水平四篮球教案模板（精选8篇）由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“水平四篮球教案”。
第1篇：水平四教案
水平四教案
一．生活方式对健康的影响
1.膳食
奶类
如牛奶、奶酪，含有钙质、蛋白质，可以强健骨骼和牙齿，每日饮250-500毫升牛奶为宜。
肉类
包括各种肉类、家禽、水产类及蛋，含有蛋白质、脂肪，促进人体新陈代谢，增强抵抗力，每日约食用125—200克为宜。
蔬果
含有丰富的维生素、矿物质、糖类和纤维素，增强人体抵抗力，畅通肠胃，每日最少要吃1 斤新鲜蔬菜及水果。（其中蔬菜400—500克，水果100—200克）
五谷
如米、面，含有淀粉物质，主要供应人体的能量，满足日常活动所需，每日约5-8两为宜（300—500克）。
（注意：每人每天食盐不超过6克，菜肴以清淡为宜。）
2.食物中毒的预防
细菌性食物中毒：是指人们食用被细菌或细菌毒素污染的食品而引起的食物中毒。常见的有沙门氏菌食物中毒、金黄色葡萄球菌肠毒素食物中毒、副溶血弧菌食物中毒等。
化学性食物中毒：是指人们食用被有毒有害化学品污染的食品而引起的食物中毒。常见的有“瘦肉精”食物中毒、有机磷农药食物中毒、亚硝酸盐食物中毒、桐油食物中毒等。有毒动植物中毒：是指人们食物了一些有某种有毒成份动植物而引起的食物中毒。常见的有河豚鱼中毒、高组胺鱼类中毒、四季豆中毒、豆浆中毒、发芽马铃薯中毒、毒蘑菇中毒等。
（1）保持清洁
保持与食品接触的砧板、刀具、操作台等表面清洁。保持厨房地面、墙壁、天花板等食品加工环境的清洁。
保持手的清洁，不仅在操作前及受到污染后要洗手，在加工食物期间也要经常洗手。避免老鼠、蟑螂等有害动物进入库房、厨房，并接近食物。（2）生熟分开
处理凉菜要使用消毒后的刀和砧板。
生熟食品的容器、工用具要严格分开摆放和使用。
从事粗加工或接触生食品后，应洗手消毒后才能从事凉菜切配。（3）使用洁净的水和安全的食品原料 熟食品的加工处理要使用洁净的水。选择来源正规、优质新鲜的食品原料。生食的水果和蔬菜要彻底清洗。
3.烟酒危害
吸烟的人和不吸烟的人相比较，肺癌发病率增加10-50倍，冠心病发病率增加2-3倍，慢性气管炎发病率增加2-8倍，口腔癌发病率增加3倍。更值得注意的是，母亲吸烟，还会使孩子发育缓慢，体质虚弱，智力低下。
一、肺部疾病：香烟燃烧时释放38种有毒化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。
二、心血管疾病：香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少，造成相关的高血压等疾病。
三、吸烟致癌：研究发现，吸烟是产生自由基最快最多的方式，每吸一口烟至少会产生10万个自由基，从而导致癌症和许多慢性病。
四、吸烟还会导致骨质疏松，更年期提早来临。吸烟可使男性丧失性功能和生育功能。
五、吸烟对智力的危害。吸烟可使人的注意力受到影响。有人认为，吸烟可以提神，消除疲劳、触发灵感，这都是毫无科学道理的。实验证明，吸烟严重影响人的智力，记忆力，从而降低工作和学习的效率。远离二手烟，研究表明，二手烟对身体的危害比一手烟有过之而无不及。除肺癌，吸烟还易导致鼻咽癌、食道癌，以及肾癌和胃癌等，因此，要拒绝二手烟，离烟雾越远越好。
大量饮酒所造成的酒精急性中毒，可以使人丧命。即使少量喝酒所造成的慢性中毒也极有害。它还能使心脏松软，收缩乏力，心脏胀大，血管硬化。常喝酒还对肺不利，容易得气管炎、肺气肿、肺炎和肺结核。饮酒更易使人得胃病和胃癌。酒尤其能损害肝脏，使肝容易硬化。此外，年轻人正在发育成长，如经常喝酒，除上述害处外，还能使脑力和记忆力减退，使肌肉无力，性发育早熟和未老先衰。
a.长期大量饮酒，能危害生殖细胞，导致后代的智力低下。b.常饮酒的人喉癌及消化道癌发病率明显增加。
c.慢性酒精中毒，可导致多发性神经炎、心肌病变、脑病变、造血功能障碍、胰d.腺炎、胃炎和溃疡病等，还可使高血压病的发病率升高。
二．卫生（PPT上有，略）三．青春期的身心健康
青春期是每个人在成长过程中的必经之路，它也是人们从依赖走向独立的过程。在这个过程中，生理机能逐步增强，内分泌机制完善，心理的变化也随着时间的推移有相应的发展，迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一个过渡期。“青春期综合症”是青少年特有的一种生理失衡和由此引发的心理失衡病症
