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音乐学院姓名：魏金玲学号：P081713812
生活教育感想
通过对《生活教育——迈向成功的阶梯》这门选修课程的学习，我的第一感觉就是没白选，开始我并没有感觉到这门课程的重要性，但在不断的学习中我越来越觉得老师所讲的就是我所缺乏和需要的。下面就对我这学期学习这门课程的感想做一总结。
我们第一节课讲了人格，在没有系统的学习之前，我只是从个人的品行性格方面来诠释人格，学习了之后才知道人格是先天的“气质”，后天发展的“性格”以及“能力”等归纳而成。我记得老师在第一节课提到最多的是大学所树立的目标，其中有三点，我觉得尤为重要：
1、学会做一个成熟的人
2、学会做有思想的人
3、学会做一个有能力去解决问题的人
这正是我们所需要去做多的，播种思想，收获行动，播种习惯，收获素质。当时老师还说了一句话来诠释人格魅力：“如果你以为你是一个领导，但你没有跟从，那你只是一个散步的人。”人格魅力的所在就是要具有影响力。我觉得自己在很多方面都缺乏自信，事事总是先想到阴暗面，所以造就了性格略微孤僻，任何事都想自己去解决，活得很累。但听了老师讲的态度的重要性后，我把自己从一些方面做了调整和改善，还是很有益处。老师从小小的故事当中告诉我们：“今天做事的态度就决定了明天住的房子。”
最美好的一天是今天最简单的事情是犯错
最大的阻碍是害怕最严重的错误是自暴自弃
最好的休闲活动是工作最沉重的挫败是灰心
最好的老师是儿童最优先的需要是沟通
最令人快乐的事是帮助别人最危险的人物是说谎者
最低略的感觉是怨恨最宝贵的礼物是宽恕
最不可或缺的是家庭最短的捷径是直路
最使人愉悦的感觉是内心平安最福的保单是微笑
最有效的解决之道是乐观最大的满足是完成该做的事
最大的缺点是坏脾气最万恶的根源是自私
如果让我们去填写上面划线部分的空缺估计会是一团糟，之前我从没有想过自己对待问题的态度，只是想到了就去做，而当朋友说我的态度不对时，我才认识到自己真正的问题所在。态度有时真的能决定一切。
老师在课上讲了用健康的信念替代错误的观念，有四点，1、虽然失败，但我仍会被爱和接纳。
2、虽然有过错，但我仍会被接纳。
3、虽然我不完全，但我仍然有价值。
4、虽然有许多软弱和缺点，但我有勇气改变并能逐渐成熟。
在生活中，我们也要用积极的思想来替代消极的思想。要真正的洞察和了解自己，人人都会犯大大小小不同的错误，犯错不可怕，可怕地是对待错误的态度是否正确。
从人格到自我意识，再到态度方法，我逐渐发觉生活教育这门课程并不是我想的那么简单，它其中蕴涵的意义颇为深刻，值得我进一步学习。
人们在工作和生活之中每时每刻都进行着沟通，以至于大家对于沟通这个概念已经非常熟悉了，但什么是沟通？可能很少有人进行过认真、深入的思考。我们在向很多人员提出这个问题时，多数人都不能予以全面的回答。据此推测，善于运用沟通技巧，并能够进行有效沟通的人可能更少。事实就是这样，在实际工作当中，许多很有才能的人，由于沟通环节存在问题而无法充分发挥作用；一件本来很好的事情由于沟通环节出现问题导致结果适得其反……对于现在的大学生来说，一定要善于与人沟通，沟通也需要一定的技巧，老师给我们讲的沟通技巧很全面，在关键时刻确实能派上用场。沟通是通过传递信息，情感和思想最终达成协作和理解。人与人之间要达成真正的沟通并不是一件易事。有这样一个例子，有一位表演大师上场前，他的弟子告诉他鞋带松了。大师点头致谢，蹲下来仔细系好。等到弟子转身后，又蹲下来将鞋带解松。有个旁观者看到了这一切，不解地问：“大师，您为什么又要将鞋带解松呢？”大师回答道：“因为我饰演的是一位劳累的旅者，长途跋涉让他的鞋带松开，可以通过这个细节表现他的劳累憔悴。” “那你为什么不直接告诉你的弟子呢？”“他能细心地发现我的鞋带松了，并且热心地告诉我，我一定要保护他这种热情的积极性，及时地给他鼓励，至于为什么要将鞋带解开，将来会有更多的机会教他表演，可以下一次再说啊。”最有价值的人，不一定是最能说的人。老天给我们两只耳朵一个嘴巴，本来就是让
我们多听少说的。善于倾听，才是成熟的人最基本的素质。你听到别人说话时，你真的听懂他说的意思吗？你懂吗？如果不懂，就请听别人说完吧，这就是“听的艺术”：听话不要听一半；不要把自己的意思，投射到别人所说的话上头。
所以，沟通一定要做到有效地聆听。
有效聆听的技巧有以下几点：
1、适应讲话者的风格
