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康教育课教学计划
教材分析： 教材分析： 教材融能力的培养与知识的学习及行为习惯的养成为一体，起着基础的作用。教学目的： 教学目的： 通过本学期的学习，让学生了解心理健康方面的知识以及体育锻炼和饮食卫生，使学生 能正确认识自己，培养良好的性格，保持健康的心理状态。教学措施： 教学措施：
1、教学中运用多种教学手段，因材施教，如录像、投影、挂图、模型表演等激发学生 的学习兴趣，指导学生进行实际操作训练，巩固教学效果，促进能力的培养。
2、通过各种形式进行健康知识、卫生常识的宣传，为学生创造一个优美健康的生活环 境。利用各种检查、竞赛促使学生行为习惯的形成。
3、联系实际结合课本内容对学生进行心理健康教育，促进同学们提高社会适应能力，突 发事件的应变能力。
4、利用家长学校、个别谈心、父母问卷、家访等形式，了解学生在家中的生活学习情况，家庭与学校共同培养学生的健康行为。周次安排： 周次安排： 第一周：青春期心理健康
（一）第二周：青春期心理健康
（二）第三周：青春期心理特点 第四周：青春期的营养与体育锻炼 第五周：青少年的自我保护 第六周：做个有责任感的好学生 第七周：正确面对现实 第八周：如何进行心理咨询 第九周：刺激性饮料对身体的影响 第十周：良好的考试心理 第十一周：红十字青少年的义务 第十二周：定期健康检查 第十三周：暗疮、体臭、口臭的防治 第十四周：意外发生时的适当处理 第十五周：药物的作用与使用方法 2 第十六周：消费中的健康问题 第十七周：肥胖 第十八周：市容环境卫生 第十九周：学校健康促进 3 一 青春期心理健康
（一）一、教学目的 让学生了解心理健康的概念和心理健康的标准。
二、重点难点 重点：心理健康的概念和心理健康的标准。难点：如何使自己逐步具备良好的社会适应能力。
三、教学建议 1.通过举例解释什么是心理活动。2.讲解心理健康的概念和心理健康的标准。四．新课 1.什么是心理？ 2.心理健康的概念和心理健康的标准。3.心理健康青少年的表现。五．练习题
1、心理是感觉、知觉、记忆、思维、情感、意志、性格、意识倾向等心理现象 的总称。
2、心理健康的标准：（1）智力正常。（2）情绪稳定而愉快。（3）意志健全。（4）人际关系的心理适应。（5）行为协调，反应适度。（6）心理特点与年龄相符。4 二 青春期心理健康
（二）一． 教学目的 使学生懂得培养自己良好的情绪、性格和行为对心理健康的重要性。二．重点难点 重点：什么是良好的情绪、性格和行为？ 难点：让学生懂得怎样培养自己良好的情绪、性格和行为。三．教学建议 1．引导学生阅读课文、观察图片。2．让学生了解自己的性格特征。3．引导学生分辨良好的情绪、性格和行为。一． 新课 1．情绪愉快是心理健康的表现。2．儿童青少年时期是培养良好性格的关键时期。3．良好的行为是心理健康的反映。三 一． 教学目的 青春期心理特点
使学生了解青春期心理特点，正确看待自己身上的生理和心理变化，以及 如何适应这些变化，使自己健康成长。二．重点难点 重点：青春期心理特点。难点：如何看待自己身上的生理和心理变化。培养独立思考能力，善于听取别 5 人意见，控制自己的情绪，多参与集体活动，培养良好的兴趣。三．教学建议
1．通过提出一些问题，让学生认识青春期心理有哪些变化。2．教师引导学生如何看待这些变化，以及正确处理由于这些变化引起的问题。四．新课
1、提问。
2、根据学生对问题的回答，教师作归纳性的引导。五．练习题
1、当你遇到问题时，你愿意听取父母师长的意见吗？
2、你小时侯玩的玩具现在还有兴趣玩吗？
3、你是否仍希望父母有更多时间陪伴你？
4、你现在有多少个关系密切的伙伴？
5、对异性同学的感觉是什么？
6、你感到最高兴的事情是：（7、你感到最苦恼的事情是：（））
