话说情绪教学设计（定稿）由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“调节情绪教学设计”。
篇1：《做情绪的主人》教学设计
《做情绪的主人》教学设计
一、课标依据
本课依据的课程标准：学会调节和控制情绪，保持乐观心态；关心和尊重他人，体会“己所不欲，勿施于人”的道理，学会换位思考，能够与人为善；正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确的学习观念。
二、学习目标
1.认识人类情绪的丰富多样性。
2.理解情绪对于个人行为和生活的积极作用和消极作用。3.逐步掌握一些情绪调节的有效方法。
4.要学会在实际生活中克服消极的情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。
三、教学重难点
重点：情绪的基本类型；情绪的不同作用；调控情绪的方法；调控情绪的注意事项。
难点：情绪的不同作用；调控情绪的方法。
四、教学设计
学生时政播报
感谢两位同学给我们带来了最新的新闻咨询。事实上，在上个月还有一条新闻也引起了社会各界的广泛关注，就是发生于今年10月8日下午的“砍手门事件”。
（一）新闻回顾《长春砍手门》视频导入
提问：什么原因导致了这场惨剧的发生？
过渡语：“砍手门”事件绝不只是一个个案，类似的事件时有发生。该事件给我们敲响了警钟，同学之间产生一些小的摩擦本是很正常的现象。但案件中郝志鹏竟怒火中烧无法释怀，最终造成这么严重的后果。青少年心智发育尚不成熟，自我情绪调控能力欠佳。所以作为未成年人，我们掌握一些自我情绪调控知识还是非常有必要的。今天，我们就一起来探讨有关调控情绪的内容《做情绪的主人》。
希望通过今天的探讨，同学们能达到以下学习目标。同学们齐读一遍，以便 做到对今天的课程心中有数。
希望通过我们共同的学习，大家能够顺利完成以上这些目标。
（二）情绪的基本类型
同学们似乎没有遇到过这么大的场面，有些紧张啊，为了缓解下大家的情绪，我们先做一个小游戏好吗？
多媒体展示：小游戏：请两位同学表演，其他同学猜一猜他的动作可以用哪个词来形容。（手舞足蹈、痛哭流涕、怒目而视、胆战心惊）
做完小游戏同学们放松多了。那么我想问一下同学们，你们在生活中有没有手舞足蹈、痛哭流涕的时候呢？当时你的心情是怎样的？
过渡语：像同学们所说的高兴、伤心、生气„„这些都是我们的情绪感受。我们有着丰富多样的情绪。在我们的生活中，我们每个人都会遇到很多事情，不同的情境，自然也就会产生各种不同的情绪。正是由于情绪复杂多样，我们把情绪进行了分类。其中最常见的分类是：喜、怒、哀、惧。
当然，即使是面对同样的情景，也会有不同的情绪。比如对待考试这件事情，相信每个同学都会有自己不同的感受。下面我们就看一看李阳、王帆两位同学是如何应对考试的。
（三）情绪的两面性
多媒体展示：李阳和王帆是同桌。期中考试就要到了，一天，李阳对王凡说：“哎！马上该考试了，我特别紧张，看书也看不进去。上次就没考好，这次再考不好怎么给父母交代啊！” 王帆安慰李阳道：“放松心情，这不过只是一场考试。要相信自己，只要考前认真复习，你一定可以取得好成绩的！”
提问：
1、李阳、王帆二人对于考试的态度是否相同？
2、他们此时的情绪分别是什么？
什么原因导致二人情绪不同？（态度不同，产生的情绪不同）
3、带着这样的情绪他们最终会取得什么样的成绩呢？
果然，情绪不同，结果也不同。不出同学们所料。李阳由于太过紧张，考试时发挥失常。而王帆由于心情放松和认真的复习，取得了满分的好成绩。他们二人的经历给你了什么启示？
