四年级50米途中跑说课稿_50米跑说课稿

教学课件 时间:2020-02-28 04:22:24 收藏本文下载本文
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《50米途中跑》教学设计

一、指导思想:本节课以“健康第一”为新课程教学的指导思想。在教学中根据四年级学生认知规律和身心特点,力求提高学生参与活动积极性,能让学生在愉快中学习掌握运动技能从而提高全面的身体素质。

二、教材分析:跑是人体最基本的活动技能,短距离快速跑在小学各年级教材中都出现。在四年级的教学中要求学生达到以下水平,身体姿势正确,腿的后蹬前摆要快速充分有力,摆动腿用前腿掌积极着地缓冲,全身动作协调配合。

三、学情分析:小学四年级的学生模仿能力强;好动、好奇心强;敢于表现自我。该班的学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异,部分女生往往会表现出怕羞的一面,而部分男生则会无所顾忌地表现自我。

四、教学目标:根据教材特点和学生学习能力及年龄特点制定以下三个教学目标:

1、认知与技能目标:使大部分学生能够初步掌握快速跑的正确姿势,学会快跑的方法。

2、体能与健康目标:通过本次课发展学生跑的能力,锻炼学生灵敏、腿部力量等素质,并提高学生身体协调性。

3、情感目标:培养刻苦精神和遵规守纪习惯。

五、教学过程

(一)开始热身部分;简单的课堂常规导入,组织学生进行慢跑热身和专项准备活动,将身体充分运动开,使学生们在后面的运动中避免受伤。

(二)学习提高部分:

1、宣布本课内容:“50米快速跑的途中跑技术,学会了这个技术你能比以前跑的更快!想学吗?”语言激发学生积极性,同时拿出准备好的“尾巴”(彩带)“谁表现好久可以得到”激发学生兴趣。

2、教师讲解技术动作要领,根据不同练习内容做完整示范,并带领学生进行练习: 1)原地摆臂练习:手臂要前后摆动。要求:贴身前后摆;幅度大;频率快。2)快步走配合摆臂练习。3)原地高抬腿练习。

要求:上体正直,大腿抬平,频率快。4)行进间高抬腿练习(5~8米)要求:频率快,速度慢。

5)行进间高抬腿接快速跑练习(25~30米)

要求:体会上体前倾、前后摆臂、前脚掌扒地的动作。6)用60%、80%、100%的速度练习快速跑(30米)。指导学生观察评价谁的动作好。

7)发尾巴:用刚学的方法,看谁跑的快能让自己的尾巴飞起来(30米)3游戏:抓尾巴

(三)整理恢复部分

1、原地踏步,放松拍打腿部。

2、教师小结本次课,适时作出鼓励。

八、教学效果预计

1、预计70%以上的学生能初步掌握正确的途中跑动作要领:上体前倾、前后摆臂、前脚掌扒地。

2、预计本课学生的运动强度为中等,最高心率135次/分左右,平均心率115-125次/分左右,练习密度为45%左右。

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