四 青春期的营养与体育锻炼 一． 教学目的 让学生认识到青春期是人体生长发育高峰期，摄入足够的营养物质，积 极参加体育锻炼是青春期身心健康的重要保证。二．重点难点 重点：青春期人体发育阶段对营养的需求以及体育锻炼的重要性。6 难点：平日如何注意营养和体育锻炼。三．教学建议 1． 2． 3． 简述各种营养的作用。综述营养与体育锻炼的关系。提出青春期运动的注意事项。
四．新课 1．各种营养素的作用。2．营养与体育锻炼的关系。3．青春期运动的注意事项。五．练习题
1、营养是身体生长发育的物质基础；体育锻炼是促进身体生长发育、提高身体 素质的重要手段。
2、人体需要的 7 种营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐、水、纤维素。3．体育锻炼应注意的原则是：（1）经常性。（2）循序渐进。（3）量力而行（4）运动与休息适当交替。五 青少年的自我保护 一． 教学目的 7 使学生懂得如何自我保护，确保自己的人身安全。二． 重点难点 重点：学习自我保护的重要性以及自我保护的技巧。难点：如何做到自我保护。三． 教学建议 1．讲解青少年学生建立自我保护意识的重要性。2．结合本课的内容，选择一些现实生活中的事例来说明如何保护自己。
四、新课 1．青少年要做好自我保护，最基本的一条，是要有是非观念。2．青少年思想单纯、好奇、轻信，这一弱点往往容易被社会上的坏人利用。3．青少年应不与品行不端的人做伙伴。4．青少年应增强交通法规意识，自觉遵守交通规则，这也是青少年做好自我保 护的一项重点内容。练习题 1．青少年要做好自我保护，最基本的是要有自我保护意识、学习自我保护方法。2．双休日你将会选择到下列哪些场所去活动？（）
公园 ②游戏机室 ③少年宫 ④卡拉 ok 歌舞厅 ⑤运动场 3．如果同学约你外出旅游，你是否会先征得父母的同意？（①是 ②否））
4．如果有陌生人给你饮料或食品，你将会：（①接受 ②婉言拒绝 8 六 一． 教学目的 1． 2． 3． 做个有责任感的好学生
使学生认识什么是责任。使学生认识对自己、集体、家庭和社会的责任。使学生认识责任感是要从小培养的。
二． 重点难点 重点：对责任的认识。难点：如何培养学生的责任感。三． 教学建议 1．引导学生回答什么是责任感。2．启发学生列举出有责任感和不负责任的表现。3．教师归纳说明如何培养责任感。四． 新课
1．什么是责任？ 2．社会是一个整体，个人是社会的一员。3．有责任感属于一种个人品德，是要从小培养的。
五、练习题
1、关于责任感，下列哪些说法是对的，哪些是错的：（1）有责任感属于一种个人品德。(对)（2）责任感是天生就有的。（错）（3）责任感是要从小培养。（对）（4）学习成绩好不好是我个人的事，与有无责任感无关。（错）9 七 一． 教学目的 正确面对现实
让学生以正确的态度面对现实。二．重点难点 重点：要做到正确面对现实，需注意三方面的问题。难点：如何才能做到正确面对现实。三．教学建议（教参）1．以活动课的形式组织教学。2．教师总结。四．新课
1、面对现实，就是用正确的态度对待客观的事物和所处的环境。
2、每个人都有不同的经历，学习和生活的环境会有所不同。
3、正确面对现实主要应做到以下几点。五．练习题 1．要做到正确面对现实，应注意：（）①正确认识自己 ②善于适应环境 ③正确对待成败得失 2．如果做某件事情失败了，你会采取下面的哪些态度来面对（可多选）：（）③重新再来 ④考虑自己的目标定得是否恰 ①非常失望 ②以后不再做此事 当，或者方法是否正确。八 一． 教学目的 如何进行心理咨询 10 让学生知道什么是心理咨询，并懂得在遇到问题时以适当的方式寻求咨询 人员的帮助。二．重点难点 重点：心理咨询的概念、方法和内容。难点：不是有病才去找心理医生，只要是个人遇到了自己不能解决的问题都可 以进行心理咨询。三．教学建议 1．引导学生详细观察本课的插图，阅读课文。2．可自编短剧，模拟咨询时的情景，并在课堂上表演，使学生了解如何进行心 理咨询。3．教师小结：讲解心理咨询的含义、内容。四．新课
1、心理咨询的含义。
