心理健康教案由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“心理健康教案教案”。
1、大方地表达
活动目标：
1、要敢于展示自我，树立展示自我的勇气和决心。
2、能够用一些口头语言或身体语言表达自己。活动准备：音乐带、录音机、课件。
一、故事引入，激发兴趣
1、孩子们，今天老师为大家带来了一个故事，想看吗？那就让我们一起看看《毛遂自荐》的故事。课件展示故事。边看边思考：这个故事的什么地方给你印象最深刻？这个故事说了什么？
2、交流自己的感受和想法。
3、是呀，毛遂的自荐给我们留下了深刻的印象。如果没有毛遂的自荐，赵国一定会很快被秦军打败。而通过毛遂的自荐，既解决了国家危机，又让人们更加了解毛遂。看来，学会表达自己非常重要。今天，就让我们共同学习《学会表达我自己》，你一定会受益匪浅。
1、看故事，并思考问题。
2、谈感受，说想法。
3、聆听教师的小结。
以故事引入，激发学生参与活动的兴趣，同时也很自然地引出本次活动的主题。
二、创设情景，发现自我1、下周星期五班队会活动，我想请大家来安排活动。大家觉得搞什么活动好呢？
2、看来，大家都想谈谈自己的想法。这样吧，你们就先说说自己的想法，再说说搞这个活动的理由。我们来比比谁的想法最好，谁说得最有理。
3、刚才，大家都各自表述了自己的想法、理由，都十分有见解。但在表述的过程中，有的同学的想法和理由让大家听不明白到底是什么意思。这是什么原因造成的呢？
4、那我们该怎样表达自己的见解呢？
5、小组讨论交流，全班交流。
6、是的，在表达自己的见解时，我们要做到：举止大方，声音洪亮，吐词清楚，准确地述说自己的意思，这样才能让大家了解你说的什么。
1、学生议论纷纷。
2、学生说想法、理由，相互评价。
3、聆听教师小结。思考大家听不明白的原因，并回答。
4、思考。
5、小组讨论交流，全班交流。
6、聆听。
为学生创设情景，让学生谈自己的想法、理由，敢于发表自己的见解，培养学生的自信心。同时，调查学生的自我表达能力。学生在说想法、谈理由、评价的过程中发现自我表达过程中的不足。通过想办法，解决问题，让学生明白该如何表达自己。
三、操作实践，训练自我1、既然大家知道了怎样表达自己的见解，那现在我们就来说说自己的优点，让大家相互了解，共同进步。
2、在小组上，举止大方，声音洪亮，吐词清楚，准确地说出自己的优点。
3、在全班交流。生生互评。
1、聆听。
2、学生在小组介绍自己的优点，同学评价。
3、学生在全班介绍自己的优点，同学评价。教师有目的地让学生介绍优点，既是为了让学生表达自己，又是为了让学生通过表达自己，发现自己能行，更加激发学生学习的积极性，为学生展示自我树立勇气和决心。
四、才艺比拼，展示自我1、从大家的交流中，我觉得我们班的同学一个个都挺棒的，那你们愿意在这里展示展示自己的风采吗？
2、分小组按自己喜欢的方式准备。
3、才艺比拼。师生共同评出自我表现最佳奖。
1、聆听。
2、学生分组准备。
3、学生才艺表演，评出自我表现最佳奖。
在才艺比拼中，学生的自我表达能力得到充分的展示，学会用一些口头语言、身体语言表达自己的意思，也学会表达自己。
五、总结延伸，拓展自我1、通过今天的活动，我相信大家一定对自己有了一个更深的了解，也知道了如何去表达自己，让大家更好地了解你。
2、在以后的学习中、生活中、社会中，你将怎样更好地去表现自己、展示自己呢？
3、在《小小的我》歌声中结束。
1、聆听。
2、各抒己见。
3、载歌载舞。
鼓励学生在以后的学习、生活中大胆、主动地表现自己。为学生将来的社会生活打下一定的基础。
2、人人都能创造
活动目标：
1、引导学生了解每个人都具有创造能力，消除他们对发明创造的神秘感。
