心理健康教案让情绪happy起来由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“情绪心理健康教案”。
第五届（暨首届青爱杯）江阴市中小学、职业学校心理健康教育会课比赛教案集（2013年）
做阳光学子---让情绪happy起来
江阴市山观第二中学
【教学对象】初中一年级学生 【教学课时】1课时（45分钟）
【设计意图】初中阶段是影响青少年健康成长的关键阶段，初中学生正处于充满了“心理冲突”的青春期，且初中生的情绪表现很不稳定、不成熟，容易造成不快乐情绪。不少初中学生已成为不快乐情绪的俘虏，不快乐的情绪妨碍了正常的学习和生活。因此，指导学生保持积极、乐观、向上的情绪状态，消除不快乐情绪是当务之急。本课设计主要以游戏的形式让学生在活动中感受到快乐情绪及其带来的优点，并通过小组合作与竞争，让学生思考并总结使自己快乐的方法，发现生活的积极意义。
【教学目标】
1、认知目标
通过教学，让学生认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型，理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。
2、能力目标
通过教学，让学生在活动中感受快乐情绪及其带来的优点，思考使自己快乐的方法，发现生活的积极意义。
3、情感目标
通过教学，让学生排除不快乐情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态；关注他人的感受，适时适当的表达个人的情绪，做情绪的主人。
【教学重点】
1、让学生感受快乐情绪。
2、学会调节不快乐情绪的方法。第五届（暨首届青爱杯）江阴市中小学、职业学校心理健康教育会课比赛教案集（2013年）
【教学难点】
1、以游戏的形式让学生体验快乐情绪。
2、在游戏中渗透处理不快乐情绪的方法。【教学方式】游戏活动
【教学准备】音乐《快乐你懂的》、快乐大转盘、彩色纸、鼓和球、“快乐大使”奖状、课件。
【教学过程】
一、导入
调查：童年的你们很快乐，现在的你们是否也很快乐呢? 觉得快乐的举手。
如何保持一颗快乐的心对我们来说非常重要。今天，我们来体验一下快乐，分享一下快乐，做阳光学子，让情绪happy起来。
二、主题活动一：快乐你我他
1、认识基本情绪：游戏：“你做我猜”
要求：请几位同学各抽一张小卡片，表演上面的情绪，并让其他同学猜猜是什么情绪？
（1）喜（2）怒（3）哀（4）惧
【设计目的】通过学生现场表演，让学生认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。
2、体验快乐：游戏：“红灯停，绿灯行”
要求：我喊 绿灯：请同学们跟着音乐在教室里任意走动。我喊 红灯：迅速停下来，找到自己的一位同伴。
（1）互相微笑。
（2）握握手。
（3）互相拥抱。
3、分享快乐：游戏“击鼓传球”
（1）全体起立，然后坐下。再全体起立，这次的速度要比刚才第五届（暨首届青爱杯）江阴市中小学、职业学校心理健康教育会课比赛教案集（2013年）
快10倍，然后再坐下。第三次起立要求比第二次再快10倍。
（2）接下来抬头看天花板，张开嘴巴大笑三声，看着天花板，然后要求每个人想一件从小到大最快乐的事情。
（3）听鼓声传球，鼓声停球在谁手中，就请他讲一件生活中遇到的最快乐的事。
（4）想一想：当你在向同学诉说开心事的时候（或在听别人说开心事的时候），心里有什么感受？
4、小结：从同学们刚才的表情上，老师已感受到每个同学都分享到了别人的快乐。老师也觉得很高兴，因为我也分享到了你们的快乐。
【设计目的】通过多种游戏活动，让学生体验和分享快乐，从而感受快乐情绪带来的优点，发现生活的积极意义。
三、主题活动二：快乐大转盘
过渡：为什么有的同学快乐指数很高，经常快乐，而有的同学快乐指数很低，难得快乐呢？让我们一起来寻找快乐的秘诀。
1、寻找快乐的秘诀
（1）小组讨论:有哪些消除不快乐情绪、保持快乐的秘诀？请组长写在彩色纸上。
（2）分享快乐秘诀
请各组组长依次朗读各组的“快乐秘诀”，比一比哪组的“快乐秘诀”更多更精彩。(颁发“快乐大使”奖状)（3）将写好的“快乐秘诀”贴到相应位置，做成一个快乐大转盘。
2、笑一笑：组内成员抽签,里边仅有1张写着“逗”的。抽到“逗”的同学，请他站起来，讲一件自己最近遇到的不愉快的事。然后,其他同学尽量逗他笑起来。让同学感受笑一笑对自己心情的积极作用。
3、说一说：请抽到“逗”的同学说说通过这个游戏你有什么感第五届（暨首届青爱杯）江阴市中小学、职业学校心理健康教育会课比赛教案集（2013年）
受。
【设计目的】通过小组合作与竞争，让学生思考并总结消除不快乐情绪、保持快乐的秘诀。
四、深化主题：让我们的情绪happy起来
过渡：刚才小组归纳的快乐秘诀都很好，下面我们从心理学的角度来学一学调节情绪的小魔法
1、学一学：调节情绪的小魔法 魔法
1、注意转移法
当情绪激动起来时，为了使情绪不立即爆发或难以控制，可以有意识的转移话题或做点别的事情来转移注意力。
举例说明
魔法
2、合理发泄法
当自己有消极情绪时，可以找一个合适的场合，以合适的方式将消极情绪发泄出来，以达到排解消极情绪的目的。
举例说明
魔法
3、认识改变法
改变对引起不良情绪的事物的看法，以改变我们的不良情绪。举例说明
2、情绪大解除
案例：这几天，小明的旧自行车被偷了，情绪有些低落，怕被爸爸妈妈说。
讨论：你觉得小明可以用刚才所学的哪些调节情绪的小魔法来调节情绪，具体怎么做?
3、唱一唱：《快乐你懂的》
让我们随着这快乐的音乐一起唱起来，跳起来，让我们的情绪一起happy起来，把歌声、微笑与快乐送给在座的每位老师和同学！
结束语：今天老师在你们班上课，非常快乐，老师要送你们一份第五届（暨首届青爱杯）江阴市中小学、职业学校心理健康教育会课比赛教案集（2013年）
神秘的礼物——童年时的棒棒糖，让你们再次回到童年时代。最后祝在座的每一位天天拥有好心情，永保一颗快乐的心，谢谢！
【设计目的】引领学生从心理学的角度学习调节不良情绪的三个重要方法并让学生学以致用。
【教学反思】
本节课主要以游戏的形式让学生体验并分享了快乐，从而感受到快乐情绪带来的优点，发现生活的积极意义。通过小组合作与竞争，充分调动学生的思维，发挥了学生的主观能动性，让学生思考并总结出调节不快乐情绪的方法，从而提高学生的心理健康水平，让每个学生都能成为阳光学子。整节课思路清晰、层次分明、设计巧妙、课堂气氛积极活跃，教学效果较好。
（注： 这节课获江阴市心理健康教育会课比赛一等奖）
