大学网球教学工作总结（精选3篇）_大学体育教学工作总结

教学工作总结时间：2021-08-21 07:40:43 收藏本文下载本文

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第1篇：网球教学总结

在网球教学过程中，为了完成教学任务、掌握和提高各项击球技术采用的练习过程和手段应选择好的、合理的、科学的练习手段来掌握和提高网球击球技术，是网球教学的重要内容。本学期网球选修主要的教学方法有:语言法、直观法、练习法、预防和纠正错误法等。

一、语言法

语育法是指正确地使用各种语言指导学生明确网球教学任务.掌握教学内容，从而加速领会网球技术技能的一种方法其具体形式有:讲解、口令和指示、口头评定、口头总结、小声自我提示等

讲解

讲解是网球教学中最基本的一种教学形式。主要指教练员向学生用语言说明教学任务、技术名称、动作要领、注意事项、技术要求等，指导学生掌握击球技术技能，进行有效练习的方法。

网球教学讲解时应注意:

1）讲解单项击球技术时，要有明确的目的如学习东方式正手击球时一定要围绕并抓住“平击’.来详细讲解。

2)讲解的内容应正确，可以让学生清楚地理解。如对学过高中物理，并了解物体完全弹性碰撞理论的学生.可以讲解平击球技术的拍面与球触及关系实际上就是一种完全弹性碰撞形式

3)用词应通俗易懂、简明扼要、形象生动。如正手挥拍击球时可以比喻成很重地伸手去扇人耳光‘发球时的扣腕动作.可比喻成向上扔甩钓鱼钩;击球准备时，要早早’.引拍等。

4)语气要肯定，关键词要加重强调。如随着正手击球的动作的节奏，“一、二、三，扛”“引拍要呈，，.击球呈一点“，“击球前要MWI0击球后要塑丝等等

5)讲解要有启发性，可采用提向的方式，多让学生思考。如正手击球结束时，“左手应该在哪几位置，正手平击球前，“左手该怎么办.为什么?.等等。

6)应重视讲解的时机。比如在球感球性练习中的两人隔网传接颠球，当练习至已能连续直接传递球时，再讲解截击技术的技术要领，就能很快领会、掌握这项技术。

2.口令和指示

口令和指示是指用口令、命令的方式来指导网球基本技术动作的练习。

例如，根据正手击球动作的向后引拍和向前的挥拍过程用口令“一、二、三"挥拍准备。“四.向前挥拍击球侣喂送球时，当球已到一定位置时，应大声命令和提醒学生‘打气

3.口头评定

口头评定，是指在网球教学中，按击球技术的标准和效果口头评定学生练习的效果.例如，准备击球引拍慢了，就要大声喊翻腕了，击球时动作僵硬发力过猛，就可以说‘小一点劲儿”轻一点”等等。

4口头总结

口头总结是指学生对击球的感觉和练习方法的见解，是自我评价和自我监督的一种方式。它可以提高学生对网球学习的积极性，加深对技术动作的理解。

例如，让学生对正手击球要点作分析，并解释正手击球时，左手的作用等。

5.小声自我提示

小声自我提示是指暗示、小声提醒一些击球动作时常用的关健词句。

例如.“早引拍二“站稳打”“一、二、三、四”等等词句。

二、直观法

直观法是指在网球教学中，借助视、听等肌体感觉来感知击球技术动作的一种常用教学方法。它有助于学生了解宜接击球技术动作的要点和练习方法。

网球教学中，最常用的直观法是动作示范其他还有借助阻力练习和固定目标练习

1动作示范是教练员以具体、准确的击球技术动作为范例.使学生充分了解所要学习的技术动作过程、要点和方法

动作示范应注意的是:)动作示范一般先做完整的击球技术动作，然后做分解技术动作。在示范分解动作时，应重点示范击球的挥拍动作。要先以常速示范再以慢速示范，最后连贯、快速、完整地做击球动作示范

2动作示范要准确，保证击球动作的熟练、到位、舒展、优美特别在东方式正手平击球教学中，应保证拍面在相当长的时间内垂直地面

3)根据具体示范动作的要点，选择示范的方向和位置一般学习挥拍技术动作时常用背面示范。

引网球教学中，应注意边示范、边讲解，提高示范的效果。如正手挥拍击球示范时，当球拍触球时，应提醒“拍面要平、挥拍结束时，应提醒.左手扶住球拍拍颈，重心落在前脚，站稳”等等。

2借助阻力纬习

借助阻力练习，常用于网球教学的正手挥拍练习中当球拍向后引拍时，教练员从其身后抓住球拍的拍头，而学生继续正常向前挥拍，感受身体向前发力，井不是用手臂发力;