2、通过有趣的游戏活动与动手实践，提高学生的创造兴趣。
3、感知创造思维的特点。活动重点：
引导学生感受创造就在身边。活动难点：
帮助学生认识创造思维的特点，提高培养创造思维能力的自觉性。活动准备：
教师课前准备：教学课件、围巾、白纸
学生课前准备: 全班围坐成圆、准备几样破旧的将要遭遗弃的东西。活动过程：
一、切开蛋糕，激趣导入：
1、切蛋糕：小明过生日了，请大家想出一个办法：只切4刀就将这个蛋糕分成尽可能多的份数。
2、讨论、交流，最后小结：不怕做不到，只怕想不到。
二、帮帮蓝猫，亲近创造：
1、因为创造，人类才会进步：同学们，我们生活在一个现代化的社会里，但几千年前的祖先的生活却是十分原始的，人类全靠在生活中受到启发，在困难面前不断思考，在不断的创造中才取得进步的。请你们举几个例子好吗？ 2学生自由发言。（瓦特看到水壶开了，受到启发，发明了蒸气机；受迪生经过无数次的试验，发明了电灯，使黑夜变成了白天……）
3、这些大发明家的伟大创造，其实都源于一些常见的生活现象。所以，我们培养自己的创造力，可以从自己接触到的每一件小事、小物品开始训练。
困难激我来创造：
同学们，今天老师带来了一位大家都很熟悉的客人。可是最近他遇到了一件麻烦事儿，希望聪明的同学能帮他解决。（1）课件《蓝猫的烦恼》
（蓝猫在一次意外中耳朵受伤，听力下降。由于听不到早上的闹铃声，蓝猫上课迟到，旅游误机，他沮丧地问：“唉，我该怎么办呢？”）
（2）同学们，你们能想出什么好的点子，来帮帮蓝猫吗？学生讨论，全班交流，师生共同评议学生的办法。
（3）同学们想了不少好办法。聪明的蓝猫也知道在麻烦面前，唉声叹气，怨天尤人是于事无补的，想办法去解决问题，才是正确的做法。因此，他开动脑子，反复思考，终于把这块“拦路石”搬开了。
（4）课件《蓝猫的好办法》
（蓝猫在枕头中安了一个振动器，解决了自己的麻烦，并申请了专利。蓝猫高兴地说：“原来人人都能创造，创造就在生活当中，就在我们身边。同学们，我送给你们一份礼物吧！”）（5）以贺卡形式出示蓝猫的礼物：陶行知名言“处处是创造之地，天天是创造之时，人人是创造之人。” 白纸怎么用？（1）是啊，创造就在你的身边。只要你开动脑筋，你最终总能想出和别人不一样的东西来，只是时间有长有短。
（2）出示一个画框（内衬一张白纸），这是常见的镜框。你觉得可以用它来干什么？（3）学生思考，交流，教师肯定他们独特的见解想法。
（4）请一位同学上台，用剪刀戳破白纸，头钻在画框内，表演各种表情。刚才的表演形式超出了生活的常规，充满了情趣，这是一种奇妙的创造。
三、突破思维定势，创造奇妙时刻
1、今天同学们带来了几件东西，需要我们开动脑筋，进行修复、进行改进、进行研究。
2、出示学生带来的破旧物件，出示课前搜集的学生生活中的问题，请同学们想想你可以怎么再利用它们，怎么帮助别人解决困难？
3、分小组讨论，全班交流。
四、说说收获，谈谈“创造”
1、今天你有什么收获吗？
2、创新是一个民族兴旺发达的不竭动力，我们只要善于观察，勤于思考，大胆实践，勇于探索，才能真正成为一个有创造能力的人。
3、可以这样学 [教学目标]：
1、情感、态度、价值观：学会学习，体验学习中的乐趣
2、能力目标：培养学生联系实际的能力
3、知识目标：掌握学会学习的三个途径
[教学重难点]：指导学生如何学会学习
如何转变学习方式 [教学过程]： 导入新课：
教师：从小到大，在我们的读书生涯里，我们体验到了学习的快乐，也有着学习的困惑。有的同学说：“我把课本上的知识已背得滚瓜烂熟了，成绩却不见提高，这是为什么？”有的同学说：“我学习很努力，晚上经常学到深夜，成绩却不理想”……有解决这些同学的困惑，最重要的一条是——要学会学习。