主要表现：记忆力、思维力、回忆再现力下降，注意力涣散，上课听不进，思维迟钝，意识模糊，学习成绩下降、忧伤、恐惧、自暴自弃、厌学、逃学，甚至自虐。
预防青春期综合症应注意以下几方面
1.正确认识自己和接纳自己。认识自己就是自我认识，自我认识与行为适应心理健康的关系是极为密切的。一般说来，自我认识与其本身的实际情况越接近，社会适应能力就越强，也就越能保持心理的健康；相反，自我认识与其本身的实际情况差距越大，则社会适应能力就越弱，也就越容易产生心理问题。
2.逐步提高受挫折的能力。挫折锻炼是利用随时随地都可能发生的挫折情景，有目的地进行锻炼，从而增强应付各种难以预料的挫折的能力。挫折具有的实质是获取挫折的心理体验，并在此基础上，通过自己的努力去克服挫折以提高对挫折的承受能力。
3.努力控制自己的消极情绪。良好稳定的情绪是心理健康的基本条件。控制自己消极的情绪，首先，应该是具有正确的思维方法，懂得万事都不可能按自己的主观愿望顺利发展；其次，必须纠正自我评价的偏差，避免不必要的消极情绪的产生。4.要有意识地扩大人际交往的范围。积极参加各种感兴趣的活动，如打球、下棋、游泳等，以分散青春期综合症对自己的影响，尽可能摆脱这种顽症。
第2篇：四年级篮球教案设计
四年级篮球教案设计
学情分析
针对本次授课对象的特点，这个年龄段的学生模仿能力特别强，并对优秀的篮球选手特别的敬佩，也都喜欢参加这项运动。启发学生从最简单的运球技术开始学习，引导学生从基本运球技术开始学，树立起他们对学好篮球的信心，并将运球技术按照新课程标准中的程序教学法的模式，有步骤的进行。本次课我主要通过各种提问、示范、互动、比赛等教法，使简单的运球变得有趣、丰富。通过启发思维、讲解示范、分层教学、教学比赛等方法来完成教学任务。
教法
1、启发思维：提问学生：你们看过NBA吗？认识姚明吗？你们还认识哪些篮球明星？首先唤起他们的求知欲，让他们回忆精彩的篮球场上运动员熟练的运球技术及各种准确的投篮技术是多少的漂亮而神奇，是一种力与美的结合。由浅入深启发学生积极思维，对学生进行思想动员，然后提出本次课的学习内容——篮球运球，接着老师简要地介绍原地运球和行进间运球这两种运球方式。
2、讲解示范：教师讲解示范是体育教学常用的方法之一，教师带有启发性地讲解示范，不仅能使学生了解动作的要领、方法和直观正确的动作概念，而且还能促使学生进行思维，引起学生学习的兴趣，调动学生学习的积极性。
3、分层教学：尊重学生个体差异，实施分层教学。美国心理学家华莱士指出，学生显著的个体差异、在教学中必将导致学生创造能力、创造性人格的显著差异。因此，教师调控教学内容时可采用分层次教学，尽可能地采用多样化的教学方法和学习指导策略；对不同程度、不同性格的学生提出不同的学习要求，及时了解并尊重学生的个体差异，从而建立一种平等、信任、理解和相互尊重的和谐师生关系，营造民主的课堂教学环境。对于有困难的学生，教师要给予及时的关照与帮助，要鼓励他们主动参与体育活动，及时地肯定他们的点滴进步，从而增强他们爱好体育活动的兴趣和信心。
4、教学比赛：充分发挥学生潜能及参与的积极性，采取运球接力比赛，在基本掌握运球技术的基础上让他们适当竞争，这符合篮球本身的特点，使学生学习热情高涨，在比赛过程中既学习运球技术、锻练体能，又和同学团结合作，使学生在技术、素质、心理、生理上都得到提高。
学法
1、体验：通过老师的启发和学生的自主练习，充分调动学生学习的兴趣，较好体现学生的主体作用。
2、个性化：完成和自己能力相适应的教学内容，充分展示学生个性化，发掘学生潜能。
3、兴趣：通过运球接力跑，体验到篮球的乐趣，发展学生力量素质，提高学生的练习兴趣。
教学目标：
1、初步学习篮球传接球的技术，正确掌握篮球双手胸前传接球的基本手型。
2、通过练习发展身体灵敏、协调素质。
3、在活动中养成良好的意志品质，主动学习，敢于展示自己，树立自信。重点：正确掌握小篮球双手胸前传接球的基本手型 难点：传接球动作的协调连贯
教学程序
1、热身部分。
按人体的运动规律，人体的运动状态是一个逐渐增强的过程。课的开始的热身运动是必不可少的。是为了让学生的身体状态适应下面课的运动强度，预防运动损伤。
2、学习技能部分。
（1）讲解示范：通过教师的讲解示范，学生能学会基本的篮球原地运球和行进间运球的动作，确立正确的动作概念。
