《优化你的人际交往》教案由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“人际交往朋友的教案”。
优化你的人际交往
（龙川一中心理室 陈惠容）
教学目标：
理解影响人际沟通的因素，学会从不同的角度来看问题；了解人际交往中的黄金定律和白金定律，更好地学会换位思考，尽量避免人际交往过程中的自我中心思想。教学难点：
（1）创建开放式的课堂，提供材料、实验的结果，让学生自己来分析，得出结论；
（2）现场活动的操作严密性；
（3）对于来自学生观点的引申和总结。
导入：友情是人生很重要的情感体验，它陪伴着人成长。但是朋友相处时，却难免会有一些小矛盾、冲突、误解、流言蜚语和争吵。本节课就是去分析、讨论这些矛盾、冲突的原因，进而就讨论如何去处理这些情况，更好地去优化你的人际关系。
一、活动——画图（约20分钟）1.规则及画图（6分钟）
请一位同学看过事先教师准备好的图形（比如画一个圆，再画一条切线，跟着在切线的一端画上一个三角形，另外一端画上一个笑脸，最后用一条线将三角形和笑脸连接起来），然后大声描述给全班的同学，请他们在纸上再把它画出来，但是在这个过程当中，不许提问，不可以有言语的交流。然后比较一下差别。（该游戏的设计意图在于，对同样一个图形的理解是不一样的，每个人的言语解释、表达是不一样的，画图者对他的表达的理解也是不一样的，因此会画出不一致的图形）。2.小组讨论：
为什么大家会画出与原图形不一致的图形？（9分钟）3.引申：（5分钟）
这个画图游戏，我们假想再做一次。那么，看到原始图形的人对于图形的理解会是不同的，可能第一个人注意到了内切，第二个人却没有注意到；之后，他们把看到的图形表达出去，言语又会不一样；而接收者的理解还会不同。
在实际生活当中，对于任何一件发生在我们中间的事，可能都要比这个画图的活动复杂。有效的沟通是一种把自己的意思真正传给别人、且为别人觉知到的行为。为了实现有效的沟通，就往往需要更多的双向的交流，更多的反馈。沟通有一些基本的原则。资料：沟通的原则 双向性的原则
例如：可以引用上例，人与人之间出现了矛盾，没有双向的沟通，问题是不能够完成的，问题的解决是需要双向的交流和沟通的，而且可能不止一次。在沟通的形式上，有人描述得很贴切，他说：“当你可以打电话时，不要用email；当你可以面对面讲话时，不要用电话；当你可以用手拍对方肩膀时，不要用嘴巴。” 设身处地的原则，要考虑交往对象的心境
例如：朋友之间的矛盾往往是由于彼此没有注意到对方对自己行为的感受和反应而引起的。在与朋友的交往中，应当把对方视为具有与自己相同的权利和尊严的独立个体，力求做到推己及人，将心比心，设身处地为他人着想，这样就会在朋友交往中找到更多的共同语言，引起情感的共鸣。真诚的原则
朋友相处是培养和巩固友谊的过程，它的实质是通过朋友双方的相互作用达到精神上的满足。
二、各抒己见（约20分钟）
1、活动：请同学们拿出纸和笔，就下面的两个问题填空。可以找一些同学讲讲他所填的内容是什么。
我理想中的好朋友最重要的三个特点是——，——，——。
我希望我的好朋友对我的态度是__________________。
2、讨论：比照一下自己在两组题目中的选项是否存在差异，在小组内交流一下第一组题的选择，看看你和别人的选择是否一样。
3、引申：介绍人际交往中的黄金定律和白金定律
案例引入：（1）晓钢的故事：我曾经是一个没有什么朋友的人，因为身边的人都不太喜欢我，觉得我不好相处。后来我看了一本书，书上说：“如果你想要别人对你好，你就要对别人好，用自己喜欢的方式去对待别人，这样就可以拥有一个很好的人际关系”，我抱着试试看的心情去做，每当我要和别人说话做事的时候，我都会先想想自己在同样的情景下会喜欢怎样被对待，然后我就用我喜欢的方式去对待别人。不久，我惊奇地发现，我身边有了朋友，而且慢慢地朋友越来越多，现在我成为一个受欢迎的人，我想这一切要归功于那条伟大的黄金定律。（2）小丽和小平的故事：小丽和小平最近闹别扭了。小平说：“小丽为什么要把我去参加绘画比赛的事情到处说，现在人人都知道了，万一到时我没有得奖，岂不是要叫大家看笑话？小丽真是一个大嘴巴。”小丽说：“这事说说有什么关系，又不是什么隐私，如果是我，我倒是非常愿意让别人知道的，毕竟能入围决赛就是一件了不起的事情了，就算不能得奖也是很光荣的，她这样就和我生气，至于吗？”
总结：（1）在很多事情中，我们希望别人对待自己的方式和别人希望的方式是一样的，所以可以将心比心，运用黄金定律——用自己希望被对待的方式对待别人。
（2）但在一些情况下，我们喜欢的方式不一定是别人喜欢的方式，如果还是用黄金定律，就会显得太过于自我中心，这个时候我们就要用白金定律——用别人希望被对待的方式对待别人。
三、深化活动（根据时间，选做）
做个小游戏体验一下：每个同学自己找到一个同学搭伴（若是人数是奇数，可以
老师和一个同学搭伴），在接下来的两分钟内可以和同伴讨论任何你们想要讨论的东西。
规则：不能不说话，不能用“我”字。
讨论：如果你和一个每句话都用“我”开头的人说话，你会有什么感受？
在处理人际交往的问题时，如何做得更好，更关注别人？
小结：过分的自我中心，会破坏我们的人际关系，关注别人有助于优化我们的人际交往。在与人相处的过程中，我们的语言、行动上都要表示出我们对他人的关注，另外我们也要多了解别人的需要。
