体育摸高教案由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“高年级体育教案”。
摸高练习
张村小学
陈鹏军
内容：摸高练习
要求：使学生尽可能摸得高，锻炼学生跳跃能力。重点：单脚起跳 课时：一课时 过程：
一、准备部分（15分钟）
1、绕跑道跑800米。
2、练习压腿。
3、练习纵跳。
4、练习单脚跳。
二、基本部分
1、讲解本节课内容与要求。
2、学生排成一列，女在前男在后顺序摸高。要求无论怎样跳都可以，重要能摸到吊在篮架上的绳头即可。（绳头要求一头高、一头低）
3、在摸两圈后停止，要求必须单脚跳，师示范。
4、单脚跳两圈。
三、提高部分
1、将学生分组，能摸到高处绳头的同学一组，没有摸到的一组。
2、提升绳头高度。
3、让优秀学生摸高，其他学生监督。
4、通过几次提高最终挑选出最优秀的学生。
四、自由活动