（2）尝试练习：充分发挥学生的主体作用，给学生自由的学习空间，引导学生积极参与，主动学练。让学生在练习中熟悉球性，掌握基本篮球技术。
（3）学生进级：由于学生的个体差异性，给学生提供一个不同层次的学习空间，一部份同学在很快掌握一个动作后可以迅速进入下一程序学习新的技能，充分体现活动能力，激发学生的学习兴趣。
（4）传球练习：学生运用自己己掌握的动作进行练习，通过学习和比赛使学生从中获取了掌握篮球的基本传球技能，提高学生篮球基本技术的形成。还可以培养学生的集体意识和勇于竞争的意识。
3、恢复身心部分。学生经过上面的练习，身体的运动状态和心肺功能都处在较高的水平，为了使学生的这种状态降下来，恢复到常态。本人安排了放松操这一内容，使学生在轻快的音乐声中得到充分放松，可很好的使学生身心得到恢复。
最后简要小结本次课的教学过程，感谢同学们与老师完成了一节丰富多彩的体育课，希望同学们在今后的生活中能应用到今天所学到的技能。
场地器材：篮球场2片；篮球12个；录音机1台
本课的平均心率：135—150次/分左右
运动密度：35—40%左右
第3篇：水平二篮球三年级教案一：原地运球
水平二篮球三年级教案一：原地运球
体育组何小虎09.1
2教学目标:
1.学生乐于参加各种篮球活动并乐于向同伴展示学会的简单篮球动作.2.通过练习初步学会原地运球动作并提高控球能力。
3.发展灵敏、协调性。
4.能与他人合作完成体育活动任务，初步形成合作意识。教学重点、难点
1、重点：原地运球的动作要领。
2、难点：控球能力
教学过程
一、课堂常规组织：四列横队
１、指定场地集合整队。师生问好。
2、慢跑热身
组织：由教师带领学生按一定路线慢跑两圈。要求：队伍整齐、有秩序。
持球热身操
第一节：扩胸运动
第二节：体转运动
第三节：体侧运动
第四节：俯背运动
第五节：弓步压腿
第六节：手腕、脚腕运动
要求：动作到位、有力
二、熟悉球性
１、老师这里有很多与篮球交朋友的方法，今天就让我们用一些方法和他交朋友。多种玩球小游戏：（1）腰绕环（2）脖绕环
（3）膝绕环（4）指拨球等
２、学生练习，教师个别指导。
三、原地运球
1、教师讲解规则，示范原地运球的动作。
有球队员在原地或移动中，用单手连续拍按由地面反弹起来的球，叫运球。
运球是篮球比赛中个人进攻的重要技术。它不仅是个人攻击的有力手段，而且是组织全队进攻战术配合的桥梁。有目的的运球可以突破防守、发动进攻、调整位置、寻找有利时机进行传球和投篮，尤其是进攻紧逼人盯人防守的有力武器；盲目的运球会贻误战机，造成被动。运球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。
（1）身体姿势
运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。
（2）手臂动作
运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。低运球时，主要以腕关节为轴，用手腕、手指的力量运球；身前高运球和变向高运球时，主要以肘关节为轴，用前臂和腕、指的力量运球；体侧或侧后的提拉式高运球主要以肩关节为轴，用上臂、前臂、腕、指的力量运球。拍按球时，手应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，这样有利于保护球和根据场上情况改变动作。拍按球的部位是由运球的方向和速度来决定的。拍按球的部位不同，使运球的入射角和球反弹起来的反射角也不同。原地运球时，拍+按球的上方。向前运球时，拍按球的后上方。
（3）球的落点
运球时应控制球的落点，使球完全保持在自己所能控制的范围内，以便随时利用自己的上体、臂、腿来保护球；而且也要便于技术运用。例如：运球向前推进无防守时，球的落点应控制在身体的侧前方，并根据推进速度保持适当距离。在对手紧逼防守时，应使球远离对手，采用侧对防守的运球方法，将球的落点控制在身体的侧后方，以便更好地保护球和及时抓住战机变换运球方法突破防守。
（4）手脚协调配合运球时既要使移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的动作节奏。能否保持脚步动作和手部动作协调一致，关键在于按拍球的部位、落点的选择和力量大小的运用。脚步移动越快，拍按球的部位越靠后下方，落点越远，拍按球及反弹起来的力量越大。运球时，手拍按球和脚步动作要保持一定的比例关系和节奏。直线运球，一般拍一次球跑两步。
