中国式摔跤教案模板（精选4篇）由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“中国式摔跤教案”。
第1篇：中国式摔跤感想
中国式摔跤感想
中国式摔跤是我国最为古老的运动之一。通过大二一学期的学习，使我对“中国式摔跤有了一个初步而又相对系统的认识。一开始仅仅只是为了兴趣爱好、好玩儿选了这课。而现在更多的是为了去了解去更加深层次的认识这项中国最古老的体育项目的文化内涵。
中国式摔跤是中国最古老的体育项目之一，古代称为角力、角抵、相扑、争跤等。5000多年前，黄帝时代就有了摔跤活动，到了周代（公元前11世纪～前221年），摔跤被列为正式体育项目。中国式摔跤，是一种民族形式的体育项目,是运用巧妙技术的一项实用健身运动，也是中国文化遗产之一。根据有关史料和文物记载,早在两千多年前,中国已有摔跤运动。当发展至清末时，中国跤术已达到较高水平。当时食俸禄的布库叫官跤，又叫官腿；民间消遣的个人称私跤或私练。此时，这项活动的名称繁多，如掼跤、争跤、摔跤、摔角、率角，而最普通的是称摔跤。
中国式摔跤是一项很讲究基本动作，很重视技术的运动，而且是一项全身的运动。所以刚一开始的时候老师对基本动作的要求非常的严格，要我们每个同学，每个动作都要做到位。初学之前，因为自持有武术基础，觉得应该不会很难，但真正去练的时候就发现其实真的不是那么回事儿，有的动作技巧跟想象的完全不一样。老师告诫我们没有好的基础以后就不会摔出好的跤。所以在开始的时候练了很多基础性的练习。在开始学摔的时候总是看着散打班的动作去模仿，但却是根本就不知道如何用力，哪里用力，怎么用力，又老是想着动作简单想快点儿学会，所以老是瞎使劲儿，反而越是起到一个反效果。有时候偶尔蒙到一个动作很漂亮，但是全身都是僵硬的根本发不出力来。经过一段时间练习之后才懂得慢慢沉下心来学习，在技术练习中我总是告诉自己全身一定要放松，不能自己和自己较劲。只有放松的身体，放松的心态去做一些东西，去思考，去练习才可以做到位，做完美。渐渐的有了点儿自己的学习心得，练习时特别要加强腰腹和腿部的力量和灵活性练习。还要注意动作迅速和上下肢的协调配合，“眼似闪电，腰如盘蛇，脚似钻。”“动作要象打闪纫针”。这都说明摔跤必须要以快取胜。因为快可使动作突然，使对方猝不胜防，从而争得主动。摔跤还强调手脚动作要密切配合。上边用两手把对方捆住，下面再用脚和腿使绊。因为每个人的身高、体重和身体素质等条件都不同，因此应选择适于自己练习和使用的技术动作，以便更快地掌握技术，形成自己的特点。例如身材矮小、动作比较灵活的人，可着重选练小得合、捞、磨、端踢、掐撮、躺刀、入、穿档靠、蹩、掏、耙、刀勾、豁、揣、捆等技术动作；身高、体重、力气大的人，可重点练勾、别、缠、踢、掰、叉、涮、拧、锓、拄、撮、肘、拍、撴、装、错、披以及大得合等技术动作。
一个学期的学习虽然只能让我学到一些皮毛，但也是能够感觉到这项民族传统体育项目的文化底蕴，不仅能在使我们强身健体的同时也带来一些防身的技艺。希望会有更多的人来学习，传承下去，使更多的人们了解到它的魅力所在，也希望自己能好好掌握这项技艺。
魏少华
第2篇：中国式摔跤教学反思