2、心理咨询的内容。五．练习题 1．心理咨询的方法有：①直接咨询。②通信咨询。③电话咨询。④宣传咨 询。2．如果你有问题需要咨询，应找什么人？①辅导教师。②心理医生。
九 刺激性饮料对身体的影响 一． 教学目的 使学生知道哪些是刺激性饮料，以及这些饮料对身体健康的影响。11 二．重点难点 重点：哪些是刺激性饮料及对身体的影响。难点：刺激性饮料不宜儿童和青少年饮用。三．教学建议 1．列举我们日常饮用的饮料，指出其中哪些是刺激性饮料。2．讨论刺激性饮料对人体健康的影响。
四．新课 1．我国是茶的故乡，饮茶已有悠久的历史，茶是当今世界上的三大饮料之一。2．咖啡是咖啡树果实内的种子，经焙干后碾成粉末而制成。3．酒的营养价值主要是产生热量，但并不能提供各种营养素。4．儿童、青少年尚未成熟，应少饮刺激性饮料。五．练习题 1．茶含有鞣酸、咖啡碱。2．咖啡含有咖啡碱。3．酒含有酒精。4．茶和咖啡对中枢神经有刺激作用。5．酒精会损害人体哪些器官？（④）①大脑和神经 ②胃和肠 ③心脏和肝脏 ④以上都是 ⑤以上都不是 十 一． 教学目的 良好的考试心理
教育学生要以正确的态度、良好的心理参加考试，并知道考前要做好哪些 准备。二．重点难点 12 重点：考试心理卫生。难点：考试成绩不理想的心理准备。三．教学建议 1．引导学生详细观察本课的插图，阅读课文。
2．请学习成绩较好的同学谈自己是如何做好考试前准备的。3．引导学生培养良好的考试心理。4．教学生如何使用简单的调息放松方法。四．新课
1、考试的目的。
2、做好考前准备。
3、消除临考的紧张心理。
4、正确对待考试成绩。五．练习题
1、对考试应采取什么态度？（①）①什么都不考虑，只求考出自己的真实水平 骂 ③怕考不好时成绩排名后退 2．考试前你如何做准备？（⑤）①注意休息 ⑤以上均做到 ②合理安排复习时间 ③适当补充营养 ④准备好考试所需用品 ②怕考不好时老师批评，家长责
十一 一． 教学目的 红十字青少年的义务
使学生知道红十字会的宗旨及任务。13 二．重点难点 重点：红十字会的宗旨，红十字青少年的义务。难点：如何理解红十字会的宗旨。三．教学建议 1．简述国际红十字会与中国红十字会的基本知识。2．重点讲解红十字青少年会员的义务。3．有条件的学校可组织学生参加红十字夏令营活动。四．新课 红十字会的创始人。国际红十字会。中国红十字会。红十字青少年会员。红十字青少年会员的义务。关于红十字会标志的知识。五．练习题 1．红十字会以保护人的生命和健康，发扬人道主义精神，促进和平进步事业为 宗旨。2．国际红十字会的创始人是让.亨利.杜南。3．请列出 3 项红十字青少年会员的义务：①执行其决议，交纳会费。②完成红 十字会组织交给的任务。③积极参加扶贫济困、敬老助残、助人为乐等活动。14 十二 一． 教学目的 定期健康检查
使学生了解健康检查的目的和意义，提高自我保健的意识。二．重点难点 重点：健康检查的目的和内容。难点：健康检查的意义。三．教学建议 1．启发学生认识健康检查的重要性。2．介绍健康检查的内容和方式。四．新课
1、健康检查的内容。
2、健康检查的方式。五．练习题 1． 健康检查的目的： ①了解生长发育和健康状况。②早期发现疾
病或身体缺陷。2．在最近的健康检查中，你的身高是 力右眼，左眼。）厘米，体重是 千克，你的视
3．你认为自己的健康状况是：（①良好 ②一般 ③欠佳 十三 一． 教学目的 暗疮、体臭、口臭的防治
让学生认识暗疮、体臭、口臭的原因及防治方法，并引导学生注意青春期 15 的个人卫生。二．重点难点 重点：暗疮、体臭、口臭的原因及防治方法。难点：保持良好的卫生习惯，预防暗疮、体臭、口臭。三．教学建议 1．讲解暗疮、体臭、口臭的原因。2．引导学生面对这些青春期少年男女常遇到的困扰。四．新课 什么是暗疮、体臭、口臭？ 五．练习题 1．出现痤疮时应注意皮肤清洁，多吃水果、蔬菜，保持消化道通畅。2．克服体臭主要应做到每天洗澡，勤换、洗衣服，保持皮肤清洁。少吃刺激性 食物，多吃蔬菜、水果。3．口臭的最常见的原因是口腔不清洁，有烂牙、牙周炎、牙龈炎、消化不良、呼吸道疾病，如鼻炎。4．清除口臭主要应注意口腔卫生清洁，多吃水果、蔬菜，保持消化到通畅，疾 病引起的口臭应去医院治疗。十四 一． 教学目的 意外发生时的适当处理