学习新课：教师：通过前面的学习，我们知道；只有学习才能适应社会发展的要求。学会学习已变成一个人生存和发展的基本要求。“未来的文盲不再是不识字的人，而是没有学会学习的人”而要学会学习，首先需要我们转变学习方式。
转变学习方式：首先指导学生了解有关学习方式的一些知识：阅读教材４７页的“相关链接”，从中明确积极的学习方式包括：自主学习、合作学习、探究学习等方式，然后联系自身，对照在平时的学习中，自己采取了哪些学习方式？有哪些需要转变、改进的地方？
（学生讨论、交流、发言。可引导学生举一些具体的学习事例）
教师：古人说：授人以鱼，不如授人以渔。阅读教材中“点金术”的故事，思考这里所说的“点金术”对学习而言，指的是什么？
（师生明确，这里的点金术指的是科学的学习方法）
教师：掌握了科学的学习方法，就等于拥有了点石成金的手指，等于掌握了打开知识宝库大门的钥匙。科学的学习方法有哪些呢？下面就请同学们以学习小组为单位，讨论交流：在学习中，你有哪些行之有效的学习方法？（或先进的学习经验）（学生讨论，教师巡回指导，每组选出一名代表进行班级交流）
教师：同学们介绍了那么多好的学习方法，选择哪些对自己的学习有帮助呢？就请我们一起做教材４９页的小栏目“选择适合自己的学习方法”
（学生动笔，个别同学发言总结，老师和同学提出建议）
教师：我们从实际出发，根据自己的实际情况，摸索到适合自己特点的有效方法，对我们的学习就会起到事半功倍的效果。相反，如果一味的盲从于他人，只能是事倍功半。转变学习方式，选择适当的学习方法，是否就能开出成功的花朵呢？不，它还需要用辛勤的汗水来浇灌，用良好的学习习惯来培养。
养成良好的学习习惯 教师：英国哲学家培根说：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好习惯”。好的习惯一旦养成，会让我们受益终生。大家想一想，我们做为中学生，在学习中，应该注意培养哪些良好的学习习惯呢？
（学生讨论，回答。如：勤学好问、专心致志、认真思考等。然后对照自己，思考自己有哪些方面做的不好，找到纠正不良学习习惯的方法。）
师生总结：愿同学们在知识的海洋里尽情遨游，多一些快乐，少一些困惑；多一份勤奋，少一份懒惰；多一些成功，少一些失败。
推荐活动：组织一次学习方法交流会，相互借鉴好的学习方法，提高学习效率。
4、多变的情绪
一、活动目标：
1、引导学生认识人类情绪的多样性。
2、让学生了解情绪的表达方式，并学会恰当地表达自己的情绪。
3、帮助学生培养快乐的心境，学会寻找自己的快乐，与人分享自己的快乐。
二、活动重点：帮助学生了解、体会各种情绪其及表达的方式。
三、活动难点：帮助学生多角度地认识使自己快乐的事，用行动去调节和保持快乐的心情。
四、活动准备：
1、准备不同档次、不同味道（如甜、酸、苦、辣等）的糖果若干颗。
2、1副生气的图片。
3、抽题箱1只。
4、写有“高兴”、“伤心”、“生气”、“烦恼”、“害怕”等字样的“情绪卡”。
5、写上表示情绪词语的“蘑菇”若干个。
6、准备若干个“快乐的小精灵”的道具。
7、音乐磁带《采蘑菇的小姑娘》，录音机。
五、活动过程：
一、游戏：抢凳子
1、游戏规则：把全班同学分成红、绿两队，每队各选出5名种子选手，两人（红、绿队各一名种子选手）为一组，抢一张凳子。音乐结束时，抢到凳子者为胜利。5局3胜制，最后决出胜负。
2、做游戏，5组同学分2次进行游戏。
3、游戏结束，老师宣布比赛结果，请一位同学扮演小记者，采访做游戏者：（1）当你被推选为种子选手时，你的心情怎样？（2）在游戏过程中，你的心情怎样？
（3）在游戏结束时，你的心情又怎样？
（4）当你所在的队取得了胜利或遭到失败时，你又有什么感受？ 采访旁观者：