本节课我以中国武术中的中国式摔跤为主教材，在我认为中国武术中包括了摔跤的技法，可是课后经过王老师和评委的指点说的思路是错误的不太明确，今后要努力做好课前的准备，本节课我用中国式摔跤的中的《揣》作为主教材，用短片引导学生，进入学习气氛，用语言激发学生的学习兴趣和对中国传统体育的认知，在我的传授过程中，学生们学习热情都很高，也学习的很认真。但在用跳绳辅助练习的时候由于我事先没有预料到学生由于学习气氛较高，动作幅度过大，造成将辅助同学的手中的绳把拉落，造成一定的安全问题，但我即刻叫停，又详细讲明要求在之后的联系中好了许多，所以在以后的课堂中一定要多方面考虑问题做好一切准备，在游戏的过程由于我紧张怕上课超时，所以忽略了学生在辅助练习中用到的跳绳，可能会在游戏中存在安全隐患，没有急事收回器械在以后的课堂上要多加注意，本节课学生能基本掌握了中国式摔跤《揣》的基本步伐和手势，学生的学习热情较高通过本课我达到了让学生初步了解中国传到体育的意识和对传统武术的热爱，在今后自我保护意识上有了进一步的提高，但在课堂教学中存在的安全问题有所忽略在以后的课堂要多加改进。
第3篇：摔跤教案修改稿
《小嘎子和胖墩儿比赛摔跤》教学设计
一、教学目标：
1、认识5个生字，会写4个生词，能正确读写“精神抖擞、破绽、手疾眼快、膀大腰粗”等词语。
2、引导学生正确流利有感情地朗读文段，感受小嘎子形象，体会小嘎子的性格特点。学习抓动作描写人物的方法，并在习作中运用。
3、激发学生课外阅读《小兵张嘎》原著的兴趣。
二、教学重点：引导学生体会动作描写表现人物形象特点的方法。
（一）激情导入（3分钟）
1、这学期，我们认识了不少作家笔下的人物。比如：足智多谋的诸葛亮。还有哪些人物给你留下了深刻的印象？你能用这样的形式说一说吗？【课件出示填空：（）的（）】指名回答。
作者用精妙的文笔为我们刻画了一个个呼之欲出的人物形象．走进第七单元，我们将要认识一组名著中的人物。快速浏览单元导读提示，本单元学习重点是什么？
带着这些要求，这节课我们将学习第22课人物描写一组的第一个文章：齐读课题：小嘎子和胖墩儿比赛摔跤。
2、根据预习，说说课文写了什么内容？你使用了什么样的方法？你还知道哪些概括课文主要内容的方法？
（二）识记字词：（2分钟）
导语：课文写的是河北白洋淀地区的儿童生活，有些方言词和生字词老师想提醒同学们读好。【课件出示】指名读。开火车领读
小结过渡：字词你们都读得这么开心，相信课文一定更加吸引你们．
（三）读文理解：（20分钟）
1、下面请同学们默读课文，想想小嘎子给你留下什么印象？ 画出描写小嘎子的相关语句，圈出重点词，把你的体会简单写在旁边．
2、课文又是通过什么方法塑造这一形象的？
3、小组交流。（教师巡视，深入各组，了解情况，适当指导。）
4、指名分享阅读理解，体会嘎子的形象特点。
根据学生的生成问题，相机抓重点句指导学生理解和朗读。教师适时板书：站、蹦、转。聪明，富有心计，争强好胜，机敏．
“虎势儿一站”句——预设：他们只是随便一站吗？请你具体说说是怎么站的。让学生读句子，自然会抓“虎势儿”一词理解。体会老虎的特点是什么？全班起立做“虎势儿一站”的动作，再指导读出虎虎生威的气势，读出人物的自信。
“猴儿似的蹦来蹦去”句——预设：当学生说不好时，教师引导：猴子的特点是什么？（调皮，机灵——从而让学生体会小嘎子寻找机会进攻，很机灵、想以智取胜、富有心计的性格特点。）再通过朗读来表现。
