双杠教学教案模板（精选5篇）由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“个别化教学教案模板”。
第1篇：双杠教案
教材内容：双杠——支撑前移 教学目标：
1.通过学习双杠项目上的动作，理解并完成单个动作和成套动作的异同点。同时，养成体操练习的安全意识和平习惯。
2.发展学生的上肢力量及上肢、下肢的协调配合，协调完成动作的能力； 3.培养学生参与运动的能力，积极主动学习的能力，学会评价与自我评价。4.练习时能互相保护与帮助 开始部分
一、体育委员集合、整队，清点人数；
二、师生问好，核查人数，检查服装；
三、教师宣布课的内容及要求，安排见习生。队形
Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
△
要求：
一、集合迅速，整齐；
二、精神饱满，服装统一。准备部分
（一）慢跑1圈
（二）徒手操：
1.扩胸振臂运动 5.仆步压腿 2.腹背运动 6.肩绕环 3.踢腿运动 7.膝绕环 4.弓步压腿 8.踝腕关节活动 教法步骤:
一、教师整理队形；
二、教师讲解练习内容与方法；
三、体育委员带领完成做操。要求：
一、练习内容清晰，要求明确，积极参与；
二、口令准确、动作到位；
三、练习认真、热身充分； 基本部分
双杠——支撑前移。重点： 肩关节伸展。难点：
身体的协调配合，协调完成动作。教法步骤：
1.教师讲解课的内容，同时讲解保护与帮助的方法； 2.学生根据教师的讲解与要求进行练习； 3.教师巡回进行指导；
4.学生展示与教师展示移动技术； 5.教师集中小结练习情况。要求：
1.积极主动参与运动； 2.练习热情高、练习投入； 3.动作正确、方法得当、练习大胆； 4.大多数学生掌握基本技术。素质课课练 结束部分
一、课课练
二、放松；
三、小结；
四、师生再见。
教材内容：双杠——跳上成分腿坐 教学目标：
1.通过学习双杠项目上的动作，理解并完成单个动作和成套动作的异同点。同时，养成体操练习的安全意识和平习惯。
2.发展学生的上肢力量及上肢、下肢的协调配合，协调完成动作的能力； 3.培养学生参与运动的能力，积极主动学习的能力，学会评价与自我评价。4.练习时能互相保护与帮助 开始部分
一、体育委员集合、整队，清点人数；
二、师生问好，核查人数，检查服装；
三、教师宣布课的内容及要求，安排见习生。队形
Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
△
要求：
一、集合迅速，整齐；
二、精神饱满，服装统一。准备部分
（一）慢跑1圈
（二）徒手操：
1.扩胸振臂运动 5.仆步压腿 2.腹背运动 6.肩绕环 3.踢腿运动 7.膝绕环 4.弓步压腿 8.踝腕关节活动 教法步骤:
一、教师整理队形；
二、教师讲解练习内容与方法；
三、体育委员带领完成做操。要求：
一、练习内容清晰，要求明确，积极参与；
二、口令准确、动作到位；
三、练习认真、热身充分； 基本部分
双杠——跳上成分腿坐 重点：动作衔接自然、连贯 难点：对动作的控制能力 教法步骤：
1.教师讲解课的内容并示范，同时讲解保护与帮助的方法； 2.学生根据教师的讲解与要求进行练习； 3.教师巡回进行指导；
4.学生展示与教师展示动作技术； 5.教师集中小结练习情况。要求：
1.腿前举约90°接着摆至侧举，始终保持直腿。2.积极主动参与运动； 3.练习热情高、练习投入； 4.动作正确、方法得当、练习大胆； 5.大多数学生掌握基本技术。素质课课练 结束部分
一、课课练
二、放松；
三、小结；
四、师生再见。
教材内容：双杠——分腿坐前进 教学目标：
1.通过学习双杠项目上的动作，理解并完成单个动作和成套动作的异同点。同时，养成体操练习的安全意识和平习惯。
2.发展学生的上肢力量及上肢、下肢的协调配合，协调完成动作的能力； 3.培养学生参与运动的能力，积极主动学习的能力，学会评价与自我评价。4.练习时能互相保护与帮助 开始部分
一、体育委员集合、整队，清点人数；
二、师生问好，核查人数，检查服装；
三、教师宣布课的内容及要求，安排见习生。队形
Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
△
要求：
一、集合迅速，整齐；
二、精神饱满，服装统一。准备部分
（一）慢跑1圈
（二）徒手操：
1.扩胸振臂运动 5.仆步压腿 2.腹背运动 6.肩绕环 3.踢腿运动 7.膝绕环 4.弓步压腿 8.踝腕关节活动 教法步骤:
一、教师整理队形；
二、教师讲解练习内容与方法；
三、体育委员带领完成做操。要求：
一、练习内容清晰，要求明确，积极参与；
二、口令准确、动作到位；
三、练习认真、热身充分； 基本部分
双杠——分腿坐前进 重点：挺身展髋，两腿夹杠 难点：前倒撑杠与后摆腿的配合协调 教法步骤：
1.教师讲解课的内容并示范，同时讲解保护与帮助的方法； 2.学生根据教师的讲解与要求进行练习； 3.教师巡回进行指导；
4.学生展示与教师展示动作技术； 5.教师集中小结练习情况。要求：
1.支撑摆动幅度小，制动分腿及时准确。2.积极主动参与运动； 3.练习热情高、练习投入； 4.动作正确、方法得当、练习大胆； 5.大多数学生掌握基本技术。素质课课练 结束部分
一、课课练
二、放松；
三、小结；
四、师生再见。
教材内容：双杠——分腿坐前进成外侧坐 教学目标：
1.通过学习双杠项目上的动作，理解并完成单个动作和成套动作的异同点。同时，养成体操练习的安全意识和平习惯。
2.发展学生的上肢力量及上肢、下肢的协调配合，协调完成动作的能力； 3.培养学生参与运动的能力，积极主动学习的能力，学会评价与自我评价。4.练习时能互相保护与帮助 开始部分
一、体育委员集合、整队，清点人数；
二、师生问好，核查人数，检查服装；
三、教师宣布课的内容及要求，安排见习生。队形
Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
△
要求：
一、集合迅速，整齐；
二、精神饱满，服装统一。准备部分
（一）慢跑1圈
（二）徒手操：
1.扩胸振臂运动 5.仆步压腿 2.腹背运动 6.肩绕环 3.踢腿运动 7.膝绕环 4.弓步压腿 8.踝腕关节活动 教法步骤:
一、教师整理队形；
二、教师讲解练习内容与方法；
三、体育委员带领完成做操。要求：
一、练习内容清晰，要求明确，积极参与；
二、口令准确、动作到位；
三、练习认真、热身充分； 基本部分
双杠——分腿坐前进成外侧坐
重点：借助身体压杠的反弹力摆腿使身体腾起，推移重心 难点：克服心理障碍及身体协调配合 教法步骤：
1.教师讲解课的内容并示范，同时讲解保护与帮助的方法； 2.学生根据教师的讲解与要求进行练习； 3.教师巡回进行指导；
4.学生展示与教师展示动作技术； 5.教师集中小结练习情况。要求：
1.外侧坐时动作姿势准确。2.积极主动参与运动； 3.练习热情高、练习投入； 4.动作正确、方法得当、练习大胆； 5.大多数学生掌握基本技术。素质课课练 结束部分
一、课课练
二、放松；
三、小结；
四、师生再见。
教材内容：双杠——支撑摆动后（前）摆下 教学目标：
1.通过学习双杠项目上的动作，理解并完成单个动作和成套动作的异同点。同时，养成体操练习的安全意识和平习惯。
2.发展学生的上肢力量及上肢、下肢的协调配合，协调完成动作的能力； 3.培养学生参与运动的能力，积极主动学习的能力，学会评价与自我评价。4.练习时能互相保护与帮助 开始部分
一、体育委员集合、整队，清点人数；
二、师生问好，核查人数，检查服装；
三、教师宣布课的内容及要求，安排见习生。队形
Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
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要求：
一、集合迅速，整齐；
二、精神饱满，服装统一。准备部分
（一）慢跑1圈
（二）徒手操：
1.扩胸振臂运动 5.仆步压腿 2.腹背运动 6.肩绕环 3.踢腿运动 7.膝绕环 4.弓步压腿 8.踝腕关节活动 教法步骤:
一、教师整理队形；
二、教师讲解练习内容与方法；
三、体育委员带领完成做操。要求：
一、练习内容清晰，要求明确，积极参与；
二、口令准确、动作到位；
三、练习认真、热身充分； 基本部分
