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拥抱自信 为自己喝彩
一、活动背景：
1.本班学生正处初二年级，绝大多数学生性格内向。他们上课不敢勇于表达自己的意见，各项体育文艺项目也都不能积极参与，总是把“我不行”、“让别人去吧”、“这不可能”挂在嘴边。其实他们并非缺乏能力，但是因缺乏正确的自我认识、缺乏自信心而造成了竞争意识不强、上进心不足，导致了行规、学习的下滑。
2.十三四岁的初中学生已经基本脱离自我中心的儿童式思维，正处于青春期少年时代,处于“自我”概念的形成初期。正确认识自我、客观了解自我、合理接纳自我，对这一年龄段的学生来说，是极其重要的。如果能够使其切实体会到自己的独特之处，从而珍视自己的独特价值，那么这个年龄段的孩子就能建立起自信心，形成积极、阳光的个性特点，以乐观的心态面对生活，充满自信地迈步在人生之路上，便能更好地走向生理和心理的双重成熟。
3.因此，本次主题班会活动的主题定为《拥抱自信 为自己喝彩》。诸葛亮曾对刘禅劝诫说：“恢弘志士之气,不宜妄自菲薄。”爱默生也说过：“自信是成功的第一秘诀。”一个人不应该随随便便看轻自己。只有做到坚定相信自己，时刻肯定自己，时常为自己的进步而喝彩，才有可能实现自己的目
标。
二、教育目标：
1.知识与技能:帮助学生正确认识自我、提高自我评价能力；帮助学生认识自信的重要性并且初步掌握建立自信心的方法，以乐观健康积极的心态去面对生活，迎接挑战。
2.过程与方法：通过故事、视频、游戏、交流、宣誓、及教师总结等多种环节重重交织渗透，让学生充分参与并融入该主题班会活动中。在教师的引领下，发挥学生主体地位，逐步树立学生们的自信心。
3.情感态度价值观:懂得肯定自己的优点长处，学会欣赏别人的优点长处；了解树立自信心的重要性，最终成功提升自信。
三、活动准备： 1.故事《小姑娘和头花》 2.视频《精子生命大赛跑》 3.故事《小泽征尔胜于自信》
4.实例《我自信，我美丽》（班内同学分享）5.诗歌《诗歌串烧》
6.方法《提升自信的“神秘”配方》 7.游戏《戴高帽子》 8.模板《自信宣言》 9.音乐《我相信》
10.演示文稿《拥抱自信 为自己喝彩》（整合上述资源并加以修
饰、美化）
四、活动过程：
引入：爱尔兰剧作家萧伯纳曾经说过：“有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。”信心真的有如此大的能力？可以化腐朽为神奇吗？今天我们召开《拥抱自信 为自己喝彩》的主题班会课，希望同学们了解自我、发现优点，探寻自信的奥秘并最终拥抱自信、为自己喝彩！
（一）心灵空间
同学们中有谁戴过头花吗？首先让我们来看看一位小姑娘与她头花的小故事。
（展示故事——《小姑娘和头花》）
一个偏远的小镇里有位家贫的小姑娘，与母亲相依为命，日子过得惨淡凄凉。她从来都没有自己漂亮的衣服和首饰。由贫穷而生的自卑在她幼小的心灵里如野草般疯长。18岁圣诞节这天，母亲给了她20美元。她怀揣着母亲给的20美元，决定给自己买些礼物。姑娘自卑地绕开人群，低着头、贴着墙根儿慢慢地走，见到特别心仪的男孩，酸酸地想:今晚，谁会是他幸福的舞伴呢？却从不敢抬头看他一眼、打声招呼。到了商店，售货员小姐将一朵售价16美元的淡绿色丝绸头花给她带上，并拿来了镜子。呀！她突然就惊呆了，原来自己那一头亚麻金棕的头发配上淡绿色的头花，是如此的天使般美丽动人、容光焕发，她觉得仅仅一朵头花就足以改变她整个人的容颜！付了钱，她飘飘然转身就跑，要
让妈妈看看自己的美丽。刚一出门就撞上了一位老绅士，她急忙说了声对不起就跑掉了。虽隐隐约约听到老绅士的叫她，却还是兴奋地跑着。她勇敢地走到小镇的大路上，直视每一个人的目光，她听到了人们无数的赞美，她甚至听到心仪的男孩向她发出了做他圣诞节晚会舞伴的邀请。她想，我还有4美元，不如索性奢侈一回，再去给自己买点什么。走到店门前，却发现那位老绅士正微笑地看着她，说：“我就知道你会回来，你撞到我时，头花掉了下来。”
小结：老师注意到部分学生读到这出人意料的结局时笑了。原来这自信的力量如此之大，自信真是太神奇了。同学们是不是已经跃跃欲试地想要尝试了解如何获得自信了呢？别急，先进入我们的心有灵犀环节，了解一下自己初生前的“艰难旅程”。