（1）在观看游戏的整个过程中，你的心情是怎样的？（2）面对比赛结果，你又有什么感受？
4、教师过渡语：刚才，同学们在游戏中表现得很好，从游戏中我们知道了一个人的情绪是多变的，有时失望，有时高兴，有时生气，有时喜悦，它如同天上的彩虹，散发着七彩的光芒。
二、你的情绪知多少
1、小组内交流：生活中，什么事最令人高兴？什么时候生气？什么时候想哭？什么时候感到紧张？请选择其中一种情绪体验，说说当时的具体情况或原因。
2、全班交流后，教师小结：看来，高兴，乐观，喜悦等都是积极的情绪，它能促进我们智力的发展，还能使我们赢得友谊。
3、备选方案：
（1）、即兴表演：“猜一猜。”每次请两位同学从抽题箱中抽出一张情绪卡，请两人即兴表演同一题材。请同学看表演，猜情绪，并说出理由。
（2）、游戏：“采蘑菇”。游戏规则：在每一个蘑菇上写上表示情绪的词语，如：高兴、愤怒、伤心、喜悦、苦闷、激动、沮丧等。请同学们在《采蘑菇的小姑娘》的乐曲声中采摘符合自己情绪的蘑菇。采摘结束后，分组说说自己为什么要采这几朵蘑菇？情绪有许多种，你希望拥有哪一种情绪？为什么？
三、角色扮演：快乐的小精灵
1、教师过渡语：下面请出“快乐的小精灵”，帮助我们找一找使我们快乐的事。
小精灵一：看，同学们都在愉快地学习，自己开动脑筋解决了学习中遇到的难题，学习成绩有了进步，大家多快乐呀！
小精灵二：在家里。我帮助妈妈干了一些家务活，妈妈表扬我是一个愉快的好孩子，这是一件很快乐的事。
小精灵三：同学之间团结友爱，互相帮助，互相关心，想想真开心呀！
2、教师引导：让我们大家一起来当一回快乐的小精灵吧。先想一想，在欢乐的音乐伴奏下，在活动手册里写下你自己认为有生以来最喜欢、最开心的10件事。
（1）、向组内同学说一说使自己快乐的事，并在小组内把你快乐的心情用动作表演出来。（2）、好朋友向全班同学说说分享快乐时的感受。
3、教师概括：有人说：“一份快乐，两人分享，就是两份快乐”，请你回家后将自己的快乐告诉你的家人吧！
四、留住快乐的小精灵
1、教师过渡语：可爱的小精灵给我们带来了这么多的快乐，我们怎样才能留住快乐的小精灵，让她们常常给我们带来快乐的事呢？
2、做游戏：放飞
五、小结
要保持快乐的心情，我们就要常常想起使自己快乐的事，听音乐体味快乐的事，与同学们经常交流快乐的事。我们同学拥有了愉悦的情绪，我们才会学得更快乐，我们的生活才会更幸福！
1、我觉得你不错 活动设计：
烦恼是一种比较消极的情绪体验下，人们的工作和学习效率降纸，而且长期的烦恼也使人的身心健康受到影响。因此，有意识地帮助小学生认识自己的烦恼，并引导他们排解这些烦恼，也是帮助小学生培养健康积极情绪、树立完美人格的一个方面。本活动以“做个快乐的少年”为内容，帮助小学生认识自己的烦恼，并寻找排除的途径。辅导目的：
1、认识不良情绪对自己生活、学习所带来的危害。
2、寻找缓解和消除不良情绪的几种方法。
3、增强对自己情绪的调控能力，做自己情绪的主人。
4、帮助学生形成积极的心理防御机制。辅导形式
1、自由讨论与小组讨论。
2、小品表演。
重点难点
1、重点：对付挫折，消除不良情绪的积极措施。
2、难点：如何引导学生说出不愉快的情绪体验即所受挫折，并讨论有效的积极的防御措施。辅导前准备
1、指导学生排练小品。
2、准备录音机和音乐磁带“祝你平安曲”、歌曲磁带“幸福拍手歌”。
3、一个课件。辅导时间：1课时 辅导过程
1、引入课题。
(1)出示两张脸谱，让学生说一说这两张脸谱的主人心情怎样。归纳学生的发言并板书。(见附后板书设计图)(2)引出并说明主题。
愉快的情绪让人精神振奋，精力充沛，学习、工作的效率特别高；那么消极的情绪会给我们带来什么影响呢?下面我们先来看一个小品，请同学们边看边思考：
①小品中的小方表现出什么情绪?
