全校，走访宿舍，保证调查的全面性。

4、整理数据，写一份调查报告。

5、与老师分析数据，讨论解决办法。

6、公布调查结果，并提出合理建议。

五、人员分工：

1、海报绘画：鲁旭、张润泽

2、走访宿舍：张明祥、陈一亮

3、摆摊：鲁旭、张润泽、张明祥、陈一亮

4、数据整理：张润泽、张明祥、陈一亮

5、活动总结：鲁旭

六、调查问卷：

大学生心理健康状况调查问卷

亲爱的同学：

您好！我们是来自12级安检1班的学生。出于学业研究目的，我们做出此调查问卷。

非常感谢您的配合与支持。此问卷共17道单选题，一道问答题，大概会占用您5到8分钟的时间，请您仔细阅读，尽量如实填写（不方便的可以留空），并祝愿您在今后的工作和学习中一路顺利（此问卷仅为研究所用，为不记名调查，我们会对您的资料与调查内容严格保

密）。

被调查人性别：专业班级：

1、目前大多数人都处在一种“亚健康”状态，请问您对“什么是心理健康”这概念清楚吗？

()

A、非常了解B、有点了解C、朦胧知道一点点D、很不清楚

2、依您看所学的专业就业前景好吗？（）

A、很好B、一般C、不好D、一般E、没考虑过

3、您目前最大的苦恼时什么？()

A、就业压力大B、学习压力大C、家庭经济压力大D、人际关系紧张

4、如果您能改变自己，最希望改变的是什么？（）

A、出身B、知识C、财富D、外貌E、性格

5、您认为英语四、六级和计算机二级是否给你带来心理压力？（）

A、会B、可能会C、不会D、无所谓

6、在您现在的生活中，经常出现下列哪种情绪？(可多选）()

A、郁闷B、抑郁C、焦虑 D、敌对情绪E、愉快F、充满希望G、其他

7、你个人对大学生活的适应状况如何？()

A、很好B、还可以C、较差D、差E、完全不适应

8、当您意识到自己心理有偏差时会怎样做？（可多选）()

A、自己沉默不语B、和家人倾诉C、找朋友同学聊天D、找老师谈话E、上网找

陌生人倾诉

9.您认为父母的期望会带给您压力吗？()

A、会B、不会C、有时会

10、您认为学校在注重学生成绩的同时是否应该更加注重学生的心理健康？()

A、应该B、不应该C、没意见

11、您认为学校是否有必要多开展“挫折教育”，培养大学生应变挫折的能力？

()

A、有必要B、没必要C、没意见

12、您认为自己在人与人间的沟通交往上有存在障碍吗？()

A、有很大障碍B、有时有障碍C、比较少D、无，畅所欲言

13、您认为交友中应注意哪些因素？()

A、兴趣爱好B、性格C、道德品质D、处事作风

14.您如何看待大学生恋爱动机？()

A、打发时间B、调节紧张的学习C、随大流，不落伍D、情到深处

15、如果您在学习过程中出现学习效率低下的情况，您会觉得心烦气燥吗？()

A、经常会B、从来不会C、偶尔会D、有时会

16、您会采取何种方式应对压力？()

A、转移（心里不快时娱乐、游戏、读书）B、发泄（哭、倾诉、写信、日记）C、压

抑（喝酒、睡觉、假装高兴）D、顺其自然，让它自然调整

17、您认为心理健康工作者目前最应该加强大学生哪方面的工作？()

A、进行心理健康知识宣传B、进行心理健康知识讲座C、进行心理健康

状况调查

D、深入同学，多与同学进行沟通

二、问答题

18、您认为大学生应该怎样培养健康的心理？或者学校应该给予怎样的帮助？

最后，很感谢的您的积极配合，祝您学业顺利，生活愉快，期末取得理想成绩！

第2篇：心里测试策划书

心里测试策划书

篇1：1、心理测试策划书

1/1

心理测试策划书

一、活动主题：认识自我，了解自我二、活动意义：

性格没有好与坏，测试的目的是反映最真实的自己，而不是别人所期待的你。也许您会认为面临某些情况时还有第三种或介乎其中的选择，事实上，我们面临下述情况时都有一定的自然倾向性，选择您面临哪些情况时您最不由自主、最自然、最不假思索的倾向。测试的任何选项都没有好与坏之分，也没有“正确”答案。在进行的心理测试中，你将用你的第一印象、最直观的想法来做出最佳的选择，而不要禁锢在既定的价值观中。用一个真实的自我做出一个真实的答案，还一个真实的你。

三、活动对象：商学院大一学生

四、活动时间：10月16日

五、活动地点：阶教102

六、活动流程

1、确定好活动时间和活动地点并通知到位

2、再次通知心理委员转告本班同学测试的时间地点及必备工具，所有参加测试活动的同学们准备自带中性笔和2B铅笔和橡皮，用于测试题测时使用。

3、提前布置好现场，安排人员去领取测试表

4、在黑板上提前写好测试要求及注意事项

5、各班班长组织本班同学有序入场

6、安排人员负责发放测试表，让心理部成员在测试结束后留下负责收集测试表

7、辅导员老师讲话并申明测试要求和测试注意事项

8、拍摄讲座现场照片。

9、活动结束后写份通讯稿，并发到校心理和学院邮箱。

七、主办单位：商学院心理部

八、活动宣传：

召开学生干部大会，将活动安排通知给各班心理委员，再由各班心理委员传达到全体各班同学。

九、活动意外防范：

1、为防止时间冲突，我们会与辅导员和学生会主席团协商，进行协调。

2、为防止秩序出现混乱，我们会组织人员在会场维持秩序。

篇2：关于心理活动策划书

“关于心理测试、心理游戏”活动策划书”

在社会飞速进步的同时，人们的压力也与日俱增，亚健康状况的普遍使很多人都意识到了心理健康重要性。为了更好的理解班上同学们的心理状况，在这次活动中将开展心理测试，心理游戏，让同学们都有一颗健康的心去学习，去生活。

（一）活动名称：心理测试、心理游戏

（二）主办单位：XX级会计7班

（三）活动目的：这次活动将以心理游戏和心理测试的方式举行，在游戏的乐趣中宣传心理知识，并潜移默化地普及一些心理

精神，同学们在游戏中通过反复思量，最后在完美地完成游

戏的同时也提高了各方面的个人心理素质，包括团队协作，相互信任，创新思维，合作竞争等，再加上心理测试改善同

学们的心里压力，轻松的去生活。

（四）活动对象：XX级会计班全体同学

（五）活动地点：

（六）活动时间：XX年10月30日（星期天）晚上七点半

（七）活动流程：分为做心理测试和做心理游戏两个阶段。

1,心理测试:全班同学一起做心理测试共10个。

2，心理游戏：

①1.给每个人一张名片贴纸，要求大家把自己的名字写在上

面；2.收集所有的名片贴纸，然后把每一张贴纸贴在每个人

背后（不能是同一个名字贴在同个人背后），不能让他们知

道他们背后的人的名字；

3.游戏开始，形容对方的样子或者其他的，但是不能说出

名字，最短时间那组同学获胜。

②我爱你VS不要脸的游戏

听上去有些“暧昧”，实际上是个练反应的好游戏。

规则：叫几位有兴趣的同学上讲台围成一圈，规定只能对自

己左边的人说“我爱你”，对右边的人说“不要脸”。两人之间

只能连续对话3次。一旦有人说错，即受罚。（受罚唱歌跳

舞均可）

亮点：当游戏达到一定速度时，反应跟不上的人，往往会出

现“我……不要脸”或“不……我爱你”之类的经典“自白”。

10级会计7班 XX年10月24日

篇3：心理趣味测试活动策划书(学生会心理部活动策划)

心理趣味测试活动策划书

当下大学生背负着越来越重的压力，过重的压力会压制大学生的自由发展。为减轻大学生的压力，我们有必要开展一些趣味活动。

一、主办单位：湖南城市学院商学院心理部

二、活动主题：亲近自我，炫舞青春

三、活动对象：湖南城市学院商学院大一学子

四、活动时间：4月22日晚

五、活动地点：湖南城市学院商学院大一各班晚自习教室

六、活动目的：缓解大学生的压力，让大学生更深的了解自我七、活动开展方式：问卷调查、现场采访、搜集反馈信息

八、活动背景：

近年来，大学生心理健康状况越来越受到社会各界的广泛关注。作为社会的精英，时代的骄子，当代大学生肩负着历史的重任，然而生活的困惑，成长的烦恼，失败的苦痛等一系列的问题如影随形，时刻困扰着一颗颗年轻的心。为了关注大学生的心理健康，增强大学生的健康意识，我院心理部特策划此次心理趣味测试活动，加强与学生之间的沟通，了解他们的心理状况。

