演讲稿是一种通过口头演讲方式向观众传达信息或表达观点的文本。演讲稿的撰写过程中，首先要确定自己的观点和要传达的信息。以下是小编为大家整理的一些经典演讲范文，供大家参考。希望通过阅读这些范文，可以帮助大家更好地理解演讲的技巧与要点，提高自己的演讲水平。
垃圾食品的危害演讲稿篇一
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
我是五年级2班的黄菲雪，每当我看到同学们吃着香喷喷的桶面时，每当我看到同学们津津有味喝着各种颜色的饮料时，每当我看到同学们大口吃着各类火腿肠时，我的心情就十分沉重。
今天我国旗下讲话的主题是“远离流动摊点，拒绝不洁食品”。
食品安全，是我们生命健康之源。俗话说，爱“吃”之心人皆有之。可是，让我感到恐怖的是，现在大家爱吃的“食品”前面常常有个定语“垃圾”!连起来就是——垃圾食品!
你一定会说，“我才不吃垃圾呢”，大家别急着为自己辩护，让我们一起来回顾一下这个场景：每当课间和放学时，我们总会发现校外的小店、学校商场里、小摊上挤满了人。各式各样的油炸食品、膨化食品都是同学们的抢手货。
民以食为天，食以安为本。南京一所高校的女大学生佳妮，因为患上舌癌，医生为她实施手术，切掉了她一半的舌头，然后用她左手手腕处的皮肤帮她再造一个“新舌头”。专家分析，以烧烤、油炸食品当饭的生活习惯可能是导致她患癌的主因。而各类小零食多数属于油炸食品，有的还含有过量色素(添加剂)，有的可能是地沟油做的，有的甚至含有致癌物质。长期食用这些垃圾食品，对人体有较大危害。
中小学生正处于生长发育的特殊时期。食用不洁食品容易导致肝炎、腹泻等疾病，不利于身体发育;如果长期食用含有过量色素(添加剂)的食品，容易引起情绪不稳，注意力不集中，自制力差，行为怪癖等症状，从而影响学习。为此，向全体同学发出如下倡议：
1、为了自己的健康，自觉抵制“三无”食品，远离流动摊点，不沾不洁食品和“垃圾”食品。
2、积极宣传，人人都来当“拒绝不洁食品”的宣传员，教育我们身边的每一位爱买零食的同学，坚决抵制“三无食品、垃圾食品”进入我们的校园。
3、合理使用零花钱，让零花钱为我们的学习服务。
4、健康饮水，提倡喝白开水、矿泉水，不喝可乐、雪碧等各类碳酸饮料，不买冰棒、冰沙、奶茶等饮料。
5、养成良好的卫生习惯，严防病从口入。坚持做到勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡理发、勤换衣报，不吃腐烂变质的食物，少吃生冷食物。不乱扔纸屑、包装袋、糖纸等垃圾，保持良好的校园卫生环境。
6、养成良好的饮食习惯。一日三餐定时定量吃饭，多了解健康食品知识，建立合理的生活作息制度。外出就餐要选择卫生洁净、餐具消毒、环境整洁有序的正规餐馆、饭店。
勿以恶小而为之，勿以善小而不为。亲爱的同学们，让我们从现在郑重许下诺言：拒绝食用不洁食品，让健康伴随我们每一位。
垃圾食品的危害演讲稿篇二
尊敬的教师、同学们：
大家上午好！今日，我的演讲题目是“关爱生命远离垃圾食品”。
近期，我在放学的时候，经常发现很多同学一出校门便奔向门口的小卖部，不一会儿，一个个手中便出现了一袋袋的“战利品”，一边迫不及待的往嘴里塞一边愉快的聊着天，感觉“美味极了”！再说说我们的午托部，一些同学仗着爸妈不在身边，经常挑食、不吃饭。然后趁着午托教师不注意跑去街边小店买一些所谓的“极好吃食品”，什么“米线”呀，“肉饼”呀，“辣条”呀等等。更嚣张的是他们不仅仅睡前吃，躺在床上还偷吃，午托教师拦都拦不住。我好奇的问他们这些东西什么味道的，真有那么好吃么？他们的神情告诉我，这个东西确实十分的“美味”。