（二）心有灵犀
引入：我们的父亲一次性可以提供大约1亿多个甚至更多的精子，它们一起开始努力地奔向母亲体内的卵细胞，凭着体内积存的一点点能量前进。在途中它们中有些会“饿死”，有些会被重重“障碍”困住，有些会“迷路”或者“选错方向”，还有一些则是因为“体弱多病”而耽误行程，但是积存在精子中很少的能量决定了它们没有时间停留，没有机会犯错。最后只有其中大约100个左右才有机会见到卵细胞，而这100个左右的精子中只有一个有机会与卵细胞结合变成那个幸运的你！（播放视频——《精子生命大赛跑》片段）
（请同学谈谈自己获胜的感受）
小结：你的诞生就已经说明你是集智勇双全与体能优异于一身的幸运星。因为你选择了正确的方向、没有迷路，克服了重重障碍、百般阻挠，竭尽全力并且在最正确的时间首先抵达了终点！这就是独一无二的你来之不易的诞生。你其实生来就是最棒的那个NO.1。
（三）智慧花园
引入（1）：在日常生活中，同学们会不会因为权威人士或是老师亦或是父母的否定言语而立刻否定自己的观点、甚至否定自己呢？如果曾经有过，那就让我们一同看看著名日本指挥家小泽征尔是如何相信自己、充满自信进而力排众议、取得成功的故事。（展示故事——《小泽征尔胜于自信》）
小泽征尔是世界著名的交响乐指挥家。在一次世界优秀指挥家大赛的决赛中，他按照评委会给的乐谱指挥演奏，敏锐地发现了不和谐的声音。起初，他以为是乐队演奏出了错误，就停下来重新演奏，但还是感觉有不和谐的地方。这一次，他认定是乐谱有问题。这时，在场的作曲家和评委会的权威人士坚持说乐谱绝对没有问题，是他错了。这些评委都是世界古典音乐的权威，面对这样的权威人士，小泽征尔犹豫了。他思考再三，最后斩钉截铁地大声说：“不！一定是乐谱错了！”话音刚落，评委席上的评委们立即站起来，报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。
原来，这是评委们精心设计的“圈套”，以此来检验指挥家
在发现乐谱错误并遭到权威人士“否定”的情况下，能否坚持自己的正确主张，从而检验指挥家的心理素质。只有在权威面前还能保持自信的人，才算是世界一流的音乐家。前两位参加决赛的指挥家虽然也发现了错误，但终因随声附和权威们的意见而被淘汰。小泽征尔却因充满自信而摘取了世界指挥家大赛的桂冠。小结（1）：权威的意见对小泽征尔形成了巨大的压力。在压力面前，他也有过暂时的动摇，然而最终他还是用自信克服了压力。自信是建立在正确的自我认识基础上的自我肯定。自信心越强，行动就越果敢，压力就会在行动中消退。让我们以小泽征尔为榜样，在前进的道路上，逐步培养自己的自信心。用自己雄厚的实力和良好的心态，征服道路上的重重困难，奔向成功！引入（2）：读了小泽征尔的故事，老师觉得身边也一定有同学因自信而美丽，从而战胜他人的事例。让我们用掌声欢迎同学分享的《我自信，我美丽》
（分享故事——《我自信，我美丽》）
想必同学们有很多感触和回忆，其实我和同学们一样有时彷徨有时胆怯，但有了信心的支撑让我平添了许多勇气，得以以“美丽”获胜。
有的人因他的外在美而受人追捧，有的人因他的内在美而令人敬佩。我的美却不介于这两者之间，因为我的自信为我的美丽添上了一道亮丽的风景线。
小学时，学校曾举办过一次声乐歌唱比赛。老师向我们介绍
了这次比赛的相关内容，我自告奋勇地参加了比赛。虽然我的声乐比起校里好的同学还相差万里，但我一直坚信着——只要我努力，我自信，一定会取得胜利。为了这次比赛，我每天都要对着镜子歌唱我的比赛歌曲，有时甚至为了唱好一句话而反复练习数十次。
比赛的日子终于到了，看着那一群群势夺冠军的同学，我心里还真没底。主持人在台上高声地喊着比赛的选手的名单：“下面欢迎18号选手”。啊，18号了，我是19号，马上要轮到我了，我心里默默地想着。“紧接着，让我们欢迎19号小选手。”终于轮到我了，我从容地站上了舞台。但当我看到台下数不胜数的人群，竟一时不知该怎么唱了。此时此刻，前奏已经结束，忽生胆怯的我突然我想到这几天辛苦地付出，我又重新拾回了信心，我微笑地对评委说了一声，“我能不能重来一次？”，评委欣然同意了。重整思路的我在自信的加持下，完美地将这首歌曲演绎得淋漓尽致。美丽的歌喉赢得观众如雷的掌声。我终究没有辜负这几天努力地付出，我成功了！当评委公布获奖名单时，我竞然也获得了二等奖，激动的泪水早已溢满了我的眼眶。