九、活动安排:

月15日至4月21日搜集整理心理趣味测试。

月22日晚，组织部门成员在商学院大一各班分发趣味心理试题，在试题后面附上相关答案，方便同学们更好的认识自己、了解自己。

3.在现场进行一对一的采访，询问参与此活动的同学在活动之后的感想，是否缓解了平时的高压状态，是否更加清楚的了解自己。

4.在现场给各班的心理委员分发一张心理体验活动之（二）心理趣味测试反馈卡，并与4月23日中午交至心理与维权部部门抽屉。

月23日中午，部门成员整理活动相关信息，提交给宣传部，让宣传部写一篇新闻稿发给我们部门。本部门成员及时完成活动总结。（在总结中附上活动开展照片，并严格要求总结格式）

十、活动展望：

名族赋予我们使命，我们将担起富国的重任。而身体是革命的本钱，我们应时刻关注自己及身边人的身心健康。此次活动的活动目的就是为了减轻我们的压力，使我们更好的认识自我，提升调节自我情绪的能力。相信我们会完美的完成此次活动。

花的事业是甜蜜的，果的事业是珍贵的，让我们从事叶的事业吧！相信心理部会越办越好。

湖南城市学院商学院心理部

二〇一二年四月十四日

篇4：心理健康活动策划书

甘肃农业大学学生会 心理健康服务部“健康心灵”

活

动

策

划

书

主办单位：甘肃农业大学学生会心理健康服务部 承办单位：甘肃农业大学学生会心理健康服务部 活动地点： 甘肃农业大学学生会综合办公室 活动时间： 二零一四年十一月上旬

“健康不仅是没有疾病而且是一种身心都比较安宁的状态”。也就是说，健康是躯体、心理和社会功能三方面的有机统一。心理健康是身体健康的重要组成部分。

在竞争日趋激烈，生活节奏日益加快的现代社会，一个人的生活质量如何，成功与否很大程度上取决于其心态如何。大学生作为“时代的骄子”更是面临着学业、就业等多方面的压力，如果不能很好地应对这些压力，及时释放心中的不良情绪，很可能出现各种不良后果，如沉迷络等。由于某些社会环境、家庭环境和中小学应试教育的不良影响，由于高校竞争机制的全面引入，来自各方面的压力日趋增大，相当一部分大学生的心理失调已成不争的事实，大学生心理健康也就越来越引起人们的重视。我们在感到惋惜的同时，今天，让我们学生会心理健康服务部的干事们携手一起大力宣传心理保健的重要性，唤起当代大学生的心保意识，争取点燃更多人的激情，保护我们的心灵净土

二、活动目的此次心理活动将进行一系列心理测试活动，为新时代的大学生提供一个表达内心情感的全新的形式，通过学生各种心理测试的结果，让学生更加了解自己内心的心理活动。打破传统说教式的心理辅导方式，更好地引导学生自己发现问题，进而在要求解决问题时，提供及时恰当并富有成效的帮助和辅导。引起广大学生对心理健康的高度重视，增强了学生的心理保健意识，吸引大众对心理的关注。塑造阳光，充满活力的当代大学生的形象。以此活动为契机，向大家宣传心理保健知识、倡议心理保健行为，呼吁大家共建健康心理校园，从身边做起。

三、活动对象

甘肃农业大学大一新生

四、活动时间

二零一四年十一月上旬

五、活动地点

甘肃农业大学学生会综合办公室

健康心灵

七：活动内容

1.本次活动主要是通过测试来完成的，测试内容包括以下几个方面：

（1）个性测试

（2）自信程度测试

（3）人际交往能力测试

（4）社会适应性测试

2.本次活动采取有奖形式，凡是参加此次活动的学生都有机会获得精美奖品，100%中奖的哦。

八、活动流程

1.活动宣传

（1）前期宣传：制作相关主题的宣传海报、横幅，对心理健康活动进行为期一个星期的宣传。

（2）结合广播站、学校站面向全校宣传本次活动，活动期间邀请校宣传部对此次活动进行跟踪报道。

2.测试试题的制作

（1）从上搜集有关心理测试比较权威的试题

（2）制作试题

3.活动具体内容

（1）在学生会综合办公室进行当场心理测试以及宣传。

（2）“扫教学楼”：当天上午/下午上课前，给教学楼在上课班级的同学做心理测试卷，记得上交。(随即选择几个班级，一个班级2人负责)

（3）将一些心理建议制作成精美的小纸条贴在学校的厕所里，教学楼的教室里，宿舍楼的宣传栏里。（一张小纸条2条建议）

九、活动安排

暂定

十、注意事项

1.要保证活动调查结果的客观公正性；

2.要保证活动的顺利进行，因此人员安排必须责任到人，不可懈怠；

3.要保证活动的有效性，因此此次活动必须落到实处，不可只是说说而已。十一、活动经费预算

1．宣传用的横幅，海报，精美的小纸条

2．器材：桌子，椅子（学生会综合办公室活动时用）

3.心理测试卷（数量暂定）

附（一）：心理测试

个性测试

1、对我来说，最满意的情况是

A、比原计划做得多

B、对别人有帮助

C、通过思考解决问题

D、把一个想法和另一个想法联系起来

2、当我按计划工作时，我希望这个计划能够

A、取得预期效果，不要浪费时间和精力

B、有趣，并能和有关人一起进行

C、计划性强

D、能产生有价值的新成果

3、当别人对我无礼时，我往往

A、立即表现出不快

B、心情不快，但能很快消除

C、谴责对方

D、不去理他，考虑自己的事

4、我给别人留下的深刻印象可能是

A、经验丰富

B、热情

C、灵敏

D、知识丰富

5、我喜欢别人把我看成是个

A、能完成工作任务的人

B、充满热情和活力的人

C、办事胸有成竹的人

D、有远见卓识的人

6、我的时间很宝贵，所以总是要确定要做的事情

A、有无价值

B、能否使别人感到有趣

C、是否安排得当

D、是否考虑好了下一步计划

自信程度测试

你有了伟大的目标，那么你对自己有信心吗要成就一番事业，自己有信心，那么你就已经成功一半了。下面的测验将使你更好地了解自己的自信心。请用“√”或“×”回答下面的问题。

1、你的自我感觉良好吗？

2、你有幽默感吗？

3、一旦下定了决心，即使没有人赞同，你仍会坚持做到底吗？

4、你认为自己是位很好的教师吗（如果你现在不是教师，可以假定自己是）？

5、如果售货员的服务态度不好，你会告诉他们的经理吗？

6、你经常欣赏自己的照片吗？

7、你对自己的外表满意吗？

8、你认为自己的能力比别人强吗？

篇5：心理测试(一)活动计划

人文社科学院“我爱我，心灵启程”心理测试活动策划 为了更好地全面掌握我院学生心理，人文社科学院坚持每月深入调查了解学生的心理需求和心理健康状况，现计划每月进行一次针对全院学生的心理测试活动，本次测试主要是“气质类型测量”，通过该次测试，首先帮助同学们了解自身气质类型，深入剖析自身。气质是一个人相对稳定的个性特点，如活泼、直爽、沉静、浮躁等，它没有好坏之分，是高级神经活动在人的行为上的表现。我们仅是以此丰富学生业余生活并掌握学院学生整体状态。

一、活动时间

XX．3．26——

二、活动目的通过气质类型的测量帮助学生了解自身，更好地适应大学生活以及规划未来。学院则通过心理委员上交的统计表了解全院学生总体性格特点。

三、活动人员

由人文社科学院学工办主办，人文社科学院心理发展部承办，人文社科学院全院学生参与。

四、活动内容

1、由人文社科学院心理发展部进行“气质类型测量表”的制作。

2、召开心理委员会议，将气质类型测量表发放给各班级心理委员，强调其中注意事项。

3、各班级心理委员组织班级人员做该项测试，并将结果填入统计表上交至人文学院团总支。（统计时按个人意愿，如不愿意将自己气质类型告知他人的同学将不予强制）

4、由心理发展部对上交总结表进行汇总。

5、请专业老师针对学院学生气质类型分析。

五、活动意义

通过对气质类型的测量，丰富我院学生业余生活，帮助大家不断认识自我，以更好地适应生活和规划未来，也可帮助学院了解我院学生性格特点。我们今后还会继续进行其他类型的心理测试活动，并且测试内容不断深入，涉及隐私问题时将不予统计，帮助大家不断剖析自我并找到恰当的方式调节自身。

六、活动预期效果

心理测试的形式为广大学生所喜欢，本次活动会让大多数同学积极参与其中，并且切实帮助大家了解自我，树立自信，增强心理健康，更好地投入到日常生活和学习之中。人文社科学院

XX年3月25日

人文社科学院“我爱我，心灵启程”心理测试（一）气质类型是一类人身上共有的或相似的气质特点和典型结合，它是一群人区别于另一群人的标志之一，来测测你的气质类型吧!