双杠——支撑摆动后（前）摆下
重点：前摆送髋，腿出杠面时推手移重心 难点：摆到垂直部位时腿部发力 教法步骤：
1.教师讲解课的内容并示范，同时讲解保护与帮助的方法； 2.学生根据教师的讲解与要求进行练习； 3.教师巡回进行指导；
4.学生展示与教师展示动作技术； 5.教师集中小结练习情况。要求：
1一手推离靠近另一手旁，另一手迅速推离至侧举成单臂俯撑，稍停再继续做，要移动快，身体仍保持直体。2.积极主动参与运动； 3.练习热情高、练习投入； 4.动作正确、方法得当、练习大胆； 5.大多数学生掌握基本技术。素质课课练 结束部分
一、课课练
二、放松；
三、小结；
四、师生再见。
教材内容：双杠——杠端跳上成分腿坐——分腿坐前进一次——弹杠并腿接支撑后摆前摆成外侧坐——弹腿进杠接支撑后摆（或前摆）下 教学目标：
1.通过学习双杠项目上的动作，理解并完成单个动作和成套动作的异同点。同时，养成体操练习的安全意识和平习惯。
2.发展学生的上肢力量及上肢、下肢的协调配合，协调完成动作的能力； 3.培养学生参与运动的能力，积极主动学习的能力，学会评价与自我评价。4.练习时能互相保护与帮助 开始部分
一、体育委员集合、整队，清点人数；
二、师生问好，核查人数，检查服装；
三、教师宣布课的内容及要求，安排见习生。队形
Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
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要求：
一、集合迅速，整齐；
二、精神饱满，服装统一。准备部分
（一）慢跑1圈
（二）徒手操：
1.扩胸振臂运动 5.仆步压腿 2.腹背运动 6.肩绕环 3.踢腿运动 7.膝绕环 4.弓步压腿 8.踝腕关节活动 教法步骤:
一、教师整理队形；
二、教师讲解练习内容与方法；
三、体育委员带领完成做操。要求：
一、练习内容清晰，要求明确，积极参与；
二、口令准确、动作到位；
三、练习认真、热身充分； 基本部分
双杠——杠端跳上成分腿坐——分腿坐前进一次——弹杠并腿接支撑后摆前摆成外侧坐——弹腿进杠接支撑后摆（或前摆）下 重点：借助身体压杠的反弹力摆腿使身体腾起，推移重心 难点：克服心理障碍及身体协调配合 教法步骤：
1.教师讲解课的内容并示范，同时讲解保护与帮助的方法； 2.学生根据教师的讲解与要求进行练习； 3.教师巡回进行指导；
4.学生展示与教师展示动作技术； 5.教师集中小结练习情况。要求：
1.外侧坐时动作姿势准确。2.积极主动参与运动； 3.练习热情高、练习投入； 4.动作正确、方法得当、练习大胆； 5.大多数学生掌握基本技术。素质课课练 结束部分
一、课课练
二、放松；
三、小结；
四、师生再见。
第2篇：双杠教案1
[书记员]:原告及其代理人是否到庭，被告及其代理人是否到庭，现在宣布法庭纪律:
1、请关闭各类通讯工具、不准录音、录像、摄影。
2、不准鼓掌、吵闹和实施其他妨害审判活动的行为;
3、未经审判员许可，不准发言，提问;
4、对哄闹、冲击法庭、侮辱、殴打审判人员等扰乱法庭秩序的人，依法追究刑事责任，情节较轻的予以罚款。
[书记员]:请全体起立。请审判长和审判员入庭。(审判长、审判员依次就座。)[审判长]:大家请坐。
[书记员]法庭准备工作就绪，请指示开庭。
[审判长] 黄河路第二小学五六班模拟法庭刑事审判庭现在开庭。传被告人韩流到庭。(法警带被告人韩流到被告席。)审:你叫什么名字?出生年月?:民族?出生地?文化程度?家庭住址? 被:我叫韩流。1997年9月21日，汉族，广东深圳人。在读小学六年级。审:以前有无受过法律处分? 被:没有。审:这次何时被刑事拘留? 被:十月十日。审:何时被逮捕? 被:十月三十日。审:深圳市罗芳小学检察院起诉书是否收到? 被:收到。审:何时收到? 被:十天前。
审:深圳市罗芳小学少年法庭现在在这里依法公开开庭审理深圳市罗芳小学韩流偷窃一案。根据《刑事诉讼法》的规定，被告人在庭审中享有以下权利: 1.如果上述人员与本案有利害关系，影响公正的，可以请求换人。2.被告人可以自行辩护。
审:现在开始法庭调查。首先，由公诉人宣读起诉书。
