职业生涯规划教案[推荐]_职业生涯规划全教案

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课

题：引言《开启充满希望的人生》 课时安排：二课时

教学目标：

1、认知：了解和掌握《职业生涯规划》这本书的知识框架和脉络。

2、情感态度观念：培养学生初步对《职业生涯规划》这门课程产生兴趣。

3、运用：学生初步能理解这门课程。教学重点：清清醒醒过一生；你的未来不是梦 教学难点：清清醒醒过一生 教学过程：

【一】导入新课

从学生进入职校说起，让学生明白昨日已如东流水，过去就让它过去，如今他们又站在一个新的起点，在这个新起点上要认真规划人生，开启充满希望的人生。

【二】讲授新课

引言

开启充满希望的人生（板书）

一、要做生涯的赢家（板书）

这个环节可让学生发言谈自己初中的成功与失败及对前程的展望，教师从学生的发言中引导出想做人生的赢家就不能规划。《职业生涯规划》就导航仪为我们设计更为科学高效的路线，让我们少走弯路。（学生发言与教师讲解）

二、添加未来的筹码（板书）

1、职业生涯是人生重要阶段，中职教育为我们未来的职业生涯注入动力。

2、《职业生涯规划》课程为我们中职求学生涯指明方向，添加未来的筹码。

三、清清醒醒过一生（板书）

1、人生如战场，只有知彼知己才能百战不殆，我们要学会了解自身的内部条件和所处的外部条件，清醒地向预定目标前进。

2、《职业生涯规划》这门课程围绕人生发展，提升能力这个中心，分成两大板块，激发、强化、评估能力然后进入一个发现、激发、强化、评估能力的新循环。

四、你的未来不是梦（板书）

1、青春需要梦想和理想，《职业生涯规划》有助中职生把追求美好的梦想变成可实现的理想。

2、用 课

题：（3）是实现人生价值和进行自我完善的途径。

（4）是个人与社会相互连接的纽带。

（二）、职业生涯与人生（板书）

人的一生大致可分为三个阶段：从业准备阶段、从业阶段，从业回顾阶段。

1、从业准备阶段

可以细分为职业认知、职业试探、职业选择、职前准备四个既有区别又相互交融的阶段。

2、从业阶段

是人生的主要阶段。职业与人生的关系集中体现在两个方面：

是人们通过职业活动满足多种需要，其满足的程度反映出职业生涯发展的程度；

人的职业活动，是一个不断学习、不断积累、不断提升、不断发展的过程。

3、从业回顾阶段

二、职业生涯的特点与职业生涯规划重要性。（板书）

（一）、职业生涯的含义：

职业生涯是指一个人一生的职业历程，即一个人一生职业、职位的变迁及职业理想的实现过程。（指导学生划书）

（二）、职业生涯的特点：（指导学生划书）

1、发展性

2、阶段性

3、整合性

4、终生性

5、独特性

6、互动性

（三）、职业生涯的规划的重要性：（指导学生划书）

1、帮助我们目标明确的发展自己

2、帮助我们扬长补短的发展自己“扬长”即发现、培养、发挥自己的长处，“补短”即认识、发现自己的短处，“补短”要重视时机、重视实用。

三、中职生职业生涯规划的特点（板书）

1、专业定向后初次就业

2、必须面对就业难的现状

3、必须把个人与经济社会发展联系起来

4、引导自己形成学习的动力和终生学习的理念。

不断更新知识和技能，是职业生涯可持续发展的必要条件。中职生的职业生涯规划，是为终生发展打好基础的规划。

5、指导自己就业和创业首次就业是职业生涯发展的特点。

懂得“现先就业、后择业”可帮助中职生树立正确的创业观，形成创业意识。

【三】课堂小结

这两节课我们主要学习和了解职业的内涵及职业生涯与人生的关系，在此基础上我们更深入地学习职业生涯的涵义、特点及职业生涯规划的重要性，最后我们学习了中职生职业生涯规划的特点。我希望通过这两节课的学习，大家对职业生涯有更为深刻的理解。