多年以后，回首那次比赛，我知道，是我的自信力挽狂澜，并使我美丽取胜。
我的美丽，因我的自信而独一无二。
引入（3）： 只要明天还在，有什么艰难险阻无法被战胜呢？相信自己是最棒的。总会有一天，乘长风破巨浪，高挂云帆，勇往
于沧海之中！有请几位同学为我们带来《诗歌串烧》！（诗歌朗诵——《诗歌串烧》）《只要明天还在》
只要春天还在/我就不会悲哀/纵使黑夜吞噬了一切/太阳还可以重新回来
只要生命还在/我就不会悲哀/纵使陷身茫茫沙漠/还有希望的绿洲存在只要明天还在/我就不会悲哀/冬雪终会慢慢消融/春雷定将滚滚而来
《行路难·其一》
金樽清酒斗十千，玉盘珍羞直万钱。停杯投箸不能食，拔剑四顾心茫然。欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山。闲来垂钓碧溪上，忽复乘舟梦日边。行路难！行路难！多歧路，今安在？ 长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。《自信》
不要马马虎虎/不要三心二意/追求绝对的准确/追求相对的完美/就算一个字也要写好/才会真正的收获快乐
无论在任何时候/都要对自己充满信心/无论遇到任何羁绊/都要坚定向前/相信自己是最棒的/所有的困难都会被击垮
小结（3）：自信，是走向成功的伴侣，是战胜困难的利剑，是抵
达理想彼岸的舟楫。有了它，就迈出了成功的第一步；有了它，就走上了义无反顾的追求之路。英国作家莎士比亚说：“自信是走向成功之路的第一步，缺乏自信是失败的主要原因。”让我们一起自信起来，击垮挡在人生道路上的座座大山！
（四）锦囊妙计
引入（1）：了解了自信的种种奇妙之处后，同学们，你们是否迫切希望提升自信呢？老师发现，在世间，有一种 “神秘”的配方可以提升自我的自信呢！让我们赶快来看看，怎样才能成为一名自信的人。
（演示方法——《提升自信的“神秘”配方》）
1.每天告诉自己我是这个世界上独一无二的，即使我此刻遭受的痛苦也是独一无二的，我将来获得的幸福也是独一无二的。所以，我现在所做的事情是独一无二的，Nothing can stop me!2.当你对自己说“我本该做得更好。”不妨退一步告诉自己：“我能做的更好！”
3.吐字清晰，降低音调，双脚分开约30公分，说话时运用手势，并与听众进行目光接触
4.尽量依靠自己。有事尽量依靠自己解决，能不断激发自身的潜力，并且通过一次次的成功，不断提升自信水平。引入（2）：看了这几个提升自信的方法，同学们是不是也要把自己的“神秘”配方拿出来与大家分享呀？让我们一同来分享大家的妙计吧。
（同学各抒己见）
小结：同学们的配方主要可以分为身体上的和心理上的。身体上的就是让自己通过肢体语言更平和、顺畅、互动性地与听众交谈，以此来给人以自信、阳光的感觉。心理上的就是给自己内心以心理暗示，可以是周期性的，也可以是遇到某些困难的时候，自发地产生自信心面对艰难险阻。老师相信，通过你们的分享与交流，大家一定掌握了不少增进自信的“配方”。
（五）欢乐派对
引入（1）：走过心灵的空间，感受了心有灵犀的美丽，欣赏了智慧的花园，想必同学们早已注意到讲台上高高的帽子了吧。让我们立刻开始我们“戴高帽子”游戏，感受赞扬他人的愉悦、寻找自己的优点。
（游戏——《戴高帽子》）
游戏目的：使学生善于发掘彼此的长处，学会赞扬他人；藉由同伴之欣赏，认识自己、肯定自己，发现自己的优点提升自信。通过让学生发现自己和别人的优点，明白人各有所长，从而逐步培养学生的自信心。
游戏材料：每组各一个高帽
游戏规则：各组成员围成一圈，小组内选择一名同学带上“高帽”，由其他组员轮流找出他的一个优点并加以赞美，不得重复。组员在对某个优点进行赞美时，被“戴高帽”的同学在纸上记下自己的优点。所有组员都赞美过为一轮，一轮结束后，换一位同
学作为被“戴高帽”的对象。
引入（2）：游戏环节结束，老师相信同学们都对自我的优点有了更进一步的认识，希望自信的种子在你们内心生根发芽。接下来请同学们看屏幕所示的宣言模板，大声宣誓出自己的与众不同之处，宣誓出自己的自信！（集体宣誓——《自信宣言》）
