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《技巧—手倒立前滚翻》说课稿
各位评委老师大家好，我是（）。今天我说课的题目是《技巧—手倒立前滚翻》，本课是（人教版）普通高中课程标准实验教科书《体育与健康必修全一册》当中第九章体操类运动第三节技巧运动中的单个动作分析框题。我将按以下步骤进行说课。
一、设计理念和指导思想
本课坚持“健康第一”的指导思想，强调以学生发展为中心。坚持运动技能的掌握要面向全体学生的原则，注重互动、交流，强调团队配合，倡导小组合作，课堂上营造自主、合作的氛围；提供思考的空间，愉悦练习的过程，参与的兴趣。特别是体操运动员李宁在比赛时优美的动作让我们点燃了在此项目上的热情，把探索知识、培养技能、激发思维、拓展训练方法有机地结合在一起，目的使学生得到全面发展。可以这样讲，技巧是高中阶段学生最喜爱的项目之一，技巧运动最能锻炼个人意志品质，技巧运动是学生终身体育最好的锻炼载体。
二、说教材
手倒立前滚翻单个动作的学习与应用，是高中阶段技巧教学的重点内容。本课内容是手倒立前滚翻，具有串联技巧成套动作的作用，并在练习中提高综合运用单个动作技术的能力，是技巧技术学习与应用中的重点内容。
根据“普通高中课程标准实验教科书体育与健康”要求，确定“技巧—手倒立前滚翻” 做为高中单元教学内容，共5课时，本课以“手倒立前滚翻”作为教学内容，以掌握倒立技术和正确的倒立姿势同时掌握团身时机和用力方法为重点，以掌握手倒立与前滚翻的过渡技术为难点，是本单元的第1节课。其重点：掌握倒立技术和正确的倒立姿势同时掌握团身时机和用力方法。难点：掌握手倒立与前滚翻的过渡技术。
三、学情分析
高中学生具有一定的知识基础，有一定发现问题和归纳问题的能力。具备一定的身体素质，朝气蓬勃、勇于冒险、敢于挑战，有努力、奋斗、超越自我的心理倾向。同时虽然面对个人项目，但也需要培养他们发挥集体合作，密切配合，互帮互助，群策群力。充分认识到任何竞技项目的较量是体力、智慧、技战术和勇敢、顽强、团结合作的精神力量的较量。
四、教学目标
1.运动参与目标：发挥技巧运动趣味性、实效性强的特点，激发学生对手倒立前滚翻项目学习的兴趣，引导学生能积极主动地参与到学习中来。
2.运动技能目标：引导学生初步理解技巧—手倒立前滚翻动作的技术要点。巩固提高倒立技术和正确的倒立姿势。通过教学使80%的学生掌握摆倒立技术和正确的倒立姿势，20%的学生能够手倒立前滚翻手倒立过程明显，身体充分伸直，滚翻过程圆滑，团身充分；60%的学生基本能够完成以正确的倒立姿势摆倒立后接前滚翻，40%的学生能够初步做到。
3.身体健康目标：通过反复的练习，发展学生灵敏、稳健、柔韧和协调等身体素质，提高学生的平衡能力和自我调控能力。4.心理和社会适应目标：培养学生积极向上、互帮互学，自查自评等优良品质。
五、说教法
根据技术教学的特点，结合新课改的精神，本节课我采用体育自主教学模式，主要采取以学生活动为主的教学方法，让学生真正的参与活动，在活动中得到认识和体验。将采用教学方法有：完整教学法、示范法、探究法、分层次教学法、竞赛法、小组评价法等。
六、说学法
古人主张：“授人鱼，不如授人以渔”，在全面推进课程改革的今天，课堂上不仅要传授技能知识，更重要的是教给学生科学的锻炼方法，在大力构建“学习型社会”的今天为他们以后继续教育或终身体育打下基础，所以在教学过程中我非常注意渗透学生学法指导。本节课我用到的学法有：观察模仿法、自主探究法、分组练习法、合作学习法、竞赛法、自评与互评法等。
七、说教学过程
1.准备部分8分钟：以慢跑和步伐为辅助手段充分热身，发展学生身体素质和各关节的灵活性，对手倒立及前滚翻起到辅助性作用，通过活动学生达到充分热身的作用，为本节课起到了铺垫作用。
2.基本部分32分钟：
教师放一段体操比赛手倒立前滚翻的形象视频，增强学生的学习欲望，继而给予一个直观漂亮的示范，增强学生的运动欲望。
由于学生的个体差异，首先设置的是摆倒立技术和正确倒立姿势的教学内容，其目的是先让学生建立正确的动作表象，让学生理解教学重点。其次是消除害怕心理，掌握团身时机与前滚翻用力方法，抓住手倒立与前滚翻的过渡技术的教学内容，设计意图是增加难度，进一步让学生理解难点问题。这样的教学步骤降低了难度，灵活教学，增强了教学的实际效果。
采用完整法进行教学，采用自主学习方式，激发学生思维，设置疑问，在自主练习中去解决重难点，改进自身的不足，积极参与讨论，理解动作要点，试概括出动作要领，教师给予补充与指导。
最后进行拓展练习，内容是计时倒立。采用比赛的方法，利用学生好斗、挑战的心理，分组集体倒立，以时间最长为胜，从而进行情感目标教育：培养学生坚韧、顽强、敢于冒险、乐于挑战的心理素质和体育精神。提高了学生的实际应用能力，增强了学生对优秀技术的心理追求，也提高了对个人素质的渴望。3.结束部分5分钟
首先带领学生做好放松运动。然后采用学生自评、生生互评和教师进行点评的多元主体评价方法，对本节课小组及个人进步表现及技能掌握情况进行过程评价。通过评价，培养学生认识自我和正确评价他人的能力，同时深入理解所学的技术。
八、预计效果
本课练习密度预计为55-60%；平均心率预计：130次/分，最高心率预计：150次/分，最高心率出现在课的35-40分钟。
以上是本次说课的全部内容，恳请各位专家老师能给予指导。谢谢各位老师！