指导语：请认真阅读下列各题，对于每一题，你认为非常符合自己情况的记“+2”，比较符合的记“+1”，拿不准的记“0”，比较不符合的记 “-1”，完全不符合的记“-2”。

一、题目：

1、做事力求稳妥，一般不做无把握的事。

2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。

3、宁可一个人干事，不愿很多人在一起。

4、到一个新环境很快就能适应。

5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。

6、和别人争吵时总是先发制人，喜欢挑衅别人。

7、喜欢安静的环境。

8、善于和别人交往。

9、是那种善于克制自己感情的人。

10、生活有规律，很少违反作息制度。

11、在多数情况下，情绪是乐观的。

12、碰到陌生人觉着很拘束。

13、遇到令人气愤的事，能很好的自我克制。

14、做事总是有旺盛的精力。

15、遇到事情总是举棋不定，优柔寡断。

16、在人群中从不觉得过分拘束。

17、情绪高昂时，觉着干什么都有趣，情绪低落时，又觉得干什么都没意思。

18、当注意力集中于一事物时，别的事很难使自己分心。

19、理解问题总比别人快。

20、碰到问题总有一种极度恐怖感。

21、对学习、工作怀有很高热情。

22、能够长时间做枯燥单调的工作。

23、符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则，就不想干。

24、一点小事就能引起情绪波动。

25、讨厌那种需要耐心细致的工作。

26、与人交往不卑不亢。

27、喜欢参加热闹的活动。

28、爱看感情细腻、描写人物内心活动的文艺作品。

29、工作学习时间长了，常感到厌倦。

30、不喜欢长时间谈论一个问题。

31、愿意侃侃而谈，不愿窃窃私语。

32、别人总是说自己闷闷不乐。

33、理解问题常比别人慢些。

34、疲倦时只要短暂休息就能精神抖擞，重新投入工作。

35、心里有话，宁愿自己想，不愿说出来。

36、认准一个目标，就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。

37、学习或工作同样一段时间后，常比别人更疲倦。

38、做事有些莽撞，不考虑后果。

39、老师或他人讲授新知识、技术时总希望他讲得慢些多重复几遍。

40、能够很快忘记那些不愉快的事情。

41、做作业或完成一项工作总比别人花时间多。

42、喜欢运动量大的剧烈体育活动，或者参加文艺活动。

43、不能很快地把注意力从一件事情上转移到另一件事情上去。

44、接受一个任务后，就希望把它迅速解决。

45、认为墨守成规比冒险些强。

46、能够同时注意几件事物。

47、当烦恼时，别人很难使自己高兴起来。

48、爱看情节起伏跌宕，激动人心的小说。

49、对工作认真严谨，有始终一贯的态度。

50、和周围人的关系总是相处不好。

51、喜欢复习学过的知识，重复做熟练的工作。

52、喜欢做变化大，花样多的工作。

53、小时候会背的诗歌，似乎比别人记得清楚。

54、别人说自己“出语伤人”，可自己并不觉得。

55、在体育活动中，常因反应慢而落后。

56、反应敏捷，头脑机智。

57、喜欢有条理而不甚麻烦的工作。

58、兴奋的事常使自己失眠。

59、老师讲新概念，常常听不懂，但弄懂以后就很难忘记。

60、假如工作枯燥，马上就会情绪低落。

二、得分情况：

在回答问题时，很符合自己情况记2分，较符合记1分，一般（既符合又不符合）记0分，较不符合记-1分，很不符合记-2分，并把各个类型得分分别计算出来。

胆汁质 2 6 9 14 17 21 27 31 36 38 42 48 50 54 58 总分多血质 4 8 11 16 19 23 25 29 34 40 44 46 52 56 60 总分黏液质 1 7 10 13 18 22 26 30 33 39 43 45 49 55 57 总分 抑郁质 3 5 12 15 20 24 28 32 35 37 41 47 51 53 59 总分

三、确定气质类型的标准：

1、如果某类气质得分明显高出其他三种，均高出4分以上，则可定为该类气质。如果该类气质得分超过20分，则为典型；如果该类得分在10－20分，则为一般型。

2、两种气质类型得分接近，其差异低于3分，而且又明显高于其他两种，高出4分以上，则可定为这两种气质的混合型3、三种气质得分均高于第四种，而且接近，则为三种气质的混合型，如多血—胆汁—粘液质混合型或粘液—多血—抑郁质混合型。

四、解析：

（一）胆汁质

胆汁质的人反应速度快，具有较高的反应性与主动性。这类人情感和行为动作产生的迅速而且强烈，有极明显的外部表现；性情开朗、热情，坦率，但脾气

暴躁，好争论；情感易于冲动但不持久；精力旺盛，经常以极大的热情从事工作，但有时缺乏耐心；思维具有一定的灵活性，但对问题的理解具有粗枝大叶、不求甚解的倾向；意志坚强、果断勇敢，注意稳定而集中但难于转移；行动利落而又敏捷，说话速度快且声音洪亮。

（二）多血质

多血质的人行动具有很高的反应性。这类人情感和行为动作发生得很快，变化得也快，但较为温和；易于产生情感，但体验不深，善于结交朋友，容易适应新的环境；语言具有表达力和感染力，姿态活泼，表情生动，有明显的外倾性特点；机智灵敏，思维灵活，但常表现出对问题不求甚解；注意力与兴趣易于转移，不稳定；在意志力方面缺乏忍耐性，毅力不强。

（三）黏液质

黏液质的人反应性低。情感和行为动作进行得迟缓、稳定、缺乏灵活性；这类人情绪不易发生，也不易外露，很少产生激情，遇到不愉快的事也不动声色；注意稳定、持久，但难于转移；思维灵活性较差，但比较细致，喜欢沉思；在意志力方面具有耐性，对自己的行为有较大的自制力；态度持重，好沉默寡言，办事谨慎细致，从不鲁莽，但对新的工作较难适应，行为和情绪都表现出内倾性，可塑性差。

（四）抑郁质

抑郁质的人有较高的感受性。这类人情感和行为动作进行得都相当缓慢，柔弱；情感容易产生，而且体验相当深刻，隐晦而不外露，易多愁善感；往往富于想象，聪明且观察力敏锐，善于观察他人观察不到的细微事物，敏感性高，思维深刻；在意志方面常表现出胆小怕事、优柔寡断，受到挫折后常心神不安，但对力所能及的工作表现出坚忍的精神；不善交往，较为孤僻，具有明显的内倾性。

以上介绍的是四种气质类型典型的表现。这四种人如果遇到相同的事情，其表现如何呢苏联心理学家巧妙设计了“看戏迟到”的特定问题情境，对四种典型气质类型的人进行观察研究，结果发现，四种基本气质类型的观众，在面临同一情境时有截然不同的行为表现，气质使其心理活动染上了一种独特的色彩。胆汁质的人面红耳赤地与检票员争吵起来，甚至企图推开检票员，冲过检票口，径直跑到自己的座位上去，并且还会埋怨说，戏院时钟走得太快了。多血质的人明白检票员不会放他进去，他不与检票员发生争吵，而是悄悄跑到楼上另寻一个适当的地方来看戏剧表演。

黏液质的人看到检票员不让他从检票口进去，便想反正第一场戏不太精彩，还是暂且到小卖部呆一会儿，待幕间休息再进去。

抑郁质的人对此情景会说自己老是不走运，偶尔来一次戏院，就这样倒霉，接着就垂头丧气地回家了。

在现实生活中，并不是每个人的气质都能归入某一气质类型。除少数人具有某种气质类型的典型特征之外，大多数人都偏于中间型或混合型，也就是说，他们较多地具有某一类型的特点，同时又具有其他气质类型的一些特点。