公诉人:(站起来)深圳市罗芳小学检察院起诉书 ：被告人韩流，男，1997年9月21日出生，汉族，在读深圳市罗芳小学六年级，广东深圳人。经依法审查查明: 被告人韩流伙同其他班学生张三(已另案处理)，于2008年10月8日下午5时许在罗芳小学快乐园地处，趁原告韩流不注意，将其放在地上的书包偷出，偷得派克牌钢笔一支和人民币现金50元后，将书包扔到三楼厕所内，携赃物逃离。案发后，公安机关从被告人韩流处，已追缴现金50元和钢笔(均暂存本院)。以上事实清楚，证据确凿充分，足以认定。本院认为，被告人韩流伙同他人，采用偷盗手段，窃取他人财物，已构成盗窃罪。为严肃法纪，维护公民合法的财产权利，依据《中华人民共和国刑事诉讼法》第一百四十一条之规定，提起公诉，请依法惩处。
审:本庭现就起诉书指控的犯罪事实进行调查。被告人韩流，刚才公诉人宣读的起诉书你听明白了没有? 被告人:听明白了。审:是否修改陈述? 被告人:不修改。公诉人:你是什么时间到学校快乐园地的? 被告人:放学后，大概4点50分。公诉人:来干什么? 被告人 :玩。公诉人:到快乐园地后怎么想起来去偷钱? 被:因为看到地上的书包旁边没有人，只是想看看里面有什么东西，并没想要偷。公:谁想起去把书包里的钱和钢笔拿走的? 被:我。公:偷走后打算干什么? 被:没想好。公:那张三(同伙)呢? 被:他在旁边看着是否有人来。
:你们偷到了什么? 被:现金50元和一支钢笔。公:谁拿钱物的? 被:我。公:讯问完毕。
审:辩护人你是否需要向被告人发问?(审判长向被告辩护律师问道。)辩护人:有。审:辩护人，你现在可以向被告讯问了。辨:你是否平时放学后按时回家? 被:是的。
辨:你以前有没有私自拿过别人东西的行为? 被:从来没有。辨:你平时学习成绩如何? 被:平均成绩B+。辨:你经常去网吧玩吗? 被:从来没有。辨:讯问完毕。
审:原、被告双方有补充讯问、发问的可以申请。原告、被告:没有。
审:下面由公诉人向法庭举证。
公:公诉人请法庭传证人XXX到庭。
审:本庭准许传证人XXX到庭。(法警带证人到证人席。)审:你叫什么名字? 证人:XXX。审:年龄? 证:9岁。
审:班级? 证:四年级三班。
审:根据法律规定证人应当如实提供证言，有意作伪证者或者隐匿罪证要承担法律责任，证人XXX你能否保证如实作证? 证:能。
审:证人请在保证书上签字。(陪审员一拿出保证书让证人签字。)审:公诉人你现在可以向证人发问。公:你能否把当时的情况再陈述一遍。
证:2008年10月8日下午5点20分左右，我在快乐园地玩，看见两个人身上都背着书包，却突然从地上抓其另一个书包飞快地跑向教学楼。我一直跟他们到了三楼厕所，躲在一旁，看见他们把书包里的东西都倒在地上，拿了一支笔和一张钱就跑了。
公:你当时看到的两个人，有没有在现场? 证:有。就是他。(证人手指向被告人。)公:发问完毕。
审:被告人，你对证人的证言有无异议? 被:没有。审:证人XXX退庭。
审:公诉人可以继续举证。
公:现在宣读原告证言:(原告宣读)证 人 证 言 2008年10月8日下午5点左右，我在快乐园地玩，准备离开时，才发现我的书包不见了。我马上报告了大队部，经大队部的搜查，在三楼厕所内发现了散落一地的书，经我一清点，发现丢了一只派克钢笔和准备叫杂志费的50元钱。原告人:汤** 2000年11月20日
审:被告人对证人证言有何异议? 被:没有。审:辩护人对证人证言有何异议? 辩:没有.审:公诉人继续向法庭举证。
公:现在向法庭提交追缴的物品:(由法警出示封闭在塑料袋内的派克钢笔和50元人民币。)审:被告人、辩护人对该物证有何异议?
被、辩:没有。
审:公诉人有无其他证据提交法庭? 公:举证完毕。审:被告人有无证据提交法庭? 被:没有。审:辩护人你有无证据要提交法庭? 辩:没有。审:法庭调查结束，现在开始法庭辩论，首先由公诉人发言。
公:作为公诉人，就韩流偷窃一案提起公诉，本案证据确凿，案情清晰。被告人还很年轻，理应通过自己的辛勤劳动，获得幸福美好的生活，但被告人企图不劳而获，走上犯罪道路。为教育犯人，为严肃法纪，请求法庭对被告人予以严惩。最后要求陪审团给以被告人处罚40小时社区公益服务，并打扫本班教室卫生两周。