总结：情绪是把双刃剑。积极的情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。而消极的情绪则会抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。这就是情绪的两面性。所以我们要学会调控自己的情绪，克服不良情绪，保持积极向上的情绪状态。那么，究竟如何调控情绪呢？我们现在就来探讨这个话题。
（四）调控情绪的方法
相信很多同学都遇到过李阳同学那样的困惑。请以小组为单位进行讨论，结合自身的经验，给李阳出主意。如何调控自己的情绪？
总结：同学们都提出了自己的建议。其实调控情绪有很多具体的方法，我们一起来总结一下。
刚刚有同学建议李阳听听歌、打打电脑等。这都是很好的方法，统称为如转移注意法。也就是将注意力从导致你情绪不佳的事情上移开。如：睡美觉、打电脑、跳舞、画画等等。
还有同学说李阳可以去打打球、大声喊一喊，这就是调控情绪另一种重要的方法，合理发泄法。发泄的方式也很多，比如：哭一场，向朋友倾诉，放声歌唱，进行剧烈运动等。
当然，也有的同学建议李阳鼓励自己，相信自己，用意志调控情绪。也就是理智控制法。比如跟同学闹矛盾了，我们可以进行心理换位，从对方的角度审视这些矛盾。或者不断激励自己不要放弃，给自己积极的心理暗示，告诉自己我能行。并试着从失败中找原因，将悲痛升华为我们前进的动力。
调控情绪的方法有很多，我们可以根据不同的情况和个人特点灵活的加以运用。
（五）调控情绪的注意事项：
李阳听取了同学们的建议，决定发泄一下。放学后他生气地把椅子摔得震天响，并在教室里大喊大叫。同学们批评他，他却说：“这是我的事情，谁也管不着!”
提问：他这样发泄情绪合适吗？为什么？
调控情绪不能随心所欲，情绪不仅仅是个人的事。人的情感具有相通性和感染性。一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。所以调控情绪也有应该注意的事项（板书）。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不通人情的做法。不良情绪需要宣泄，不同的人有不同的方法，但是一定要在道德和法律允许的范围内进行，并且既不能伤害自己的身心健康，也不能伤害他人和集体的利益。
如果我们能够在生活中对别人的情绪给予更多的关心，尝试去共享彼此的各种情绪，那么，我们的喜悦将加倍，而痛苦会减半，同学们的情意也将更加深厚！
（六）课堂小结
过渡语：同学们，通过本节课的学习希望同学们在以后的学习、生活中，能根据自身特点来调控自我情绪。老师在以后的教学中也会及时了解同学们的内心情感变化，并给予正确的指导，帮助同学们完善自己的心理品质。最后，我们以一首打油诗来对本节内容进行总结。（女生读红色，男生读黑色，齐读蓝色）今天学的是情绪，有喜有怒有哀惧。情绪有如双刃剑，它的作用很神奇。
积极情绪是动力，消极情绪损身体。
考试焦虑要不得，不要自己施压力。
人生常有不如意，何必事事太在意。
乐观情绪要谨记，潇洒你我比一比。
（同学们读的铿锵有力、整齐划一。现在要看看大家对本节课掌握的如何。）
（七）课堂反馈
请看视频《老大快乐养生操》
同学们，青春期我们心理充满矛盾，很多消极的情绪不易排解。我们要掌握调控情绪的方法，学会自己做自己的心理医生，但仅凭我们自身的力量有时是是不够的，必要时，可向家长、老师、同学等寻求帮助。
（八）教师寄语
罗丹说：美是到处都有的，对于我们的眼睛，不是缺少美，而是缺少发现美。而我要说：快乐是到处都有的，对于我们的心灵，不是缺少快乐，而是缺少发现快乐。最后我们在《幸福拍手歌》的旋律中结束本节课。祝大家幸福快乐，笑口常开！大家伸出手动起来！
五、板书设计
做情绪的主人
一、情绪的基本类型：喜怒哀惧
二、情绪的两面性 1.积极的情绪 2.消极的情绪
三、调控情绪的方法 1.转移注意法 2.合理发泄法 3.理智控制法
四、调控情绪的注意事项