②这种情绪给他的学习和生活带来什么影响?
2、认识消极情绪的危害。
(1)小品表演：“他落入了情绪的深渊”。
内容：学生小方、小勇各自在看发下的数学试卷。小方自言自语：“唉，这下完了，才76分，我怎么都考不上90分，爸爸妈妈一定对我很失望。……这道题对了两步，老师都不给分，老师不喜欢我。”然后趴在桌上闷闷不乐。下课了，小勇过来说，“小方，走，打球去。”小方不理。小勇上前想看小方的试卷，小方没好气地说：“看什么看，没你考得好，开心了吧?”小勇委屈地愣在那儿。
旁白：第二天，小方的试卷没让家长签名就交了，路上见到数学老师就躲开，数学课上无精打采，作业也越来越不认真，还常不交。
(2)学生讨论，教师启发引导。学生讨论以上两个问题，老师引导学生讨论，启发学生认识小品中人物表现的情绪是消极情绪，并把消极情绪比喻为落入了深渊。这种消极的情绪往往导致产生不良行为和后果。
老师将学生的发言归纳并屏幕显示出来。
事情情绪行为后果
数学测验成绩不理想难过、伤心悲观、自责讨厌、不安紧张、害怕不敢告诉父母上课没精神躲避老师不理同学，对同学态度不好，作业应付了事成绩下降更快与同学关系不好与父母关系不和谐怨恨老师
(3)问：刚才的小品使你明白了什么? 归纳：消极情绪会使一个人产生不良行为，结果不仅使学习退步，还影响了同学与老师和家长的关系，可见不良情绪的危害性多大，因此，我们应该学会如何摆脱不良情绪，调整心态，走出阴影，做自己情绪的主人，那我们应该怎么做呢?
3、开展“走出深渊，登上顶峰”的活动。
(1)说明活动方法：
回忆—一小组讨论—全班交流—归纳方法—联系实际(2)学生回忆情绪深渊并进行小组讨论：
在“祝你平安”音乐声中回忆：引起消极情绪的事情；情绪表现是什么；你是怎么想的；消极情绪会带来什么影响。
小组讨论：
A、当你落入不良情绪的深渊时，是用什么办法来缓解和消除不良情绪的? B、同学提出你在学习、交往和生活中难以克服的不良情绪，请其他同学帮助。
教师在小组讨论时巡回了解。
(3)教师引导全班讨论，把发言归纳起来。屏幕显示： 调节情绪常有的方法：
自我控制：压制怒火，延迟发作。转移回避：做别的事，转移注意力。
合理发泄：在房间里大叫或找人倾诉，写日记。自我安慰：自己暗示自己没事儿的。
激励进取：努力发奋，争取成功。
调整目标：重新估计自己的能力，把目标降低些。
改变认识：遇到挫折，心情不佳时，试从另一方面去想。
问：还有没有更好的方法?找一找这些方法中，那种比较适合你?(4)尝试用以上办法解决实际问题
①让各组把没克服的烦恼提出来，全班同学为他们出谋献策。②讨论：遇到下面问题，怎么办? A、父母感情不好，吵架，心里很烦燥。B、被老师误解并批评了一顿，心里很难受。C、在接力赛跑中因为自己接棒不好而使本班丢掉了第一名，心里很懊恼、悔恨。
4、总结。
问：参加今天的活动，你有什么收获?(学生自由发言)
师小结：
2、传递 辅导目的每个人都会面临失败和竞争，人的心理承受能力越高，挫折带给他的消极作用越小。相反，如果心理承受能力低，必然会使自己总是处于一种不利的状态下，影响自己的学习和进步。可见，培养学生具有坚强的意志，有助于他们顺利走过漫长的学习和生活历程，使他们具有健康的心理。
