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六年级健康教育教案
一
青春期心理健康
（一）一．教学目的让学生了解心理健康的概念和心理健康的标准。二．重点难点
重点：心理健康的概念和心理健康的标准。难点：如何使自己逐步具备良好的社会适应能力。三．教学建议
1.通过举例解释什么是心理活动。2.讲解心理健康的概念和心理健康的标准。四．参考资料 1.什么是心理？
2.心理健康的概念和心理健康的标准。3.心理健康青少年的表现。五．练习题
心理是感觉、知觉、记忆、思维、情感、意志、性格、意识倾向等心理现象的总称。
心理健康的标准：（1）智力正常。（2）情绪稳定而愉快。（3）意志健全。（4）人际关系的心理适应。（5）行为协调，反应适度。（6）心理特点与年龄相符。二
青春期心理健康
（二）一、教学目的使学生懂得培养自己良好的情绪、性格和行为对心理健康的重要性。二．重点难点
重点：什么是良好的情绪、性格和行为？
难点：让学生懂得怎样培养自己良好的情绪、性格和行为。三．教学建议
1．引导学生阅读课文、观察图片。2．让学生了解自己的性格特征。
3．引导学生分辨良好的情绪、性格和行为。
四、参考资料
1．情绪愉快是心理健康的表现。
2．儿童青少年时期是培养良好性格的关键时期。3．良好的行为是心理健康的反映。
三
青春期心理特点
一、教学目的使学生了解青春期心理特点，正确看待自己身上的生理和心理变化，以及如何适应这些变化，使自己健康成长。二．重点难点
重点：青春期心理特点。
难点：如何看待自己身上的生理和心理变化。培养独立思考能力，善于听取别人意见，控制自己的情绪，多参与集体活动，培养良好的兴趣。三．教学建议
1．通过提出一些问题，让学生认识青春期心理有哪些变化。2．教师引导学生如何看待这些变化，以及正确处理由于这些变化引起的问题。四．参考资料
提问：根据学生对问题的回答，教师作归纳性的引导。五．练习题
当你遇到问题时，你愿意听取父母师长的意见吗？ 你小时侯玩的玩具现在还有兴趣玩吗？ 你是否仍希望父母有更多时间陪伴你？ 你现在有多少个关系密切的伙伴？ 对异性同学的感觉是什么？
你感到最高兴的事情是：（）你感到最苦恼的事情是：（）
四
青春期的营养与体育锻炼
一、教学目的让学生认识到青春期是人体生长发育高峰期，摄入足够的营养物质，积极参加体育锻炼是青春期身心健康的重要保证。二．重点难点
重点：青春期人体发育阶段对营养的需求以及体育锻炼的重要性。难点：平日如何注意营养和体育锻炼。三．教学建议 简述各种营养的作用。综述营养与体育锻炼的关系。提出青春期运动的注意事项。四．参考资料
1．各种营养素的作用。2．营养与体育锻炼的关系。3．青春期运动的注意事项。五．练习题
营养是身体生长发育的物质基础；体育锻炼是促进身体生长发育、提高身体素质的重要手段。
人体需要的7种营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐、水、纤维素。3．体育锻炼应注意的原则是：（1）经常性。（2）循序渐进。（3）量力而行（4）运动与休息适当交替。
五 青少年的自我保护
一、教学目的使学生懂得如何自我保护，确保自己的人身安全。
二、重点难点
重点：学习自我保护的重要性以及自我保护的技巧。难点：如何做到自我保护。
三、教学建议
1．讲解青少年学生建立自我保护意识的重要性。
2．结合本课的内容，选择一些现实生活中的事例来说明如何保护自己。
四、参考资料
1．青少年要做好自我保护，最基本的一条，是要有是非观念。2．青少年思想单纯、好奇、轻信，这一弱点往往容易被社会上的坏人利用。
3．青少年应不与品行不端的人做伙伴。
4．青少年应增强交通法规意识，自觉遵守交通规则，这也是青少年做好自我保护的一项重点内容。
五、练习题
1．青少年要做好自我保护，最基本的是要有自我保护意识、学习自我保护方法。2．双休日你将会选择到下列哪些场所去活动？（）公园
②游戏机室
③少年宫
④卡拉ok歌舞厅