.体会击球时的用力感觉。

3.固定目标纬习

当网球技术水平得到一定提高后，可以选择一些固定目标练习，用来提高击球的稳定性和准确性。如正反手底线击打目标练习、发球的内外角目标练习、挑高球的高度目标练习等等。

三、练习法

练习法是指根据网球教学的具体任务，有目的地反复做同一种动作的方法。反复练习是掌握、巩固、提高击球技术动作，形成较高水平击球技能的基本方法。

网球教学中，主要的练习法有:完整练习法、分解练习法、重复练习法、变换练习法、循环练习法、比赛法等等

1.完整蛛习法

完整练习法厂是指把完整的击球动作，从开始到结束，不分解而连贯流肠地进行练习挥拍的方法.如:基本掌握了正反手挥拍击球动作后，应经常不断，甚至每天多次做徒手挥拍练习。

2.分解纬习法

分解练习法.是指把完整的击球动作合理地分成几个过程.分别逐步地学习攀握每个过程，最后达到全部拿理作的方法。

如:把正手挥拍击球分解成四个过程，然后依次完成和掌握每个过程的动作直至将四个过程动作组合起来，进行完整的正手击球动作练习。通常，正手击球动作的重点在第三

即向后引拍的阶段开始，多练习向前挥拍击球的技术动作，直至将整个动作连贯起来，全部掌握完整流杨的击球技术动作。

3.重复给习法

重复练习法，是指以不变的动作、相同的挥拍幅度、相同的挥拍速度和节奏，反复练习基本击球技术的方法。

如1正手击球时，对于教练员抛来的固定位置、相同速度的球，用同样的挥拍方式、挥拍幅度、力量来击打球，并不断反复练习，提高击球技术的稳定性和击球效果。

4.变换练习法

变换练习法，是指在变化的条件下，进行一些基本击球技术练习的方法。

如:在练习双手反拍时，要求学生用相同的挥拍动作击打教练员喂送的不同距离、不同速度的来球，巩固和提高双手反拍击球技术的练习方法。

5.循环趁习法

循环练习法，是指根据网球教学的具休任务，建立若干个小练习，为了提高某项技术技能而连贯地、周而复始地进行练习的方法。

如:在球感球性的两人配合练习中，采用一人颇球五次后.颠送给另一个人颠球五次，再依次分别传递.各颠五次。到连续完成十个回合后，开始颠四次球相互传递，再到连续十个回合后，颠三次球。依此类推，最后颠两次、颠一次球传递，直至类似子截击的连续传递球。这种方法就是网球教学中循环练习法的一种。

6.比赛法

比赛法是指在比赛的条件下组织学生进行练习，巩固提高技术技能的方法这种方法通常在学生已塞本拿握了各项击球技术技能的前提下使用。因有竞赛因素的影响.对于学生在有一定心理压力的状态下完成技术动作的锻炼有很大好处。

第2篇：大学体育网球课总结

正手击球

网球正拍击球指的是在本人握拍手同侧的地方对落地球的地方，他是网球基本技术中最常用的击球方法。正手击球的动作，从理论上讲，动作比较深长，击球有力，速度也快。而在比赛中正手击球的机会比较多，正手击球后，可使本人在场上的位置更有利。由于现代网球速度的加快，不少网球爱好者过多地担心反手球质量，因此经常采用偏近于反手的正手握拍法，结果在正手击球时使用了许多手腕动作，一致造成偏差和失误。以右手为优势手为例介绍一下它的要领。

1.准备姿势

面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈身体略向前倾，重心落在双脚的前脚掌上，右手握拍，左手轻托拍颈，双肘微屈，球拍舒适地放在身前，托面垂直于拍头指向对方，两眼注视对方来球，作好击球准备。

2.后摆引球

判断来球需用正拍回击时，转动双脚，左脚跟抬起并向右倾前方上步，右脚向右转90度与底线平行，同时转肩转髋带动右手向后摆动引拍（此为关闭式步法，适用于初学者转体；另一为开放式步法，左脚不必上步，两脚平站但需要更多的向右转体动作），引拍时肘部弯曲、自然下垂，拍头低于膝盖，左手伸向前方，保持身体平衡，后摆引拍时身体重心移向右脚，左肩对着右侧的网柱，手腕固定，挥拍转动约180度拍头指向后挡网。

3.前挥击球

从后摆进而向前挥动时紧握球拍，手腕后伸、固定，用力登脚，转动身体和挥拍，正拍的击球点在身体的右侧前方不超过腰的高度，击球时的挥拍速度最快，球打在拍面的中心，击球挥拍时的拍头是自上而下的臂挥动使球稍带上旋球。