辅导目标
1、教育学生遇到挫折不要屈服，而要正确认识挫折。
2、正视挫折，了解并学习运用一些面对挫折时自我调节的方法。
3、从挫折中奋起，以更大的信心迎接新的挑战，从而形成能够经受挫折考验的健康心理。辅导方式
1、讲述与讨论
2、自我测验
3、游戏体验 辅导前准备
1、准备好合适的释放情绪的歌曲、小游戏、道具
2、准备采访录像。
3、了解周围人战胜挫折的故事
4、准备好心型的纸片
5、排好座位，面对面四人一组 辅导过程
一、游戏引入揭示课题
1、游戏引入：扳手腕
同学们，我们与同桌玩一个扳手腕的游戏。
2、请胜利的同学做一个表情动作，请失败的同学也做一个表达你此刻心情的表情
3、采访胜利者：你获得了游戏的胜利，你现在的心情怎么样？
4、采访失败的同学：此时，你的心情如何？看着胜利者开心的样子，你的心里是什么感受？
3、我们普通人会遇到挫折，那么名人呢——请看名人的“挫折档案”。
出示美国第一位总统林肯的简历：22岁生意失败；23岁竞选州议员失败；24岁再次生意失败；27岁精神崩溃；29岁竞选州议长失败；34岁竞选国会议员失败；35岁当选州议员；39岁竞选国会议员再次失败；46岁竞选参议员失败；47岁竞选副总统失败；49岁竞选参议员再次失败；51岁当上美国总统。
⒋提问：从简历中，你发现了什么?数数林肯经历了多少次失败才获得成功的。
⒌人生的道路不可能一帆风顺，万事如意，在生活、学习、工作中都会遇到挫折，如果能够学会勇敢地面对挫折，挫折并不可怕。6.板书主题：学会勇敢面对挫折
二、讲述身边真实的故事
1、播放姚一婕战胜病魔的采访录象
教师配旁白：暑假的一天，我来到姚一婕家家访。在与姚一婕妈妈交流的一个多小时里，姚一婕不停地垂腿喊痛，可去医院什么也没查出来。焦急、担心写在姚一婕妈妈的脸上。可姚一婕依旧乐观。（播放采访录象）
2、看完听完这些：你想对姚一婕说什么？
3、学生交流
4、说说你或者你认识的人，战胜过哪些挫折？
5、老师结合学生的发言指出：一个人遭受挫折的打击是不幸的，只要有迎难而上、坚韧不拔的意志，每个人都有能力战胜挫折。
三、交流讨论如何战胜挫折
1、回忆自己的挫折：你遇到过一些自己觉得很难面对的挫折吗？ 请你把自己遇到过的一次挫折写在卡片上，不用写姓名，然后投到纸盒了，可以吗？
2、小组交流，帮助解决挫折
同学们，在生活中遇到挫折是很正常的事情，关键在于我们如何去面对。下面就请我们四人组成一组，给同学们提提建议吧！
1）教师选出有典型意义的挫折非给四人小组，给出小组的解决意见和方法
2）班级交流解决的方法（教师在交流的时候，教会学生一些面对挫折的方法）学生给出具体的意见，教师进行一些小结 方法归纳： 1）尝试忘记
2）转移自己的注意力 3）发泄自己的情绪
4）向别人倾诉自己的感受
5）乐观面对
6）补充：改变自己的不合理的观念
3、这纸盒里还有很多的挫折，我们没有办法当场解决。那就让我们一起大声得唱一唱，让歌声带着这些挫折带来的烦恼和不快乐！