在适应的职业种类中，人们往往能抑制自己气质的不足，发挥气质的优点。胆汁质的人：较适合做反应迅速、动作有力、应急性强、危险性较大、难度较高的工作。这类人可以成为出色的导游员、营销员、节目主持人、外事接待人员等。但不适宜从事稳重、细致的工作

多血质的人：较适合做社交性、文艺性、多样化、要求反应敏捷且均衡的工

篇6：性格测试活动策划书

性格测试活动

策划书策划人：朱延奇 时间： XX-4-8

一、活动背景

“健康不仅是没有疾病而且是一种身心都比较安宁的状态”。也就是说，健康是躯体、心理和社会功能三方面的有机统一。心理健康是身体健康的重要组成部分。

在竞争日趋激烈，生活节奏日益加快的现代社会，一个人的生活质量如何，成功与否很大程度上取决于其心态如何。大学生作为“时代的骄子”更是面临着学业、就业等多方面的压力，如果不能很好地应对这些压力，及时释放心中的不良情绪，很可能出现各种不良后果，如沉迷络等。由于某些社会环境、家庭环境和中小学应试教育的不良影响，由于高校竞争机制的全面引入，来自各方面的压力日趋增大，相当一部分大学生的心理失调已成不争的事实，大学生心理健康也就越来越引起人们的重视。我们在感到惋惜的同时，今天，让我们阳光心理学社的同学们携手一起大力宣传心理保健的重要性，唤起当代大学生的心保意识，争取点燃更多人的激情，保护我们的心灵净土

二、活动目的心理活动月将进行一系列心理测试活动，为新时代的大学生提供一个表达内心情感的全新的形式，通过学生各种心理测试的结果，让学生更加了解自己内心的心理活动。打破传统说教式的心理辅导方式，更好地引导学生自己发现问题，进而在要求解决问题时，提供及时恰当并富有成效的帮助和辅导。引起广大师生对心理健康的高度重视，增强了师生的心理保健意识，吸引大众对心理的关注。塑造阳光，充满活力的当代大学生的形象。以此活动为契机，向大家宣传心理保健知识、倡议心理保健行为，呼吁大家共建健康心理校园，从身边做起。

三、活动对象

榆林学院全校师生

四、活动时间

XX年4月8日星期一

五、活动地点

有来有往吧

六、活动流程

1.活动宣传

（1）前期宣传：制作相关主题的宣传展板、横幅，对心理健康活动进行为期一个星期的宣传。

（2）结合广播站、学校站面向全校宣传本次活动，活动期间邀请院记者站进行跟踪报道。

2.活动具体内容

（1）在进行饭堂门口宣传。

（2）当天上午/下午上课前，组织同学去场地测试。

（3）将一些心理建议制作成精美的小纸条送给参与者

七、活动经费预算

1．宣传用的横幅，精美的小纸条，展板

2．器材：场地，桌子，椅子，音响

3.茶水，纸笔

八、活动安排

第一组（活动内容1）：宣传：乔丽蓉，党楠

第二组（活动内容2，3）：组织：高珏，朱延奇，孙壮壮

附（一）：心理测试 个性测试——你属敏感型、感情型、思考型还是想象型

下面的问题可以帮助你判断自己的性格属于感情型、敏感型、思考型、想像型中的哪一类型。每个问题中有四格，在最符合你的情况的那一格中填入4，其次填3，再次填2，最不符合的那一格填1。

（1）我给别人留下的深刻印象可能是：

□ A：经验丰富 □ B：热情

□ C：有教养 □ D：知识丰富

（2）当我按计划工作时，我希望这个计划能：

□ A：取得预期效果，不要浪费时间精力

附（二）：心理健康建议

1．每天照三遍镜子。清晨走出宿舍之前，对着镜子修饰仪表，整理着装，务必使自己的外表处于最佳状态。午饭后，再照一遍镜子，修饰一下自己，保持整洁。晚上就寝前洗脸时再照照镜子。消除对自己的仪表的不必要的担心，更有利于

将注意力集中到工作、学习上。

2．不要总想着自己的身体缺陷。每个人都有各自的身体缺陷，完美无缺的人是不存在的，对自身的缺陷不要念念不忘，其实，人们往往并没有那么在意你的缺陷。只要少想，自我感觉就会更好。

3．你感觉明显的事情，其他人不一定注意得到。当你在众人面前讲话感到面红耳赤时，你的听众可能只是看到你两腮红润，令人愉快而已。事实上你的窘态

并没有那么容易被其他人发现。

篇7：心理趣味测试活动策划书(学生会心理部活动策划)

心理趣味测试活动策划书

当代大学生的心理问题越来越严重，大学生的心理健康问题也一直受到社会的广泛关注。党和政府一直关心大学生的健康成长，为了进一步提高大学生的心理意识，特将5月25日定为大学生心理健康日。

重庆交通大学五月心理健康活动月活动是在“”的大背景下开展的，我们秉承为全校师生提供心理服务的理念，推陈出新，开发出了一系列参与性强，趣味性强，吸引力大的活动。本次活动主要以提高本校大学生的心理健康意识为主，涉及到心理健康与“”宣传、心理团体辅导、心理测试等多方面的内容

一、主办单位：重庆交通大学心理辅导站

二、活动主题：亲近自我，炫舞青春

三、活动对象：重庆交通大学全体师生

四、活动时间：XX/5/25

五、活动地点：重庆交通大学雅园小区篮球场

六、活动目的：广泛宣传、普及心理学知识，增强大学生心理健康意识，营造我校大学生健康成长的良好氛围。引发大学生对人际关系的重视以及人际关系对个人成长意义的思考，引导学生用心建立良好的同学关系、师生关系，处理好异性交往、寝室人际等方面的问题，正确的认识自己，并以有效的社会支持促进自我的健康发展

七、活动开展方式：趣味心理、心理知识普及，心理健康宣传、心理照片展，心理美文展，祝福祝愿，许愿墙，千人现场大签名，活动成果展等

八、活动背景：

为了关注大学生的心理健康，增强大学生的健康意识，我们心理辅导站特策划此次心理趣味测试活动，加强与学生之间的沟通，了解他们的心理状况。

九、活动安排:

前期准备

月20日之前在上、图书馆搜集整理心理问答题、心理美文、心理照片和“525”的前期准（宣传准备，人员准备，确定活动场，打印试题和心理知识普及传单等）。

月25日中午前，组织办公室成员将收集好的试题进行分类，在试题后面附上相关答案，方便同学们更好的认识自己，、了解自己。宣传部负责宣传活动。

3.5月25日中午，通知各部门及时展开活动并准备好所需要的桌子以及各种工具

5.5月25日下午，部门成员整理活动相关信息，提交给宣传部，让宣传部写一篇新闻稿发给我们部门。本部门成员及时完成活动总结。（在总结中附上活动开展照片，并严格要求总结格式）

宣传方式：主要有横幅宣传、喷绘海报宣传、手绘海报宣传以及篮球场现场宣传。

横幅宣传：在横幅上打上宣传标语进行宣传。喷绘海报以及手绘海报宣传主要宣传“”以及“五月心理健康活动月”系列活动。篮球场宣传主要有：工作人员在篮球场用话筒进行语音宣传，呼吁大学生重视心理健康，并介绍活动内容，推荐积极参与趣味活动和心理知识测试和了解。同时发放心理健康宣传单，提高大学生心理健康意识。

NO1.趣味心理图片展 1.活动背景：

当代大学生由于就业与学习、生活、情感等方面的压力越来越大，这些压力无疑对大学生的心理健康产生了巨大的威胁。据相关的调查显示，约80%的大学生对于就业感到压力巨大，而60%的大学生感到情感压力大，无形的压力造成当代大学生身心俱疲，他们迫切需要心理放松，给心理解压。

2.活动目的：

趣味心理图片展就是一个很好的缓解压力的好办法。通过一些专业的趣味心理学图片，一方面缓解当代大学生的心理压力，放松自我。另一方面，通过心理照片展宣传心理健康知识，提高大学生的心理健康意识。