4.随挥跟进

球触拍后，使拍面平行于网的时间尽量长些，挥拍沿着球飞行的方向前送，重心前移落在左脚，身体也随着转向球网，挥拍动作在左肩上方结束，拍头指向上方高出头部。随挥跟进动作要比后摆动作大而充分，保证击球的稳定性，随挥跟进结束，立即恢复准备姿势，准备下一次击球。

在掌握了这些要领之后，进一步则应多加练习，固定动作，形成良好手感，从而打出高质量的正手击球。

第3篇：大学网球高水平运动队工作总结

大学网球高水平运动队工作总结

时光荏苒已至寒冬腊月，转眼间网球高水平队又跨过了2013年，总结一年来的训练，有收获、有不足、有成功、有失败、有喜悦、有伤感，更有进步。总结如下，以求提高。

一、队伍建设

1.队伍重组：继续坚持队伍稳中有变、变中有稳的管理，采取优胜劣汰的竞赛模式。以队内循环赛决定队员去留。2013年我校招生网球高水平运动员9名，其中男队员2名、女队员7名，经过国庆节期间队内循环赛留队5名，其它队员以普通生身份在各学院学习，并为我校阳光体育活动做出贡献。需要指出的是2011级队员刘畅、陈家磊因伤病暂时离开队伍；刘泽华因潜力、心态等方面原因退出队伍；2012级队员李茜经过一年的伤病修养，重新打进队伍。重组后的队员名单（共13名）：2011级---刘东亮、吴敌、王梓。2012级-----邢占、祁悦、许冰、李靥、李茜。2013级-----白建超、王奕臻、王丽双、王海慈、刘浩。新的血液必将使队伍充满活力，但也必然冲击老队员，优胜劣汰的管理模式时刻提醒队员保持前行的危机感。

2.思想转变：相对于过去的两年，队伍思想基本得到了统一，训练环境进一步净化，队员之间基本可以和睦相处，一番融洽的局面得以改变。说明队员的思想在发生着不断的变化，大家一心一意的训练目的只有一个：提高自身的技能，为了两个永不变更的目标：为西北农林科技大学增光、为体育部添彩。倾心备战陕西省大学生网球联赛和全国大学生网球锦标赛。

二、训练方面

1.训练时间：继续延续每周训练6次，每次2小时，保证每周不少于1次体能训练。

2.计划安排：从队员比赛效果来看，我们的队员在移动中击球以及快速回位的能力还亟待提高。本年度的训练计划以基本技术为主，完善队员技术动作的合理、规范性，加强队员底线击球的稳定性及脚部移动的微调能力。通过多球移动训练、1打1跑动变线、1打2跑动变线、进攻与防守、前后跑动击球等训练模式大大提高了队员脚下的移动能力。同时在体能训练方法上，因人而异，注重队员脚下反应的灵敏性训练，通过反应冲刺、跳绳（单摇、双摇）、跳障碍、耐力跑等形式加强队员综合能力的提升。最终使每个队员做到快速移动到位、在多板数相持、对抗当中抢占先机、打出制胜分。

3.训练模式：第一、热身训练（慢跑、行进操、绳梯、实心球）；第二、基本训练（小场对拉、底线直线对拉、斜线对拉、一网一底）；第三、跑动训练（1点打2点、1打1变线、1打2跑动变线、进攻与防守）；第四、多球训练（跑动练习、动作修整）；第五、计分赛（直线计分、斜线计分、全场计分等）、第六、发球接发球（一发及二发、发球落点、接发球线路、接发球强攻）。另外，每次训练会根据训练人数及水平做出调整。

4.重点突出、兼顾提高：根据队伍的现状、发展及比赛要求，将队伍划分为三类：重点队员（刘东亮、吴迪、邢占、许冰、李靥），冲击队员（祁悦、王梓、王海慈、王丽双），潜力队员（白建超、王奕臻、刘浩、李茜）。重点队员由主教练主抓，主要注重跑动及战术培养，主要在进攻、防守、单打、双打战术方面下功夫；其它队员以动作修整、多球训练为主，努力使他们快速提高来冲击重点队员，期盼他们来日作为队伍的核心力量。

5.加大体能运动量：体能训练转变为男队员向大负荷量过渡，主要进行卧推杠铃、快举杠铃、负重转髋等；女队员由小负荷量向中等负荷量过渡，主要进行负重转髋、腿部力量及手臂力量训练。保证每节训练课进行小运动量体能训练（冲刺、跳绳、折返跑等）及每周不少于1次体能训练（核心力量、大负荷力量训练及耐力训练），充分利用每年冬训近两个月的时间进行体能储备，为来年的比赛做好准备。