相信大家都看过有关“辣条”生产的新闻、图片。辣条，“出生”在一个狭小昏暗的空间，它们躺在肮脏的、冰凉的地上，工作人员总是光着脚在它们身上肆意“践踏”，老鼠、苍蝇经常在它们身边穿梭，还有那个硕大的沾满灰尘的调料缸……想想那个场面，真的能够令人呕吐，更别说吃了。
当然，什么事情都不是绝对的，如果你真的想吃，还请你选择到正规的卖场或超市购买，但记得不能多吃呦！同学们，为了我们的身体健康，请远离这些垃圾食品！
垃圾食品的危害演讲稿篇三
各位同学：
大家好！
是的，大家也知道垃圾食品对健康有害，轻则肚子疼，重则食物中毒，而且养分价值几乎为零。所以请大家不要再买任何这类食品了。我也问过一些家长，80%的父母会说好好管教，10%的`父母说管不住，还有10%的父母说孩子做的是对的，饿了可以买垃圾食品吃。当然，假如是饿了，可以买一些小面包，饼干等单，请务必到正规商店去买，千万不要到街边小卖部去买一些所谓的“辣条”等三无产品！我的演讲到此结束，最终道劝说同学们，请大家关住嘴，不要买或者少买这些垃圾食品，感谢大家！
垃圾食品的危害演讲稿篇四
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家好！
我是xx，今日我和大家聊一聊垃圾食品。
是的，大家也明白垃圾食品对健康有害，轻则肚子疼，重则食物中毒，并且营养价值几乎为零。所以请大家不要再买任何这类食品了。
我也问过一些家长，80%的父母会说好好管教，10%的父母说管不住，还有10%的父母说孩子做的是对的，饿了能够买垃圾食品吃。当然，如果是饿了，能够买一些小面包，饼干等单，请务必到正规商店去买，千万不要到街边小卖部去买一些所谓的“辣条”等三无产品！
我的演讲到此结束，最终道劝告同学们，请大家关住嘴，不要买或者少买这些垃圾食品，多谢大家！
垃圾食品的危害演讲稿篇五
师生们：
大家好！
垃圾食品主要是炸、烤、烧等加工食品。从垃圾食品的定义不难看出，食品本身并不一定是垃圾，而是不科学的加工、烹饪和制作工艺，使得原本营养丰富的食品失去了营养成分。
但是生活中有哪些垃圾食品呢？食物的危害有哪些？
比如：油条等油炸食品。比如油条，炸丸子等等。主要危害有：损害肾脏和脑细胞，导致心血管疾病；含有致癌物质。
还有各种汽水，如可乐、芬达等，含有大量的糖和碳酸，与体内钙元素结合形成沉淀排出体外，造成钙的.流失。
现在我们很多人都喜欢吃零食和辣条，因为零食里面加了很多味精之类的东西。味道很好，但是很多垃圾食品对身体不好。我们应该少吃零食，这样可以补充营养，对身体有好处。
并按时吃好一日三餐，建立合理的生活方式，养成良好的饮食习惯。
看到身边的同学吃垃圾食品，要互相提醒，互相监督。不要带食物或饮料到学校。校内外不乱扔食品袋和饮料瓶，争做小环保卫士。
拒绝垃圾食品，从我做起！让我们从现在开始，养成良好的饮食习惯，创造健康的环境！
俗话说，“民以食为天。”确实如此，但是食品安全也不能马虎。一不小心，人就死了。
就拿我们班的同学来说吧，他们最喜欢吃零食，比如薯片、鸡翅、麻辣牛肉片……每天中午，我们宿舍的垃圾桶里都会堆满了袋子。这些包很漂亮，这些东西味道很好。老师能听出来吃这些东西对身体不好。这些食物有防腐剂，色素和许多其他有害的东西。这些东西一点营养都没有，跟垃圾一样没用，所以人们称之为垃圾食品。你想想，这样的东西还能吃吗？商人为了多赚钱，做食品包装袋，味道很好。其实他们是想吸引我们的孩子来买，但是他们根本不关心我们的健康。真的很恶心。
孩子，为了我们自己的健康，不要吃那些看起来很好但是没用的东西。多吃些卫生健康的东西，这样我们才能像祖国的花朵一样。孩子们，让我们远离垃圾食品。
垃圾食品的危害演讲稿篇六
老师们、同学们：
大家早上好!
