田径100米说课稿_田径100m说课稿

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田径短跑100米

说课稿

一、指导思想: 本节课贯彻执行“健康第一”、“以人为本”的指导思想。

二、教学内容：

短跑100米；原地摆臂、起跑、途中跑、以及冲刺跑。

三、教材分析：

短跑100米是中学年级田径教学的主要教材，通过快速反应能力、机体有氧代谢能力，而且可以培养青少年勇往直前，奋发向上的精神，对学生心理健康起积极作用。

四、学情分析：

本次课主要针对高二年级，他们学习的经验是一种课程资源，高二年级学生已经具备一定的自学、自练的能力，在老师的引导下，在学练中具有探究、分析、以及自控能力。这是本堂课的必备条件。

五、教学目标：

1、认知目标；知道步频、步幅与跑速的关系。

2、能力目标；发展快速跑能力，培养学生自我锻炼、自我控制能力；

3、情感目标；培养学生探索精神、团队协作、主动参与。

六、教学难点：

重点；正确完成技术动作，以及有起动加速跑向途中跑的转化。难点：转变学生畏惧心理，树立健康的体育观。

七、教学过程：

一．课堂常规（2分钟）

1、教师集合队伍，清点人数，记录学生出勤情况。

2、师生问好。

3、宣布本节课教学内容及要求。

4、检查服装，安排见习生。

5、提出上课要求，强调注意安全。

二．准备活动（6分钟）

1、一般性准备活动 颈部运动（4x8拍）

肩部运动（4x8拍）

腰部运动（4x8拍）

腿部运动（4x8拍）

2、专门性准备活动

与短跑相关的专门性准备活动；进行小步跑、原地摆臂，后蹲跑、高抬腿、加速跑练习。

三．基本部分（30分钟）

1、摆臂练习

教法：

1、学生间相互观察，互相帮助指正，了解摆臂在100米跑中的作用和意义，形成正确的跑步姿势。

2、学习练习蹲踞式起跑

教法：

1、教师完整示范讲解蹲踞式起跑的动作要领。

2、教师口令为准；进行4人一排面，进行20米的蹲踞式起跑练习

3、.学生分组进行练习，学生互评，相互纠正错误，教师观察典型错误。

4、教师对典型错误进行纠正

3、途中跑

教法：

1、教师口令带领下，让学生对100米跑的体验和掌握100米跑的动作要领。

2、分组进行练习，让学生学会由起跑加速向中跑的转变。

4、冲刺跑

教法1；终点冲刺是全程的最后一段，在离终点前一步时，躯干快速前倾，以胸部头部撞终点线

5、完整100米跑

教法；让学生成4人一排面，进行全程100米的完整跑

四．结束部分（2分钟）

1、放松练习，调整呼吸。

2、教师点评，提出要求。

3、宣布下次课内容和上课地点，布置课后的练习

4、师生再见。