初三下学期体育教案13由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“初三下学期体育教案”。
初三下学期体育教案13
一、教学内容
综合身体素质练习
二、教学目标
1、通过高抬腿、蛙跳、收腹跳、俯卧撑等练习，使学生身体综合素质得到良好锻炼
2、通过练习，强化学生立定跳远摆臂与收腹动作、跑中的抬腿动作
3、通过练习培养学生吃苦耐劳和积极进取的精神
三、教学重难点
重点：各项目动作完成的质量； 难点：训练强度把握；
四、教学程序
（一）课的开始部分
教学常规(体委整队、查人数，安排见习生)； 教师导入本课内容，以及安全教育；
（二）热身运动
由体委带领学生沿操场慢跑两圈，做徒手操练习；
高抬腿50个、俯卧撑男15个女10个、收腹跳10个； 教师适时指引
①高抬腿50个接快速跑30米—2组；
要求：腿要抬平、抬头平视、身体前倾（不能后仰）、不能勾脚尖—保证动作的前提下加快速度；
②蛙跳15米接快速跑—2组 强调摆臂与收腹动作
③复习120-150m跑（可以运用比赛的方法，激励学生练习）；--2组 重点克服后半程身体惰性，强调加大摆臂、抬腿
体委发令，教师站在终点用哨声提醒学生加大摆臂、抬腿；
（比赛：女生在内圈并且超前几米，要求男同学最后必须女生，女生必须至少要保持有一位男生在生后，否则就要做俯卧撑2个）
（三）结束部分 放松跑300m 拍打操（拍拍手臂-拍拍肩膀-拍拍背部-拍拍大腿-拍拍小腿-循环）
总结一堂课学生练习、表现等情况；表扬先进，激励后进，提出要求建议。教后记：