【四】教学反思

这两节课的内容较为通俗易懂且贴近学生的实际生活，绝大多数的学生对这两节课的内容掌握得较好，教学效果良好。

【五】布置作业

中职生的职业生涯规划有何特点？

课

题：

1、有明确职业理想的高素质劳动者是社会发展的动力“以服务为宗旨，以就业为导向”的职业教育学校，是培养高素质劳动者和技能型人才的摇篮。（指导学生划书）

2、职业理想是实现社会理想的基础（指导学生划书）

三、职业生涯规划与职业理想的实现（板书）

1、务实的规划才能把理想变成现实（指导学生划书）

（1）要做的是根据这一理想制定一份职业生涯规划。职业生涯规划必须务实，具有鲜明的个性，符合个人实际

（2）目标明确，阶段要清晰，措施要具体规划的过程是提高自己的过程（指导学生划书）

【三】课堂小结

这两节课通过对职业和职业生涯含义的介绍，以及中专生为什么要了解职业和职业生涯，对我们的学习和生活有什么的作用，为帮助我们树立正确的职业理想和明确的学习目标打下了基础。

【四】教学反思

这两节课的内容比较浅显，学生能很好地理解所授的知识，教学效果良好。

【五】布置作业

什么是职业理想，它有何特点？

课

题： “走一步，看 两步，想三步”。

二、职业对从业者素质的要求（板书）

（一）职业素质的含义

职业素质是劳动者在一定的心理和生理条件的基础上，通过教育、劳动实践和自我修养等途径而形成和发展起来的，在职业活动中发挥作用的一种基本品质。（指导学生划书）

（二）职业素质具体方面（板书）

1、思想道德素质：（指导学生划书）

(1)含义：思想道德素质主要是从业者在思想政治上的信仰或信念以及道德上的修养等。是职业素质的灵魂，对于其他素质起统领作用。

（2）职业道德素质的重点是敬业、诚信。衡量一个人职业道德素质的高低，主要看他是否具有良好的职业行为习惯。

2、科学文化素质：（指导学生划书）

科学文化素质是指从业者对自然、社会、思维、科学知识等人类文化成果的认识和掌握的程度，是职业素质的基础。表现在强烈的求知欲。

3、专业素质：（指导学生划书）

专业素质是指从业者在职业活动中，在专业技能和专业知识方面表现出来的状况和水平。专业素质是职业素质构成中的重点

4、身体心理素质：（指导学生划书）

身体心理素质是指从业者身体各器官的机能和个性心理品质的状态和水平，具体表现为健康的体魄、健全的心理。

职业素质是一个统一整体。其中思想道德是灵魂，科学文化素质是基础，专业素质是重点，身体心理素质指载体。由这些素质构成的职业素质，在职业活动中集中表现为从业者具有的实践能力和创新精神。

三、职业资格证书与职业生涯发展（板书）

1、职业资格证书对职业生涯发展的作用：（指导学生划书）

（1）职业资格证书能证明持证者具有从事某一职业所必备的学识、技术和能力，对中职生就也有特别重要的意义。

（2）“证”是求职就业的“入场券”，“证”是具有实力、能胜任岗位的标志，“取证”是增强就业竞争力的手段。取得多个职业资格证书，不但能扩大择业面，增加就业机会，而且能

大大提高择业过程中的主动性，使自己具备 课

题：（3）喜欢有规律的工作

（4）喜欢帮助别人的人

（5）喜欢从大局着眼

（6）喜欢研究人的行为、举止和心理状态的人

（7）喜欢分析、推理、测试之类的活动

（8）有想象力和创造力，喜欢挑战和创新的人

（9）喜欢运用一定的技术、操纵制造产品或完成其他任务的人

（10）喜欢制作能看的见摸的着的产品

3、兴趣需要培养：（指导学生划书）

不了解自己即将从事的职业，就认为自己不感兴趣，是不少初入学的中职生的心态。人们对某种职业往往需要有一个了解、喜欢、热爱、沉醉和奉献的过程。

（1）是多搜集自己所学专业对应职业群的有关信息，关注他们的现状和发展趋势；多参与职业实践活动，在实践中感受取得成功的快乐；多了解本行业成功人士的事迹，通过真人真事感悟这一职业的乐趣。