每当我看到同学们吃着香喷喷的桶面时，每当我看到同学们津津有味喝着各种颜色的饮料时，每当我看到同学们大口吃着各类火腿肠时，我的心情就十分沉重。我知道很多同学没有健康饮食的意识，没有食品安全的概念。鉴于这些情况，我今天讲话的主题为《从我做起，拒绝垃圾食品》。
食品安全，是我们生命健康之源。俗话说，爱“吃”之心人皆有之。可是，让我感到恐怖的是，现在大家爱吃的“食品”前面常常有个定语“垃圾”!连起来就是——垃圾食品!
你一定会说，“我才不吃垃圾呢”，大家别急着为自己辩护，让我们一起来回顾一下这个场景：每当课间和放学时，我们总会发现校外的小店、学校商场里、小摊上挤满了人。各式各样的油炸食品、膨化食品都是同学们的抢手货。
如果说这里没有你的身影，那你有没有去麦当劳、肯德基，有没有买各种饮料喝，有没有啃饼干、干脆面呢?这些被我们青睐并且披着美丽外衣的零食，被专家们称为“垃圾食品”，其主要家庭成员有：油炸类食品，腌制类、肉类加工食品，饼干，饮料，方便类食品，罐头，甜食，烧烤类食品。
这类食品多数是同学们的最爱，遗憾的是，大家只知道这些食品美味可品，却不知道它们含有很多致癌物，严重危害健康，各类饮料中含有磷酸和碳酸，会带走人体内大量的钙……总之，垃圾食品象毒品一样正侵害着我们的健康。
至于那些学校周围的“三无”食品则更是可怕。据报道：这些没有生产许可证、没有厂家，没有生产日期的“三无”食品，生产场所环境差、条件极其简陋——厂房的地上乱七八糟的摆满了半成品，地沟油，色素，来历不明的添加剂，散发出刺鼻的味道，引得苍蝇到处飞。更让人恶心的是，为了让小食品更有劲道，工人就直接用脚在辣条上踩来踩去;许多做辣条的工人的双手，由于长时间与这些化学颜料接触，都会掉皮、腐烂。
同学们，听到这些，你们还敢吃垃圾食品吗?咱们中学生，正处于生长发育的黄金阶段，需要丰富的营养，比如新鲜的蔬菜、水果、牛奶等。为了我们自己的健康，为了更好地学习、成长，我再一次呼吁——让我们一起行动起来，杜绝垃圾食品，倡导健康饮食，为预防和控制食品安全事故，切实保障广大同学们的身体健康，在此特向同学们发出如下倡仪：
1、树立食品卫生安全观念，提高食品安全自我防范能力。
2、增强自我保护意识，杜绝一切垃圾食品。不吃“三无”食品和过期变质食品。不食用流动摊点销售的盒饭和油炸食品。
3、养成良好的卫生习惯，防止病从口入。注意个人卫生，养成饭前便后洗手的良好习惯。
4、我们学校食堂的卫生监管非常严格，食品既安全又健康，请同学们不要吃泡面和简餐，不要到摊点购买早餐，尽量到学校食堂就餐。
同学们，民以食为天，食以安为先。让我们立即行动起来，从自身做起，从细节做起，增强食品安全意识，养成良好的饮食习惯，合理饮食，均衡营养，以健康的身体、充沛的精力来迎接学习的挑战。
谢谢大家!