3、好好待人
教学目标：
1、发现“每个人都是独一无二的”。
2、认识自己的优点、增进自我接纳。
3、发挥自身的优势，寻求自信的支撑点，做个最好的自己。
教学过程：
一、活动导入：
1、活动：我的手印。
请同学们在白纸上留下自己的手印，并与小组里的每个同学进行对比，然后提问：仔细观察小组内同学的手印，相互对照比较一下，你有什么发现吗？
小结：中国有句俗话“一龙生九子，九子各不同”；西方也有句格言“世界上没有完全相同的两片叶子”。从刚才的活动中，我们也可发现这一点，没有完全相同的两个手印。
2、揭题：这向我们展示了万事万物都是与众不同的，每一个人都是独一无二的，既然这样，就让我们来充分地发现自己吧！
二、故事讨论：“从现在开始的启示”
１、听故事：“从现在开始”。使学生理解“万物各有所长，各有所短”。
２、听后讨论：从“从现在开始”这个故事中，你获得了什么启示？你联想到了什么？
３、小结：每个人可以从不同的角度获得对这个故事的不同思考：第一，天生万物，各有所长，各有所短；第二，如果我们能用自己的优势来生活，那么我们的人生就会更精彩。
三、展示活动：“优点树”
教师引导：那么你找到你的优势了吗？请同学们闭上眼睛，想象你正沿着一条路走，突然发现前方有一棵很特别的树。这棵树上面挂满了标志着每一个人特别的能力和优点的硕果，这是多么令人激动和振奋啊！
１、在想象中，你抬头，寻找到属于你的那一棵果子，那上面写着你的优势，请你把它摘下来，仔细地看清楚，写的是什么？
２、如果上面没有写，请你将自己的优点写在上面。
确实，我们每个人身上都蕴藏着一个巨大的宝藏，它里面藏着我们的优势和潜能。但，我们仍需要问自己：这些优势是否得到了充分的发挥？它们到底对我产生了哪些重要影响呢？大家来说说。
３、小结：我们每个人身上都有着许多非常珍贵的优点。有些人善于发现并善于利用这些优点，因此他们有了各种各样的能力，也塑造了一个自信的自己，而有些人却没有注意到它们，更不用说充分利用了，因此他们更容易遭受挫折，也降低了自己的信心。
４、当有些学生出现不自信的时候，出示：虽然我______，但是我_________。来填一填。
四、集体朗诵小诗：
五、教师寄语：
教师相信，你一定能从今天开始以实际行动做个最好的自己！
4、朋友，对不起 活动目的：
将学生情绪发展列入课程目标，通过活动课程疏导小学高年级学生的焦虑，达到提高学生情绪认知能力、学习自我调节和自我健康保护基本方法的目的，使学校教育成为引导学生情绪健康发展的主要途径。 教学过程：
一)创设情境，进入良好的活动课氛围。
课一开始，播放引人宁静、沉思的音乐，教师用关切的语调开始引导语：“同学们，你们每一个人都是老师深爱的学生，你们每人都是一本生动的丰富的书；在老师眼里，你们生气勃勃；你们的聪慧，你们的纯洁，你们的进步，你们的成长，让老师读也读不够。你们有成长的欢乐，也都有成长的苦恼和压力，老师非常希望能够帮助你们。今天，你们就把自己的苦恼用画画的方式画出来，让老师能更了解你们，也让同学们相互帮助，消除苦恼，缓解压力好吗?”