⑤运动场 3．如果同学约你外出旅游，你是否会先征得父母的同意？（）①是
②否
4．如果有陌生人给你饮料或食品，你将会：①接受
②婉言拒绝）（六
做个有责任感的好学生
一、教学目的使学生认识什么是责任。
使学生认识对自己、集体、家庭和社会的责任。使学生认识责任感是要从小培养的。
二、重点难点 重点：对责任的认识。难点：如何培养学生的责任感。教学建议
1．引导学生回答什么是责任感。
2．启发学生列举出有责任感和不负责任的表现。3．教师归纳说明如何培养责任感。参考资料（教参）1．什么是责任？
2．社会是一个整体，个人是社会的一员。3．有责任感属于一种个人品德，是要从小培养的。练习题
关于责任感，下列哪些说法是对的，哪些是错的： ①有责任感属于一种个人品德。(对)
责任感是天生就有的。（错）责任感是要从小培养。（对）
④学习成绩好不好是我个人的事，与有无责任感无关。（错）
七
正确面对现实
一、教学目的让学生以正确的态度面对现实。二．重点难点
重点：要做到正确面对现实，需注意三方面的问题。难点：如何才能做到正确面对现实。三．教学建议（教参）1．以活动课的形式组织教学。2．教师总结。四．参考资料
面对现实，就是用正确的态度对待客观的事物和所处的环境。每个人都有不同的经历，学习和生活的环境会有所不同。正确面对现实主要应做到以下几点。五．练习题
1．要做到正确面对现实，应注意：（）①正确认识自己 ②善于适应环境
③正确对待成败得失
2．如果做某件事情失败了，你会采取下面的哪些态度来面对（可多选）：（）
①非常失望 ②以后不再做此事
③重新再来 ④考虑自己的目标定得是否恰当，或者方法是否正确。八
如何进行心理咨询
一、教学目的让学生知道什么是心理咨询，并懂得在遇到问题时以适当的方式寻求咨询人员的帮助。二．重点难点
重点：心理咨询的概念、方法和内容。
难点：不是有病才去找心理医生，只要是个人遇到了自己不能解决的问题都可以进行心理咨询。三．教学建议
1．引导学生详细观察本课的插图，阅读课文。
2．可自编短剧，模拟咨询时的情景，并在课堂上表演，使学生了解如何进行心理咨询。
3．教师小结：讲解心理咨询的含义、内容。四．参考资料（教参）心理咨询的含义。心理咨询的内容。五．练习题
1．心理咨询的方法有：①直接咨询。②通信咨询。
③电话咨询。④宣传咨询。
2．如果你有问题需要咨询，应找什么人？①辅导教师。②心理医生。九
刺激性饮料对身体的影响
一、教学目的使学生知道哪些是刺激性饮料，以及这些饮料对身体健康的影响。二．重点难点
重点：哪些是刺激性饮料及对身体的影响。难点：刺激性饮料不宜儿童和青少年饮用。三．教学建议
1．列举我们日常饮用的饮料，指出其中哪些是刺激性饮料。2．讨论刺激性饮料对人体健康的影响。四．参考资料（教参）
我国是茶的故乡，饮茶已有悠久的历史，茶是当今世界上的三大饮料之一。
咖啡是咖啡树果实内的种子，经焙干后碾成粉末而制成。酒的营养价值主要是产生热量，但并不能提供各种营养素。儿童、青少年尚未成熟，应少饮刺激性饮料。五．练习题
1．茶含有鞣酸、咖啡碱。2．咖啡含有咖啡碱。3．酒含有酒精。
4．茶和咖啡对中枢神经有刺激作用。5．酒精会损害人体哪些器官？（④）
①大脑和神经
②胃和肠
③心脏和肝脏
④以上都是
⑤以上都不是
十
良好的考试心理
一、教学目的教育学生要以正确的态度、良好的心理参加考试，并知道考前要做好哪些准备。二．重点难点 重点：考试心理卫生。
难点：考试成绩不理想的心理准备。三．教学建议
1．引导学生详细观察本课的插图，阅读课文。
2．请学习成绩较好的同学谈自己是如何做好考试前准备的。3．引导学生培养良好的考试心理。4．教学生如何使用简单的调息放松方法。四．参考资料（教参）考试的目的。做好考前准备。消除临考的紧张心理。正确对待考试成绩。五．练习题
对考试应采取什么态度？（①）
①什么都不考虑，只求考出自己的真实水平
②怕考不好时老师批评，家长责骂
③怕考不好时成绩排名后退 2．考试前你如何做准备？（⑤）
①注意休息
②合理安排复习时间
③适当补充营养
④准备好考试所需用品
⑤以上均做到