3.活动时间：5月25日

4.活动主题：

展趣味心理照片，享阳光心灵人生。

5.活动对象：全校师生。

6.活动方式：

在活动当日，在活动地点拉好绳子，在绳子上面贴上我们事先准备好的趣味心理图片，供同学们观看。同时还有有奖竞答，即同学们能够解答部分心理照片上面的所提出的问题，即给予一定奖励。

7.活动地点：交大雅园篮球场

8.活动流程：

在活动开展前夕进行一定的宣传，活动开展当日认真布置现场，并派专人负责现场秩序，确保活动的安全性和稳定性，活动结束后清理现场并做总结工作。

NO2.心理美文展

1.活动目的：

心理美文是“阳光心灵”的具体表现。我们通过心理美文展来诠释“阳光心灵”，宣传“阳光心灵”，给当代压力颇大的大学生奉上一份“心灵鸡汤”。

2.活动时间：5月25日

3.活动地点：交大雅园篮球场

4.活动对象：全体师生。

5.活动主题：

展心理美文，品心灵鸡汤

6.活动形式：

在交大雅园篮球场布置好活动场景，粘上准备好的心理美文，供同学们阅读观赏。届时，还有心理美文有奖竞答活动，即参与同学能够回答出心理美文上面所提出的问题，给予一定的奖励

NO4.祝福祝愿活动

1.活动简介：

祝福祝愿是一个传达良好祝愿的活动，参与者在活动现场将自己的祝福祝愿写在祝福纸上，并写清宿舍住址，由协会工作人员将祝福送达。

2.活动主题：

大胆的说，我们帮你送出去。

3.活动时间：

5月25日中午。

4.活动地点：交大所有园区。

5.活动流程：

办公室工作人员准备好祝福纸上，参与人员在祝福纸上写好祝福，工作人 员按照纸上的地址，将参与人员的祝福送出去

心理现场咨询

1.活动背景：

在五月心理健康活动月期间，我们心理辅导站将邀请心理方面的老师现场进行面对面的心理辅导，来解决同学长期

篇8：现场心理测试策划

XX年现场心理测试与咨询活动

策划书

———

一、活动背景：

一个人的健康不仅包括身体健康，还包括心理健康。然而，随着当今社会节奏不断的加快，人际关系日趋复杂化，情感得不到有效的宣泄，越来越多的人心理处于亚健康状态。如何让准备走向社会的大学生们调整好自己的心态呢？

我们本着“让大众了解心理学，让心理学服务大众”的宗旨，旨在让更多的人了解心理学，了解心理健康的重要性，了解心理健康知识，拥有阳光般的心灵。在以后的学习生活工作中，拥有健康的身心状态。鉴于上述情况，在_____________________________________________的悉心指导下，由__________________________________________联合策

划

举

办“___________________________________________”为主题的心理健康系列活动。二、活动主题：

___________________________________________________________ 三、活动对象：

全校师生

四、活动目的：

（1）普及心理知识，号召更多学生关注心理健康问题。让同学有更多机会去了解自己、认识自己，通过心理咨询员专业清晰的解答使同学们及时走出心理误区，正视自己的问题，从而更加积极认真的学习生活，为以后打下良好的基础。

（2）帮助同学们排除心理困扰，减轻心理压力。增强大学生的心理素质，帮助他们解决心理方面的问题，使他们心中的阴影一扫而去。让更多的人都意识到心理健康的重要性。提高生活质量，更好地进行学习。

（3）对那些心理存在问题急需解决的学生提供倾诉的平台。另对相关问题进行分析，反馈。

（4）展现我校丰富多彩的校园文化，为校园文化增添特色。

五、组织机构：

主

办

：_________________________________________________ 承

办

：_________________________________________________

协

办

：_________________________________________________

六、活动时间：

七、活动地点:

八、活动流程：（一）前期工作 1.宣传工作

出展板，挂条幅。2.人员培训

（1）参加培训人员：心理协会各部门成员、心理学专业学生。（2）请心理老师对参加的人员进行专业培训。3.桌子、条幅等

提前借桌子和椅子若干。

（二）活动过程

1.会场布置：准备音响设备，出展板，拉横幅，营造一种和谐氛围。2.询点设定：活动现场提前准备五份量表（SAS、SDS、SCL-90、UPI、霍兰德职业性向测验）的咨询活动。

3.签名活动：组织参与活动的人员在做完咨询以后进行签名，努力在评估期间扩大影响力，以更好的达到预期效果。

4.宣传页的发放:安排专门人员发放宣传页。

（三）活动总结

活动中，要做好详细记录，活动结束后，撰写总结报告，另对咨询的结果进行分析并反馈咨询结果，在一定程度上反映出我校大学生的心理健康状况。九、注意事项：

1.根据现场状况要积极采取有效的应对措施，诸如天气情况等。2.由全体协会成员负责场序及过程中参加咨询人员的基本资料记录，在咨询过程中切勿急暴，要用良好的态度和服务对待每一个参加咨询的人员。

3.参加咨询的人员要认真负责。4.维持场序活动及保持场地清洁。

大学生心理指导中心

心理协会

篇9：“最心理”站频道策划书

最心理（the most phychic）站策划书

一、站设计背景与主旨

随着社会的发展，人们的生活节奏日益加快，生活在城市中的人们出现越来越多的心理问题，人与人之间缺少一种心与心的沟通。出于各种原因，大家总是喜欢把自己的想法或者心思默默藏在心里。在学习和工作上遇到的不顺和情绪都苦于找不到合适的倾诉对象，久酿成疾。正如我们所知，各种焦虑症、妄想症等心理疾病已经缠绕在很多现代人的心里。

所以“最心理”站应运而生。秉承着“为受众提供一个缓解情绪和倾诉苦恼的平台”的理念，结合多个板块，希望能给处在焦虑状态下的受众带去一份关心和抚慰。并且在这里，受众还可以认识更多与自己有类似经历的朋友，交互鼓励，创开心扉的同时也能感受到来自这个世界的一份温暖。

二、站整体风格设计

（一）站名称：最心理

“最心理”的站名称直接反映出它作为一个心理站的简单直白，一目了然。该心理站的主要定位是为现代人提供一个抒发情绪、走进内心的平台，并含有分享功能。选用“最心理”（the most phychic）这样一个名称，正好能反映出该站的定位。“最”字恰当地体现出受众在使用站时能够走进个体的内心深处，这是一种最本真、最真实的心灵交互。同时，“最”字也有一种积极的隐含意义，我们希望能打造这样一个最优秀、最受青睐的心理站。

（二）站口号：听见你的声音

“听见你的声音”的站口号非常亲切、自然。这也是我们制作该站的初衷，让站使用者能够感受到该站带来的温暖，缩小个人身体与心灵的距离、缩小人与人之间的心理距离。那么，谁来听见你的声音呢？自我、友、站都可以听见你的声音。“最心理”这一站不仅能够让受众走进自己的心灵世界，也能和其他友分享和倾诉自己的心理纠葛。

（三）站色调：以白色为主，佐以蓝色

对于颜色的选取，我们最终考虑使用平静而又清新的蓝色。选取偏淡一点的蓝色，与天空和大海的颜色相近。目的在于受众在浏览站时，能瞬间平复心情，感觉自己置身于一个松弛的状态。三、站首页策划

（一）设计风格

站首页的设计风格主张简洁、干净，体现出“最心理”站的纯粹与本真。版面内容整洁、清楚，让受众在使用该站时能够快速了解该站的主要功能，能快速理解和使用链接功能。

（二）主要内容

站名称、站LOGO、导航条、注册/登录链接、关键词搜索栏、友情链接区域、站底部版权信息，这些都是站首页所必备的要素。首页主体内容会引入一些版面的最新情况，可设置链接，点击后直接进入相应版面。

首页主体内容分布如下：

首页选择大海天空的照片，整张照片铺满页。在该张照片中，有几个圆圈闪动，圆圈上分别显示着“微笑墙”“心灵旅程”“心理影片”（暂定），用户在点击这些圆圈时可以进入相应栏目。选用这些栏目的原因是可以让受众在打开该站时进入放松状态。并在该图的右下角设置有两个二维码，通过“扫一扫”可以链接到该站的微信订阅号以及微博公共账号，受众可以进行更“移动化”的互动。

在页面下方，设置有心理图片（心の图片）、心理电台（FM heart）、心理小组、心理测试、心理游戏（game time）的栏目。这些栏目都选用人气度高、参与度高、点击率高的相应内容。当然，这些栏目也是友使用率最高的栏目。

