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2011—2012学年XX中心小学
卫
生
教
育
教
案
XX中心小学 二0一一年九月
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卫生教育
（一）一、什么叫呼吸道传染病？
答：病原体从呼吸道感染侵入、传播而引起的疾病叫做呼吸道传染病。呼吸道是人体从鼻子吸入氧气和从肺呼出二氧化碳的通道。包括鼻腔、咽、喉、气管、支气管、细支气管等。医学上将鼻、咽、喉为上呼吸道，气管、支气管叫下呼吸道。
二、引起呼吸道传染病的病原体有哪些？
答：有以下几大类：主要包括病毒、致病菌和支原体、衣原体等。常见的呼吸道传染病有流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流行性脑脊髓膜炎（简称流脑）等，2003年后又出现了非典、禽流感。
三、呼吸道传染病有那些危害
呼吸道传染病是一种严重威胁人民健康的传染病，危害不亚于战争。大家对2003年沸点造成的社会恐慌可能还记忆犹新。当时学校停课、工厂停工，大家对每天播报的死亡人数极度恐慌。你们知道么？历史上，流感也曾扮演过“疯狂死神”的角色。1918年冬末，流感大流行在美国的牧场首次爆发，三年内共出现了三次流行高潮，临床发病率高达40％以上，并出现多种类型的肺炎并发症，在全球范围内造成了5000多万人的死亡，（而第一次世界大战所致的死亡人数为850万人），当然实际死亡人数远远多于这个统计数字１９１９年西班牙大流感席卷全球，夺去了２１０0万条生命，感染人数达到６亿。流感已成为全球所有传染病死亡之首，世界卫生组织流行病专家克劳斯说，“与流感大流行的破环力比较，SARS可能弱得多”。大家觉得这些离我们太遥远了，那就说说我们的学校吧。WHO预计，下一次流感大流行可能将会在2年的时间内发生，在发达国家造成230万人住院和65万人死亡，发展中国家就更糟了。我们
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XX中心小学106966781.doc 国家也属于发展中国家。
新修订的《中华人民共和国传染病防治法》十分强调自我防病意识，眼前的冬春季的传染病就需要自我预防。你究竟应如何预防呢？
1、经常开窗通风，保持室内空气新鲜；
2、勤洗手：
3、多喝水：
4、积极接种流感疫苗
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（二）近视眼是青少年视力减退的最主要原因。据调查，小学生近视眼的发生约为20～25％，中学生则高达50～60％，因此青少年近视的防治越来越为学生、家长及社会所关注。
许多家长认为自己小孩所患近视为假性近视，实际上绝大多数青少年所患近视为真性近视，而假性近视一般不超过近视眼的5％。
近视眼的原因在高度近视（超过600度）多与遗传因素有关，低于600度的一般近视主要与环境因素有关。所以防治青少年近视应积极从环境因素着手。例如改善视觉环境、教室采光标准化、窗户透光面积与教室之比不低于1：
6、黑板无反光、养成良好的写作姿势、作业40～50分钟应休息远眺、做眼保健操、不在走路、乘车、躺卧和阳光直射下或暗光下阅读、写字等。还应减少学生作业，增加户外活动，这样既可增强体质又可防治近视。
青少年如果发现有近视应该及时到医院检查，散瞳验光，配戴合适眼镜。另外必须注意眼镜是医疗用品而不是一般商品，质量优劣至关重要，所以一定要到大医院或有信誉的眼镜店配镜。
有人认为戴眼镜会使度数加深，其实这是一种误解。青少年近视度数加深主要是由于眼球发育长大以及对上述各种环境因素，视力卫生不够注意。防治措施不得力所致。
目前市场上有各种治疗近视的药物、器械等，但从长期效果来看，尚未发现确实有效的治疗近视眼的药物与器械。对
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XX中心小学106966781.doc 18岁以下的青少年而言患有近视眼后唯一的办法就是验光配镜。
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（三）一、生活起居习惯：按时睡，按时起，每天应睡足10小时，夏季保证1小时午休，睡前不要吃得太饱，喝得太多，玩得太累，平时保持坐、立、行走的正确姿势。
二、清洁卫生习惯：早晚洗脸刷牙，饭前便后要洗手，勤洗头理发，勤换衣服，勤剪指甲，随身带手绢手纸，不乱扔果皮纸屑，不随地吐痰，不在墙壁、桌子上乱刻乱画，乱涂乱抹不随地大小便。不在嘴里乱咬东西（如铅笔、指头等），口杯、毛巾要专用。
三、饮食习惯：定时定量，营养要全面，不偏食、不挑食，吃饭要专心、愉快，细嚼细咽。不吃零食不吃霉烂变质等不洁食物。不喝生水，不吸烟、生吃瓜果要洗净。
四、用眼卫生：一双眼睛一对宝，从小就要保护好。读写坚持三个“一”：即眼离书本一尺，握笔手指离笔尖一寸，胸离桌沿一拳。走路、躺着、乘车、过强过亮灯光下切莫把书看长时间读写害处多，作业字小眼疲劳。眼保健操要认真做，长期坚持才有效。
五、体育锻炼、卫生要求：积极参加各种活动，每天保证活动一小时，饭前饭后不做剧烈活动。
六、卫生打扫习惯：坚持两清扫：早读前打扫清洁区，下午放学后打扫教室。两清拣：中午、下午放学后拣拾清洁区纸屑杂物，先洒水后扫地。教室经常开窗换气，每天不少于三次洒水。
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（四）1.小学生应养成哪些个人卫生习惯
(1)早晚洗脸(2)早晚刷牙(3)饭前便后要洗手(4)睡前洗脚(5)勤洗头(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗净(9)不喝生水(10)不躺着看书 2.什么情况下应洗手?(1)饭前便后应洗手(2)吃东西前应洗手(3)劳动(干活)后应洗手(4)玩游戏后应洗手(5)触摸脏东西后应洗手(6)触摸传染病人的东西后应洗手(7)到公共场所回来后应洗手(8)拿碗筷前应洗手 3.书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少? 30—35厘米，或一尺左右。4.为什么要及时理发和经常洗头? 理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。5.为什么不能喝生水? 生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病(肠炎、痢疾，伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。
6.为什么不能吃腐败变质食物? 腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。7.挑食和偏食有什么害处? 挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。
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XX中心小学106966781.doc 8.为什么饭后不宜马上进行剧烈活动? 刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常消化，可引起腹痛．恶心，呕吐等，时间久了还可引起 消化不良和胃病。9.看书写字时要注意什么? 姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时间不可过久，走路乘车时不看书。
10.眼球保健操有什么好处? 消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。11.每天应该刷几次牙?什么时间刷? 每天应该刷两次牙，早晚各一次。12.怎样保护牙齿?(1)吃东西后漱口(2)早晚刷牙(3)不咬过硬东西(4)不吃过冷过热的东西(5)睡前不吃东西(6)患牙病及时治疗
13.为什么不能咬笔头和手指?(1)笔头，手指不干净(有细菌，虫卵，尘土等)可引起疾病(2)影响牙齿和手指发育
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