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挫折面前也从容教案
[教学目标]
情感、态度、价值观目标:
引导学生树立正确的挫折观，培养学生面对挫折应采取积极向上的人生态度,能努力从挫折中学习和探索智慧,善于用名人、英雄、先进人物战胜挫折的先进事迹和名言激励自己。
能力目标:
能运用战胜挫折的方法解决生活中的困难,初步形成自我调试和应对挫折的能力。
知识目标:
引导学生客观地分析挫折和逆境，认识挫折具有两重性，一方面可以磨炼意志、增长智慧，另一方面也可以使人意志消沉；帮助学生掌握战胜挫折的方法。
[教学重点]
战胜挫折的方法
[教学难点]
挫折的两面性，及运用战胜挫折的方法解决实际中的问题。
[教学方法]
情景教学法、合作探究法、小组讨论法
[教学过程]
一、复习旧知
1、挫折是由哪些因素造成的？
2、面对挫折时不同的人有哪些不同的态度？分别会产生什么结果？ 二|、激情导入
全班用嘴写“上学”两个字，体验挫折的感受。
三、讲授新课
（一）艰难困苦，玉汝于成1、挫折具有双重性。看书中65页小丹的故事，思考问题：
1、小丹受到了什么挫折？这是由什么原因造成的？
2、小丹是以怎么样的态度面对所遭遇的挫折？这给你带来什么启示？
3、面对挫折如果小丹采取了与之相反的态度，试想又有怎样的结果？ 教师分析：通过小丹的故事，让学生们理解挫折的积极作用和消极作用，引导学生正确面对挫折，以积极地态度对待挫折。
学生答，教师板书，幻灯片展示具体内容： 挫折具有双重性：
（1）积极影响：有利于人们磨练意志，增长才干和智慧；使人经受考验，得到锻炼，积累经验教训，重新鼓起勇气再接再厉，变困难为顺利，变挫折为成功。（2）消极影响：使人们前进的步伐受到阻碍产生忧愁、不安、恐惧等消极心理；造成精神上的烦恼和痛苦，给生活道路造成曲折。
讨论：挫折是好事还是坏事
教师：同学们，古人云：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”、“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。”、“困难只能吓倒懦夫懒汉，而胜利永远属于敢于攀登高峰的人。”同学们知道这几句话说明了什么道理吗？（学生略）
教师：一般来说，艰难的环境会令人意志消沉，丧失斗志。然而，在具有坚强意志、积极进取的人面前，艰难的环境却可以使他们抖擞精神，发奋努力。困难被克服了，就会有出色的成就。这就是所谓“艰难困苦，玉汝于成”。
2、“艰难困苦，玉汝于成”的含义。（板书）
下面让我们来阅读教材第66页的事例。他是美国历史上著名的总统林肯多次经历挫折之后最终获得成功的事例。（※※3）从这个事例你能具体说明一下“艰难困苦，玉汝于成”的含义吗？
活动：（1）名人感受：林肯的挫折
• 1832年，林肯失业了，这显然使他很伤心，但他下定决心要当政治家，当州议员。糟糕的是，他 竞选失败了。在一年里遭受两次打击，这对他来说无疑是痛苦的。• 接着，林肯着手自己开办企业，可一年不到，这家企业又倒闭了。在以后的17年间，他不得不为 偿还企业倒闭时所欠的债务而到处奔波，历经磨难。
• 随后，林肯再一次决定参加竞选州议员，这次他成功了。他内心萌发了一丝希望。认为自己的生 活有了转机：“可能我可以成功了！”
• 1835年，他订婚了。但离结婚的日子还差几个月的时候，未婚妻不幸去世。这对他精神上的打击 实在太大了，他心力交瘁，数月卧床不起。1836年,他得了精神衰弱症。
• 1838年，林肯觉得身体良好，于是决定竞选州议会议长，可他失败了。
• 1843年，他又参加竞选美 国国会议员，但这次仍然没有成功。• 林肯虽然一次次地尝试，但却是一次次地遭受失败：企业倒闭、情人去世，竞选败北。要是你碰
• 到这一切，你会不会放弃？放弃这些对你来说是重要的事情？ • 林肯没有放弃，他也没有说：“要是失败会怎样？”1846年，他又一次参加竞选国会议员，他又一次参加竞选国会议员，最后终于当选了。
• 两年任期很快过去了，他决定要争取连任。他认为自己作为国会议员表现是出色的，相信选民会 继续选举他。但结果很遗憾，他落选了。
• 然而，林肯没有服输。1854年，他竞选参议员，但失败了；两年后他竞选美国副总统提名，结果 被对手击败；又过了两年，他再一次竞选参议员，还是失败了。
• 林肯一直没有放弃自己的追求，他一直在做自己生活的主宰。1860年，他当选为美国总统。
过渡：从林肯的经历中我们可以真切的感受到 “艰难困苦，玉汝于成”的含义，也就是我们中国的一句古语“蚌病成珠”。而挫折留给我们的最好礼物是——智慧（学生）
3、智慧是人们在战胜一次又一次挫折后赢得的最宝贵的礼物。（板书）分析讲学稿的材料分析题教师归纳过渡：同学们，挫折对造就人才和事业成功有着特殊的促进作用。但是，挫折毕竟是人生道路上逆流。它和人生前进的方向背道而驰。它给个人以不幸，给社会以损失。虽然挫折在人生道路上难以避免，但不是任何挫折都不可预测，不可避免，更不是挫折越多越好，多多益善。我们的态度是，应该尽量避免挫折，当挫折来临时，以积极的心态面对挫折，争取由挫折向成功转化。如何才能做到积极地面对挫折呢？
