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麻沙中心小学2017-2018学年下期 五年级心理健康教育班级团体辅导课教案
执教者： 刘方敏（一班）肖金莲（二班）许良玉（三班）杨玉红（四班）颜
琼（五班）
三月份
正确对待青春期异性交往的教案
辅导目的：
1、通过活动，让学生对异性交往有一个正确的认识，树立健康的异性交往观念，形成正确的异性交往态度。
2、了解异性交往中应注意的一些准则，做到与异性朋友较好地相处。
一、导入
请听学生齐诵《四季轮回》，听他们对心理健康课的喜爱。四季轮回 冰雪覆盖的时候，我们需要一团火来取暖； 暗夜无边的时候，2
我们需要一点星光来照明； 前途戚戚，我们就需要一次心灵的洗礼，聆听内心，生命就有了前进的依托，你我也就有心灵的共鸣。
让我们在心理活动中抛弃心灵的恐惧，在活动中领略心的世界。
同学们，下面让我们走进心理健康课：《苦涩的青苹果》，让我们进行一次心灵的洗礼，聆听内心，领略心的世界。
“熟透的红苹果落地是万有引力的作用，而苦涩的青苹果落地是因为爱情的作用。”
随着青春期的到来，初中生在生理上发生了巨大了变化，心理上出现了前所未有的新特点、新体验，我们进入了人生发展的关键时期。正从异性疏远期向异性亲近期发展，有了解对方、接近对方的欲望，希望异性同学注意自己、喜欢自己。少男少女之间互相欣赏，互相吸引，这是走向成熟的表现，但这一阶段，由于年龄、知识和社会经验等原因，对社会、情感、伦
理、人生真正的涵义还理解不深，如果不好好的把握自己，发展自己，3
容易影响学习，给精
神造成很大压力，一不小心会造成终生遗憾。前几天，我搞了一个“早恋抽样调查”，结果是.....这显示，中学生已开始对青春和爱情的联系进行探索。成长中的你们，一定有许多的烦
恼和困惑，老师希望你们能告诉我，好吗？ 互动：
二、请同学们谈一谈自己在成长中遇到的烦恼与困惑 可能会有：
1、大人们用每一个似是而非的理由反对我们的每一个青春渴望，然后又用我们的每一个青春渴望反击我们接受的每一个生活教条，这场灵魂的自戕往往只有一个结果，那就是用所
谓的成熟活埋真实情感，然后一起向一个虚伪的成人世界投降。
2、生活中，在一些老师、家长和同学的眼里，只要男同学和女同学要好，就是“早恋”，于是我们之间一直保持距离，不敢接近，我们想一起交流，但我们怕被人误解，更怕自己陷入“早恋”而不能自拔。我们就一直这样压抑着自己与异性同学交往的渴望，带着对“爱情”的疑惑，走在花季和雨季的生命里程中„„
3、而且大人们在孩子面前总以一种居高临下的姿态，缺乏与孩子的平等交流，说空洞的大道理，在我们眼里这完全是一种伪善。
4、我们每天的生活单调，个性得不到张扬，几乎每天沉浸在单一的学习和作业之中，考试的压力和氛围让我们揣不过气来。4
5、在家庭，家长总是关注学习成绩。而其他的不太关注。
6、老师的教学枯燥无味，厌学严重，无所事事，就只剩下谈恋爱了。
同学们，在生活中有这么多的烦恼和困惑，因此我们迷茫，我们无助，甚至痛苦，我需要理解，需要倾诉，因此我们“早练”了。其实，我们的心灵并没有得到解放，更没有找
到心中指路的明灯，反而，心中更加惶恐，心理承受的压力更大了。因为我们知道我们在春天干了秋天才该做的事。那么早恋究竟有什么危害呢？请听下面几个真实的事例：......四、早恋的危害
事例：
1、昨晚我们几个朋友小聚，***中学的一位老师说“她班2、3、4、危害：
1、可能导致成绩下降，更有甚者辍学
2、可能让自己的性格发生很大的变化，从此萎靡不振。
3、甚至犯罪，断送了自己的一生，4、给家庭造成影响
同学们，早恋就象一朵带刺的玫瑰，尽管有的学生一开始被它的芬芳所吸引，然而，一
旦情不自禁地触摸，又常被无情的刺伤。爱虽然是伟大的，但处于中学阶段不具备生理、心5
理和社会基础的中学生的恋爱，结果大都只有“失败”和“困惑”，正如一只还长在树上、颜色发青、没有成熟的苹果，尝过的人都知道，其不但果汁少，而且苦涩。那么男女同学之
间就不能交往了吗？我们之间应该怎样交往呢？ 互动：
五、男女生如何相处 心理剧1 旁白：小雅是班级的学习尖子，弹得一手好钢琴，而且天生一副好嗓子，但她几乎不和男生讲话。
（小雅和一女同学走进教室，男生甲拿着作业本走向她们）男生甲：小雅，这道题目怎么做？ 小雅：你问老师吧。
（男生甲尴尬退下，男生乙上）男生乙：小雅，放学我们一起回家吧。小雅：（翻白眼）谁和你们一起走。旁白：小雅私下对朋友说。
小雅：男女同学之间应“规规矩矩”、“各不相干”否则就那个„„ 心理剧2 旁白：2006年东林中学中学生广播操比赛马上就要进行了，但四班的几位男生动作还不能过关。女生聚在了一起商议。两女生教男生作操，纠正动作。6
旁白：我们班获得第一名。
星期一该换位置了，一女生搬不动桌子，一男生上去帮助。学生讨论：
1、你赞成小雅的做法吗？为什么？
2、小组讨论：你认为异性间应怎样交往？
3、下面我想大家一起来数一数男同学和女同学各自的优点。教师总结：大家说很对。其实，这种性别角色的魅力越明显，就越容易获得异性的好感，异