辩:尊敬的审判长、人民陪审员，我们是罗芳律师事务所的律师，根据《刑事诉讼法》、《律师法》的规定，接受韩流的委托，担任他的辩护律师，为其辩护。开庭前，本辩护人通过与被告人的见面，基本了解案情，刚才又听了法庭对案件的调查，对案情有了进一步的认识。首先，对于公诉人提出的证据没有异议，但我有几点需要澄清。第一，我的当事人在学校，他的表现一向良好，学习成绩比较优异;第二，他从来没有偷窃的行为;第三，他诚实善良，孝顺父母，从来不去网吧;第四，他曾因拾金不昧受到过学校嘉奖。第五，我的当事人目前只是小学生，所受的法制纪律教育还比较少，法制观念比较淡薄。但我并不是说不懂法就不要受到法律制裁。但是如果他懂法，结果可能不是这样。我的当事人在被抓后在公安机关交待态度良好，且无犯罪前科。请法庭基于以上各点考虑，给予从轻量刑。
公:被告人律师的意思是不是说，不懂得法律，就不应该给以法律制裁。辩:当然不是这个意思，但是法律不外乎人情，我请求法庭在量刑时能考虑到这一点。
公:我们的确对被告人怀有深切的同情，但是同情不能代替法律，相反我们认为只有对被告人予以严惩，才能真正教育被告人，才能真正从根本上解决问题。偷窃行为在青少年中时有发生，虚荣心、贪小便宜、社会不良影响、家庭管教不严都会使他们沾染上不良恶习，如不及时予以教育纠正，会使他们走上犯罪的道路。如果这次不对被告加以严惩，那么，将会有更多的韩流(被告名字)出现!辨:处理学生偷窃事件，不能简单草率，要善于分析，采取妥善办法解决。对有偷窃行为的学生，应从思想教育入手，循循善诱，因势利导，使其认识到所犯错误的严重性和危害性，给予改错的机会，自我纠正。只要其主动退赃，都应给予从轻量刑。
公:校园中的偷窃问题日趋严重，呈上升趋势，这不能不引起我们的重视，偷窃行为危害青少年，危害家庭社会，如不及时发现制止，今日校园中的小偷就可能成为明日社会上的大盗!辨:公诉人说得很对。但是，关键是偷窃事件发生后，我们采取什么样的态度处理这个问题至关重要!如上面这个案例，设想案件发生以后，如果我们简单省事，那么结果是当事人就会因触犯法律而被校方开除，那么这个同学就可能被推向社会，沦为社会青年而无法继续读书。所以我们应该采取一种“攻心”的处理方法，动之以情，晓之以理，使品德不良的同学心灵上受到震撼，感到内疚，主动退出赃物，交还失主。这样，就给了他一个改过自新的机会，让他从这件事中吸取教训，使他继续完成学业，以后一样会成为国家的栋梁之才。
公诉人:(沉默，无语)审:(问辨)辩护人有无新的辩解? 辨:没有。
审:法庭辩论终结。被告人，你现在可以就本案的事实、证据、罪行有无及轻重，对犯罪的认识及对定罪量刑方面的要求作简要的发言。
被:我当时只是想去快乐园地玩，并不是打算去偷东西的。后来发现地上有个书包比较漂亮，出于好奇，才走过去看看。这时，(同伙)张三说干脆把书包拿走。我根本没有意识到自己的行为会给他人造成危害。我请求要求法庭从轻处罚。(发挥)审:现在休庭，待合议庭进行评议后当庭宣判。(审判长左右分别跟两个陪审员商议一会儿)审:现在继续开庭。现在进行宣判:本院认为，被告人韩流偷窃他人财物，已构成偷窃罪。被告人韩流犯偷窃罪的事实清楚，证据确凿、充分，指控罪名成立，予以支持。本案中的被告人毕竟还是未成年人，思想幼稚单纯，有时受虚荣心或利益驱动，难免会有贪心，贪小便宜的想法，但只要我们教育方法得当，是可以挽救的。鉴于被告人韩流归案后认罪态度较好，故本院对被告人予以酌定从轻处罚。判决如下: [书记员] :请全体起立。(站)审:
一、被告人韩流犯偷窃罪，判罚30小时社区公益服务，并打扫本班教室卫生一周，当庭退还偷窃物品。
二、今天系口头宣判，在闭庭后5日内送达判决书。如不服判决，可在接到判决书的第二日起十日内，通过本院或直接向罗芳小学少年中级法院提出上诉。书面上诉的，应当提交上诉状正本一份，副本二份。
第3篇：双杠教学反思
一节双杠课的反思