另外，页面两边浮动着“在线心理咨询”的浮动窗口。通过窗口的浮动能引起受众注意，提供这样一个快捷链接可以帮助受众主动与站特邀的心理师进行沟通，解决一系列心理疑虑。

（三）背景音乐

采用海风和海水的声音，与版面整体风格高度一致，并且海风和海水的声音能够让受众尽快融入到自我内心。

四、站频道策划以及人员分工

根据本站的定位和理念，站一共开设了以下6个频道：

（一）心灵测试

心理测试频道的内容主要是针对受众群常见心理问题而设置的，例如一些新生和职场新人的自卑心理、焦虑心理、孤独抑郁心理、迷茫心理，临近毕业面对就业而产生的焦虑心理、依赖心理、犹豫不决心理，面对恋爱困境而产生的好奇心理、游戏人生心理。针对常见的心理问题将心理测试分类，利用一些如卡特尔16项个性因素测试(16PF)，霍兰德职业兴趣测试等测试表，和专业的心理站推荐的心理测试来进行测试，同时将测试结果以统计图的方式显示，让测试者更加了解自己在社会中的个性特征。

1．专业测试

专业测试包括卡特尔16项个性因素测试(16PF)，霍兰德职业兴趣测试等测试表、大学生人际关系测试、心理压力测试（PSTR专业版）、抑郁自评量表（Self-Rating Depreion Scale）等。专业测试比较权威，测试结果可信度更加高，可以帮助测试者更好的了解自己。

2．爱情测试

对于文化水平较高，情感体验较为丰富的大学生们来说，校园爱情是他们大学生活中重要的一课。理想爱情与现实之间的差距太大，涉世太浅，缺乏深入了解和正确判断与评价一个人的经验，过于情感外露、行为外向，盲目冲动等等原因都极易导致恋爱心理困境。而爱情作为一个人类永恒的话题，总能够让人产生许多好奇感。爱情测试正是为了满足人们对一些恋爱心理的好奇感，同时帮助测试者了解自己的感情现状，更好地面对现实的生活。

3．职业测试

该板块针对的主要对象在校大学生。职业测试不是在面临毕业的时候再去了解自己应该做什么的，而是从一开始就要了解自己究竟喜欢什么，适合什么样的工作。同时也可以跟自己有相同职业兴趣的测试者交流讨论，吸收经验。

4．性格测试

学生心理障碍多是生理、心理、社会等各方面因素相互作用的结果。如性格敏感，心理抗震能力较差，不能正确处理人际关系等。性格测试可以帮助测试者

了解的性格，对自己不会提出苛刻的、非分的期望与要求，同时考虑自己思考问题的方式是否适中合理，待人接物是否采取了恰当灵活的态度，对外界刺激会不会有偏颇的情绪和行为反应。

5．测试统计

测试统计是以图表的形式反映这些测试的结果，可以帮助测试者更好的了解到自己是处在怎样的是一个社会人群中。

（二）心灵呐喊

该频道主要是让用户放松自己，舒缓压力，并且不记名地就下一些自己不愿对人倾诉但是有很想发泄出来的小秘密，顾名思义，就是来自心灵的呐喊。该频道主要分为“树洞、心理调频、心理小游戏、微笑墙、幸福点滴”五个板块，这五个板块采取一栏式纵向分布，显得整个页面清爽整齐，不会让人觉得烦躁。

下面则依次是树洞、心理调频、心理小游戏、微笑墙、幸福点滴五个板块，全部采用白色为底色，无任何图片花纹，每个板块的名字采用蓝色字体并配有小图片。

1．树洞

现代人生活压力很大，不顺心的事情又有很多，绝大部分时候，自己心中的压抑是没有办法抒发出来的，因为不知道倾听的人能不能为自己保密，心理压力得不到抒发会影响人的健康。在这里，只要用是注册用户就可以匿名发布自己的心里话，倾诉自己的苦恼，不会有人问你是谁。这个版块只能发布自己的心里话，不能评论不能跟帖。一旦可以回复和评论，这个版块就失去了它原有的意义。

2．FM heart

由名字就可以知道这是一个电台，这个电台主要是播一些让人觉得心理放松的音乐，主播与大家定期分享一些温馨的小故事，针对大家留言的问题，主播也会在节目中给大家提出中肯的意见，为大家排忧解难。

3．game time

这个版块之中主要是一些小游戏，针对有不同心理困惑的人发布一些有不同特色的小游戏，压力大的人就是压死小鸟这种发泄式的游戏，做决定犹豫的人则是快速射、飞镖之类的要求迅速反应能力的小游戏。总之，在这个板块中，每个

人都可以找到适合自己的小游戏。

4．微笑墙

微笑是好的开始，对自己微笑让自己幸福，对别人微笑让别人开心，用相机拍下自己的笑脸发布在微笑墙上，给别人鼓励，也时刻提醒自己，生活中没有什么过不去的，凡事都要有一个好心情。在这个版块中，都是用户们拍下的微笑照片，然后配上一句话描述自己当时的心情，与大家一起分享自己的快乐。

5．幸福点滴

生活中总有一些事让你觉得倍感温暖，即使已经过去了很久，再次回想起来还是觉得很温暖。在这个版块中，就是让大家记录下让自己觉得很温暖很温馨的时刻，让自己有更多勇气，把自己的温馨跟别人一起分享，给别人加油鼓励。在这个版块中，也是只能发布不能回复，避免一些不愉快的发生。

（三）心灵鸡汤

该频道每周定期更新心灵治愈系方面的内容，例如一些温馨励志的书籍，一些软文和治愈系的音乐和照片。为受众提供一份温暖的“心灵鸡汤”，为受众营造一份温馨舒适的氛围，让受众在得到心灵抚慰的同时更好的参与最心理，以达到站调节、培养健康心灵的目的。

该频道主要分为以下几个栏目：

1．心の图片

以温馨唯美治愈系列的小清新类图片为主，也会有包含深层意义、给人以深思的漫画、图片等，兼具搞笑意味的图片，包罗万象。我们相信治愈心理的图片除了温馨外，亦可以带着幽默，笑也能放松神经。

2．心の音乐

有关心理放松类的音乐，以轻音乐为主，可根据内容不同分为“回忆”“孤独”“思念”“安静”“忧伤”等板块。

3．心の书籍

有关心灵修养的书籍和文学类书籍的推荐，因为阅读能让心灵得到最大程度的解放，而学习适用的心理学也能让内心变得强大。

4．心の旅程

推荐景色优美，独具气息的景点，给心灵一场远离城市喧嚣的旅行。附各景

篇10：心理体验活动策划书

人文艺术系心理体验活动

一、活动负责人

陈前轩 *** 周芷叶 *** 朱龙岗 ***

二、活动时间、地点

周二晚上18点30齐贤楼515

三、活动方案

1）活动背景

为了加强系部学生之间的相互交流与合作，丰富系部校园文化生活，增强同学之间的凝聚力，让班级更加有活力、有激情，让更多的同学了解心理健康教育、了解自己及周围同学的情况，在学校系部的领导下组织心理体验活动。

2）活动流程

前期准备与安排

1、各班级负责人统计参与人数，确保准时参加。

2、安排专门人员做好裁判及比赛的记录，协助拍摄人员拍照。

3、准备好活动器材，统计人数。

4、准备好参与同学获奖的统计以及礼品的发放。

比赛项目

1、分组向大家自我介绍

2、大小西瓜以及逢七过

3、一反常态

4、抛绣球

5、手托乒乓球赛跑

6、知识问答折报纸

小组采访讨论

1、有什么方法可以帮助人际交往有困难同学的困境？

2、你认为周围同学出现造成人际交往困难的原因有哪些？

3、大学生交际中常见的问题有哪些？

4、与人际交往中要注意哪些问题？

（讨论10分钟，最后推选出一名小组成员负责上台解说）

交际能力测试

1、你在别的班级或者其他系有很多朋友吗？为什么？ 2、你是否愿意担任会议的主持人或者活动的组织者？ 3、对于曾经得罪过你或者伤害过你的人，你能不能原谅他？为什么？（做到人人参与，各抒己见）