2、学生模仿练习，思考怎样才能最好的控制球，和球交上朋友。
3、练习后师生一起讨论原地运球动作要领。（体会手指、手腕上吸下按动作，以及手触球的部位和控制球。）
4、师生一起小结动作要领。膝盖微屈
5、学生多种姿势练习（蹲、坐、站），教师个别指导。
6、教师讲解示范原地高低运球动作，（高运球主要一肘关节为轴，用前臂和手指力量运求；低运球主要以腕关节为轴，用手腕手指的力量运球）
7、学生按要求练习。
8、一心多用，一边拍球一边眼睛看着老师，凭球感运球。（开拓学生的视眼）
9、小结。
四、玩球放松
1、教师讲解规则，分成四组练习
2、学生练习。（遵守规则，手不离球）。
3、师生齐游戏。
3、总结运球的动作要领
4、回收器材。
第4篇：小学四年级科学打篮球教案
课题：
14、打篮球
教学目标 探究：
1、通过实验，发现充足气的篮球里的空气与周围空气的不同。
2、知道篮球为什么会弹起来。知识：
1、使学生了解人类对空气性质的利用。知道空气可以被压缩，空气具有弹性。
2、能应用已有的知识和经验对所观察的现象作假设性猜测。用简单器材做简单的观察实验，并作实验记录。
3、能选择自己擅长的方式（语言、文字、图表、模型等）表述研究过程和结果。
情感：意识到科学技术会给人类社会发展带来好处。教学重点：
通过实验，知道篮球为什么会弹起来，了解人类对空气性质的利用。
教学难点：
了解人类是怎样利用空气性质的。教学方法： 观察研究。教学准备：
三个篮球（一个瘪的、一个充气不足）、一支充气针、一个打气筒，注射器（活塞密封好）、橡皮等。
教学过程：
一、创设情境，提出研究问题.1、课件展示校园里打篮球的场景。
打篮球是我们喜欢的一项体育活动，说一说，篮球为什么能弹起来。
2、让学生分别拍打瘪的、充气不足的、充足气的篮球，汇报观察的现象和自己的感觉。
二、推测与验证.1、让学生就“为什么会出现这样的现象？”进行猜测。(学生分组猜测,汇报小组讨论结果)
2、分小组讨论:用什么办法可以验证自己的猜测,学生若讨论不出来,教师可以执照课本第47页的方法用注射器进行实验。提醒学生注意观察注射器里空气体积的变化，手压活塞的感觉，松开手后活塞的运动情况，注意观察刻度。
3、汇报讨论。注射器内的空气有哪些变化？注射器内空气占据的位置为什么变小了，你怎样解释这种现象？
4、研究拓展
引导学生找出还有哪些办法可以来进行实验，对合理的设计方案给予肯定，全班进行交流。指导学生给瘪的篮球充气，当篮球刚变圆时反复挤压，松开篮球，看看观察到什么现象；再继续打气后，再反复挤压，又有什么发现？让学生进行实验对比，感觉两者的不同。
三、总结与交流
1、小组汇报交流讨论结果，“注射器、篮球里的空气挤压后发生了什么变化，发生了这种变化后空气有什么性质？”
2、教师利用课件或挂图再现并归纳总结学生所讨论的问题的正确结论。学生将结论填写在课本第48页上方。（空气可以被压缩，压缩空气具有弹力。）
3、学生交流学习体会和感受，提出研究、分析过程中的疑难问题，供大家思考和课外研究。
四、知识应用
1、解释拍球时看到的到现象。
2、想一想在生产生活中还有哪些地方用到压缩空气，并说说压缩空气在这些物体中起什么作用。
第5篇：中学体育教案—水平四教学设计
中学体育课教案（水平四）教 学 目 标
1、学生能经过亲身体验，总结出弯道跑的一些方法，并能提高和掌握弯道跑的运动技能。
2、培养学生积极参与运动意识，积极发展学生的思维。
3、进行自我评价，愉快学习，培养团结协作的集体主义精神。
学习内容
一、弯道跑
二、运动超市
重点
1、统一要求与个性发展的结合2、创新意识的形成3、自选项目活动的选择与实施
难点
1、克服离心关心，积极保持身体平衡。2建立弯道上快速跑的意识。
3、创造力的培养与表现
程序
教学 内容
学生活动
教师活动
组织 培养目标
导 入 课程
课前集合和宣布本课内容
散点集合在教师的周围
对学生宣布本课教学内容及学习要求
—男生 —女生 —教师
要求：做到快静齐（图1）
快 乐 热 身 活 动
舞蹈、慢跑、游戏、跳绳等
内容自选，篮球场上跟音乐自主练习，相互结伴如（图2）
讲解要求
2、组织实施、提出要求，督促鼓励，适时口头评价。
（图2）目标：自由、开放性练习，不强求具体形式。
探 索 研 究
体验、总结、模仿、掌握弯道跑技术或者最佳方法