双杠是中学体育教学中一个重要的环节。双杠因为练习内容丰富，变化多样，深受学生们喜欢，但是双杠练习又要求学生有一定的力量基础和克服杠上恐惧心理的能力，因此，在双刚教学时间过程中，我采用了先易后难的教学方法，来提高学生学习的兴趣和自信心。第一节课进行最基本的跳上支撑练习，在练习过程中，强调姿态的控制，绷脚，直腿，抬头等一些肢体的控制在一开始就使学生产生概念并在练习中认真完成。这个动作比较简单，学生很容易完成，瞬间信心爆棚。因此我顺势增加了一点难度。跳上支撑，接支撑移行。学生在学习过程中就感觉到了一点困难，但是还有一部分学生踊跃的完成。在学生出现困难时，我及时的安排学生进行保护与帮助，不仅提高学生之间的协助能力和信任，也提高了学生完成动作的能力。女生由于力量不足等原因，在练习过程中出现畏难情绪。当我发现这些问题后，给女生进行了一些附加保护垫，并加强保护与帮助，使学生在练习过程中放心、大胆的练习，来提高学生的练习热情。同时针对女同学和部分同学的力量不足等弱点，注重加强学生的力量练习。这也使我意识到，力量练习是学习运动的基础，因此注重平时对学生的四肢力量的练习，以及爆发力、耐力的发展，才能使学生在不同技能学习中融会贯通。因此，在今后的教学过程中应注意教学内容要系统，要根据学生的具体情况，安排一些发展学生的身体素质和体能的练习，注重技能学习，同时素质练习不能松懈，注重学生体能的全面提高。
双杠教学是一项具有挑战性的教学，教学过程中会有不同的问题出现，比如学生畏难，力量不足导致掉杠、掉杠对其他学生产生的影响等。这不仅会影响学生的学习积极性，也对教师的组织能力是一种挑战。首先对学生所表现是问题要及时给予回应并采取合适的方法给予解决。让学生的顾虑打消并鼓励学生勇于练习。并不失时机的对学生进行情感教育，激起学生的互爱互助的责任心。
第4篇：女生双杠单元教案
女生双杠单元教案
福建师大附中
初中的学年、学期教学计划是为了达成水平目标的某种程度而制定，而达成目标是每节课目标完成的结果的积累，因此，每单元教材的教学完成也是一节课、一节课地啃下来。有效性是关键。单元教学过程（一般6—8节课），下一节课根据上一节课的信息反馈（实际情况、变化情况）来制定课时计划，这样有利于改进、提高。而单元计划一旦制定，就意味着本单元每节课的内容、组织措施、教法、学法指导、练习形式等均被套死，空间有限，不利于教师的教学调控。因此我校删略了这一环节，改为“一案多节”（浓缩多节课教案为一课教案计划，即一份教案能上3—4节课）。实践证明，只要能达成本单元目标，效果也佳。现提供《初三女生双杠单元教案》一份与大家交流。
（一）内容：双杠（五付双杠）目标：
①多数同学能掌握双杠支撑摆动前摆下的方法
②运用激励法，让学生友伴组合互相探究，运用双杠器械自行设计出发展上肢、腰腹力量的动作与方法，培养学生自觉的创造性学习，体验成功感。
步骤：
1．学生代表（各班组）集队点名、带跑、准备动作 2．示范方法、提出要求及问题。
3．组合自己的小组进行合作练习
4．教师到各组巡视，（示范、提示、帮助、鼓励）
（在完成规定运作外，鼓励 学生多设计自选动作，视动作多、花样多或创意程度，给予累积分数）
5．鼓励学生完成有一定难度的动作，但要求大家应量力而行，并在互帮互助下完成。
6．课中对自行设计、创新练习者及有合作精神者给学生肯定
课后小结：
①学生代表轮流带准备活动，让每位学生得到了组织能力，胆量等锻炼的机会，多节课下来，证明他们都能自觉带操，有的口令大声、方法多样，大胆，组织能力得到提高。
②自选动作有创意的动作方法给予追加分的激励机制，极大促进了学生思考，自觉、自主练习的积极性，课中涌现出争着、抢着双杠练习的现象屡见不鲜，课后自练同学还不少。
③友伴组合练习，自评、互评，课后出现合作练习、上课互帮互助甚至指导他人的现象不乏其人。
④学生主动请教老师指导的状况也并不新鲜。
⑤对个别肥胖学生的指导，其大胆上双杠的尝试，还有待探究。⑥课堂中绝大多数学生能主动学练气氛浓，“主动参与”体现显著。
（二）内容：
1、复习双杠动作支摆撑动前摆下（规定动作）目标：
1．绝大多数学生能正确掌握支撑摆动前摆下动作。少数同学在帮助下完成以上动作。
2．友伴组合作练习，继续探究性学习的基础上，将多种单个动作能有机的组合练习，发展上肢力量与腰腹（力量），克服恐惧感，培养学生学习的自主性。
步骤：
1．学生代表（以班组为单位）集合队伍报名、带跑及准备动作。
2．在双杠区教师示范纠正规定动作要领，并对练习及自选动作的方法提出进一步要求，启发学生进行组合动作练习时如何合理交替进行。
3．按友伴分组分别进行练习。
4．教师到各组巡视、示范、提示，对进行有一定难度动作的练习者应加强保护和鼓励。
