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初二年级第七周第 14 次课备课教师：周军 教 材
1、复习头手倒立向前滚翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)
2、韵律体操
难点：控制身体重心、掌握身体平衡的能力
重点：手臂波浪解决各关节依次屈伸，碎步练习的紧腰、立上体、踝关节用力，保持紧张感。
教学目标
知识目标：学生掌握控制身体平衡的方法，知道手臂波浪及碎步动作的做法和特点。
能力目标：学生能独立完成头手倒立滚翻成蹲立（男）和肩肘倒立滚动成蹲立，波浪动作基本能做到各关节依次屈伸，碎步动作中的高起踵。
情感目标：学生能乐意接受教师指导，反复自觉进行练习。
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。
体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
开 始 部 分
一 课 堂 常 规
在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。
2、“同学们好！”
3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。安排见习生。
2分
全班成二列横队集合。组织如图一
×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △
★（图一）
1、“老师好！
2、认真听讲，明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
二 队 列 队 形 练 习
教师讲解队列队形练习的内容及要求。体操队形慢跑 并队走、分队走
讲解练习方法，提出要求。教师口令指挥学生练习。
1、学生认真听讲，明确练习内容和要求。在教师口令指挥下进行练习。要求：精神饱满，动作一致。
4、慢跑练习队形(图二)（并队走）（分队走）★
6~8 3~5
三 准 备 操
教师讲明练习内容及要求。（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动 要求：活动充分
练习对形（图三）
学生在教师口令指挥下进行练习 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ★
4×8拍
教学过程
教学内容 教师活动
时间
学生活动
练习次数
基 本 部 分
一 技 巧 二 韵 律 体 操
一、教师组织学生复习头手倒立向前滚翻成蹲立(男)，肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)教师重申技术要领。
难点：控制身体重心、掌握身体平衡的能力。
2、教师示范完整技术动作。
3、给学生分成八组，组织好学生进行练习。
4、指导学生练习并对较差学生单个辅导。
5、帮助学生纠正错误动作。
二、学习韵律体操手臂波浪和碎步技术 教师讲解技术动作的要领
要领：波浪动作中的依次连续性和碎步中的协调和肌肉紧张感。教师分解动作示范
教师口令节拍指挥学生练习
教师带领，在音乐伴奏下进行练习。帮助学生纠正错误动作。10
学生认真听讲，熟记技术动作的要领。学生在小组长的带领下进行练习。注意安全 练习图如（图三）
相互观察，相互改进提高。接受教师的指导。纠正错误。
二、学生练习队形如（图四）××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ★
学生认真听讲，知道练习内容的技术要领
随教师口令练习做手臂各关节的屈伸动作，模仿教师动作练习碎步动作 在音乐伴奏下进行练习 相互学习，纠正错误
2~3 8~12
结 束 部 分
小 结
一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、布置回收器材。
四、师生再见
一、集合队伍，学生自我评介。
二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。
三、师生再见
实 施 情 况 记 载
班级
预计负荷
练习密度：
平均心率：
日期
场 地 器 材
海棉垫子10张播放机一只 篮球场一面
36% 120次/分