带着问题，亲身体验，回答问题，总结方法
问题：
1、跑弯道和直道有什么不同感受？
2、讨论怎样解决弯道跑出现的现象。
3、看我的跑法怎么样？
4、模仿并讨论
5、总结弯道跑最佳方法
提出要求，提出问题，督促鼓励，适时口头评价，注意引导发现，帮助学生解决、总结问题。直至学生理解和掌握弯道跑的动作要领。
分别在（图2）或者在（图3）的场地上练习（图3）
体验—讨论—探究—分析—再体验—分析讨论—总结，注重问题意识和思维训练。
知 识 和 技 能 的 运 用
弯道跑应用 A接力比赛
B、前赴后继接力游戏、A、男女均衡分成4组如（图4）
其中左面场地上的两组为一个队，右面两组为一个队，某队的任一组排头同学手持接力棒，听到发令信号立即沿着半圆跑向本队另一组并把接力棒交给其排头同学，然后到其队尾，依次进行，哪队先完成接力者为获胜队，共进行2组。
B、学生分成男女各一组围绕两个圆圈站成一队，在音乐伴奏下，每组的第一个同学手持红旗并和所有同学一起沿着弯道跑动，最后一个同学沿着弯道里侧加速跑向第一个同学并接过红旗，成为旗手，每当最后一名队员跑到队伍中间的时候，后面的同学就开始加速，依次类推，以一组同学全部接力完成为止。共进行2次练习
A、提出接力要求，比赛规则和方法，然后发令组织比赛，注意总结和评价 B、创造气势，让学生有激情，在前赴后继的情境中完成，并注意观察，评价
A（图4）
分组练习以竞赛的形式进行，注重知识和技能的运用，结合评价与自我评价。培养团结协作和竞争意识。
B、分组练习场地如（图5）（图5）
注重情感的升华
能 力 展 示
运动超市
自行车多样骑、花样跳绳、校园垒球、趣味手球、快乐板球等
根据自己的兴趣和爱好选择自己喜爱的项目，讲清楚活动的目的和意义，巡回指导，并帮助学生完成练习，并作总结性的评价和引导学生进行自我评价
了
自行车场地 垒球
练习综合场地如（图6）
注重学生兴趣培养和团结协作的精神培养，并学会自我评价分组和个人相结合 展示学生个人能力和特长
恢 复 身 心
1、音乐静态放松操
2、课堂总结评价
1、学生在音乐伴奏下和教师一起做放松操
2、学生进行整个学习 过程的自我和相 互评
1、做放松动作让学生模仿
2、引导学生进行自我、相互评价并作总结性评价
（图7）
1、学生在音乐伴奏下以教师为中心围成圆圈，按照教师的动作模仿练习，场地练习同（图7）集体练习。
2、自由评价和总结评价
场 地 器 材
篮球场地一块；录音机一台；接力棒2根；红旗2面（带旗杆）；排球1只；跳绳若干根；自行车数辆（学生自带）；板排球若干付；沙包3只
课后反馈与总结
本课设计说明 本课立足于学生，“把课堂还给了学生”，“把时间还给了学生”，让学生成为教学的真正的主体，积极参与到学习中来，让学生在课堂中有选择学习项目和具体学习内容的自由，充分调动学生学习的积极性，变被动为主动，激发其强烈的求知欲望，提高学生对体育课的热情和兴趣，同时提高身体机能和健康水平，直接体现了学校体育与健康教学必须把“健康第一”作为指导思想。
根据初中阶段学生生理、心理特点和教材需要设计课题，在弯道跑教学中，采用自由体验，问题意识的方式进行教学。引导、启发、创造，提高了学生在练习中的积极性，既满足了学生的需要和兴趣，同时也促进了学生思维的发展。以自选活动项目为主，以现有器材为基础，鼓励学生大胆创新，去发现能体现自己活动特点的项目，发展学生的个性，身体、身心并育。课的安排主要是给予学生能自主发挥的空间，遵循“以学生为本”的教育理论，力求使师生的生命力和创造力、激情与智慧在课堂上得以充分体现，选择了部分教学手段，根据学生和教材的具体情况灵活运用。
热身活动通过学生自由练习，满足需要和激发学生兴趣，达到释放运动欲望，提高兴趣和热身效果。
弯道跑教学打破传统的教学方法，主要让学生在问题意识中去亲自体验、分析、总结出跑的最佳方法，教师在整个教学中处于启发、引导的位置，教学采用层层推进的策略，让学生在情境中完成学习任务，情感不断得到升华。教学设计过程大体分三个部分：即（1）自主学习阶段：教师启发引导，通过自身体验解决问题实现学习过程（2）合作阶段，师生共同分析动作的结构、技术特点或者方法。（3）展示阶段，通过圆周接力游戏和“前赴后继”的创意活动，使所学的知识和技能得到了运用，并给学生一些自尊、自信，充分展示自我的时间和空间，把所学动作技术表现出来。