分享感悟

通过分享，帮助队员学习解决问题的技能，体验到成功的喜悦，增强自信心，提高适应社会生活能力。

项目规则

1、所有参与同学选择不同颜色的纸，相同颜色的同学组成组，组内成员尽量不是本

班同学，在本组内相互自我介绍并说明为什么选择这种颜色的纸，选出组长，然后由组长像大家给本组成员做自我介绍，第二组成员在作自我介绍的时候要把前面一组的同学重新介绍一遍在做本组介绍，一次类推，直至相互认识。

2、所有人围成一个大圈，两个游戏均考验大家反应能力。错误选手接受惩罚。

3、上场的同学听从主持人的号令，做出与号令相反的动作。主持人说左，所有人要把头转向右，上就是下。才去淘汰制，最后三名选手发放奖品。

4、一局每组出2名选手，一人拿筐，一人投球，接球多的一组获胜。

5、单手拿拍，球拍上放球。不能用手碰球。否则原点开始，中间设障碍物，跑两圈，最快者获胜。

6、一男一女同站一张报纸，开始抢答问题，答错问题报纸对折，答对问题继续问下一道。

四、后期安排

1）收拾比赛场地，整理比赛记录。

2）每段比赛要拍照。

五、活动目的1）互相了解，促进团结。

2）丰富校园生活，增加大家沟通

3）融洽各班级同学之间感情。

第3篇：心里健康教育策划

国防科技学院

2012年下学期学生心理健康教育活动

主

题

策

划

书

国防科技学院

二零一二年九月

心理健康教育活动主题策划

一、活动背景

学院积极配合学校心理咨询中心组织的心理健康教育活动，响应活动主题，同时解决学院大一至大四学生不同阶段面临的不同问题，让所有学生以一个健康积极的心态面对剩余的大学生活

二、活动形式

板块一：院级心理健康教育活动

以“爱”为主题的合唱兼手语操比赛

活动内容：

1、国防科技学院大一至大三各班以班级为单位以合唱加手语的表现式 表演以“爱”为主题的节目。体现“爱”的含义，表现出自己对爱的 认识

2、感受聋哑人的生活，学会关爱他人，并在比赛过程中形成团结协作意识

3、参赛曲目可各班自行选择，只要符合活动主题即可

4、比赛形式:各参赛队伍按照抽签顺序依次登台表演，每支参赛队的表演可适当添加旁白，朗诵，舞蹈等

活动要求：

1、手语表现：手语动作准确到位，能跟上音乐节拍，流畅整齐

2、合唱要求：合唱歌曲有感染力，声部和谐，声音统一，能正确把握 乐曲旋律、节奏、及乐感处理的基本要求

3、表现形式：表现形式灵活多样，穿插有旁白，朗诵，舞蹈等形式

4、现场感染力：手语表演感情到位，能够较好地表现出歌曲的情绪和意境，能调动现场观众的气氛

5、合唱人数不少于班级人数85%，手语表演人数至少1人

6、服装及精神面貌：精神风貌良好，服装统一，整洁，大方，能较好 配合表演主题

板块二：心理委员成长沙龙

活动内容：

邀请学校心理咨询中心的老师和学院负责心理活动的老师给学院

所有班级的心理委员进行培训，心理委员要根据培训内容针对自己班级的情况向老师进行汇报，并且向老师咨询相关的处理方法，并让心理委员作为班上心理活动开展的领导者。

板块三：班级心理健康教育活动

大一年级：大学生活适应

活动目的：

 引发学生对如何适应、经营大学生活的思考。

 从大学生活适应的常见问题入手，解决新生普遍遭遇的适应不良问

题，帮助学生完成从高中生向大学生角色的转变。

 激发学生对大学生的憧憬与热爱。

活动内容：

大学生团体心理团体辅导课程

大二年级：职业生涯规划

活动目的：

 引导学生完成自我探索，为职业生涯决策奠定基础。

 帮助学生掌握职业生涯规划的方法与步骤。

 督促学生完成行动计划的制定并开始付诸行动。

活动内容：

（一）、热身活动

活动参与者：大二年级各班同学，活动参与以班级为单位

活动名称：我的梦想

活动规则：每人一张纸，每人一支笔，根据指导者的口令在纸上写出答案，给大家一定的思考时间，写完答案之后请同学出来分享，然后所有同学将纸折叠好写上姓名日期写在纸上，交给指导者，指导者将所有同学的答案放在一个档案袋里然后密封，一年后再发给大家

活动内容：

首先画一条我的生命线在纸上画一条线，在右侧标出箭头，这一条线代表你的生命线，起点代表你出生的时候，然后找出自己现在所处的位置。回忆过去发生在你生活中的事情，并将它们按时间顺序在生命线上画出竖线，你感受愉快的画在线条上方，不愉快的画在线条下方，竖线的长度表示你愉快或者不愉快的程度。然后再想象未来你想要做的事情及可能发生的事情，仍然按可能是愉快或不愉快画在线条的上下方。在你已经过去的20年左右的生命中，思考以下问题：

问题

1、你小时候梦想自己干什么？

问题

2、小时候的梦想现在改变了吗？

问题

3、你在大学四年里一定要完成的一件事情是什么？

问题

4、仔细想想现在你的兴趣和特长是什么？

问题

5、现在有没有想过以后要做的工作时什么？过的是怎样的生活？

问题

6、你希望自己将来的工作时怎样的？稳定的、待遇高的、工作环境好的、轻松快乐的、能发挥个人能力的、自己感兴趣的、对社会有贡献的？

问题

7、如果你的工作只能满足以上一项，那你会选择吗？

活动时间：20分钟

（二）、主题活动

活动名称：梦幻生涯

活动规则：引出梦想与目标的话题，然后引导同学们思考自己的梦想与目标，想象自己十年后的生活与工作的状态，所有参与者闭上眼睛，想象指导者说的场景。然后请同学进行分享。

活动内容：参与者选择一个舒适的方式坐好，闭上双眼，时间慢慢流动，我们搭乘的时光机开始启动，带你缓缓的走向了十年后，你慢慢的长大，算一下那时候你的年龄，想象一下那是的你是什么样子，比现在胖了还是瘦了？仔细想一想那时候的你，越具体越好。

现在你已经三十多岁了，你躺在家里舒服的床上，清晨的鸟叫唤醒了沉睡的你，你从睡梦中醒来，看到了卧室中的天花板，看到了吗？它是什么颜色？

接着，你下床了，走到浴室刷牙洗脸，看看自己的脸，是什么样子的呢？洗完脸，来到衣柜前，准备换衣服上班。没错！你有工作了！它是一份怎样的工作？你打算穿什么衣服去上班？穿好衣服，你来到餐厅，早餐吃的是什么？和你一起用餐的有谁？是父母还是丈夫或者妻子还有儿女？

吃完早餐，你准备到工作地点，你回头看一下你的家，它是什么样的房子呢？周围的环境怎么样？然后，你搭乘什么交通工具去上班？骑车，开车还是坐公交车？还是其他的？你快到达工作的地方了，先仔细看看这个地方看起来如何？接着你进入工作的地方，和同事打招呼，大家是怎么称呼你的呢？其他人在做些什么呢？你该做些什么呢？

中午的时候，上个月的薪水发下来了，大概有多少钱？一天的时间很快过去了，你躺在早上起来的那张床上，请你回忆一下这一天的工作和生活，你满意吗？过的愉快吗？

好，你睡着了，时光机载着你返回了现在，我们渐渐的回到了教室里，请大家睁开眼睛活动一下。

请问大家想回来吗？刚才幻想的生活美好吗？

活动时间：30分钟

（三）、结束活动

活动名称：我的名片

活动规则：每人一支笔一张纸，根据刚才幻想的十年后的自己的身份与工作，设计一张属于自己的个性名片，内容包括：姓名，职业，职位，主要贡献与成就，我对生活和工作的想法以及别人眼中的我，写完后同学间相互介绍，相互写些鼓励的话，然后请同学们互相介绍并分享收获。

