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主题：你我心声---放飞心情，认识自
我，拥抱明天
学院：数学与信息科学学院 班级：20101111班 学号：2010111155 姓名：史粉金
大学生心理健康主题班会策划书
时间如白驹过隙，我们告别了几分青涩，些许懵懂的大一生活，马不停蹄地进入了现在这个全新的阶段——大二。如果说，大一是摸索、适应时期，那么大二则是前进、奋斗的时期，是需要思考更多、抉择更多的时期。在这个时期里，我们的心智日渐成熟，但是面对成长的烦恼，现实的残酷以及对未来的彷徨，我们依然显得不够成熟、理智，所以我们得及时调试和解决自己的烦恼和疑惑，提高自己的心理素质，提升自己的心理健康水平，以积极、乐观的态度来打造一个阳光的青春，以正确有效的方式促进自己健康成长。让我们给青春的行囊解压，沐浴着阳光，健康成长！为此，我们将开展关于“大学生心理健康”的主题班会。
一、班会主题：
“你我心声---放飞心情，认识自我，拥抱明天”
二、主题班会背景及目的：
大学生的心理健康是关系到大学生成才与否的头等大事。只有健康的心理素质，加之其它积极因素的相互作用，大学生成才才有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星才可能升起。“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄于地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，希望通过此次活动来提高同学们注意心理健康的意识，真诚地提醒同学都来关注心理健康，以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的力量。
三、活动宗旨：提高班级凝聚力，构建和谐班级
四、班会时间：2012年5月25日下午2:00—3:40
五、班会地点：曲靖师范学院教学楼414教室
六、班会前期准备阶段：
1、心理委员通过了解同学们生活学习中遇到的疑惑，通过查资料、询问有关老师找到解决方法；
2、召开班委会议制定详细计划，考虑全面，在大学生心理健康主题班会中，心理委员作主导作用，其它各位班委协调配合好。调动同学们积极性，让尽可能多的同学在其中受益，而不只是一个形式。
七、主题班会流程：
（一）放飞心情：美好生活从“心”开始
1、同学们讨论主题话题： 话题一：什么是友情，什么是朋友
如果说友谊是一棵常青树，那么浇灌它的必定是出自心中的清泉； 如果说友谊是一朵开不败的野花，那么照耀它的必定是从心中升起的太阳。
话题二：友情是亲密的，要不得距离
话题三：友谊是和谐的，来不得冲突---同学朋友间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎么办。
2、视频欣赏：心理健康方面电影展播《海洋天堂》、《和你在一起》看完后让每个人都谈谈自己对于电影主角的心里认识；
3、给大家推荐湖南卫视《变形记》节目，希望对大家的心理健康成长有所帮助;
4、分析大学生存在常见的心理问题以及形成原因: ①人际交往问题 ②对大学生感到极度不适应 ③个人情绪问题 ④学业与就业问题 ⑤恋爱问题
（二）认识自我：接纳自我1、“我背上留言”的团体心理活动；
2、“口传悄悄话”(我早上已经走到寝室楼下了，发现天有点阴，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把伞，没想到后来又是个大晴天)游戏，（背景音乐《我们都是好朋友》）从第一个人开始以耳语方式传到小组中的最后一个人，再请同学们谈感受，游戏结束后让同学发言，主持人总结；（此练习的目的是为了了解真相是如何变成假象的，了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往时，如果想知道真相就一定不要道听途说：传播和接收信息的人都有责任保证正确。）
3、“祝福留言卡”
给每位同学发一张祝福卡，每人在卡的上端写下“对××的祝福”。然后依次向右传，每位同学都写下自己对其他同学的祝福、鼓励或建议。写完后，每位同学仔细阅读他人写给自己的祝福，并对他人表示深深的感谢。
（三）拥抱明天：回首过往，展望未来
1、播放PPT，回忆大学生活大家相处的点点滴滴（特别是平常小事、感人的细节），主持人解说。
2、给未来的自己写一封信----想要的生活、对职业的渴望、对亲友的祝福以及决心等。（背景音乐《星空》）
八、班会后期总结工作: 心里委员针对同学们所写感受认真分析，针对不同同学的情况适当的与其交流，让更多的同学了解自我，做好人生规划！
九、活动总结: 班会结束后，心理委员要及时总结班会召开情况，认真分析本班现在存在的心理方面的问题，并及时上交活动材料给班主任老师和辅导员老师。
通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系，同时在校园中掀起关注大学生心理健康的热潮，让更多的人关注大学生心理健康问题，引起足够的重视。
十、心灵寄语：
拥有和谐心理，团体能够传递信息，分享智慧，众志成城。拥有和谐心理，社会能够在理性平和的环境中不断发展，在健康有序的轨道上继续前进。
心理委员：史粉金 2012年5月18日