六、教学反思 篇2：做情绪的主人教学设计
做情绪的主人教学设计
漳淮小学闫志红
一、教学目标：
（1）认知目标：认识情绪对于个人行为和生活的重要性；懂得情绪是可以调控的，情绪需要个人主动调控的道理。
（2）情感目标：体会不良情绪对人的消极响，学会合理调控和宣泄不良情绪，使自己拥有积极向上、健康乐观的心理和情绪状态。
（3）行为目标：初步掌握一些情绪调控的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪。
二、教学重点和难点：
懂得情绪对于个人行为和生活的重要性，初步掌握一些调控不良情绪的有效方法，学会用正确而恰当的方法调控自己的不良情绪。
四、教学准备：课件、气球。
五、教学过程:
一、谈话导入
同学们喜欢猜谜语吗？让我们一起来猜谜语吧。（课件）我们的脸就像个大魔术师，会有各种各样的，表现了人的不同情绪，下面我们来 做个小游戏吧，“我来说你来做”，高兴、愤怒、生气、害怕（同时出现课件），同学们表现得非常形象。
情绪是随着心情的变化而变化。心情好我们就表现出高兴的情绪，心情不好我们就表现出伤心的情绪，今天我们就来聊一聊“情绪”这个
话题。板书:情绪
高兴给我们带来幸福、快乐，对生活、学习起到积极的作用，这是良好的情绪；愤怒、害怕，让我们对生活感到失望、烦恼，我们把这些
情绪称为不良的情绪。良好的情绪会给我们带来快乐，不良的情绪会给我们带来不良的影响，那我们就要学会控制和调节情绪，学会做情绪的主人。板书：“做”和“的主人”
二、学会调节情绪的方法 1.请听故事，学会调节情绪的方法
同学们，我们都希望每天过得开开心心的、快快乐乐的，但是生活中难免会有不愉快的事情发生，会产生不良的情绪。当不开心的时候，我们要想办法解决它，请听故事。（课件）
小月前几天遇到了一件不顺心的事。好几天她都一直阴沉着脸，不说也不笑。别人问她怎么了，她头一低就躲开了。这样一来，同学们对
她就疏远了，她的学习成绩也下降了。看到这些情况，班主任王老师把小月叫到她的办公室，语重心长地对她说：“小月，老师知道你心里有
事，希望你能说出来，好吗？ 如果一个人的情绪不好，把烦恼藏在心里而不释放出来，不但会影响学习，还会影响与同学的关系，对自己的身 体健康也有坏处。所以当你心情不好的时候，最好找一个值得你信任的人把心里的话告诉他，这样你的心情就会好起来。你觉得老师值得信任
吗？如果值得，你就尽管跟我说吧！”小月听了，眼泪一下子涌了出来，“哇”的一声哭了。小月哭了半天，王老师帮她擦干了眼泪，接着说
：“你尽管哭吧！这对你有好处。”一会儿，小月不哭了，向老师倾诉了长时间闷在心里的事。从此，大家发现，小月又跟以前一样了。
思考并回答问题：
① 近几天小月为什么与同学关系疏远了，学习成绩也下降了？
② 王老师告诉小月一个什么道理？
③ 小月哭了，王老师为什么没有阻止，反而让她继续哭？
④ 你能说说小月向王老师都倾诉了什么吗？
⑤ 假如你有了不愉快的事，会对谁倾诉呢？
a．爸爸b．妈妈c．好朋友d．老师e．自己（写日记等）
故事听完了，请同学们来回答这些问题。（课件）
小结：遇到不顺心的事不要憋在心里，只要你尽情地说出来，一切都会好的，“诉说、哭、写日记”都是调节心情的好方法。
如果你是小月，还会用什么方法来调节？（课件：调节情绪的方法）
小结：伤心时可以听歌，或找个空旷的地方大声喊叫，也可以写日记或找朋友诉说等。2.交流老师收集到的烦恼。
我知道同学们还有很多烦恼，课前老师也搜集了一些同学的烦恼，请大家帮忙解决一下吧
（课件a）有的同学上课想发言，可又不敢说，总怕说错了老师批评，同学们笑话。师:他的心情如何？这个时侯他是因为紧张，你鼓励了他，真棒！（板书：紧张）（课件b）我心爱的钢笔被同学弄坏了，我很生气。