性之间的交往就会更加协调自然，完全不必矫揉造作。而且男女同学各有所长，也各有所短。
男同学粗犷伟岸，给人以力量和信赖感；女同学温柔细腻，使人沉静平和。表现在学习上，男同学敏捷灵活思路广，女同学细致全面而准确。所以，男女同学之间的正常交往，有利于 培养健全的人格和健康的心理。男女同学应该如何交往呢？ 第一：
首先要坦然大方地与异性交往。所谓身正不怕影斜，只要你心无杂念，光明磊落，就
完全可以像对待同性那样与异性同学坦诚相待，该怎么做就怎么做，需要握手就握手，需要
并肩就并肩，不必太计较别人的误解和非议。7
第二：
其次要注意保持一定的人际距离，不宜与某一异性同学频频接触，诸如嬉笑打闹，你
推我搡之类的事情要尽量避免，勾肩搭背，有些话只能在同性之间交谈，有些玩笑不宜在异 性面前乱开，男女毕竟有别啊。第三：
既要注意自尊自爱，也不要故作清高，或有意冷淡。因为这样既伤害了对方的自尊心，又使人觉得你高傲无礼，为人不诚，不好接近。第四：
交往方式也很重要。异性同学之间的交往，以集体活动为主，如学习工作需要单独交往，必须注意选择好地点和时间。不宜在晚上或幽静处单独相处。言语要文雅大方，举止要端庄
稳重，以免使对方想入非非，自作多情，发生越轨行为，也避免引起别人误会，招致不必要 的议论。” 第五：
扩大自己的兴趣爱好，多参加体育锻炼，多看书，多参加活动，分散自己的注意力。同
学们掌握青春期异性交往策略六不：不拘谨、不随便不严肃。、不冷8
淡、不亲昵、不卖弄。
同学们世界是由男女两种性别构成的，男女各顶半边天。青少年之间的异性交往，不仅
可以，而且是正当的，也是健康的。互动：
同学们我们知道了男女同学如何相处？现在兰兰同学遇到了一点问题请你帮她出谋划策，她该怎么做？
“--我们在一个班相处一年多了，你给我留下了深刻的印象。你聪明、热情大方、乐于助人。你那双会说话的眼睛常令我心神不定，我真喜欢你！星期五下午没有其他活动，你在校门口等我，咱们出去聊聊好吗？请不要让我失望。”北京理工大学附中张玉梅老师在初二年级的一个班上宣读着学生“刘刚”给女同学“兰兰”的“情书”。学生讨论：
“假如兰兰将信交给了班主任老师，并不再理刘刚，这对他今后的学习生活会有什么影响？他应该怎样对待兰兰？”“假如兰兰接受刘刚的感情，从此两人密切往来，刘刚大献殷勤，你认为这样对他俩今后的学习生活有什么影响？
给学生留下作业：”如果你收到了同学的情书，你会怎么办？“”当你陷入单相思时该怎么办？......六、老师送你们一段顺口溜：
天涯何处无芳草，为什么要在中学找，现在可挑选数量又少，质量未9
必好，春天的事情春天做，秋天的事情秋天做，保证效果好。
四月份
相信努力、相信自己 [教学目的] 让学生明白考试的目的；做好考试前准备；消除学生们过分的焦虑、紧张的心理；教育学生要以正确的态度、良好的心理参加考试。[教学重点难点] 教学重点：消除学生们过分的焦虑、紧张的考试心理。教学难点：树立信心、考试成绩不理想的心理准备。[学生分析] 六年级的学生将要面临毕业考试，如何树立正确的、健康的、良好的考试心理对于他们是非常有必要的。[课前准备]
1、学生预习：有关考试心理活动大写实。收集有关“相信努力、相信自己”的各种名言、警句等材料；彩色笔。
2、教师准备：图片；课件；录音机。10
[教学过程]
一、引人新课：
1、教师活动
教师：同学们，我们即将面临毕业，升学考试即将来临。
2、学生活动
学生讨论：请部分成绩较好的同学谈自己有关考试心理活动情况。也可以每一小组选一位代表来汇报自己的感受。（大家鼓励）
二、讲述新课：
1、图片的插入，（质疑）教师：同学们的心情都是可以理解的。今天我们就来探讨一下什么是良好的考试心理？（板书课题）
2、看到课题你们想了解什么？
3、学生质疑：
（1）、什么是良好的考试心理？（2）、怎样消除临考的紧张心理？（3）、考试前的准备是什么。（4）、如何正确对待考试成绩。
（让学生板书问题）让学生讨论问题。
4、汇报理解：总结理解。
更进一步让学生发挥自己的独到见解、表达自己的真情。师生互动、平等参与。鼓励学习临考放松方法。师生互动、平等参与。
5、探讨一种“减压法”（歌曲的插入）
6、游戏：“相信努力、相信自己”的各种名言、警句（制作）做练习11
题。
学生自评、互评。相信学生、就是相信自己。
三、拓展激活 练习题
1、对考试采取什么态度？（）
A什么都不考虑，只求考出自己的真正水平。
B怕考不好被老师批评，家长责骂。
2、考试前你如何准备？（）
A合理安排复习时间。
B注意休息
C适当补充营养
D准备好考试所需用品
E以上均做到
四、教师鼓励：
未来的世界只有靠自己，相信自己。板书设计： 相信努力、相信自己-----良好的考试心理
1、什么是良好的考试心理？
2、怎样消除临考的紧张心理？
3、考试前的准备
4、正确对待考试成绩12
五月份
时间是个魔术师 学习目标
一、认知：
1． 记住一些有关惜时的格言、谚语。
2． 懂得时间是宝贵的，一去不复返。时间也是公平的，每人每天都有24 小时。3． 知道现实生活中，时间意味着胜利，时间意味着财富。