学生的个性各有不同，能力各有所长，安排了“活动超市”的内容既能活跃课堂气氛，又能提高练习兴趣，让每个学生都能发挥自己的特长，展示了自己的个性，对提高学生的心理素质和健康水平奠定了基础。
第6篇：水平四体育 支撑跳跃(横箱)教案
水平四体育 支撑跳跃（横箱）教案
支撑跳跃（横箱）教材
1、支撑跳跃（横箱）
2、素质练习重点单跳双落，支撑提臀。难点重心前移，落地半蹲稳。教学目标认知目标：学生知道有节奏的助跑，跳上成分腿屈体立撑——挺身跳下。技能目标:学生能做出跳上横箱成分腿屈体立撑——挺身跳下的动作。情感目标：学生能注意听讲解和认真观察示范，并能按教师规定的方法练习。教学过程教学内容教
师
活
动时间学
生
活
动次数教师个人修改意见准备部分一常规二游戏
一、体育委员整队，报告人数。
二、师生相互问好。
三、老师宣布本课主要内容和任务。
四、慢跑400米
五、游戏（活动山羊）
1、教师讲解要求和规则。
2、组织学生练习
3、参与练习并巡回指导。`
一、队列如图示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇
▲
二、练习图
1、学生听清要求和规则。
2、认真练习动作到位。
3、遵守规则，注意安全。高度不要太高、一定要注意安全。学生一定要遵守规则教学过程教学内容教
师
活
动时间学
生
活
动次数教师个人修改意见基本部分
一、支撑跳跃跳上成分腿屈体立撑—挺身跳下（横箱）
二、素质练习
一、1、高处挺身跳下缓冲落地动作练习。
2、上板踏跳练习
3、三步慢助跑，跳上箱盖挺身跳下。
4、俯撑练习。
5、整体练习。（1）、讲解练习要求。（2）、动作示范。（3）、组织学生练习。（4）、讲评、及时纠错。
二、1、教师讲解练习要求和内容。（跳绳、举重物、400米跑）
2、组织学生练习。
3、巡回指导。`练习图：要求：
1、由站立开始，一腿向前一步跳起，两腿空中并拢落地跳起，空中两臂前摆约同肩高，肩部舒展，上体正直，吸腹，腿和脚面伸直，身体略向前倾到。
2、在保护下完成整体动作。易犯错误：
1、没有用前脚掌踏跳。
2、提臀不高，腿分不开。
二、1学生分成八小组。2各组在小组长带领下认真完成。（跳绳100次、举重物20次、400米跑一次）应强调动作的难点：助跑与起跳的有机结合。教学过程教学内容教
师
活
动时间学
生
活
动次数教师个人修改意见结束部分一整理放松二小结
一、领做放松操
二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材
三、师生再见`
一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我评估。
2集中汇报。
3男生第一组归还器材
三、师生再见
一、组织：如图××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000
二、要求：
放松、调整呼吸实施情况记载班级预计负荷练习
平均密度35%心率142次/分日期场地器材跳绳自带、杠铃20付、垫子3块、跳箱一付。
第7篇：水平四篮球行进间运球单手肩上投篮说课稿
水平四篮球行进间运球单手肩上投篮说课稿
一、指导思想：
学习篮球运动技能，提高学生的身体素质和心理素质水平，发展学生主动学习能力，培养学生合作精神，感受个体在集体中的价值，在教学中创设有利于学生主动参与、乐于探究、勇于实践的教学气氛，帮助学生学会合作学习，为学生的终生体育打下基础。
二、分析教材：
本节课的教学内容是《篮球》中的行进间单手肩上投篮，是人教版水平四重点学习内容，高中普修内容，大学辅助练习内容。该技术是一项攻击性很强、运用广泛的组合技术，但是技术学习难度较大，给初学者带来了一定的困难。针对篮球运动是一项深受学生喜爱的体育项目，学习的激情高，以及八年级学生的身心特点，第一课时中对学生的要求也不同，重点是正确理解三步步法（一大、二小、三跳起），对技术动作有个粗略的印象，基本能做出跨步拿同伴手中球连贯三步单手肩上投篮，男生要求有一定的命中率。同时通过小组比赛的形式激发学习的热情。在教学上结合常规教学方法中的讲解、示范等方法，尝试采用“逆向”教学。直线运球接力练习作为辅助教学内容，提高学生控球能力，使能够更好的达到学习效果。由相互探讨合作的方法逐渐加深学习的要求，提高学生运用篮球技术的能力。
三、分析学情：