（二）寻找应对挫折的有效方法
1、学生活动：
①主题：当我遇到挫折时
②活动内容：把你们认为能战胜挫折的好方法写下来，展示在黑板上，全班同学一起分享。
③活动要求：四人一小组，推选出一名作记录员，一名发言并作传递员 ④说说你眼中的强者，如身边的同学、老师、家长是如何战胜挫折的？
2、通过展示陈忠和、杨振宁，巴斯德遇到的挫折，总结古今中外的成功人士的成功经验，人们战胜困难的常用方法主要有：（1）要树立正确地人生目标：
只有树立远大理想和正确人生目标，才能激发火一般的热情，充分发挥自己的主动性，冲破重重阻力和障碍，为实现自己的志向而奋斗。正确的人生目标，是人生的灯塔，是人前进的精神支柱，使人知难而进，迎难而上。
如果没有正确的人生目标，就会使人意志消沉、不求上进、目光短浅、得过且过、无所事事，就经受不住挫折的考验，一遇到挫折就被压倒。（可以组织学生阅读教材68页“彭加木的故事”）（2）要正确的认识挫折，采取恰当的解决方法：
遭遇挫折时，我们要冷静分析造成挫折的原因，然后对症下药，就能找到有效的应对挫折的方法。
（可以组织学生开展教材68页虚框中的活动）（3）激发探索创新的热情：
全身心地去探索，去创造，是战胜困难和挫折、克服消极心理的有效方法。（可以组织学生阅读教材68-69页“巴斯德的故事”）怎样激发自己的创新热情呢？①多接触新鲜事物；②多学习先进人物；③多动脑，勤用手。
（4）学会自我疏导：
当我们在遭遇挫折时，往往会过多的自责：我为什么那么笨！我为什么要那样做！我还有什么脸见人啦！这些消极情绪对我们战胜挫折是十分不利的。如果不加以克服，就会丧失继续进取的勇气。如果善于自我调解、自我疏导，就能将消极情绪转化为积极情绪，增添战胜挫折的勇气和信心。那么，（※※6）自我疏导的方法有哪些呢？ 自我疏导的方法很多：
① 学会合理宣泄，缓解心理压力：
合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的不良情绪。面对挫折，不同的人，有不同的态度。有些惆怅，有人犹豫，此时不妨找一两个亲近的人、理解你的人如父母、老师、同学，把心里的话全部倾吐出来。从心理健康角度而言，合理宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力，可以减轻精神疲劳；同时，合理宣泄也是一种自我心理救护措施，它能使不良情绪得到淡化和减轻。当然，发泄应该是合理的，要表现得有理、有度，既不损害自己，也不损害他人。② 转移注意力，改变注意的焦点：
转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，这样就可以使人从消极情绪中解脱出来，从而激发积极、愉快的情绪反应。转移注意力可以通过改变注意的焦点来达到目的：当自己情绪不好时，可以做一些自己平时感兴趣的事，做一些自己感兴趣的活动。通过游戏、打球、下棋、听音乐、看电影、读报纸等正当而有意义的活动，使自己从消极情绪中解脱出来。另外，还可以转移话题或回忆自己高兴、幸福的事，使消极情绪转移到积极情绪上去。
转移注意力还可以通过改变环境来达到目的。当自己情绪不佳时，到室外走一走，到风景优美的环境中玩一玩，会使我们精神振奋，忘却烦恼。把自己困在屋里，不仅不利于消除不良情绪，而且可能加重不良情绪对你的危害。即便不走出去，如果能够改变一下自己所处的环境，也可以使心理得到转机。如收拾一下房间、改变一下格局、点缀一些花草，都不失为一种好办法。③ 目标升华：
即把消极的情绪与头脑中的闪光点相联系，把不良情绪转化为积极有益的行动。升华法是一种高水平的发泄，是将情绪激起的能量引导到对人、对己、对社会都有利的方向。塞万提斯在早年不幸的基础上，写出了《唐·吉诃德》；歌德在失恋的基础上，写出了《少年维特之烦恼》。这是利用升华法调节情绪的典型事例。④ 向他人求助：
必要时求助于父母、老师或者进行心理咨询。当人们遭遇到挫折不知所措时，不妨求助于父母、老师或者心理咨询机构。心理医生会对你动之以情，晓之以理，导之以行，循循善诱，使你从“山穷水复疑无路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。
（可以组织学生阅读教材69-70页几则材料并分析（※※6）他们运用了自我疏导的哪一种方法？你还有其他的自我疏导的方法吗？请你说一说。）
四、课堂小结
摔了跟头是很疼的，但这能使得我们以后走得更快更稳。愿今天的课能抛砖引玉，让你我找到战胜挫折的方法，在挫折面前也从容！
五、板书设计 挫折面前也从容
一、艰难困苦，玉汝于成1、挫折具有双重作用（1）积极作用（2）消极作用
2、“艰难困苦，玉汝于成”的含义
3、智慧是人们在战胜一次又一次挫折后赢得的最宝贵的礼物。
二、寻找应对挫折的有效方法
1、要战胜挫折，就要树立正确的人生目标
2、要正确地认识挫折，采取恰当的解决办法
3、应激发探索创新的热情
4、会自我疏导
