蚂蚁第三课一二节不适应教案由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“三只蚂蚁教案”。
第三课第一二节《高一新生四种不适应》 教案
［教学目标］
1知识目标 ：正确认识高一新生四种不适应状态
2情感、态度、价值观目标：帮助学生正确认识环境变化带来的集中不适应症状，学会克服不安心理，更好的完成角色转换，融入新的生活。3 能力目标：帮助学生掌握心理适应的途径和方法。［教学对象］高一年级 ［［教学重点难点］
难点：对心理不适应的理解。重点：帮助学生克服心理上的不适应 ［教学过程］
一 导入 ：由故事引入主题——学会适应新环境
心理学家将三只小猫放进一间背景全是竖线条的生活空间里，让它们自由自在地生活了一段时间，然后又将它们放进一间全是横线条的生活空间里，结果这三只小猫东倒西歪，站不稳了。
问题：是什么导致了小猫的不适反应
回答：由于生活环境的转变，小猫对新环境产生不适反应，日常生活受到了影响，以此故事引出学生从初中生到高中生的角色转换中，可能产生了不适应，日常生活受到影响。了解学生具体不适应的情况——“我手写我心”活动 二“我手写我心”活动——倾诉自己的不适应：
１、入学这么多天，你感觉高中的一切人、一切与预想的有什么不同？ 自己的感触和评价是什么呢？
２、在生活上或者是心理上，你有什么不适应的地方吗？
3、将学生写的内容收集上来。结合学生的回答以及教材内容将高一新生的不适应情况大致总结为以下四种（教材P53）
1、生活环境的不适应
2、人际关系的不适应
3、对老师的不适应
4、学习方式的不适应
三、说明不适应的原因： 初高中大不同
1、初中交友是老面孔好朋友多较开放，高中是新面孔朋友少封闭防御多
2、初中是被动学习，高中是自主学习。目前重点高中新生面对激烈的竞争，父母、老师的压力，封闭住校的环境，感到茫然不安，不再像初中学习那样总有老师、父母两头监督，高中更多的是自己的自觉，而且高中课程任务繁重，让许多学生对后面的学习感到胆怯，产生学习适应性不良的现象。
3、高中学习科目增多，学习要求比初中高
四 引发思考环节 请你细思考
不适应时通常有三种选择：Ⅰ.改变环境 Ⅱ.改变他人 Ⅲ.改变你自己 问题：你会怎么选？你能做什么？
答案：环境与他人自己无法控制，只能改变自己，如何改变自己，首先，应向过去告别
五、“向过去告别”活动
（1）每个人写出中考成绩，初中获得的个人荣誉等。
（2）以小组为单位，一个一个走上讲台，分别丢进写有“过去”的信封。当众封好。（3）再请各个小组派代表上台，分别将“过去”信封投进写有“死亡之墓”的纸盒。（4）教师寄语：考上重点怎么啦！过去辉煌怎么啦！过去失败又怎么啦！过去的你无论是成功还是失败，都已不重要，如今这一切统统成为历史！暂时的成功的不是成功，暂时的失败不是失败！如今我们面对的是新的起点，新的环境，新的朋友，新的感觉，每一天都是崭新的，要学会在新的起点上适应生活，努力奔跑，那具体应当怎么做，接下来就讲如何掌握适应生活的方法
六、适应生活的方法（第三节）在经历了初三后期的中考拼搏后，高一新生普遍存在可以松把劲儿的思想。这种情况是不行的，因为高
一、高二是高中的基础，而高一则是整个高中阶段基础中的基础。如果没有良好的基础，为高三所搭的“金字塔”就不会牢固，一旦到了高三阶段学习仍旧落后，高考就将面临危险。因此，谁先进入状态，谁就将抢得高中学业成功先机。故事例证： 为生存而奔跑的故事
在非洲，每天天一亮，一头瞪羚就会醒来，它知道它必须跑的比最快的狮子还要快，否则就会被吃掉。每天天一亮，一头狮子也会醒来，它知道自己必须跑得比最慢的瞪羚要快，否则就会被饿死。不管你是狮子还是瞪羚，当太阳升起的时候，必须为生存奔跑。