使学生懂得如何应付意外事件，掌握意外事件的处理。二．重点难点 16 重点：如何应付突发性的意外事件。难点：对意外事件的处理。三．教学建议 可以以讨论形式组织教学，或组织数名同学在课堂上以表演小品的形式模 拟意外时间的处理，引导学生开展讨论，使学生了解掌握意外事件处理的基本 原则。四．新课 1．意外事件处理的基本原则。2．紧急救助或报警电话的使用。五．练习题 1．发生触电事故时首先应切断电源。2．发生煤气泄露事故时首先应通风换气。3．伤者出血时应进行包扎止血。4．火警报警电话是 119。5．医疗急救中心的电话是 120。6．公安报警电话是 110。十五 一． 教学目的 药物的作用与使用方法
让学生懂得照医生吩咐，按时、按量用药的道理。二．重点难点 重点：药物的基本知识和正确的用药方法。17 难点：如何判断用药得当、用药不当。三．教学建议 1．简述药物的基本知识。2．讲解用药方法。3．强调用药过程的具体注意事项。四．新课
1、药物的基本知识。
2、用药方法。
3、安全正确用药。五．练习题 1．药物的用途是预防或治疗疾病。2．药物在人体内的作用只能持续一定的时间，所以必须按时吃药。3．用药的方式有口服、注射、外用等。4．服药应用开水送服。
十六 消费中的健康问题 一． 教学目的 让学生认识消费中与健康有关的问题，以帮助学生树立健康的消费意识。二．重点难点 重点：认识消费中与健康有关的问题。难点：培养学生健康的消费意识。三．教学建议 18 1．引导学生讨论选购食物时应注意的问题。2．讨论患病为什么要到正规合法的医疗机构诊治。3．讨论娱乐消费对健康的影响。四．练习题 1．选购食物时应注意是否新鲜、卫生、容易消化和富有营养。2．购买成品食品时应注意包装上标注的卫生合格证和标明食用期限。3．患病时应到正规合法的医疗机构诊治。4．请列出 3 项不利于健康的消费： ①电子游戏机室。②吸烟。③喝酒。
十七 肥胖 一． 教学目的 使学生了解儿童肥胖是多种成年期疾病诱发因素之一。使学生了解肥胖产 生的原因、肥胖对身体的影响、肥胖的防治方法。二．重点难点 重点：肥胖的原因、肥胖对健康的影响。难点：肥胖的防治方法。三．教学建议 1．解释肥胖的定义、诊断标准。2．重点讲解肥胖形成的原因和肥胖对健康的影响。3．肥胖的预防和治疗。四．新课 191、身高体重标准。
2、肥胖的定义、诊断标准。
3、肥胖形成的原因和肥胖对健康的影响。
4、肥胖的预防和治疗。
五．练习题（选择正确答案，可多选）
1．造成肥胖的原因有（④）。①遗传 ②进食过多 ③运动太少 ④以上均是 2．防止肥胖的正确措施是： ① ③）（。①饮食平衡 ②节食 ③坚持体育锻炼 十八 一． 教学目的 市容环境卫生
让学生了解市容环境卫生不仅影响三台县的形象，而且影响全县人民的健 康。二．重点难点 重点：环境与健康的关系。难点：爱护市容环境卫生从我做起。三．教学建议（教参）建议采用讨论式教学，由教师提出问题，学生进行讨论。四．新课
1、什么是城市热岛效应？
2、垃圾问题是三台县市容环境卫生的主要难题之一。20 十九 一． 教学目的 学校健康促进
使学生了解学校健康促进的意义和内容，并在行动上支持和参与学校健康 促进活动。二．重点难点 重点：学校健康促进的意义和内容。难点：学生参与健康促进活动。三．教学建议 1．讲解健康促进的定义。2．讲解学校健康促进的意义和内容。3．引导学生讨论如何参与学校健康促进活动。四．新课
1、健康促进的定义。
2、学校健康促进的意义和内容。五．练习题 1．健康促进是干预那些对健康有害的生活方式、行为和环境。2．学校健康促进的内容包括：（g）a．制订学校卫生规章制度和卫生行为规范 b.搞好学校环境的净化和美化 c.上好 健康教育课 d.提倡尊师爱生，师生关系融洽 e.积极参与社区公益活动 f.自觉接受 免疫接种和疾病治疗 g.以上均是 21