5．课结束提醒各组自觉进行放松练习。
课后小结：
1．学生代表带做身体活动的内容选择比较单一，应指导其采用多样化动作，并对有创意的动作的设计给予适当加分。
2．友伴组的合作学练，组织形式效果较好，同学间信赖度高，互相指导帮助的气氛较浓、合作也愉快。
3．教师提出的规定动作学生完成动作正确率达95%，学生对自选组合的探究练习积极很高，他们对老师提出的组合动作的记分评分办法有极大的兴趣。组合作动作达4个以上均双倍的分教计算），在组合动作（自选）的练习中有不少学生主动向老师请教、质疑的问题不少。
（三）内容考测：
①双杠——支撑摆动前摆下（双杠动作）（用四节课的部分时间测）②自选动作，每个动作或自选组合的动作（不限）标准：
①规定动作，30分（以完成动作质量评定）
②自选动作，每个动作5分（有难度的6——10分）③自选组合动作：以连续在双杠完成不同的四个动作以上，予以双倍分数计算。目标：
1．全体同学都能完成规定动作的测试
2．在自创动作过程中体现个体风格追求自我突破、挑战困难、能体现互帮互学。3．展示自我优势，鼓励他人进步，树立自信心，体现成功感，经受挫折。步骤：
1．宣布测试方法，标准要求及安全保护措施 2．按原有的友伴组进行测试，（两人分别在近双杠同时进行）未测者可在其它双杠区复习、或在旁观察或承担（主动）保护。
3．对测试者不限时间，任其动作发挥，以其自动停止为准。
4．对测试者的自创动作有新意，有一定难度的动作完成、及时给予肯定，对动作失败者允许其重新开始或建议休息后重新再测。
课后小结：
1．评自创动作的分数不封顶：评计累积分数（激励）做为手段，也就是巧用以分数杠杆鼓励学生多得的分（的办法）在训练、考核过程中，使学生情绪高昂，热情十分，不但能完成规定动作，自创动作的花样十分丰富，追求难度动作、多做动作、组合等状况令人惊叹，最少得分有150、50%的同学得分达500分、20%学生得分达1500分以上。
2．为了多得分、学生中思考探究设计出有一难度动作：有双杠侧（单杠）前翻下、后翻下、杠上直立前走，后退走，单杠行走，双杠上跳下等挑战自我，克服恐惧感的“惊险”动作展示，真正体现了学生不畏险、大胆探索的胆魄与勇气。
3．为了得高分，学生在教师的启迪下，学生自行设计组合动作，如；双杠一侧倒挂膝晃摆—脚背钓双杠异侧仰卧起坐20次—双手握同侧杠后翻下—双手握杆蹬地前后翻若干次，组合动作合理，编排巧妙，练习持续——11分钟，友伴组中互相讨论，指导、帮助的现象不少。
4．为了争第一，不少学生已经得高分了，仍然坚持每节课参加再测试，设计的动作与组合动作都能推陈出新，开动脑筋，自主学习体现显著。
案例点评：
单元教学是让学习者有较充分的时间来完成运动技术、技能的一种手段，它符合运动技能的形成规律，是20世纪末体育教学中学习者喜欢采用的学习方式。本案例就是按单元教学编写的“一案多节课”，改变了一课一案的形式和繁文冗长，省略了开始、准备和结束部分，只写教学目标，教学步骤和课后小结。从整个案例来看，该教师在编写过程中十分关注学生学习目标的设置，重视学生对达成目标可能需要选取的学习内容和方法，注重课后反思，使教师能够对教学对象的接受能力，对教材掌握的熟练程度以及目标达成度有一个比较完整的认识，即信息反馈比较及时，使教师对自己的教学情况与效果有一个清楚认识，便于教学计划的调整与实施，有利于帮助学生去实现学习目标。从实际教学效果来看，学生掌握双杠技术，技能的程度也比较高。
该案例采用单元形式备课，体现了新课程新教案的特点，具有开放性、灵活性、个性化，值得大家借鉴。
福州教育学院体育科
梁颖
第5篇：单双杠练教案
批准人：祝祖余 ××年×月×日
单双杠训练教案
单 位：武警茂名市中队 时 间：2016年12月14日
课 目：单双杠训练教案 编写人：陈宣旭
单双杠训练教案
作业准备
1、清点人数，整理着装；
2、宣布作业提要；
3、向在场首长报告。课目：单双杠第一、二练习
目的：通过教学，使同志们学会和掌握器械体操动作要领和组织训练的方法，了解器械体操训练场纪律和有关规定，培养英勇顽强，艰苦奋斗，不怕流血牺牲的精神，增强身体柔韧性和灵敏性，为共同科目的训练打下了良好的身体素质基础。
内容：
一、单杠一练习