（2）学好专业课。在次，要拓展自己的兴趣范围。

二、性格及其调适（板书）

1、性格对职业生涯发展的作用：

（1）性格的定义：（指导学生划书）

性格是一个人在对待客观事物和社会行为方式中所表现出来的比较稳定的个性心理特征，即一个人对事物的稳定态度和与其相适应的习惯化了的行为方式，（2）性格的分类：（指导学生划书）

性格分为外向型、内向型、中间型三类。

外向型的特征主要有活动性、灵活性、开放性、现实性、适应性、显示性等。这类的人多为开朗的乐天派，为人处事灵活多变、热情好客，能较好的适应外界变化，善于与人打交道。

然而，他们有时做事马虎、松散，容易急躁。工作内容变化较大的职业。

内向型的人主要特征有安全性、规律性、伦理性、计划性、慎密性、克制性等。有时处事犹豫不绝，迟迟不见行动。专心致志、持之以恒是内向型人的长处能够较好的处理工作内容相固定的工作。

2、职业性格：（指导学生划书）

定义：职业性格是人们在长期特定职业生活中所形成的与职业相联系的比较稳定的心理特征。

作用：不同类型的职业对从业者性格的要求各不相同，而不同性格类型的适合的职业也各不相同。

3、性格可以调适：

性格存在可塑性。专业定向不等于职业定向。

三、能力及其提高（板书）

1、能力对职业生涯发展的作用：（指导学生划书）

从心理学角度看，能力指顺利完成某种活动所具备的个性心理特征。能力直接影响人们工作和学习的效率。

2、职业能力：（指导学生划书）

（1）分类：从范围角度上可分为一般能力和特殊能力，从发展水平角度可分为再造能力和创造能力，心理学还把能力分为显能和潜能。

（2）职业能力的定义：

是从业者在职业活动中表现出的、能动地改造自然和改造社会的实践能力，由专业能力、方法能力以及社会能力构成。

（3）专业能力的定义：

指从也业者对从事职业活动所需的专业知识、技能的掌握和运用水平的，强调应用性、针对性。

（4）方法能力的定义：

指从业者对从事职业活动所需要的工作方法、学习方法的掌握、选择和应用水平，强调合理性、逻辑性、创新性

（5）社会能力的定义：

指从业者在从事职业活动是时适应社会和融入的水平、程度，强调适应性和积极的人生态度。

3、能力可以提高（指导学生划书）

四、职业价值取向及其调整（板书）

1、形形色色的职业价值取向（指导学生划书）

（1）职业价值取向的含义：

是人们谋取一份职业的社会行为目的，决定人的就业方向和行为，影响人在职业活动中的态度，是人在从业过程中的驱动力

（2）13种职业价值取向

2、从实际出发调整自己的职业价值取向（指导学生划书）

（1）错误的价值取向产生的原因： ① 脱离本人实际 ② 脱离环境

（2）价值取向的分类：① 维持并提高物质生活的需要

② 满足精神生活的需要

③ 是承担社会义务的需要

五、个人学习状况和行为习惯及其改善（板书）

1、正确面对自己的学习状况和行为习惯（指导学生划书）

（1）要敢于面对现实，能正视自己

（2）要善于发现自己的长处，挖掘自己的潜能

2、在日常学习和生活中养成良好习惯（指导学生划书）

（1）在日常学习和生活中养成良好的习惯，是提高职业素质的重要途径

（2）中职生在校期间的学习，分为文化课和专业课两类，一类是面向职业群的，另一类是针对某一职业的。

（3）职业道德要求在“做事”中“做人”，它的养成并非是一朝一夕。

（4）习惯是一种定型的行为，是长期积累的、反复强化的产物，是经过反复练习而养成。习惯具有相对的稳定性和自发性，既不需要别人督促、提醒，也不需要自己的意志努力，即“习惯成自然”。