初二学生正处于技术的形成期，有篮球运、传、投的基本功，善于学习和思考，但是学习稳定能力一般，很容易反复出现错误动作，所以应该多做些强化练习，同时关注学生的差异，可根据男、女生学习能力和接受能力的不同，对技术、技能掌握程度的要求也不同，照顾到不同层次学生的需要，尽可能给所有学生创造成功的机会，体验成功的喜悦，焕发学生学习的热情。把全班分成男生组、女生组，再各细分成两组，引导学生对自己和同伴的动作评价、分析和比较，提高认识动作的能力（分辨动作的对和错、美和差），激发学生学习激情，对动作有问题的学生先自己找到问题，在帮他们解决问题，或者让技术好的同学帮助他们，在班内养成互帮互学的风气，使不同学生都得到最大限度提高。
四、教学目标及重难点：
知识目标：90%的学生明确行进间单手肩上投篮的步法，70%能说出单手肩上投篮的动作要领；
技能目标：90%的学生会持球三步单手肩上投篮，80%学生能够跨步拿同伴手中的球连贯三步单手肩上投篮，且有一定的命中率，（男2/
10、女1/10）发展学生的协调性、提高手臂力量等身体综合素质；
情感目标：在活动中与他人积极合作，在合作中学会相互观察与评价，积极参与不断进步。学习重点： 单手肩上投篮动作及三步上篮一大、二小、三跳的步法的动作和节奏掌握。学习难点：三步上篮的第一步跨步接球及行进间单手肩上投篮动作的协调、连贯。
五、教学方法、学法：
目前的体育教学基本上是依据教材的内容由前往后教，即“顺向”教学方法，我感到这种教学方法在实际教学某些内容中存在着一些弊端，对初学者来说，既费时，学生又不易掌握技术动作。根据教学实践经验，考虑学生的身体素质，技术水平，以及学生身体的协调能力等因素，对行进间单手肩上投篮做了新的尝试，即总体上采用“逆向”教学方法，先教学生持球三步高手投篮，然后教学生跨步拿同伴手中球三步高手投篮，再教行进间运球三步高手投篮。在教学模式上，由示范、讲解、实践、引导、探索合作练习、互相纠错的步骤来进行的。
1、在细节动作要领讲解上，把动作要点编成口诀，讲解给学生听，更好帮助理解动作要领，体会动作方法。
2、细节教学上采用集中讲解、示范，学生分四组练习，进行对比、合作练习，提高对动作认识能力（对和错、优和差、好与不好）。
3、教师巡回观察、指导，引导学生进行展示，学生接受教师的引导，在指导中学会评价和对比学习，并纠正自己错误的动作、掌握正确技术动作，巩固技术正确形成。
4、通过多元化教学、让学生在学习中学会自我学习的方法，知道学习什么和怎么样学，为学生终生学习创基础。
六、教学流程：
（一）、课堂常规：（1、四横排；
2、了解班级情况；
3、宣布课目标；4安排见习生）
（二）、热身练习：
1、慢速运球跑、（方法讲解示范：
1、两个篮球场边线慢运球过障碍；
2、口头提示单脚跳起跨过，3、练习行进间单脚跳起的协调性。解决双脚起跳的问题）
2、球性练习：（双手拨球、俯背运动、腰部饶环、跨下“八”字饶环、抛接球、）教师示范、领做、口令提示动作要领，学生跟做，广播操队形。
3、拉伸练习：（体前曲拉伸、弓步拉伸、）教师示范、领做学生跟做，广播操队形。
（三）、直线快速运球接力
1、教师讲解示范接力方法，并讲解规则，学生观看示范并理解规则，按老师组织要求接力赛。学生积极练习，互相鼓励。
2、每人三次、最后三组罚做收腹跳20个，整体练习做两次。
（四）、三步单手肩上投篮
1、设疑导入，语言启发：同学们，在电视、各类现场比赛、身边或自己实践中你看到三步投篮是什么样子的？生答：高手投篮、低手投篮、勾手投篮、跑投。
2、学生发挥现象，罗列各种三步投篮方法，引导模拟，相互评价，（各种特点/那种适合我们学习/喜欢的投篮方式）
3、结合实际情况，引出教学内容，三步单手肩上投篮
4、教师完美示范（2次），给学生建立一个完整的动作表象，（动作方法讲解：球举起在右肩上，跨右脚为第一步接第二步跳起最高点投篮。）
5、根据学生实际，设置不同层次目标的练习：①持球三步投篮练习；②跨步拿同伴手中的球三步单手肩上投篮；③运一下球接行进间单手肩上投篮；④运球跑行进间单手肩上投篮练习。①、②时集中讲解再分开练习，③、④作为拓展，对女生不要求，男生技术好的可展示，激起学生学习气氛。
6、学生分组分场地练习，老师巡回指导纠正错误。并在组内进行展示评价，学生利用同伴的展示、互评、教师的讲解，提高认识，纠正动作。（易犯错误：初学者跨步拿球容易跨错脚，纠正方法：增加徒手分解脚步练习，逐渐加快速度。）