三、学习方面

1.两手抓、两手都要硬：针对高水平队员文化基础相对薄弱的现状，积极要求鼓励队员训练时间外不旷课、不迟到，认真完成学院的课时计划，同时作为运动员要以积极的心态参加训练，尽量将主要文化科目的学习和训练时间错开，做到两不误。

2.考研及保研事宜：2011级的网球高水平队员即将面临毕业的境况，积极鼓励有潜力的队员报考我校研究生；同时针对一些竞赛成绩优异的队员考虑对其保研，继续为我校的网球事业做出贡献。

四、竞赛方面：

1.取得的成绩：2013年3月参加“中银财富杯”获得男双冠军；2013年5月份参加陕西省大学生网球联赛，获得男子乙组单打、双打冠军、女子乙组双打冠军、男女团体总分第一名，男子甲组单打亚军、双打亚军的成绩；2013年参加全国大学生网球锦标赛获得男子丙组单打第七名、女子丙组双打第八名。值得一提的是本年度的陕网赛，实现了自组建网球高水平队3年内陕西称霸的既定目标。

2.鼓励外出比赛：为了使队员积累实战经验，扩展视野，继续鼓励队员外出参加比赛。截至2013年年底，队员参加比赛如下：3月份《中银财富杯》、4月份《天地源网球公开赛》、9月份《中国龙团体赛西北赛区》、10月份《中国业余网球公开赛-郑州站》、11月份《中国龙团体赛总决赛》、11月份《中国网球黄金赛---十堰站》等6项比赛。通过比赛不仅使队员扩展了视野、提高了实战技能，更使队员心理抗压能力得到了提高。

3.比赛记忆：2013年留给我们记忆最深刻的有5场比赛，这5场比赛时刻提醒着我们顶住压力、抗战到底就是胜利，同时也给了我们骄兵必败、无心速败的“惨痛”教训。第一场：2013年3月“中银财富杯”刘东亮、吴敌组合战胜了陕西最强杨晓铎、张金山组合获得冠军，这场比赛让我校的网球登上了陕西网球的最高之巅；第二场：2013年5月陕西省大网赛男子乙组团体赛，刘东亮败给了王太郎、刘畅战胜了倪炫亮，刘东亮、刘畅组合顶住了压力一举战胜了王太郎、王蒙组合获得冠军，如此“战役”彻底宣告了西安建筑科技大学称雄陕西的神话破灭；第三场：2013年7月的全国大学生网球锦标赛，刘东亮在团体赛中以微弱的比分败给了北京体育大学的李大伟，狭路相逢勇者胜，单项比赛四分之一决赛中两人再次相遇，由于心理波动，刘东亮再次败给了李大伟。败下阵的刘东亮一蹶不振最终获得了第七名。第四场：大网赛许冰、李靥组合对阵实力远远在我们之下的组合却痛失进入女双前八的机会，为什么？心理、经验是我们惨痛的教训；第五场：2013年9月陕西中国龙团体赛，邢占、祁悦组合毫无道理的输给了50多岁的老汉组合。又是为什么？优势与不足都成为历史，唯有面向未来。

五、业务提高

为了提升网球高水平运动队队员及教练团队的业务能力，通过体育部组织、个人联系等方式，采用请进来、走出去的形式加大教练及队员业务能力。

1.作为导师助理参加在哈尔滨举行的ITF网球教练员培训班。

2.前国家网球队总教练王福章指导我校网球高水平队训练。

3.教练员参加全国网球裁判员通级考试

4.参加全国高水平网球教练员研讨班，特邀小威廉姆斯教练现场指导。

5.作为导师参加在湖北京山举办的青少年网球训练营。

六、发展空间：

1.甲组问题：我校的甲组网球训练队在高水平队的带领下取得了不错的成绩，但我们并没有给甲组队员一个妥善的安排，是放任自流还是继续训练没有定论。

2.康复训练：这一块是我们目前所欠缺的，队员刘畅、陈家磊由于伤病暂时离开了队伍，对于伤病队员我们采取的只是停训修养，其实最好的办法应该是康复性训练。如何进行康复训练，如何调动伤病队员继续为我校的网球事业做出应有的贡献，目前没有采取任何的办法，这也是我们应该去努力攻克的难题。

3.对潜力队员的挖掘：2013年我们招生了9名新生队员，其中王奕臻、王海慈、王丽双三人具有很大的潜力，但是我们对这三名队员的潜力挖掘不够。目前王海慈表现出了良好的态势，但是王奕臻和王海慈还没有完全调动起来。

4.冲击力：网球队是一个流水的衙门，推陈出新、优胜劣汰是其赖以生存的“粮食”，由于各方面的原因，新生队员对这支队伍的冲击力不够，尤其是王海慈、王丽双组合。