（5）目的是使职业生涯规划符合本人的实践

【三】课堂小结

这两节课我们主要学习了兴趣及其培养、性格及其调适、能力及其提高、职业价值取向及其调整和个人学习状况和行为习惯及其改善五方面的知识，通过学习希望同学们在未来的学习与生活中能分析自己的心理状况并扬长补短。

【四】教学反思

这两节课的内容贴近学生的生活实际且具有一定的趣味性，学生乐于学习并能较好掌握所授的教学内容，教学效果良好。

【五】布置作业

常见的职业价值取向有哪些类型，你认可哪些？

课

题：

3、是本是行业与相关行业之间的动态关系；

4、是国家、地方和外资对本行业及相关行业的投资动向。

机遇是为有准备的人提供的，机会一方面需要人敏锐的发现和捕捉，另一方面需要人通过努力去创造。

【三】课堂小结

这两节课我们主要学习了与我们职业生涯发展相关的外部环境，其中包括了了解家庭状况变化、区域经济发展动向和行业发展动向。

【四】教学反思

这两节课的内容较少且浅显，也与学生生活相贴近，多数学生能很好地掌握所授的知识内容，教学效果良好。

课

题：（2）内部条件主要指自信和现实的个性特点、学习状况、行为习惯及其变化趋势。

2、不同的目标，对从业者的智能，个性等方面的要求不同，与个人发展不同，与个人所处的环境关系密切，所以发展目标必须符合实际。（指导学生划书）

3、自我剖析，既要立足现实，看清“现在的我”，更要着眼发展，看到“将来的我”要找出自己与众不同的地方并发扬光大。（指导学生划书）

三、职业生涯发展目标的选择（板书）

1、预测：是设想各种方案并进行可能性的评价，估计其可能产生的结果（指导学生划书）

2、衡量：

即考虑事物的轻重得失衡量职业生涯发展的目标可行性，即在预测结果的基础上，对设定的发展目标进行考量，结合自身实际，综合各种因素，遵循一定原则，确定最适合自己、最具可行性的目标方案。（指导学生划书）

