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《肩肘倒立》说课稿
尊敬的各位领导、各位老师：
大家好！
今天我上课的教材是小学体育水平三中的技巧——肩肘倒立。这一技术对发展六年级学生的力量、柔韧等身体素质和增强学生自信心和责任感有着重要的作用。肩肘倒立技术的教学我采用单元教学模式，共分三次课，这节课是第三次课，是全面掌握肩肘倒立技术动作及单元教学成果检测的一课。
一、制定了以下教学目标：
1、认知目标:学生能认识及基本掌握肩肘倒立的技术要点。学会保护与帮助方法。
2、技能目标：80﹪的学生能用较正确的姿势独立完成肩肘倒立的动作，20﹪的学生能在同伴的保护和帮助下用正确的姿势完成肩肘倒立动作。
3、情感目标：培养学生相互合作，战胜自我的品质。
二、重难点分析：
从肩肘倒立技术动作分析，主要包括直角坐、倒体翻臀、压臂升髋、夹肘稳定等四个步骤，其中“倒体翻臀”是整个肩肘倒立技术动作中的最重要环节，只有臀部翻起来，才能较好的完成升髋动作。怎样才能把臀部有效地翻起来，为让学生更好的掌握这个重点环节，我设计了学生并腿向后倒至头后部并接触地面的练习，使学生能体会腰背部翻起来的动作感受，为完成整个动作作好铺垫。还有一重要环节是提髋环节，我认为是整个技术动作的难点，当后倒到翻臀竖背时，迅速做升髋动作，此时夹肘、挺髋、收腹等一连串动作要很连贯的完成并形成一个比较稳定的倒立姿势，是比较困难的。为此，我在教学过程中在后倒提髋环节特别加入一个用脚尖顶头上标志物的练习，让学生切身感受髋向上挺直的动作过程，以突破这一技术难点。另外，我还安排了一系列帮助学生完成动作的辅助练习，让学生较快掌握肩肘倒立动作要领。
三、其它部分
准备部分我采用学生感兴趣的螺旋跑方式热身，结合垫上热身操让学生快速进入练习状态。游戏环节，我安排的是以下肢运动为主的活动，以弥补本次课基本部分以躯干及上肢运动为主的不足之处。放松活动以意念拉伸身体各个部分为练习内容，达到发展学生柔韧性的目的。
四、练习密度及负荷说明
这节课的运动量以热身跑、基本练习、游戏为主要体现，平均心率要求达到110次∕分，练习密度为40℅左右。我的说课完毕，谢谢大家！
芙蓉区曙光路小学 郑亮仁
2012年3月29日