2、眼耳并用
3、首先理解他人在被他人理解
4、鼓励他人表达自己。
有效聆听的步骤：
1、准备聆听
2、在沟通过程中采取积极的行动
3、如果你没有听清，理解，则通知对方。
沟通的三大要素：
一、一定要有一个明确的目标。只有大家有了明确的目标才叫沟通。如果大家来了但没有目标，那么不是沟通，是什么呢？是闲聊天。而我们以前常常没有区分出闲聊天和沟通的差异，经常有同事或经理都会过来说：某某，咱们出去随便沟通沟通。随便沟通沟通，本身就是一对矛盾。沟通就要有一个明确的目标，这是沟通最重要的前提。所以，我们理解了这个内容之后，我们在和别人沟通的时候，见面的第一句话应该说：“这次我找你的目的是——”。沟通时说的第一句话要说出你要达到的目的，这是非常重要的，也是你的沟通技巧在行为上的一个表现。
二、达成共同的协议沟通结束以后一定要形成一个双方或者多方都共同承认的一个协议，只有形成了这个协议才叫做完成了一次沟通。如果没有达成为协议，那么这次不能称之为沟通。沟通是否结束的标志就是：是否达成了一个协议。在实际的工作过程中，我们常见到大家一起沟通过了，但是最后没有形成一个明确的协议，大家就各自去工作了。由于对沟通的内容理解不同，又没有达成协议，最终造成了工作效率的低下，双方又增添了很多矛盾。在我们明确了沟通的第二个要素的时候，我们应该知道，在我们和别人沟通结束的时候，我们一定
要用这样的话来总结：非常感谢你，通过刚才交流我们现在达成了这样的协议，你看是这样的一个协议吗？这是沟通技巧的一个非常重要的体现，就是在沟通结束的时候一定要有人来做总结，这是一个非常良好的沟通行为。你可以观察一下你的同事，他们在沟通结束后是否有这样的结束语？如果有这样的结束语，那么，标志着是一个良好的沟通技巧。
三、沟通信息、思想和情感沟通的内容不仅仅是信息还包括着更加重要的思想和情感。那么信息、思想和情感哪一个更容易沟通呢？是信息。例如：今天几点钟起床？现在是几点了？几点钟开会？往前走多少米？这样的信息是非常容易沟通的。而思想和情感是不太容易沟通的。在我们工作的过程中，很多障碍使思想和情感无法得到一个很好的沟通。事实上我们在沟通过程中，传递更多的是彼此之间的思想，而信息的内容并不是主要的内容。
学习了沟通的技巧，让我在和人接触沟通的时候会有意识的想到老师讲的，仔细的听和反馈，效果真的很好。
老师在最后几节课给我们讲了恋爱和婚姻方面的问题，老师从如何成为一个理想的伴侣开始给我们讲，讲了恋爱双方的价值观不能有太大出入，具体指对人、钱、工作的态度。在寻求恋爱和爱情，不是找一个完美的人，而是要接受对方全部的优缺点，要学会忍耐。当时老师给我们讲了很重要的一点，就是一个成熟的人所应具备的特质，主要有：
1、充分的安全感
2、能设身处地的为他人着想
3、健康积极的人生态度
4、能够控制自己的情绪
5、有主见但又谦卑
6、有弹性能适应环境
7、健康的自我形象
8、能用平静的态度接受成功和失败
9、知道自己的长处并能有效利用
10、能够接受并付出爱
11、创造性的解决问题
12、恰当的表达和中肯的判断能力。
在讲到寻求亲密感的时候，老师强调了性不单是一种感觉和体验，同时还是一个融合了两个人的身体、情感、意志、理性和感官知觉的综合能力。在讲述的过程中介绍了几本书给我们看，有《相爱的秘密》 《为什么真爱需要等待》。我认真的阅读了《男人来自火星，女人来自金星》读完这本书，我学习到了大量的实用技巧，对我在解决与情感关系有关的各种问题上都有很大的帮助。下面这段评论对于这本书来说再贴切不过了：“你在爱情的路上，不免遭遇荆棘，不免磕磕绊绊。别紧张，也别害怕，很少有人一帆风顺，畅通无阻。你要将劣势转化为优势，将不利转化为有利。感情出现问题，处理得不好，就会导致怨恨和疏远；处理得好，就会使爱的巢穴更温暖，你们彼此更加体贴、关怀、信任。本书不只在于提醒你，如何把情感问题统统收拾掉，它更想告诉你：临渊羡鱼，不如退而结网——一切最终要靠你的见解和方式。因此，它提供给你的，是崭新的视角，先进的理念，高效的技巧。有了它们，不管出现什么样的感情问题，你都可以追本溯源，发挥主观能动性，干净、利落地加以解决。”
在这一学期的生活教育课程学习中，我才逐渐发现以前只是对各个方面有肤浅的了解，并没有在生活实践中挖掘其真谛。当我真正把老师所教授的东西付诸于生活之中时，才觉得生活教育这门课程对我起到了潜移默化的作用。感谢老师教给我的生活哲理，我想它对我来说会受益终身！