在高手如林的高中阶段，稍有懈怠就会落于人后、让自信心受到打击，更不利于斗志昂扬地开启新的学习生活。因此一定要从现在开始努力，做到：
㈠学会从行动上适应: 做好新学期的计划和安排，尽快找到适合自己的一套学习方法，适应高中教师的教学方式，和时间赛跑
专家建议，高一新生首先要及时调整学习方法，因为高中学习科目多、难度大、任务重，不能再沿用初中那种平时学习不努力、考前搞突击的办法。其次，要学会自学。高中有更多的时间留给了学生自己，让学生对自己所学知识进行理性思考、理解、消化掌握。学生要自己提前预习和课后复习，对知识进行深入理解并做到灵活运用。其三，要学会寻找优势和特色，发展自己的个性。每个人都有自己的特长，都有个人的爱好。要充分发挥自己的优势和个性特长，对于树立自信心、带动其他学科的学习很有帮助。其四，高一新生要尽量增加阅读量，学习要广博。高中生应拥有丰富的课外知识。因此，要在业余时间多读书，以增加自己的文化修养，也为将来的综合考试打下基础。此外，高一新生应逐渐开始培养自己的人生规划能力，为自己树立明确的奋斗目标并坚持不懈地为之努力。高一新生还要学会与别人和睦相处，以减少不必要的矛盾和苦恼。
㈡培养自己的心理适应能力：抱有积极的心态,对自己充满信心，提高自己心理调控能力
学会正确地看待自己的学习成绩。初中时你可能是优等生，备受老师关爱。但在高手云集的高中阶段，你也许不再有昔日的荣耀.而且，高中阶段课程相对较难，一下子不能完全掌握，很多学生便开始怀疑自己。其实，在新的环境中，面对新的学习内容，学生经过各自努力重新排序是正常现象，要相信，通过自己的不懈努力，你还是昔日那个聪明、优秀的你。
心理上的四种亚健康教案［教学目标］
1知识目标 ：正确理解心理亚健康的概念，正确认识高一新生四种亚健康状态
2情感、态度、价值观目标：帮助学生正确认识环境变化带来的集中不适应的心理症状，学会克服不安心理，更好的完成角色转换，融入新的生活。3 能力目标：帮助学生掌握克服心理亚健康的途径和方法。［教学对象］高一年级 ［［教学重点难点］
难点：对心理亚健康的理解。重点：帮助学生克服心理亚健康状态 ［教学过程］
一 导入 ：由故事引入主题——学会适应新环境
心理学家将一只小猫放进一间背景全是竖线条的生活空间里，让它们自由自在地生活了一段时间，然后又将它们放进一间全是横线条的生活空间里，结果这只小猫东倒西歪，站不稳了。（由于初中生刚成为高中生，）问题：是什么导致了小猫的不适反应
回答：由于生活环境的转变，小猫对新环境产生不适反应，日常生活受到了影响，以此故事引出学生从初中生到高中生的角色转换中，可能产生了对环境的不适应，导致许多心理问题的产生，日常生活受到影响。了解学生具体心理问题的情况——“我手写我心”活动
二“我手写我心”活动：
１、入学这么多天，你感觉高中的一切人、一切与预想的有什么不同？ 自己有什么感受呢？
２、在心理上，你有什么不适应的地方吗？
3、将学生写的内容收集上来。
三、对亚健康的解释⑴什么是亚健康状态相对于健康而言的一种非病非健康状态，介于健康与疾病之间。⑵何为心理亚健康心理亚健康是指在日常生活总，没有心理疾病，但情绪长期处于一种焦虑状态，不稳定，变化无常不能恒定。⑶主要表现：对现状不满，常陷入一种无精打采的情景，对外界事物提不起兴趣，或者过分关心别人的态度，常自责，过于自负，有时也高兴，但马上会陷入不高兴之中。⑷诱发原因：学习工作上特别紧张⑸后果注意力不集中，头晕目眩，四肢无力，悲观失望，易激怒，易哭泣，易被外界干扰。，影响正常的生活工作和学习。⑹高一新生的四种心理亚健康状态（结合学生的回答以及教材内容将高一新生的心理亚健康情况大致总结为以下四种：⑴失落心理⑵担忧心理⑶惶恐心理⑷懈怠心理让同学们回忆下自己刚写下的内容，是否也出现了以上心理问题。出现后应当如何解决——