(二)了解学生的情绪状况。
全班学生画简笔画，约5～6分钟，教师巡视。学生苦恼试举例如下：
学习焦虑方面：如考试没考好(被打骂、恐惧、担心、不敢回家等)；担心考不上重点中学；学习压力大，喘不过气；无休止地被限制进行户外活动。 安全感方面：如爸爸(或妈妈)生重病；爸爸、妈妈在外地打工，长时间不能见面；父母离异，不管自己；父母怀疑自己，不信任自己。
同伴关系方面：如同学之间闹矛盾；被好朋友误会，解释也没能消除；经常被人欺负；被同学撒了墨水，全班哄堂大笑，自己感到屈辱万分；当班干部，得罪了同学，没被评上三好学生。
亲子关系方面：如妈妈唠叨；父母无缘无故地发脾气；妈妈心情不好就打骂自己；父母不讲道理。
师生关系方面：如被老师惩罚，告状，冷落；担心老师不喜欢自己了；教师偏袒。 自我接纳方面：如个子矮小，与三年级的学生一样高；自己没有特长。
(三)学生依次(或教师点名)上讲台，在实物投影仪上投出自己的图画并叙述解说画面的含义，即自己的苦恼是什么。
(四)指导情绪认知，教给具体方法 1．将“有压力”合理化。
优化学生情绪品质，首先要指导情绪认知。教师可直接告诉学生，成长中有压力是正常的，重要的是不能让压力成为障碍，妨碍自己的心理健康；解决烦恼、缓解压力才能使自己健康地长大，并强调学生有能力解决烦恼、缓解压力。 2．教给具体方法。 优化学生情绪，教给学生情绪调节的具体方法，教师和同学一起总结下列可以有效地消除烦恼、缓解压力的方法： 正确认识苦恼和压力，用理智消除苦恼和压力；
5、爸、妈，你们好
活动目标：
1、了解学生对自己父母的认识理解程度。
2、引导学生形成与父母沟通的意识，主动体谅父母。
3、引导学生自觉地去学习一些与父母交往的技巧，使之与父母之间的关系更融洽。活动重点：
帮助学生认识主动与父母交流的重要性。活动难点：
帮助学生分析与父母交往中发生意见分歧、相互不理解这种现象的原因。活动准备：
1、每个学生带一张父母的照片。
2、准备欢快的音乐，圣诞老人头饰，圣诞树及礼物若干。
3、写有建议的小卡片。
4、选择符合本设计要求的学生日记一篇。
5、每个学生按自己的设想，制作一张精美的“爱心卡”。活动过程：
一、活动：给父母“拍照”
1、（放歌曲《常回家看看》片段，春节小雪人带着礼物出场）小雪人说：春节到了！这首歌唱得好啊——常回家看看，看看父母。是的，今天，让我们都来当一回摄影师，给父母过节“拍拍照”，砍谁“拍”得又准又好。规则是：用手中的笔画下来，也可以用文字来描述。
2、放音乐，学生边听边“拍照”
3、“拍”好后，比一比，谁“拍”得最好？ 1）自己与原来的照片比，谁时“小小摄影师” 2）小雪人给学生发礼物。
4、自测卡：你知道吗？
二、讨论“我心中的父母”
1、音乐声中：学生朗读日记节选
2、教师导语
3、学生以小组为单位交流。
4、全班交流。
5、小雪人：同学们，父母是不能选择的。其实，你的父母也好，别人的父母也好，都有优点，也都有缺点，就像你和你的朋友一样，每个人都是完美无缺的。要想拥有最好的父母，需要你的理解和沟通，一起努力，好吗？
三、试一试对父母说说心里话。
1、播放录音
2、小组讨论：我最想对父母说的话。
3、学生把献给父母的心里话写在“爱心卡”上
4、在适当的时候，小雪人会帮你们把这些话送到你们的父母手中。
四、给你的建议
1、小雪人发给每个同学一张小卡片，上面的建议如下： 1）回到家，出家门前，你与父母打招呼 2）多与父母聊天。
3）相信父母，赞美父母 4）经常把自己的想法告诉父母 ……
以上建议你同意吗？你能做到吗？
2、我的金点子：以小组为单位讨论，自己还能做什么事来表达对父母的爱心。
3、全班展示金点子。
五、小结
六、课后延伸
手工制作一件献给父母的礼物。