4． 知道珍惜时间、努力学习，才能成为有用的人。浪费时间的人将一事无成，最终后悔莫及。
二、情感：
1．感受到时间的宝贵。2．为浪费时间而惋惜。
三、行为：
1．抓紧时间学习，不随便浪费时间。2．珍惜时间，学习、做事不拖沓、不磨蹭。教学重点：
1．时间是宝贵的，它是留不住的，一去不复返，是用金钱买不到的。2．时间是公平的，它对于每个人都完全一样。3．现代社会，时间意味着胜利和财富。
4．要珍惜时间，抓紧时间不浪费，学习、做事不拖拉。13
教学难点：
由于学生时间概念差，对时间的存在缺乏感觉，对于时间的长短、多少不能直观认识，因此会给教学带来一定的难度。教育过程:
一、猜一猜。（谜语导入，激发兴趣。）
师：老师知道同学们都非常喜欢猜谜语，下面老师就说一个，你们来猜，好吗？
“没有脚，快步走，无人能够把它留，没有手，本领大，能让青丝变白发。” 同学猜谜语 板书： 时间
二、说一说。（了解学生对时间的原有理解程度。）
1．让同学说说表示时间的词都有哪些?(年、月、日、时、分、秒。)2．请同学试着用“时间”一词说一句话。
三、看一看、听一听、做一做。（使学生初步感受时间的重要性）1． 看一看 出示日历
提问：今天是几月几日？ 请同学用红笔圈出今天的日期。出示闹钟 观察闹钟
提问：现在是几点？14
请同学在日期旁边记下此时此刻的时间 2． 听一听
师：现在让我们一起来听一听时钟的脚步声。同学听 3．做一做
师：让我们用一分钟的时间来做一些事情。分组让学生分别写字、做算术题、画画、读课文等。提问：说一说，在一分钟里，你都做了哪些事情？ 小结：
时间对于我们来说十分重要。那么，我们应该怎样珍惜时间呢？对待时间的态度不同，会有什么不同的结果呢？
四、分析课文，讲明道理。（使学生知道时间的宝贵。）1.看动画片
（这则小布叮木偶剧，才不会硬性地告诉宝宝，珍惜时间、珍惜生命等等大道理，而是以好玩的小布叮梦游故事，带着宝宝跟着小布叮的步子，一起经历奇妙的旅行，引导宝宝也和小布叮一样，认识到：要好好的珍惜时间，这样时间爷爷、时间宝宝都会很高兴的呢！在看木偶剧的同时，帮助宝宝和小布叮一样，养成爱惜时间的好习惯哦！）时间是非常公平的：它对于每一个人都是完全一样的，一天24小时；对它的态度不同，它就会给人们带来不同的结果。它给勤勉的人带来智慧和力量，给懒散的人只能留下悔恨。时间又像流水一样，流过去就再也不会头，再也不复返了。让学生说出时间的重要性。15
板书：意味着生命、财富、胜利
2.有一句话“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”。谁来说一说，你现在是怎样理解这句话的含义的？ 3.小结：
时间真是太宝贵了，珍惜时间就是珍惜生命、胜利和财富；浪费时间就是在浪费最宝贵的生命。时间真是无价之宝呀！
六、联系实际，提高认识，指导行为。1.分析
出示闹钟
提问：现在几点了？从开始上课到现在已经过去了×分钟了，刚才画在日历上的时间还能回来吗？为什么？ 2.出示格言：
“光阴好比河中水，只能流去不流回。” 请同学谈一谈对这句话的理解和感受？ 3.小组交流：
（1）在平时的学习工作生活中，你有过浪费时间的现象吗？（2）今后你打算怎样珍惜时间？ 4.小结：
我们应该珍惜时间，学习做事不拖拉、不磨蹭，做到今日事，今日毕。
板书：不拖拉 不磨蹭 今日事今日毕
七、全课总结 激发情感
时间是无价之宝，对于每个人都非常重要。让我们从现在开始，16
珍惜时间，抓紧时间，做到今日事，今日毕。探究活动：
1． 回家后，请爸爸妈妈讲讲他们小时候是怎么对待时间的，现在又是怎么对待时间的，有什么感受。
2． 课间，采访高年级同学，先请他们用时间一词说一句话，然后请他们谈对时间的感受，再和他们交流对时间的看法。五月份
学海无涯乐作舟
一、活动目的：
1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。
2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
二、活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
三、活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。活动过程：
一、创设情景体验烦恼：
1、揭题，播放音乐，教师激情导入：
人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨天早上，老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不17
及，老师摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。这使老师非常生气，这人既不遵守交通规则，又缺乏应有的社会公德，太不应该了。老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？