7、教师引导，男生两组之间、女生两组之间进行展示比较学习效果，展示学生自我魅力，组织评价与分析，并纠正自己错误的动作、掌握正确技术动作，巩固技术正确形成。
8、分组强化练习，教师巡回指导。
（五）、相互评价，享受快乐
1、小组交流，评出最佳。
2、师生交流，自我评价，相互评价。
3、欢庆成果，自编踢踏舞蹈放松，集体跟教师一起跳，可以随意发挥，尽情放松。
4、适当布置课外作业，回收器材，师生再见。
准备部分 课堂常规 慢跑、球性练习及拉伸练习
直线快速运球接力 基本部分 持球三步单手肩上投篮
原地接同伴手中篮球三步投篮
各小组个体展示（2人）各小组展示和分析
学生评价 老师评价及分析 小组分开强化练习 小组互比较练习
放松练习 结束部分
小结 布置作业 下课 师生再见 收还器材
七、学生身心状况预计：
１、心理状况预计：教学过程中学生在教师启发、点拨下，能积极探索，自主学习，课堂气氛活跃，师生情感融洽，学生的积极性、主动性得到充分发挥，并使每一个学生都有成功的心理体验。
2、学生都会持球原地三步单手肩上投篮，80％会跨步拿同伴手中的球连贯三步单手肩上投篮，且有一定的命中率。
3、生理状况预计：练习密度：35%—45% 强度指数：中等 平均心率：128—140次∕分
八、运动器材：
篮球场两块、篮球每人一个、标杆4个、小垫子8个
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第8篇：小学四年级体育《小篮球运球》优质课教案
小学四年级体育《小篮球运球》优质课教
案
《小篮球运球》教案上课对象：四年级
人数：40人
授课教师：张万祥
指导教师：林道球教
学内
容
1、小篮球运球
2、游戏: 遵守交通规则 器
材
1、小篮球41个。
2、自制红、绿灯1个。
3、护腕40个
4、录音机1台
5、标志桶4个。
教学目标认知目标：通过学习学生初步了解原地运球的基本技术知识。
技能目标：通过学习学生初步掌握原地运球的技术与方法，体验行进间运球；发展学生的灵敏素质和协调能力。情感目标：感受篮球运动带来的乐趣，激发学生积极参与体育锻炼的兴趣，培养学生遵守交通规则的良好习惯。教 学 重 点手按拍球的部位 教学难点
手对球的控制能力 程序 主
要 内
容
学
生
活
动教
师
指
导组
织 要
求时间 次数一开始部分
1、课堂常规
2、课 堂 导入
1、体委整队检查人数，向老师报告。
2、师生问好。
3、精神饱满，注意力集中。
1、教师接受报告、向学生问好。
2、宣布本课内容以及要求。
要求：快、静、齐
1min
二准备部分
1、慢跑
2、自编篮球操
1、在教师的带领下慢跑、侧滑步。
2、听音乐有节奏的做球操。
要点：跟学认真，热情投入、注意节奏大胆表现自我。
1、教师带领学生口令及口号指挥慢跑、侧滑步。
2、教师领操配乐进行。
3、激发情绪引导学生积极热身。
要求：学生有序的拿球慢跑，声音洪亮。
要求：同学们在教师引导下站好位置积极热身。5 min
2*8 三基础部分
1、小篮球运球
要点：两脚前后开立，两膝自然弯曲，上体微前倾，抬头看前方，五指自然分开，掌心空出，手腕控制球的方向，在球的正上方按压球。2游戏：
《遵守交通规则》
方法：学生分成四路纵队按十字形站立，看红绿灯指示过马路。
1、熟悉球性 滚球 两手拨球 抛球击掌 抛球击地接球 胯下地滚球绕环
2、原地运球 学生根据自己的认识体验运球 徒手高运球练习 高运球练习
3、学生互纠
4、学生自主练习
5、运球辨数
6、运球大比拼
7、各种运球变化 低运球 高低变化 换手运球
大胆创新展示自我 捅球游戏
9、在教师指挥下完成游戏 要求：红灯停、绿灯行。引导学生球性练习
教师讲解示范 教师引导观测
教师个别指导 指导学生互纠
指导学生练习
组织辨数与比拼
引导学生超越自我
启发学生创新
教师组织游戏要求：
1、跟老师一起念“顺口溜”练习
2、自己用心体会
要求：同学相互礼让、注意安全，练习有序，保持距离，防止运动损伤
要求：学生认真听老师讲解游戏规则,遵守交通秩序，培养良好的安全意识。30min 1-4
1-3
1-21-43-61-31-21-4
3-6
四结束部分
1、放松 活动
2、小结
1、学生随音乐节奏进行放松。
2、积极参与讨论发言。
3、听老师总结。
4、归还器材。
1、在教师组织下教放松。
2、小结。
3、师生再见。
4、指导学生归。器材。
要求：动作协调舒展 4 min生理负荷预计 课后反思
