道魂跆拳道策划书由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“跆拳道策划书”。
道魂跆拳道拉练策划书
一． 活动主题：春季野外拉练
二． 活动背景：又是一年阳春三月，阳光明媚，风和日丽。借春天万物复苏
之际，让道魂跆拳道的成员们聚在一起，彼此多一点沟通，多一点接触，加深相互认识了解，培养成员之间互亲互爱，增进感情，提高跆拳道实力，加强基础，在亲近大自然的同时加强社团团队凝聚力。
三． 活动时间：四月二十四号
四． 活动地点：八分山
五． 活动人员：全体跆拳道成员
六． 活动目的：锻炼体能，培养团队协作意识
七． 前期准备：1.由社团秘书部负责参与活动成员组织工作 2.宣传部负责本
次活动的宣传及摄影工作3.外联部负责本次活动的赞助工作4.财务部做好出行预算5.后勤部负责出行安全
八． 活动流程
1.各成员于早上8：00准备好物品在国旗杆下集合2.会长在清点人员之后传达注意事项和活动目的，完毕后分若干小组。各组配1-2名干部负责，一名组长，一名通信员。
3.开始出发，队伍徒步行进。队伍行进过程中必须整齐，不可太嘈杂，干部和小组长注意观察队员的情况，确定适当的休息时间。
4.到达山脚时建议有十几分钟的休息时间。
5.爬山。爬山过程中建议各队分开行动，各队之间评比爬山快慢最快的一
组有优先向社旗上写名的权利，最慢的一组要有体罚。过程中有精彩的部分，做好拍照工作。要有一定秩序，注意安全。
6.在山上由教练带领训练跆拳道基本动作。
7.午餐。计划用时五十分钟。
8.在教练带领下练习跆拳道太极一章，二章，三章，四章，实战比赛，教练高段品势表演，踢脚靶练习。跆拳道礼仪教学，冥想修炼。体能训练，平衡感练习，韧带强化。
9.自由活动。休息。
10.全体拍照留念
11.社团统一组织下山，有序进行，注意安全
九．活动安排:
1、分组行动。可以延续培训时的队伍或者以各部为队伍，有队长安排调度。队中也可以男生帮扶女生以收到“男女搭配爬山不累”的效果。
2、队伍在行进和爬山过程中务必统一行动，队伍要整齐，队长要负好责任。
3、建议多准备一面社旗，再爬到山顶时用于社员签名，并作为活动见证存
放于社团之中，同时也是各成员心中永久的记忆
十．注意事项：
1、一切听从领导，遵守活动纪律，以安全为主，为安全起见，一切成员不准擅自离开队伍，如有特殊向干部报告。单独行动，至少三人或三人以上活动。
2、为应对各种突发时间影响，各成员必须带好各种紧急药品，以防不测，或有专门同学负责
3、各员注意团队精神，主动关心帮助周边同学。
4、各成员切记保护环境，午餐后下山前将垃圾收集起来，统一处理，不得乱扔。
5，干部或组长维持各组的秩序和纪律。
十一、活动声明：
1、本活动由社团人员自愿参加。
2、凡是参加者可以允许有请假者的存在，但请假者必须服从上级的安排。
3、由于不服从管理而引发的意外伤害个人承担。
十二，准备物品：
1、合身的服装（校服.道服）
2、药品。如创可贴、药棉等。
3、相机，口哨。
十三，经费预算：
1.每人15元（午餐）2.医药品80元 3.旗子100元 4.桌布20元 5.饮用水50
元
十四，活动总结
通过成功的进行本次登山拉练活动,使我们社团的内部合作更加默契,各部门对于各自职责更加明确.也在活动中发现了社团内工作分配的成功与不足,对我们社团未来的发展起到了积极的推动作用.十五，主要负责人及联系方式
会长 赵磊 ***总教练 芦华伟***
策划人 黎元2012年3月25日
