《双手头上前抛实心球》教学设计由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“双手前抛实心球教案”。
《双手头上前抛实心球》
授课教师：陈晓光
教学对象：初三（5）班 课时：1课时 教学内容
双手头上掷实心球 教学目标
运动参与目标：让学生学会利用实心球进行体育锻炼，通过实心球的练习发展学生力量、协调等素质，提高投掷能力。
运动技能目标：初步建立双手头上掷实心球的技术概念，了解动作结构和技术特点。
心理健康目标：培养学生勇敢、果断、顽强的意志品质和创新、进取的精神，追求和体验成功，共享快乐，构建和谐的同学关系。
社会适应目标：通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应能力。教学重点及难点
本课的教学重点是出手角度，教学难点是自下而上的发力顺序。教学过程
一、课堂常规
1、集合整队： 体育委员整队、检查人数、报告出勤。
2、师生问好：
3、宣布本课内容及要求：
投掷：学习双手头上掷实心球，初步学会正确的投掷用力顺序。
4、安排见习生。组织：四列横队。
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明确目标，主动学习，安全第一，互帮互学。
二、准备活动：
1、四路纵队趣味慢跑。
2、个人徒手操：
（1）、伸展运动；
（2）、扩胸运动；
（3）、全身运动；
（4）、跳跃运动。
3、双人专项准备活动：
（1）、压肩运动；
（2）、转肩运动；
（3）、互背运动
组织：教师带领同学蛇形慢跑，要求：精神饱满，跑动路线准确，合作积极有序有趣。
组织：四列横队。
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要求：动作有力、到位、协调、舒展。
利用充分的准备活动，把身体的各个部位的关节和韧带活动开。基本部分
1、熟悉球性；
2、双手头上掷实心球： 1）、教师示范讲解。2）、学生模仿徒手练习； 3）、学生持球练习；
要求：听统一口令，服从指挥，用力顺序正确，上下肢用力协调，动作快速连贯，蹬地、收腹、挥臂、压腕、拨球。
易犯错误： 双腿用力蹬地及髋关节、躯干屈曲动作不够，只用手臂将球掷出，用力不协调。纠正方法： 多做模仿练习，体会动作的本位感，做出背弓，然后再投掷。4）、学生自订达成目标练习；（男7.5米优，女5.7米优；男5.3米达成，女4.3米达成）5）、学生展示、挑战练习：
组织：
四组组长负责到各自场地练习。
①
②
③
④
投掷：
双手头上掷实心球。动作方法：双手头上掷实心球时，能做出双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。
动作要点： 用力蹬地，腰腹急震，挥臂，压腕，拨球，用力将球掷出。
重点： 用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出。
难点： 用力顺序及出手角度。
分组练习
1.分四组，每组面对面，循环投掷，由小组长负责小组的纪律。
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投
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掷
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区
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●●●● 组织：四列相向横队，相距8米左右
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要求：有组织、有纪律、注意安全。
一、整理放松。随着教师的手势进行深呼吸
要求：按动作节奏，师生同乐，充分放松，达到放松的目的。小结本课：旨在鼓励学生，建立学生的自信心。缓解肌肉疲劳
二、小结：
评价学生完成本次课的情况，以鼓励为主，提高学生的自信心。
三、收还器材。