2、趁机引导，回忆烦恼：
谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。
二、学生互动，倾诉烦恼：
1、教师导语：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办?请大家来听一个录音故事：《国王长了一只兔耳朵》。
2、播放录音故事。
3、教师引导，打开话题：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！
4、我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏导：
1、观看心理小品，评析是非：
小品一：（内容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，妈妈走了过来，说是丹丹把弟弟弄倒了，就批评丹丹没照顾好弟弟。丹丹气愤地跑进房间，大哭起来，妈妈来叫吃饭也不去吃。）
小品二：（内容概要：班级每个月要评比一次课代表。10月份，18
玲玲没评上语文科代表，12月份评上了周记科代表。玲玲跟老师说她想做语文课代表，老师不肯。玲玲很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。）
2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。
3、教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的,可以感受快乐的。
4、观看多媒体动画剧：《猪八戒新传》。
思考：为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐？ 教师小结：不同的想法，对人的影响多大啊！
5、情境游戏：《猜一猜》
情节设计：丁丁上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行；而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。
教师引导（1）：你能猜出此时丁丁在想些什么吗？（老师处理事情不公正；同桌会拍马屁；老师看不起我）
情节设计：老师又凑到丁丁的耳旁低语几句，丁丁眉头舒展开来。教师引导（2）：猜一猜老师刚才对丁丁说了什么？（请换一个角度想问题）
情节设计：丁丁跳着，笑着回到了座位上。
教师引导（3）：请同学们猜一猜，丁丁为什么这么高兴？她是怎么想19 的？（老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好；老师对我严格是为我好。）
6、心理体验，多媒体出示：小红买了一件新衣服，自己挺满意。可是，邻居李芳说：“太难看了！” 小红这样想：她觉得特别伤心。小红这样想：她觉得还可以。小红这样想：她觉得很快乐了。
7、师小结：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。
四、分享经验，体验快乐：
1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的？
2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画„„
3、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人？大家的办法真多！这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上。（配乐，学生制作心理快餐）
4、享用“心理快餐”：
教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧！20
①看史努比动画片段；
②播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动；
③齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚
④看照片回忆快乐的往事；
5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐, 发泄不良情绪的办法：
教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了！
多媒体动画演示文稿：读有趣的书；至少培养自己有一种兴趣爱好；经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍;照镜子，与镜中的人说说话；到没有人的地方大声喊叫；在劳动创造中体会快乐„„
6、教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐。