我是______________________________ 我有______________________________ 我能______________________________
宣誓人：______
（六）时光信箱
引入（1）：经过了快乐的欢乐派对，让我们一同静下来，翻开时光的信箱，寻找未来的自己。(播放背景音乐——《我相信》)请同学们选择一个舒适的坐姿，闭上眼睛，身体松弛，情绪放松，静下心来,平稳呼吸。
在悠扬的背景音乐下，渐渐地进入时间隧道，看看自己的“将来”。
“每一个人都从过去走到现在，又从现在走向将来。大家在自己的生活道路上前进，前进。看到了一些你曾经向往的事情变成了现实„„
时间在慢慢地流逝，5年了，你看到了5年之后的自己。你
在做什么？你是一个什么样的人？„„
(稍作停顿)我们继续前进，时间慢慢地流逝。10年了，这时，你又在哪里？你是个什么样的人？正从事着什么职业?„„
(稍作停顿)再往前走，时间不断地流逝。15年了，我们又看到15年之后的自己。现在，请同学们继续向前迈向一步，与15年后的自己有个约会。15年后的自己身体是否健康?是否幸福？工作是否取得佳绩?少时的梦想是否实现?„„”
（停顿一段时间）
“请同学们缓缓睁开双眼，回到现实中的自己。”（结束背景音乐——《我相信》）
引入（2）：相信同学们已经“见”到了15年后的自己，同学们也很想交流那时候的自己是一副什么模样。那么，就请拿出你们事先准备好的纸与笔，用简短的语句描述一下15年后的自己吧！写完后一起在小组进行互相交流。
（老师走近各个小组观察，并对学生们加以鼓励、赞美）小结：同学们看到的形形色色的未来即是每个人的人生目标。而目标就是你通过学习、工作、生活等等活动从而希望得到的结果。同学们应当切实体会到自己的独特之处，从而珍视自己的独特价值、建立起自信心，形成积极、阳光的个性特点，以乐观的心态面对生活，充满自信地迈步在人生之路上。人生是由过去、现在和将来三个环节组成的连续统一体。人生的意义不在于追溯过去，也不在于幻想未来，而在于人的现实活动，在于对现实的突破与超越！
（七）阳光书签
（教师对主题班会活动予以总结——《教师结语》）。
阿基米德曾说过：“只要给我一个支点,我就能撬起整个地球。”而给灵魂一个支点，就能撬开人间许多的不幸。那个支点就是自信。自信不是骄傲，更不是自负。它是每一个人对自我价值和优势的正确恰当的评价。如果你曾因为自己的容貌、学习成绩、家庭环境等等的不如意而自卑胆怯的话，如果你曾感到前途渺茫举步维艰的话，老师希望你能记住：世上没有完全相同的两片树叶，每一个人都是一个独特的个体。只要在任何的困难面前都满怀信心，就能够行行出状元。所以每个人都是一个有价值的个体，请学会热爱自己的生命！一个人的命运总是跌宕起伏，就像贝多芬的这首《命运交响曲》。但是，请记住，我们永远都是命运的主人。愿用我们的自信奏出生命篇章里的最强音，实现人生的美丽和灿烂！
五、活动反思：
本次主题班会活动主旨在于促使学生正确认识自我，并以此作为基石，在其心中逐步树立起良好的自信心。
开始的引入环节——心灵空间在吃了学生们一惊的同时也出色的完成了引入主题的任务——将同学们的注意力放在了自
信心上。为接下来的各个环节做了一个良好的铺垫。
第二个环节——心有灵犀则是以短片的形式，用独特的视角演绎了生命萌发前惊心动魄的“赛跑”。不得不说，它极大地带动了课堂的气氛，将其带到了一个高点，同时也初步激发出学生的自信。唯一可惜或者说不足的地方就是主题班会活动时间有限，为了接下来的各个活动，相关深层次的讨论无法进一步展开。
第五个环节——欢乐派对的创意游戏将整个班级气氛彻底推入高潮。学生们在熟练流程了以后，玩得有声有色、不亦乐乎。在宣誓环节也显得气吞山河。此时的他们心中的自信种子已经开始慢慢发芽了。
这一次主题班会活动总体上来说，还算比较成功，充分地带动了学生们的热情、完成了初期布置的任务。不足之处主要还是存在于虽然没有怎么超出指定时间，但是明显深层次的展开偏少，许多讨论环节都没有充分展开，十分可惜，仍然有待以后的教学实践中继续地改进该方案。