活动时间：20分钟

大三年级：象牙塔里的爱情

活动目的：

 引导学生正确对待恋与未恋的问题。

 帮助学生学会处理恋爱、学业、工作之间的关系。

 促进学生对爱情的理解，培养爱的能力与责任。

 学习如何正确处理恋爱挫折，在恋爱中认识、完善自我。活动内容：

（一）、热身活动

活动参与者：大三年级各班同学，活动参与以班级为单位

活动名称：无家可归

活动目的：让成员体会到无家可归的感觉，感同身受，体会到团体对个人的重要性，更愿意投入团体，增强团体凝聚力，体验有家的温馨。

活动规则：1.全体成员手拉手围成一个圈，从中体会在一起的感觉。

2.指导者说口令：“变——4个人一家”，成员必须按照要求，短时间内重新组成四个手拉手的新家。

3、落单的同学需要表演一个节目或者接受大家的惩罚

4.指导者可以多次变换人数，让成员体会团体的力量

活动时间：10分钟左右

注意事项：在活动中，可能会有成员被单出来，此时该成员的心中可能会感受到失落与尴尬，此时可以指导者可以让他向某个“家”发出请求加入，这个家的成员集体大声喊出：“同意加入。”

（二）、主题活动

活动名称：象牙塔里的爱情

活动内容：首先播放一段视频，引出大学生恋爱的话题，然后让同学们说出自己的恋爱观，并且讨论恋爱中我们必须要完成的两个重要的心理任务和男女生在恋爱中的情绪需求。

参考资料：

一、恋爱中必须完成的两个重要的心理任务：

1、要更了解自己。除自我认知概念外，让两性恋爱中的自己更完整清晰地

呈现出来。

2、培养我们爱人的能力。从自小习惯被爱开始学会爱人。

二、男生在恋爱里的情绪需求有如下几点：

1、自身的能力被肯定。他时常会关心是否有让人瞧得起？

2、才华被欣赏。也许他有些嗜好和才华与其工作完全不干，但你仍需学会喜爱和尊重。

3、努力被感激。他对你以及对这段感情所做的努力需要被感激。

三、女生在恋爱里的情绪需求：

1、时常被关怀。虽是日常的唠叨，请你耐心倾听。

2、再三地被肯定。她可能一二再而三地询问你是否爱她。其实她只是需要再三地肯定，你需要给她信心。

3、想法被尊重。（在分享情绪种种时增进彼此感情）

活动时间：30分钟

（三）、结束活动

活动名称：吹气球

活动规则：将参与者分为若干组，每组3—5人，每小组派一名代表参加活动，在指导者说“开始”后大家尽力吹气球，哪组同学吹的气球最大则为获胜。活动结束后请将气球吹破的同学分享自己的感受。然后指导者予以总结：做事情讲究一个度一个分寸，尤其是在与异性的交往中，如果把握不好这个度很可能让一份原本美好的感情成为一张张碎片。同时要正确处理学习与恋爱的问题。

活动时间：20分钟

大四年级：职场心理准备

活动目的：

 了解基本的求职与职场生存知识。

 学会处理职场人际关系和可能遭遇的职场挫折。

 树立积极的人生态度和对未来的美好愿景。

活动内容：

（一）、热身活动

活动名称：比长短

活动目的：让参与者明白“尺有所长，寸有所短”，让他们发现每个人都有自己的优点，并树立自信心

活动规则：将所有参与为若干个组，每组五人以上，在指导者宣布比赛项目之后每组派出一名他们认为会获胜的人参与比赛，等所有组派出代表后宣布比赛内容，并记录小组输赢情况，对获胜的小组发奖

比赛内容：比谁的头发长，手臂长，上衣长，比谁的手指头短，裤子短，比谁的个子高，声调高„„

活动时间：20分钟

（二）、主题活动

活动名称：职场心理准备讲座

活动内容：邀请学校心理咨询中心老师对大四学生进行心理培训，通过讲座的方式给大四的学生上一堂有关职场心理准备的课程。

三、活动目标

1、除大四年级的职场心理准备主题活动外，其余参加活动的单位都是班级，在参加活动解决心理问题的同时增强班级的凝聚力；

2、计时发现并帮助一些心理有问题的同学，用团队的力量温暖内心孤独的同学；

3、引导同学正确处理学习与心态的问题，以一个积极的心态面对所有问题。

第4篇：心里活动策划书（推荐）

心理活动策划书

为了丰富同学们的课余生活，加强同学们的身体素质与心理素质，增强同学之间的友情，展现当代中学生的精神风貌，进了家庭成员之间的友谊，增强了同学的体质，锻炼了同学们的意志，增加同学们的责任感以及勇于承担的素质，培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。河北师大顶岗兴隆半壁山中学小分队，在半壁山中学举办特色心理活动，具体内容实施如下：

一、活动内容：

第一项：盲人引路

两名同学为一组，其中一名同学蒙住眼睛，在另一明同学的带领下完成规定障碍路线上的所有任务，期间不能有任何交谈。在这个游戏中，主要希望学生能够学会帮助他人，并能够在生活上遇到需要帮助的人时，伸出援助之手。

第二项：勇于认错

所有参加人员排成方阵，听口令，说向左转时就向右转，向前看时就是向后转，也就是运动方向与发出的指令相反，错误的同学自动站到队伍前排，想全体同学大声说对不起并深鞠一躬。这个游戏主要是让学生能够主动承认错误并敢于承担，并注重整体的团队意识。第三项：无敌风火轮

8人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解

第四项：齐眉棍

全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。活动目的是在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。

第五项：盲人方阵

让所有队员被蒙上眼睛，在15分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。开始之前可进行商讨，制定出游戏方案。这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

二、活动道具：音响 话筒 围巾 胶带 废旧报纸 长绳 竹竿 相机 秒表

三、活动场地：半壁山中学操场

四、注意事项：

1、活动期间请同学们注意安全并能够遵守比赛规则，服从组织者的领导

2、所有活动工作人员维持好活动现场秩序，保证比赛正常进行

五、活动时间：2012年6月18日

第5篇：心里班会活动策划书

“心理和谐”活动策划书

一：活动背景

为贯彻学校、学院精神，加强我班建设，合理利用“”心理健康日这一契机，让我班同学能够进一步增进对自我了解、自我探索，解决在成长、学习上的诸多困惑，以使同学们心理健康成长，保障同学们能够度过一个愉悦的大学生活，做好自己的人生规划，树立明确奋斗目标，进而为今后的社会生活打下坚实基础。

二：活动主题

“张开怀抱，敞开心扉”

三：活动时间

2012年5月15日（具体时间另行通知）

四：活动地点

湖南工业职业技术学院第二教学楼312教室。

五：参与人员：

营销S2010-1班全体同学

李可丁老师

六：前期策划准备：

1、心理委员了解同学们生活学习中遇到的疑惑，通过查资料、询问有关老师找到解决放法。

2、召开班委会，制定详细计划，考虑全面。以使在班会中，心理委员作主导作用，每位班委协调配合好。调动同学们积极性使尽可能多的同学在其中受益，而不是一个形式。

七：活动流程：

1、前期准备：

设计并筛选活动流程，确保同学们在快乐的同时学习心理知识，解决学习生活困惑，做好人生规划。

2、班会序幕：

设置一个游戏，这样既可以调动同学们的好奇心，又可以引出本次班会的主题，使班会在轻松而愉悦的氛围中顺利进行。

3、班会开始：

讲解此次班会的意义，并对班上近期心理工作进行一个总结，把此次班会的安排流程告诉同学们，使大家对此次班会有个大致了解，做好准备。

4、视频观赏：（这个环节待定，视具体的活动地点而定）

播放几个同学们感兴趣的并且与本次班会内容相关的有关当代大学生心理健康视频，贴近同学们的生活，使大家更好的接受。

5、疑惑解答：

同学们一起讨论在学习、生活等当中的困惑，在与大家交流中寻找解决问题的办法，增进同学们之间的相互了解。以此同时，由心理委员跟大家讲解一些学习到的心理知识，增加同学们对心理知识的了解。

6、游戏阶段：

收集一些心理健康测试题，让大家在娱乐当中了解个人性格，交流各自解决问题的办法，相互借鉴、相互学习。

组织班上同学进行户外活动（是具体情况而定）让大家在学习之余，放松自己，拥抱自然，呼吸新鲜空气，真正的做到“张开怀抱，敞开心扉”

7、由辅导员李老师对本次班会进行总结。

8、班会结束：

由班委会同学做好后期工作，注意环境卫生，讨论本次班会存在的问题，找到接军问题的办法，完善以后的工作，更好的促进和谐班级的建设。

八：后期工作：

由班委成员对同学们的感受认真分析，针对不同同学的情况适当的与其交流，让更多的同学了解自我，落实到“张开怀抱，敞开心扉”

湖南工业职业技术学院

经济管理系

营销S2010-1班

2012年5月4日