垃圾食品的危害演讲稿篇七
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家好！
今日我演讲的主题是“远离垃圾食品”。
经常看到这一现象，上午、午时放学后，有许多同学逗留在学校附近的小卖部门口，手里拿着一些廉价的小零食，还津津有味的吃着。其实，同学们那些色、香、味俱全，诱人的小零食都很不干净，能够称之为“垃圾食品”它们包含各种食品添加剂、色素等，吃多了会对我们的肾、肝、胃功能造成不良影响，还有许多真实的例子。美国一名女子在住院期间因暴食垃圾食品，导致心脏病突发死亡。据英国《每日邮报》报道，40岁的垃圾食品成瘾者莎伦仅152cm高，可体重却达287。75公斤。
由于体重给心肺带来了过重的负担，她需呼吸器来维持生命，病故前，她已在布鲁姆菲尔德医院住了整整两个月。有目击者看到她的家人给她带了炸鱼和薯条以及几桶家庭装的炸鸡。她显然对食物有严重依靠，但她并没有采取任何措施。同学们，这样的案例真的不在少数，你们想让类似的案件发生在自我身上吗？让我们一齐拒绝垃圾食品，对心中的诱惑说不吧！
多谢大家，我的演讲到此结束。
垃圾食品的危害演讲稿篇八
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家好！
我今天演讲的题目是：“远离垃圾食品”我曾经看到过这样一篇新闻，主要讲了一个九岁的小男孩儿，他早上没有吃早饭，被家长送到学校后，拿着钱买了一包辣条和一根冰棒，站在校门外吃，吃完才进教室。可没过多久，那个男孩的父亲接到了学样的电话，说：“您的孩子被送到了医院”他经过医生几轮的抢救才算保住生命。
我们都知道一包辣条五毛或者一块左右，很多学生都会买一包，其实辣条是对我们身体极有害处的。第一，它含有较高的油脂和氧化物质，经常吃就会导致肥胖。第二，辣条里面含有大量防腐剂、色素，而要是食用过多的防腐剂就会致癌。第三，辣条也伤胃，那种东西里面放有太多佐料。
还有报道说：那些制作辣条的工人，有时候在工作的时候都不带手套，上手就抓，周围环境也很脏。有的员工工作时间长了，他们的手都变紫色了。
同学们一定不要吃垃圾食品了，我们应该多吃水果和蔬菜，因为水果蔬菜都是有一定营养和人体所需维生素的。也可以多吃一些肉、鱼之类的食物。如果你迷上了垃圾食品，我希望你能把它戒掉。
谢谢大家！我的演讲完了！
垃圾食品的危害演讲稿篇九
青青森林学校里有个馋嘴的皮皮猴，他不喜欢玩玩具，只喜欢吃路边小摊上的烧烤和饮料。
一天，他像往常一样买了十几罐饮料和一些小食品回家，津津有味地品尝着。忽然，一个手拿饮料的垃圾精灵从窗外飞了进来，边喝饮料边说：“皮皮猴，我带你去一个地方，那儿的饮料可多了!”
皮皮猴兴奋地说道：“快!快带我去!”“只要你闭上眼睛转三圈，然后说‘垃圾食品国万岁’就可以。”皮皮猴听了连忙照做。当他睁开眼睛的时候，哇塞!这里全是饮料。小河里流的是饮料，房子是饮料结成的冰，树是各种油炸串儿。
垃圾精灵说：“走吧!”皮皮猴说：“去哪儿?”垃圾精灵说：“去皇宫!”“去皇宫干吗?”皮皮猴问。垃圾精灵说：“做皇上呗，我们垃圾食品国，可是经过重重考虑才选到你的。”说着垃圾精灵就拉着皮皮猴的手往皇宫跑去。垃圾精灵对皮皮猴说：“您先熟悉一下环境，想吃什么就吃什么，小的先告退。”
最后皮皮猴吃得小肚子鼓鼓的，他拼命挣扎，但肚子却越来越大，跟吹气球似的。
他站不稳，就往地下一坐，地变成了一个洞，他掉进了洞里。当他起来时，发现身边有一只兔子先生，兔子先生看着他直摇头，说：“你这样肚子疼，肯定是吃了垃圾食品国的东西，那里都是一些不正规的厂家生产的，卫生条件差，不干净，而且里面还添加了化工原料，对身体有害。”
他拼命挣扎，一惊，睁开了眼睛。
原来是一场梦，现在他知道自己做错了，并且后悔极了。无论什么东西，都没有健康重要，要做个健健康康的小朋友。
小朋友们要记住，路边的小食品颜色艳丽，包装精美，口感好，价格便宜，又有小玩具在里面。这些漂亮美观的小食品很有诱-惑力和吸引力，但那些小食品都是一些不正规的厂家生产的，卫生条件差，不干净，而且里面还添加了化工原料，对身体有害。自觉拒食垃圾食品，让父母帮助选择营养丰富、绿色健康食品。大家相互监督，远离垃圾食品，爱护自己的身体。
垃圾食品的危害演讲稿篇十
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家好！今天我演讲的主题是“远离垃圾食品，关注身体健康”。
抱着这些疑问，我上网查了一些资料。知道了垃圾食品是什么，如油炸食品、腌制类食品、膨化食品等。如果具体一点的话就是饼干、可乐、薯片、巧克力、糖果……。在我们看来这些食品十分可口美味，其实这东西里含有亚硝酸盐、防腐剂、香精等致癌物质。它们吃起来虽然好吃，但对人体的肝、胃、肾都有巨大的损害。
因为吃垃圾食品，导致丧命的'事情有很多。这里有一则真人真事，在我们附近一位老师的儿子在去年突发急性肠胃炎，住院了将近一个月才痊愈。这一切都是源于他毫无规律的生活。他每天都不喝水，只喝碳酸饮料。一日三餐只吃方便面，长期宅在家里，从来不到外面去运动。这样的日子持续了很久，就导致了病情的发生。
这个事例给了我们很大的教训。在这里，我有几点建议要提给大家：每天多吃饭，少吃垃圾食品，争取不吃；在买东西时看准商标，买正规厂家的食品；买东西时，不要贪图便宜而买三无产品。
就让我们携手远离垃圾食品，关注身体健康吧！
垃圾食品的危害演讲稿篇十一
一、调查概况：
调查时间：20xx年10月17日。
调查对象：个别家长及个别学生。
调查方式：采访及网上问访。
调查目的：了解小学生关于吃零食的解释及状况。
二、调查过程：
我们学校门口以下一条街全是小吃店，简直就是一条“好吃街”。上学的时候，经常看见有很多同学拿着零食边吃边走路去上学，其零食有：可比克薯片、麻辣虾、红鲤鱼、伸出小福贵、香辣牛排、美味香芋杯......真是五花八门啊!
