二年级健康教育教案由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“二上健康教育教案”。
小学二年级健康教育
第一课 五官 教学内容
1、掌握正确测量身高和体重的方法。
2、了解身高与体重的关系。
3、懂得必须均衡营养、合理锻炼才能有健康的身体。教学活动建议
1、说一说：你测量过身高和体重吗？用什么方法测量的？
2、实践活动：测量自己的身高和体重，对照标准判断自己的身高和体重是否符合标准。
3、讨论：想一想怎样使自己的身高和体重达到标准？
第二课 认识眼睛 爱护眼睛 教学内容
1、初步了解眼睛的重要作用。
2、知道保护眼睛要做到“三注意”（看书、写字时眼睛离书、本至少30厘米；看书、写字半小时左右要休息几分钟；字要写大些，要写得整齐、清楚）“两不看”（光线太强或太暗时不看书、不写字；躺着、走路和乘车时不看书）。
3、纠正学习生活中不利于保护眼睛的坏习惯,学会正确用眼。教学活动建议
1、观看影像资料《五彩缤纷的世界》，感受眼睛的重要性。
2、出示图片：认识眼睛的结构，懂得保护眼睛要做到“三注意、两不看”。
3、联系生活实际说一说：我是怎样爱护眼睛的？
第三课 看电视的卫生 教学内容
1、了解电视对眼睛和电磁辐射对身体的影响。
2、懂得看电视要注意哪些方面的卫生，明白过度或近距离看电视对眼睛和身体的影响，不做“电视迷”。
3、懂得做眼保健操能预防近视、解除眼疲劳，培养每天做眼保健操的习惯。教学活动建议
1、课堂调查：你平时每天晚上看多少小时电视节目？双休日呢？
2、讲解：电视对眼睛和电磁辐射对身体的影响，明白过度或近距离看电视对眼睛和身体的影响。
3、讨论交流： 不当“电视迷”、“网络迷”。
4、教学拓展：查查我们的眼保健操是否做正确，是否坚持做。
5、课外延伸：谁的眼保健操做得准、做得好。
第四课 保护耳朵 教学内容
1、知道耳朵的结构和基本功能。
2、懂得怎样保护耳朵。教学活动建议
1、讲解：耳朵的结构和功能。
2、讨论：怎样保护耳朵？
3、影像资料展示：辨别日常生活中哪些行为习惯不利于用耳卫生。
第五课 保护鼻子 教学内容
1、知道鼻子的结构和基本功能。
2、懂得怎样保护鼻子。教学活动建议
1、讲解：鼻子的结构和功能。
2、讨论：怎样保护鼻子？
3、影像资料展示：辨别日常生活中哪些行为习惯不利于鼻子卫生。
第六课 口的功用 教学内容
1、认识口腔各部分名称及功能。
2、知道怎样保护口腔里面的器官。
3、懂得早晚刷牙、饭后漱口的重要性。教学活动建议
1、利用实物模型直观认识口腔内各部分器官的名称及其功能。
2、实践操作：检测学生刷牙、漱口的方法是否正确。
3、课外延伸：
（1）家校联系：了解学生口腔卫生习惯的养成情况。（2）晨检：你今天刷牙了吗？
第七课 防止误吞东西 教学内容
1、让学生知道不能随意将异物放入口中。
2、防止误吞东西。
3、懂得误吞东西怎么办。教学活动建议
1、小调查：你把一些小玩意儿放在嘴里玩过吗？你知道这样做有什么危险吗？
2、收集网络资料，讲一讲小朋友误吞东西入气管、入胃的事故，增强学生的安全防范意识。
3、讨论：误吞了东西怎么办？
第八课 正确使用学具 教学内容
1、了解学习用具中存在的安全隐患。
2、懂得正确使用学习用具的方法。
3、懂得怎样预防因学习用具引起的安全事故。教学活动建议
1、讨论：我们使用的学习用具中存在哪些安全隐患。
2、搜集一些学习用具，通过教师演示，让学生知道正确使用的方法。
3、讨论：怎样预防日常学习生活中因学习用具引起的安全事故。
第九课 认同自己 学会谦让、友善 教学内容
1、学会了解自己，包括了解自己的外貌、身体特征、个性特点、爱好特长以及存在的不足或缺点，学会正视自己和肯定自己。
2、了解周围同学或朋友的优、缺点，学会善于发现别人的闪光点，学会谦让、友善和肯定同学。
3、懂得人际关系的重要性，学会与人和睦相处。教学活动建议
1、讨论：选一名同学为自己找优点（认同自己），然后由其他同学继续为他找优点，再由这名同学对别人的赞扬进行回应（学会谦让）。
2、讨论：每个同学举出平时与同学相处时互助友爱和原谅别人对自己不礼貌行为的事例，认识什么是友善以及人际关系的重要性。
第十课 课间休息很重要 教学内容
1、了解课间十分钟到室外休息的好处。
2、探讨开展安全、可行的课间活动的形式。教学活动建议
1、小调查：小朋友上一节课后感到疲倦吗？
2、影像资料展示：课间休息的录相，讨论哪些行为不利于健康？
3、讨论：说说自己的课间活动。
4、课堂延伸：考查课间休息情况，评选课间文明休息、积极休息的好孩子？
第十一课 睡眠好 身体壮 教学内容
1、懂得睡眠与健康、学习的关系。
2、养成正确的作息习惯，保证睡眠充足；懂得怎样睡得好。教学活动建议
1、讲解：睡眠与健康、学习的关系；“梦” 的产生以及与睡眠质量的关系。