二、单杠二练习
三、双杠一练习
四、双杠二练习
方法：理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评 时间：50分钟 地点：器械训练场 要求：
1、严格遵守训练纪律，做到令行禁止，一切行动听指挥。
2、认真听讲解，仔细看示范，训练中积极开动脑筋，认真摸索动作要领。
作业实施
【理论提示】
同志们，体育训练是增强军人体质的基础训练。强健的身体，是军事训练的良好基础，是组成战斗力诸因素中的重要因素。而且对培养严守纪律，勇于自我牺牲的精神和英勇果断，坚忍不拔，积极主动，吃苦耐劳等优良品质，以及活跃部队文化生活，都具有重要的作用。【组织练习】
（1）单杠练习一 引体向上
动作过程：预备姿势，跳起悬垂——引体向上（8次以上）——跳下。
1、预备姿势：脚跟提起，两膝分开成半蹲，两臂自然后张五指并拢伸直，掌心相对，挺胸，目视器械。（示范兵做示范，略）
2、引体向上
动作要领：直臂悬垂，两手用力屈臂拉杠，使身体向下，下颌过杠，还原成悬垂，落地。（示范兵做示范，略）
3、落地姿势：落地时，两腿顺势弯屈，两臂前平举（稍比肩宽），五指并拢伸直，掌心向内稍向下，上体保持正直，恢复立正姿势。（示范兵做示范，略）
注：以下各练习的预备姿势和落地姿势，均与此相同。
（三）保护与帮助：保护者站在杠下一侧，当操练者屈臂拉杠力不足时，手扶腿稍向上助力。
（四）易犯毛病及纠正方法
易犯毛病：拉杠时，仰头挺胸，造成上体后仰上拉困难。纠正方法：拉杠时，含胸微屈髋，快速拉。
纠正方法：拉杠时，含胸微屈髋，快速拉。
练习二 卷身上
动作过程：预备姿势，跳起悬垂——卷身上（3次以上）——前跳下。
1、卷身上
动作要领：直臂悬垂，两手用力屈臂拉杠，同时含胸收腹举腿，上体后倒（臂紧贴身体，眼看脚），继续用力拉杠，腿向后上方伸出过杠，使腹部贴于杠上，翻转手腕，抬头挺胸，伸直臂成正撑。（示范兵做示范，略）
保护与帮助：保护者站在杠下一侧，当操练者卷身上力量不足时，手托臂部和推肩向上助力完成。
易犯毛病：拉杠时，抬头挺胸过早，造成收腹举腿困难；上体后倒时，臂放松，身体下沉，难以完成。
纠正方法：握低杠站立，做一脚蹬地，一腿向上摆起，腹部贴杠，在助力下体会动作。
2、前跳下
动作要领：上体后倒，微收腹屈臂两腿向前下自然送出，顺势伸直臂跳下。
保护与帮助：保护者站在杠下一侧，当操练者体后倒前送腿时，手托臂和背部协助下。
双杠练习一 杠端臂屈伸
动作过程：预备姿势，手握杠端，跳起支撑——臂屈伸（8次以上）——支撑下。
1、臂屈伸
动作要领：由直臂支撑开始。屈臂时，两肘向后，身体自然下垂，肩低于肘。伸臂时，两肘内合用力撑杠成直臂。支撑下杠时，上体后移，两手向前推杠落地。
保护与帮助：保护者站在操练者侧后方，当操练者力量不足时，两手扶腿向上助力。
易犯毛病：屈臂时，两腿后撩，上体前冲；伸臂时，两肘外张，挺胸，造成伸臂困难。
纠正方法：在低杠上做屈臂动作，体会含胸、微屈髋；伸臂时，体会两肘内合撑杠动作；完整动作练习。
练习二 摆动臂屈伸
动作过程：预备姿势，跳起支撑——摆动臂屈伸6次，成分腿坐杠——向外转体180〃下。
1、摆动臂屈伸成分腿坐杠
动作要领：走进杠内一米处。跳起直臂支撑，上体稍向后仰，同时收腹举腿，将腿和臂部向前上方送出，伸展身体向后摆动，摆至终点时，屈臂自然前摆。前摆过垂直部位后用力向前上方踢腿，撑直两臂，连续做5次成分腿坐杠。
保护与帮助：保护者站在操练者一侧，当操练者向前上方踢腿时，手托托臀部向上助力。
易犯毛病：屈臂过早或过晚，造成肩前冲及砸浪；前摆踢腿过早或过晚，影响伸臂动作。
纠正方法：在斜杠上（面向低端）做摆动臂屈伸，体会臂屈伸的时机、方法；在高杠上做屈臂支撑摆动，体会前摆踢腿动作。
2、向外转体180〃下
动作要领：由分腿坐杠开始。右（左）手反握杠，上体振起，展髋，左（右）手推杠，重心右（左）移，左（右）腿向右（左）上方摆起，向外转体180〃挥臂挺身下。
保护与帮助：保护者站在操练者下杠一侧，当操练者摆腿转体时，一手从杠下托其臀部向上助力，帮助完成。
作 业 讲 评
1.重述课目、目的、内容和重点； 2.讲评训练情况，估价训练效果； 3.布置下节课的训练内容。
编写人：陈宣旭
