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健美操教案
课程名称：大学体育课程类型：选修课教研室：体育
学期：2014年—2015年第一期专业和年级：2013级健美操
一、开始部分
1.集合整队。2.师生行礼。
3.教师考勤，查点学生人数。4.向学生宣布本课内容及要求。5.安排见习学生。组织方法：
********** ********** + 要求：快、静、齐
二、准备部分
（1）慢跑热身。（2）徒手操。（3）游戏或专项练习。
组织方法：
(1)纵队行进。(2)原地或行进间(3)分组练习。
要求：积极参与，活动充分，减少损伤
三、基本部分
(一)课堂常规、注意事项 a)着装 b)考勤要求 c)请假制度 d)见习制度
e)学习校园青春健美操——青春魅力组合一 组织方法：
********** ********** + 要求：快、静、齐
1、教法：完整示范，动作准确到位，有弹动，有力度，有速度。
2、指导学生进行模仿练习，观察学生动作的准确性，对错误动作进行纠正。
3、口令指导学生集体练习，掌握动作
预备姿势：站立
第一八拍 1—4拍：左脚开始原地踏步四次，两臂前后自然摆动，双手握拳5—8拍：5拍右脚前点地，教学内容及过程
同时左手握拳抵腰，右手握拳抬肘至90°做向前“敲门”状，6拍还原直立。7-8拍做反方向动作 第二八拍
1—4拍：左腿开始向前一字步还原，两臂屈肘前后自然摆动
5—8拍：5-6拍双腿屈膝，脚跟抬放两次，同时双手向上抬臂屈肘至水平虎口击掌两次。7拍向左成弓步，两臂打开成平举，身体左转,8拍右腿并左腿还原成直立 教法：
1、教师完整示范
动作要求：完整规范，发力迅速，干净利索，动作分明以便学生形成动作概念
2、先进行脚步动作的学习，教师分解示范，讲解动作要领
3、再进行手上动作的学习，分解示范，讲解要领
4、手脚结合，进行慢节奏完整练习，注重学生动作的准确性
5、给少量时间给学生自由练习
6、进行快节奏完整练习，注重学生动作的规范性
7、对学生错误动作进行纠正，采用定型或个别指导的方法
8、指导学生跟音乐进行完整练习
9、分小组展示 第三四八拍反方向 视图： 第一个八拍
第二个八拍
学生学习：
1、认真听取教师口令，观察教师动作完成模仿练习，要求动作准确到位。
2、主动更正自己的错误动作，标准自己的动作
3、在口令下带领下自主进行动作的练习 组织方法：
1、仔细观察教师动作，形成基本动作概念
2、进行模仿练习，仔细体会每个动作，理解动作要领并认真执行
3、进行模仿练习，仔细体会每个动作，理解动作要领并认真执行
教务处制
4、在慢节奏中体会动作，学会动作
5、在自我练习中提高熟练度
6、跟上节奏，加快练习，增加熟练度与规范性，做到又快又好
7、接受教师指导，纠正错误动作
8、在音乐中复习所学组合9、在小组展示中展现自我，提高自信心与舞台表现力
四、结束部分
1、整理学生队形做放松练习
2、集合队形，向学生讲评本课学习情况
3、师生行礼 教师向学生宣布下课。集合队形： ********** ********** +
教务处制3