2、讨论：怎样才能睡得好？
3、课堂延伸：制定自己的作息时间表并了解执行情况。
第十二课 我是环保小卫士 教学内容
1、了解我们的生活离不开环保。
2、懂得环境保护与健康的关系。
3、培养良好的日常个人清洁卫生习惯，保护好我们的生活环境。教学活动建议
1、影像资料展示：日光、空气、水、土壤以及生物多样性对人类的重要作用。
2、讲解：环境保护与健康的关系。
3、学唱关于环境保护方面的歌曲。
4、课外延伸：主题活动--“我做环境小卫士”。第十三课 注意饮水卫生 教学内容
1、懂得水和健康的关系，知道细菌、病毒、寄生虫易污染水源，掌握基本的保护水源、注意饮水的卫生知识。
2、养成不喝生水、少喝饮料、多喝开水的良好卫生习惯。教学活动建议
1、音像资料展示：让学生了解自来水、井水、河水、泉水和饮料的特点，了解饮水安全的相关知识。
2、讨论：什么水不能喝，为什么不能多喝饮料？
第十四课 注意饮食卫生 教学内容
1、知道“病从口入”的道理。
2、懂得怎样预防肠道传染病。
3、懂得怎样预防肠道寄生虫病。如饭前便后要洗手，勤剪指甲，不吃不洁的凉拌菜，不喝生水。
教学活动建议
1、播放“病从口入”的影视案例。
2、讲解：怎样预防肠道传染病、肠道寄生虫病。
3、讨论：哪些不卫生行为容易引起肠道传染病和肠道寄生虫病？
第十五课 珍爱生命 不私自下河 教学内容
1、认识私自下河（溏）的危险，懂得珍爱自己的生命。
2、掌握防止溺水的正确方法。
3、明白发现他人落水时正确呼救是最好的措施。
4、掌握正确、及时、有效的救助方法。教学活动建议
1、讲解：介绍有关小朋友私自下河溺水身亡的例子，教育学生珍爱生命。
2、联系生活实际说一说：怎样防止溺水吗？
3、讨论：发现他人落水时，我们应该怎样及时有效的呼救？
第十六课 学会求助 教学内容
1、了解日常生活中常见的安全事故和灾害事件。
2、知道110、119、120电话各自的作用，了解什么样的情况下拨打110、119、120电话。
3、学会正确使用和拨打110、119、120电话。知道拨打急救电话的注意事项，特别强调不能随意乱打110、119、120电话。
4、懂得在安全事故和灾害事件中的自我保护，掌握正确的求助、求生技能。教学活动建议
1、观看意外伤害事故和自然灾害的有关影片，学习正确的求助、求生技能。
2、讲解110、119、120电话各自的作用，了解什么样的情况下拨打110、119、120电话。
3、现场模拟拨打使用110、119、120电话。
4、讨论：什么样的情况下拨打110、119、120电话？为什么不能随意乱打110、119、120电话？
保护视力的4种锻炼方法
一、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
三、熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
四、洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
枸杞--补肾明目 枸杞是一种强壮药，古人曾认为是一种能使人常生不老的药，中医认为它能增强肝、肾功能，增加体液。适用于虚劳、腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状。
冬季进补建议服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、鸡蛋一个，葱一棵。将枸杞子磨成粉，与3杯水一起倒入煎锅，煎到水量减半为止。把米先在凉水浸泡 30分钟，倒入锅内，与枸杞子一起开始煮粥，熄火的同时放入鸡蛋与葱花，搅拌后即可食用。本品滋阴补肾，养肝明目，而且具有良好的减肥效果
坚持每天让孩子练习转眼球20下
香菜虽是多种蔬菜的“配角”，但专家介绍它的保健和药用价值不可忽视。香菜所含有的物质，可起到清热解表，防治荨麻疹和止痒的作用。有研究资料证明，由于香菜含有多种维生素，它的清内热功能，对提高视力、减少眼疾具有很明显的作用，因此，建议人们常吃点香菜，以利清热解表提高视力。
1．做到科学用眼
（1）读写姿势要正确：人在读书或写字时，眼与书本保持一尺左右为最佳距离。为此，桌和椅的高低要配套得当，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。写字时不要歪头，不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报。
（2）读写时间要适宜：看书、写字、绘图等用眼时间过长，容易使眼肌疲劳，导致近视。故每读写一小时左右，应到室外远眺或体育活动10分钟，这是消除眼肌疲劳、防止发生近视的有效方法。