我们学校内也有小卖部。每当拉下课铃的时候，同学们便会一窝蜂地跑出教室，来到小卖部，这时，小卖部便会被围得水泄不通。有的同学怕被老师看见自己吃零食，便在回教室的路上，大把大把地吃着零食，到教室的时候，零食就“消失”了。
我在小卖部看到了一些认识的朋友等。调查出来的结论则是：富裕家庭买零食的钱为10至50元;小康家庭买零食的钱为5至10元;普通家庭买零食的钱为3至5元;困难家庭为1至3元。
我在网上问访了一些家长，大部分都说，孩子上学时常向他们要一些钱，说是要买文具、本子什么的。放学回家翻翻孩子的书包，一看文具、本子什么的根本没有，钱也不见了。质问孩子时，孩子都低下头，红了脸，一般也不咋当回事，都不知道孩子究竟是否要买文具、本子什么的。
别小看这买零食的钱，我算了一下，一个学生一年来用的买零食的钱足以上千;十年来用的买零食的钱足以上万。还要给孩子买衣服，交学费，生活费==，加起来那该是一个多大的天文数字啊!
三、意见和建议：
小朋友们，请想一想，你们花的吃零食的钱比让许多孤儿重新上学，回归课堂;给患疾病的小孩治疗，重拾生命;让经济有困难的的孩子，吃上饭、穿上暖和的'衣服等等花的钱要多出很多来。与其到时候患上癌症来花所有的家产来医治，而且生存的希望极小，不如趁现在“戒”掉垃圾食品。你会选择那一个呢?总而言之，吃垃圾食品有害于健康，希望小朋友看了这篇作文以后，少吃零食多吃饭，多吃绿色食品。
垃圾食品的危害演讲稿篇十二
有些人为了赚钱，就在学校附近开了许多杂货店。一放学，许多学生就会成群结队地直径跑去。
我们学校旁就有家小店，小店里陈列着零食、玩具、等等，这些东西成了同学们的最爱。
每当放学，我们会情不自禁地朝小店走去，买自己喜欢的东西。我的一位朋友，放学买了几片“霸王丝”，他就感觉肚子疼。他把事情的来龙去脉告诉了妈，妈就带着他去和店主讲道理，最后竟和店主吵了起来。
为了赚钱，有些商家会全然不顾学生的健康。那些小垃圾食品，就像定时炸弹那样恐怖。如：刨冰、牛肉粉丝、饮料……大部分都内含铅，有的已经过期……对身体有害。
我借这次机会，奉劝大家：“不要在吃零食了！”好吗？
垃圾食品的危害演讲稿篇十三
这几天温度高达30多摄氏度，同学们每一天来到学校后，就去买雪糕、冰淇淋等垃圾食品，有的同学一天都要买好几块钱的。
在上个星期2上午上数学课时，我班里有一个同学突然肚子疼，并且疼得很厉害，还好那位同学能忍耐，坚持在这儿上课，要不然她这一天学习的大好时光就白白的浪费了。第二天早上她告诉我，她肚子疼是因为昨日吃的凉的东西太多了。
这天中午我在网络上看到：一位二十多岁的小女孩在一家工厂工作时，突然倒在地上。她的同事看见了，便急忙打了急救电话，经医生检查，小女孩的死亡原因是：小女孩在平常吃的零食太多了，寄生虫已经爬满了她的全身，她的心脏已经被寄生虫给啄空了。
吃多了垃圾食品，肚子疼，就要打针，打针又浪费了我们宝贵的时间，垃圾食品甚至还会无情的夺走我们的生命。所以，在此，我奉劝大家一句：远离垃圾食品，是我们生命唯一的保障！大家一齐行动起来吧！
垃圾食品的危害演讲稿篇十四
垃圾好吃吗某些人可能会回答说:“垃圾怎样能吃呢，吃垃圾的人就连乞丐都不如了!”