（1）了解发展目标对从业者的素质要求，衡量本人现实条件与之匹配的程度。

（2）了解发展目标对从业者可能有的回报，衡量本人价值取向得到满足的程度。

（3）了解发展目标对为部环境的要求，衡量本人可能有的发展机遇与之相符的程度。

能正确地进行自我认识和评价，才可能合理地对发展那目标做出选择

3、比较（指导学生划书）

比较目标优劣即“比一比”，四在衡量所得结果的基础上，读各备选方案。通过预测、衡量、比较三步的决策和分析，可能做出的决定有两种：终结性决定和调整性决定。

【三】课堂小结

这两节课我们主要学习了职业生涯发展目标的构成及其必须符合发展条件，通过学习我们必须掌握职业发展目标的选择。

【四】教学反思

这两节课的内容不多且了容易理解，学生基本能掌握，教学效果良好。

【五】布置作业

在职业生涯发展目标的选择中，衡量这一环节具体要把握什么？

课

题： 【四】教学反思

这两节课的内容理论性和技术性较强，学生理解起来相对较为困难，在以后的教学中需要进一步简化，把内容表述得更为浅显。

【五】布置作业

近期目标的制定要领是？

课

题：

（三）制定措施的思路（指导学生划书）

1、近细远粗的思路 课

题：

改变一下目标，争取及时就业。

（2）再次就业者提高就业质量、调整发展方向的好机会。

一方面已经在从业实践中对职业活动有了真实的体验，能发现吱声更多潜质，对发展方向有更理性的认识；

另一方面首次就业保障了生存，可以有充足的时间筛选、比较，确定适合自己发展的下一个阶段目标或调整自己发展规划。

三、分析四种人才观所带来的就业结果（板书）

人才——人材——人踩——人裁（学生讨论教师点拨）

【三】课堂小结

这两节课我们主要学习首次就业与职业生涯发展的关系，在首次就业中我们该如何正确面对就业形势与择业。

【四】教学反思

这两节课的内容不多也容易理解，为进一步拓展学生的就业视野，我额外让学生讨论关于“人才——人材——人踩——人裁”话题，提升学生的兴趣，教学效果良好。

【五】布置作业

我们就业应有哪些正确的认识？

课

题： “学校人”的主要任务是学习，是一个接受知识培养能力的一个过程；“职业人”以特定的身份去履行自己的职责，依靠自己的本领去为社会服务，完成社会分工中应尽职责。承担角色责任是从“学校人”向“职业人”角色转换的基础。

2、个性导向向团队导向的转变。（指导学生划书）

3、思维导向向、行为导向转变。（指导学生划书）

“学校人”的学习活动以思维为主，主要特点是“想”。“职业人”的职业活动以行为为主，主要特点是“做”行为不许出错，是对职业人的基本要求。

4、智力导向向品德导向转变。（指导学生划书）

“学校人”以学习为主，“职业人”以职业为主，企业效益的提高，更多是依靠员工之间的精诚合作。

二、做好适应社会、融入社会的准备（板书）

1、职业生涯在适应社会、融入社会的过程中得到发展（指导学生划书）

适应社会、融入社会的能力即社会能力，强调在职业活动在中对社会的适应性，是职业能力的重要组成部分之一。社会能力包括交往和沟通、合作、自我控制、推销自我、抗挫折、谈判、组织和执行等多方面能力。

2、中职生社会能力提高途径（指导学生划书）

（1）在学习中训练：在校期间，我们应当积极、主动的完成这个转化。

（2）在日常生活中训练：平时注意穿衣服得体，训练自己的言行举止，争取给人留下良好的

2、在日常生活中为求职者做好准备（板书）

掌握求职技巧，收集就业信息，善于推销自己（指导学生划书）

3、求职过程在中要保持积极的心态：（指导学生划书）

（1）要正视现实和自我，从实践出发，处理好理想与现实的关系。

（2）要敢于竞争，保持良好的竞争心态。

（3）要不怕挫折，遇到挫折后采取积极的态度分析失败的原因。

【三】课堂小结

这两节课我们主要学习了如何学会从“学校人”到“职业人”的角色转换，学会求职技巧，做好适应和融入社会的准备。

【四】教学反思

这两节课就教学内容而言贴近生活的生活、通俗易懂且具有趣味性，学生能较好掌握教学内容，但存在学生在践行上不能较好掌握求职技巧的问题，需要在以后的教学中继续深入探索加强这方面的研究。

课

题：（1）、独立、自主的心理素质

（2）善于交流、合作的心理素质

（3）敢于承担风险、勇于拼搏的心理素质

（4）克服盲目冲动的心理素质

（5）坚持不懈、不屈不饶、顽强努力的心理素质

（6）善于进行自我调节、适应性强的心理素质

2、创业者应具备的能力

（1）专业能力主要表现为：所创办企业中主要岗位的从业能力，接受和理解与所办企业经营方向有关新技术的能力、把环保、能源、质量、安全、经济、劳动等知识和法律、法规运用于行业实际能力。

（2）方法能力主要表现为：信息接受和筛选能力、迁移能力、迁移和创新能力、申办企业的能力、确定企业布局能力、发现和使用人才的能力、理财和融资的能力、控制和调节的能力，评估和驾驭风险的能力