师:如果是你，该怎么办?征求家长的同意，买支新的钢笔赔给他，你能有这样的想法太好了，能调节好情绪就不生气了。当我们生气的时侯就
要多想办法解决，而不是生气。（板书：生气）(课件c)试卷发下来了，发现自己竟然得了d。
师：这时你的心情会怎样？（板书：伤心）怎样才能调节好自己的这种情绪？
（课件d）小红把饭钱弄丢了，爸爸肯定会打她，她心里害怕极了。
师：谁来帮帮她。（板书：害怕）
三、交流自己的烦恼
生活中，同学们还会有许多不愉快的事情，你可以说给你们小组同学听，可以离开座位说给自己的好朋友听，如果你相信我，也可以过来
跟我说一说吧。
（学生交流）你刚才跟谁说了你的心事?你是怎么帮助他的？（学生交流）
小结：是啊，我们的身体就像一个大气球，当你不快乐的时侯就会生气、上火，像气球一样膨胀，（师吹气球）这个时侯让我们就要把不
快乐的情绪释放出来（踩碎气球），同学们你也像老师这样把你烦恼释放出去吧。
四、总结：这节课你有什么收获？（课件排解不良情绪的方法归类）板书：转移 发泄
五、正确对待不良情绪歌谣
这节课我们学会许多调节情绪的方法，学会了做情绪的主人，老师送给同学们一首儿歌，一起来（课件）
情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。
生气时，笑一笑，烦恼事，讲出来。
紧张时，静一静，伤心事，想得开。
乐观向上有自信，学习生活添光彩。
不同的情绪对我们的行为和生活会产生哪些不同的影响和作用？
故事一：《他俩差在哪儿》
宁宁与明明是同班同学，他俩都很爱好乒乓球，同是校乒乓球队的成员，训练成绩也不相上下，在后来的一次全市青少年乒乓球比赛时，宁宁相信自己通过平日的刻苦训练，一定能取得好成绩。因此，在比赛时，他镇定自若，愈战愈勇，最终取得了冠军。而明明在比赛时，却非常紧张，患得患失，一旦失分时就更加控制不住自己的情绪，结果没能发挥出自己应有的水平。
同学们，你们说他俩差在哪儿呢？（学生讨论回答）
他俩人的差别在于：他们二人当时所处的情绪状态各不相同。宁宁比赛时处于积极的情绪，容易发挥出自己的正常水平；而明明比赛时始终处于消极情绪中，严重影响了正常水平的发挥。
（教师小结）英国科学家法拉第，从开始的工作紧张,用脑过度,以致于身体虚弱,说明情绪可以对人的身体和生活产生消极影响;从后来的经常保持愉快的情绪，以致于身体逐渐康复了说明情绪也可以对人的身体和生活产生积极影响。即情绪对身体健康既会有积极影响又可能会有消极影响。
同学们，我国有句俗话：笑一笑，十年少，愁一愁，白了头，人逢喜事精神爽，我国古代医书上也有喜极伤心、怒极伤肝、忧极伤肺、恐极伤肾等说法，这些说法都包含着什么样的道理呢？
5、（学生活动）名称：猜一猜，谁先死？
材料：有个心理学家利用猴子做实验。两只猴子同时关在笼子里，一只被捆住，不能动；一只可以在笼子里活动。实验者每隔20秒对猴子进行一次电击，每次放电前5秒，笼里的红灯就会亮起。笼里有一个开关，每当红灯亮起，只要按动开关就可以逃出笼子。可活动的那只猴子发现了这个开关。实验在不间断的进行，结果有一只猴子死了。
请问：是哪一只猴子先死呢？为什么？
学生们热烈讨论并积极举手回答：有的说不能动的那只猴子先死。有的说可活动的那只猴子先死。
教师小结：答案应该是可活动的那只猴子先死.原因是它长时间地高度紧张，最后先于那只不能活动的猴子而死。
同学们，不同的情绪对我们的行为和生活会产生不同的影响，积极情绪，能使我们的智力发展水平较高，有正常理智，容易发挥出自己的正常水平，有利于我们的身体健康；消极情绪，会使我们的智力发展水平较低，分析能力下降，容易失去理智，会影响我们正常水平的发挥，还会影响我们的身体健康，使我们产生许多疾病。
六、总结
我们要学会控制自己的情绪。不论遇到高兴的或不高兴的事，都不要影响自己的情绪，这就是控制住自己。