“走马灯似的转”句——预设：让学生找描写摔跤的动作是“转”，问“走马灯”什么样儿？因学生没有见过走马灯，很难想象出到底是快还是慢。此时播放“介绍单家走马灯”视频，让学生体会二人摔跤时动作快速、灵活的特点。
“想用脚钩”句——预设：抓动作体会到小嘎子着急、好胜的心理特点。
5、归纳写法：
【课件出示：虎势儿——站，猴儿似的——蹦，走马灯似的——转】引导学生体会：作家这样写的好处是什么？（运用熟悉的事物打比方，不仅写出了动作，还显得活灵活现，生动具体。）作者还使用了什么样的描写方法，把这样一个小嘎子的形象淋漓尽致地展现在我们眼前？板书：动作描写，心理描写，细节描写（抓住主要动作，动词的准确运用，心理活动的细致刻画)
（四）拓展运用：（14分钟）
1、这节课我们一起学习了的这个文段，作家运用动作描写的方法，把小嘎子和胖墩儿摔跤的精彩场面生动地描写了出来，把人物的形象活灵活现地刻画出来。我们也尝试着学习这样的方法去写他们第二次摔跤。
观看视频。让学生边看边仔细观察两个人第二次摔跤时的动作。指名说。
2、ppt课件出示四个典型动作片段回放，教师重点指导学生把人物的动作说具体说生动。
3、学生动笔习作。教师巡视，了解情况。
4、指名读文赏析。其他同学评价。集体进行第二次修改。同桌再读赏析、学生动笔习作。教师巡视，了解情况。
4、指名读文赏析。其他同学评价。集体进行第二次修改。同桌再读赏析。
（五）1、这节课接近尾声，但我们的语文学习并没有结束。作家徐光耀爷爷是怎样描写他们第二次摔跤场面的？课后请同学们阅读《小兵张嘎》的小说原作
第4篇：健康教案：摔跤
健康：我是小小摔跤手（体能）
活动目标：
1、初步掌握摔跤的基本方法。
2、训练幼儿动作灵敏，手脚协调的能力。
3、提高幼儿自我保护意识和防护能力。活动准备：
1、幼儿对苗族习俗有一定的了解。
2、软垫子、彩带，平衡木，路障，轮胎，花环若干。
3、音乐磁带、录音机等。活动过程：
一、开始部分
1、激发幼儿对摔跤的兴趣
（请出一名苗族的小朋友）师：小朋友们，今天我请来了一个神秘的小客人，你们看他来了。他是哪个民族的小朋友呀？苗族的小朋友不但能歌善舞，他还会摔跤呢！你们想学吗？那我们做一些准备活动吧。
2、听音乐，做准备活动。
二、基本部分
1、教师讲解摔跤准备动作
两脚分开，比肩膀宽一点，膝盖微弯曲，然后，两手放在对方的大手臂上，紧紧抓牢。
2、幼儿学习摔跤准备动作
3、讲解摔跤比赛规则
两人为一对，以垫子中间线为界，双手互握对方大手臂，用力把多方对方推出垫子获摔倒为胜。
安全教育：此活动只能在垫上进行，当对方被推出垫子后不能把他摔倒。
4、幼儿4人为一组自由练习
5、幼儿分享提高
健康：我是小小摔跤手（体能）
教师请出动作比较标准的幼儿示范，强调动作要领及安全要求。
6、竞技比赛：“小小摔跤手”
比赛规则：幼儿4人为一组，每组请一位老师当裁判，以三盘两胜的形式轮赛，最后2名获胜的幼儿比赛，决出第一名，并获得裁判赠予勇士头冠。
三、游戏“大闯关”
方法：把获胜的勇士请出来，每个人站在一个垫子上。其余的幼儿分成四组，从起点开始，第一关双手扶住路障（雪糕筒）转一圈，第二关举起轮胎二下，第三关走过平衡木，第四关跟勇士决斗，胜利到达目的地的幼儿，教师奖励胜利的花环。
规则：1.闯关者被勇士摔倒或推出垫子后，从左边回来。
2.勇士可以使用推、摔闯关者，闯关者不可以用手打防守人。
三、结束部分
1、放松活动。
2、教师带领幼儿回教室。