（3）光线要充足：充足的光线是保持正常视力的重要方面，不可在过暗的光线下读书写字，如黄昏、暗室等。夜间读写时，灯光不可过暗，亦不可晃动或刺眼。光线应来自左前方，避免阴影遮挡视线。不可在强光（如日光或眩耀刺目的灯光）下看书写字，不可在花影下阅览，以减少眼内晶状体和睫状体的调节负担。
（4）看电视时间不可过长：电视为动态画面，观看时间过长，最易导致眼肌疲劳，引起近视。故看电视时间不宜过长，一般要控制在2小时以内，且每看30分钟，至少休息5分钟，以使眼睛得到休息。看电视的距离要适宜，一般应在 2米以外，角度倾斜不宜超过45度。在看电视的房间内，要有一定亮度的照明，可开一盏小灯，但光线不可直接照在荧光屏或眼睛上，最好放在后方或旁边。电视调试时，电视屏上跳动的画面极为伤眼，要闭上眼睛，免受刺激。
2．坚持做眼睛保健操 做眼睛保健操是预防近视行之有效的方法，应每日坚持不懈。未曾学者，可轻轻按摩上、下眼险，或闭目养神，以有利于眼肌疲劳的恢复。
3．生活起居宜忌 加强身体锻炼，提倡户外活动，常晒日光，呼吸新鲜空气。生活要有规律，早起早睡，保持充足的睡眠及适当的休息。注意营养，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含维生素的食品及钙质食品，如猪肝、牛奶、鸡蛋等。
4．定期检查视力 要定期做视力检查，并根据视力情况对学习、保养进行适当调整。5．预防便方 决明子煎服，代茶饮，常服有效。眼疲劳食疗验方：
1.黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1标，蜂蜜1匙。制法：黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙。
吃法：早晨或早餐后服。或当早餐，另加早点。
说明：黑豆含有丰富蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力、加强调节功能，改善眼疲劳的症状。
2.枸杞子10克，桑椹子10克，山药10克，红枣10个。制法：将上述四种药物水煎两次（分头、二汁）。
吃法：头、二汁相隔3-4小时服。
说明：枸杞子、桑椹子能补肝肾、山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。预防近视眼的食疗验方 鸡蛋1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙。
制法：鸡蛋充分打碎，冲入加热的牛奶内，用小火煮沸，鸡蛋熟后待温，再加蜂蜜。吃法：早餐后吃，或当早点，同时加服面包、馒头等。本方需常服。
2.枸杞子10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1匙。制法：将枸杞子与陈皮放在用两层纱布做的袋内，然后与桂圆肉一起，放在锅中，加水适量，用火煮沸半小时后，取桂圆肉及汤，并加蜂蜜。
吃法：下午当点心。本方亦需常服。
1．做到科学用眼
（1）读写姿势要正确：人在读书或写字时，眼与书本保持一尺左右为最佳距离。为此，桌和椅的高低要配套得当，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。写字时不要歪头，不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报。
（2）读写时间要适宜：看书、写字、绘图等用眼时间过长，容易使眼肌疲劳，导致近视。故每读写一小时左右，应到室外远眺或体育活动10分钟，这是消除眼肌疲劳、防止发生近视的有效方法。
（3）光线要充足：充足的光线是保持正常视力的重要方面，不可在过暗的光线下读书写字，如黄昏、暗室等。夜间读写时，灯光不可过暗，亦不可晃动或刺眼。光线应来自左前方，避免阴影遮挡视线。不可在强光（如日光或眩耀刺目的灯光）下看书写字，不可在花影下阅览，以减少眼内晶状体和睫状体的调节负担。
（4）看电视时间不可过长：电视为动态画面，观看时间过长，最易导致眼肌疲劳，引起近视。故看电视时间不宜过长，一般要控制在2小时以内，且每看30分钟，至少休息5分钟，以使眼睛得到休息。看电视的距离要适宜，一般应在 2米以外，角度倾斜不宜超过45度。在看电视的房间内，要有一定亮度的照明，可开一盏小灯，但光线不可直接照在荧光屏或眼睛上，最好放在后方或旁边。电视调试时，电视屏上跳动的画面极为伤眼，要闭上眼睛，免受刺激。
2．坚持做眼睛保健操 做眼睛保健操是预防近视行之有效的方法，应每日坚持不懈。未曾学者，可轻轻按摩上、下眼险，或闭目养神，以有利于眼肌疲劳的恢复。
3．生活起居宜忌 加强身体锻炼，提倡户外活动，常晒日光，呼吸新鲜空气。生活要有规律，早起早睡，保持充足的睡眠及适当的休息。注意营养，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含维生素的食品及钙质食品，如猪肝、牛奶、鸡蛋等。