四 引发思考环节 请你细思考
不适应时通常有三种选择：Ⅰ.改变环境 Ⅱ.改变他人 Ⅲ.改变你自己 问题：你会怎么选？你能做什么？
答案：环境与他人自己无法控制，只能改变自己，如何改变自己，首先，应向过去告别
五、“向过去告别”活动
（1）每个人写出中考成绩，初中获得的个人荣誉等。
（2）以小组为单位，一个一个走上讲台，分别丢进写有“过去”的信封。当众封好。（3）再请各个小组派代表上台，分别将“过去”信封投进写有“死亡之墓”的纸盒。（4）教师寄语：考上重点怎么啦！过去辉煌怎么啦！过去失败又怎么啦！过去的你无论是成功还是失败，都已不重要，如今这一切统统成为历史！暂时的成功的不是成功，暂时的失败不是失败！如今我们面对的是新的起点，新的环境，新的朋友，新的感觉，每一天都是崭新的，要学会在新的起点上适应生活，努力奔跑，那具体应当怎么做，接下来就讲如何掌握适应生活的方法）
六、适应生活，保持心理健康的方法（第三节）
㈠培养自己的心理适应能力：对自己充满信心，提高自己心理调控能力
学会正确地看待自己的学习成绩。初中时你可能是优等生，备受老师关爱。但在高手云集的高中阶段，你也许不再有昔日的荣耀.而且，高中阶段课程相对较难，一下子不能完全掌握，很多学生便开始怀疑自己。其实，在新的环境中，面对新的学习内容，学生经过各自努力重新排序是正常现象，要相信，通过自己的不懈努力，你还是昔日那个聪明、优秀的你。
㈡进行积极的心理暗示。多关注自己的优点。课堂小游戏：十个优点
同学们可以在有空的时候找出一张白纸，在纸上写下自己的10个优点。要十个哦，只能多不能少。你们可以想想看，自己有什么得意的地方，比如特长方面很会跳舞啦，或者是画画得很漂亮，或者擅长篮球羽毛球体育活动的，或者是性格方面活泼开朗、心思细腻等等，只要是你们喜欢的地方它都是很棒的优点，不要怀疑，都把它写下来。可能有的同学写了3、4条之后会想，老师我实在写不出来了怎么办呢？这个也没关系的，我们可以请身边的朋友，同桌来给我们说说。写好之后，你们就把这10句话写在自己经常能看到的地方，可以写在课桌里，或者贴在床边的墙上，或者放在文具盒里。总之，要让自己经常看到他们，并且每天至少要将这10句话朗读一遍，或者在心里默念一遍，你们可以每天早起就对自己说：我是最棒的！然后再开始一天的生活。相信过了一段时间后，你们一定会发现自己的优点在身上体现的越来越明显了，你会为之感到很骄傲的。㈢正确看待挫折
有些同学问我说，老师，我一开心积极起来还是很不错的，但是稍微遇到一点不顺心的事我就很容易沮丧，而且会持续一阵时间。但其实挫折也有它的两面性，对于意志顽强者，挫折可能成为一块垫脚石，让他站得更高，看得更远，；对于弱者，挫折可能成为绊脚石，一次挫折就使其一蹶不振，忧郁终生，一事无成。那同学们，你们是想成为强者还是弱者呢？恩，对，正因为我们都想成为强者，所以我们更要把受挫当做一次成长的机会。那如何才能通过挫折成长呢？这就要求我们在受挫后，要先冷静下来，正确分析我们失败的原因，有的时候犯错并不是你自己的能力不好，而是一些我们无法左右的客观的外在原因，所以这时，就完全没必要把责任过错都归于自己，使得自己灰心绝望；当然，如果是自己不够努力等个人原因，我们就要好好地进行自我反省了，但是也不用很沮丧，好好改正，以后不要再犯就好了。不要因为一次两次的失败就否定自己，要时刻相信只要我们足够用心，就没有做不到的事情。