（3）社会能力主要表现为：人际交往能力、谈判和推销能力、企业形象策划能力、何谓做能力、自我约束能力、适应变化和承受挫折的能力。

三、中职生创业优势（板书）

1、中职生接受了与经济社会发展有密切联系的职业教育，专业定向明确、具体，学习的课程，既具有专业性，又具有实践性，强调操作。（指导学生划书）

2、职业教育强调能力本位，中职生不但学习内容针对性强，而且熟悉相应行为的职业道德和职业能力要求。（指导学生划书）

3、学校组织的社会实践、实训实习等活动以及工学交替的形式，为中职生更广泛地了解企业运作、经营创造条件。（指导学生划书）

4、中职生有务实的创业观念。（指导学生划书）

5、中等职业学校开展了多种形式的创业教育，引导学生在日常学习和生活中调适心理，训练能力，为创业做好准备。（指导学生划书）

四、在校期间的创业准备（板书）

1、调适心理、提高能力（指导学生划书）

2、学习经营、懂得融资（指导学生划书）

（1）融资是企业筹集资金的行为与过程

（2）合作出资，要明确彼此之间的权利和义务，明确合作者的出资额、出资方式以及各自承担的责任，共同经营、共担风险、共享盈利。

3、构思项目、编织网络（指导学生划书）

（1）构思创业项目（指导学生划书）

课

题：

二、定期检查职业生涯规划执行实效（板书）

1、勤于自我检查（指导学生划书）

（1）定期自我检查规划落实的情况，是职业生涯规划管理的重要手段。

主要检查两方面：是否按计划好的时间进度执行，环节中是否存在问题，如何解决；是否按期完成计划，是否达到预期效果，是否需要完善和提高。

（2）自我检查可以综合周计划、月计划展开。

是自我管理、自我约束的有效形式，是形成自重自省、自警、自励的重要途径，是追求职业生涯成功的必要保证。

2、善于请人督促（指导学生划书）

三、珍惜在校生活、奠定发展基础（板书）

1、职业演变需要有发展基础（指导学生划书）

（1）职业总是随着科技进步、社会发展不断地分化和演变，新职业、新技术、新工艺不断诞生，老职业、老技术、老工艺不断消亡。

（2）必须树立终身学习的理念，在校期间就养成自学的好习惯，为职业生涯的可持续发展奠定基础。

2、强化时间观念，才能打好发展基础（指导学生划书）

制定一个落实措施计划，能防止自己浪费时间。

【三】课堂小结

这两节课我们主要学习了如何执行和检查职业生涯规划，在此基础上我们中职生为了更美好的明天，应当珍惜在校生活，奠定职业生涯的发展基础。

【四】教学反思

这两节课的内容不多且也不难，但由于理论性较强，学生的学习兴趣不够深厚，虽能基本掌握教学内容，但教学效果不够满意，有待在以后的教学中加强改进。

课

题： 【三】课堂小结

这两节课我们主要学习了调整职业生涯规划的必要性及其有利时机，通过学习我们要掌握调整职业生涯规划的方法。

【四】教学反思

这两节课的教学内容不多，总体而言也容易理解，学生基本能掌握教学内容，但学生对调整职业生涯规划的方法这方面的内容掌握不是特别好，总体效果良好但仍可在以后的教学中加强调整职业规划方法这板块的深入研究。

课

题： 价标准分为自我评价、家庭评价、企业评价四类。

2、要经得住历史检验（指导学生划书）

职业生涯的成功，不但意味着个人才能的发挥，而且必须为推进人类社会发展作出贡献。因此，我们在自己的职业生涯发展过程中，要认真思考自己为职业生涯成功所做的努力，是否经得起检验。

三、评价自己的职业生涯规划（板书）

1、评价职业生涯规划的目的和依据（指导学生划书）

（1）评价职业生涯规划的目的，在于通过衡量、评价规划的价值，进一步发挥职业生涯规划对自我发展的激励服务。

（2）具体操作时，应从两方面把握：（指导学生划书）