4．定期检查视力 要定期做视力检查，并根据视力情况对学习、保养进行适当调整。5．预防便方 决明子煎服，代茶饮，常服有效.小学生怎样保护眼睛
我们看东西是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的。我们长时间的来看东西，会弄得眼睛很疲劳；特别是躺在床上看书或在光线不足的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲劳了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成近视眼患者。患了近视眼的同学，需要及时配戴近视眼镜矫正视力，当然还得比常人更需要注意用眼卫生，不要使近视加深。
眼睛疲劳的症状是什么呢?（1）看东西模糊.有重影（2）眼睛发红,有刺痛.瘙痒感（3）眼睛干燥有酸涩感
（4）注意力不集中.头晕.肩酸.甚至头痛.恶心.呕吐。
那么如何解除眼睛疲劳呢？ 正确的方法应该是：（1）放松一下,让眼睛真正休息,许多人以为只要放下书本或作业本就是休息眼睛了,要想真正休息眼睛。
（2）往远处看，如在学校时,应该到教室外活动10分钟，看5米以外的景物;在家时,可以到阳台上向远处眺望，看远景10分钟。
同时，没有患近视的朋友，要养成用眼习惯：
一、要端正读写姿势，要保持读书、写字的姿势端正，必须遵守三点要求：眼与书本一尺远；胸与桌子距一拳；笔尖与手指一寸远。
二、用眼不要持久，持续读书写字1小时左右要休息片刻。
三、看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成近视。
其实，补钙也可以防近视。众所周知，维生素A缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。
如果儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高，使眼外肌处于高度紧张状态，再加上少年儿童做作业时间长，不注意用眼卫生，共同造成眼球调节的时间增加，增加了眼外肌对眼球的压力。
正常情况下，少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很大，巩膜质地坚韧并具有弹性，一般可抵御这种压力而不致于造成近视。但当缺钙时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机械压力作用下，其结果往往是造成眼球壁逐渐延伸，是眼球壁有球变成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就因此而拉长了，使图象不能在视网膜上成像，从而导致近视的发生。因此对正处于生长发育期的少年、儿童来说，补钙不仅有助于身体发育，还能预防近视，真是一举两得的好事。
此外，养成良好生活行为习惯是很重要的，可以预防近视。因此，应做到以下几点:（1）养成良好的读书.看报.写字的习惯，要端正姿势,保持一定的距离，时间也不宜太长。（2）走路.坐车不宜看书;不要长时间玩电子游戏.坚持做眼保健操等.2.注意锻炼身体.合理营养,增强体质,制定合理的生活制度.饮食中注意摄取富含维生素A B2 C E 的食物多吃肝脏.牛奶.蛋黄.蔬菜.胡萝卜等食物,还要多吃粗面杂粮,少吃糖果,限制高动物脂的摄入,预防近视的发生和发展.1．做到科学用眼
（1）读写姿势要正确：人在读书或写字时，眼与书本保持一尺左右为最佳距离。
（2）读写时间要适宜：看书、写字、绘图等用眼时间过长，容易使眼肌疲劳，导致近视。故每读写一小时左右，应到室外远眺或体育活动10分钟，这是消除眼肌疲劳、防止发生近视的有效方法。
（3）光线要充足：充足的光线是保持正常视力的重要方面，不可在过暗的光线下读书写字，如黄昏、暗室等。
（4）看电视时间不可过长：电视为动态画面，观看时间过长，最易导致眼肌疲劳，引起近视。电视调试时，电视屏上跳动的画面极为伤眼，要闭上眼睛，免受刺激。
2．坚持做眼睛保健操 做眼睛保健操是预防近视行之有效的方法，应每日坚持不懈。未曾学者，可轻轻按摩上、下眼险，或闭目养神，以有利于眼肌疲劳的恢复。
3．生活起居宜忌 加强身体锻炼，提倡户外活动，常晒日光，呼吸新鲜空气。生活要有规律，早起早睡，保持充足的睡眠及适当的休息。注意营养，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含维生素的食品及钙质食品，如猪肝、牛奶、鸡蛋等。
4．定期检查视力 要定期做视力检查，并根据视力情况对学习、保养进行适当调整。