是的，垃圾是不能吃的，否则就不如乞讨者了，乞讨者最起码有自己的自尊，不会做那么无聊的事，可见垃圾就不能吃的。
最近我在英语上学到过一个单词:“junkfood”这就是垃圾食品的意思，你们可能会说:“垃圾食品怎样了，还不是能够吃的，这可不能与垃圾比较，它们完全不属“同类项”，也许你们的想法完全正确，近来青少年对食品的追求如痴如醉，如同与自己心爱的偶像谈话一刻不分离，开始我与你们相似，对这种东西很留恋，觉的它能使人心舒畅，内心得到满足，似乎觉得吃了这些食品后像吸了很久没有抽的大麻烟一样，是的，这种感觉是十分舒服，但是，你们要仔细思考，任何东西都是一把双刃剑，包括这些食品，之说以说它是垃圾食品，想必与垃圾的坏处有类同吧!在我们学校，学生成为了垃圾食品的传播者，相信很多学校都会有商店，里面的垃圾食品数不胜数，让人眼花燎乱，不知从何“吃起”，说起来还真有点历史进程:开始，我上初一时，学校是严禁商店卖垃圾食品的，可见学校领导是那么的明智，意想不到，他们也会被金钱迷惑倒。因为商店仅靠卖一些学习用具和住宿生所用的生活用具是根本无法获取大额利益，所以他们总是想尽一切办法让校领导允许他们买别的东西--垃圾食品。
最终还是钱解决了一切问题，可见教师或领导的工资也但是如此，竟然也被这点小费收买。
之后，垃圾食品就一个之后一个进到了我们学校，吸引住了一个又一个的学生，甚至老师、校内居民们。随之而改变的是被零食困惑的人们的开支，这是一个很严重的经济问题!
这么多的费用积累起来却只有05元，相信你们会算这笔账!
最终，你们将明白最终的结果，这么点钱的东西能有什么好东西卖给你啊!可见垃圾食品对我们的危害是相当严重的。
透过和你自己的分析了解，相信你能对垃圾食品的危害性做出必须的决定。
综上所述，垃圾食品对我们有多个方面的危害，它与垃圾有相同之处，也有不一样之处，人就如一个大自然，而生活中的垃圾就如你所吃的垃圾食品，堆放过多，就会影响大自然的自然环境，同样的道理，你的身体也会遭到破坏，这也就是为什么那么多人得病的原因之一吧!
让我们一齐让“大自然”的环境变得更加优美、更加健康、更加充实吧!
垃圾食品的危害演讲稿篇十五
大家都明白垃圾食品的危害很大，但是还是很多人还是管不住自己的嘴巴喜欢吃垃圾食品。
这天，我要以自己为例现身说法，来说说垃圾食品的危害。小时候，我十分喜欢喝可乐、汽水之类的饮料，每一天都只吃一丁点儿饭菜。这些饮料让体内的钙超多流失，到此刻我的个子都长不高，经常被同学们叫我“矮冬瓜”。看着同龄的同学们都长得比我高，我真后悔，我就应多吃饭菜，少吃垃圾食品。
还有一次，我在街上买油炸食品吃，因为不卫生，第二天，我的肚子就疼起来。见我难受得满地打滚，妈妈急忙把我送进医院。医生对妈妈说我的病没什么大碍，输几天液就能够出院了，还对我说：“以后要少吃垃圾食品了，要多吃绿色食品。”听了医生的话，我真后悔吃了垃圾食品。从此以后，我下定决心再也不吃垃圾食品了。
垃圾食品的危害远不足这些。借此，我呼吁世界卫生组织要求各国对垃圾食品制造商进行巨额罚款。同时我也呼应小朋友们要远离垃圾食品。
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