养成良好的卫生习惯演讲稿由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“养成良好的习惯演讲稿”。
良好卫生习惯的养成老师们，同学们：
下午好!又到了一年春夏之交。鲜花盛开，阳光充足，到处是一片欣欣向荣的景象，我们的户外活动也渐渐多起来了。但是春夏之交温差比较大，是各种细菌滋生，多种疾病易发的季节。像手足口病，急性肠道传染病、流行性结膜炎(红眼病)、传染性肝炎等都是我们应该注意的春夏之交流行的疾病。
生病了不仅自己身体难受，爸爸妈妈照顾生病的我们也非常辛苦，而且患上传染性疾病是要隔离治疗的，因此还会影响我们的学习。那么我们要怎样避免感染传染病，保证自己的身体健康呢?
第一方面：要养成良好的卫生习惯，减少与病源接触的机会。
1、我们要勤洗手、勤洗澡、勤换衣。你们知道吗，科学家作过调查，一双不清洁的手，可能有4万至40万个细菌，勤洗手这是预防病毒传染的第一道防线。饭前便后更应洗手，还要经常剪指甲，防止微生物、细菌躲藏在指甲里面。
2、多喝白开水可以使粘膜保持湿润，增强抵抗力。同时饮水还便于及时排泄体内的废物，有利于增强我们身体的抗病能力。
3、俗话说早睡早起身体好，因此充足的睡眠也是必不可少的，有的同学玩游戏或看电视到很晚也不睡觉，过度的紧张和疲劳，会降低身体抵抗疾病的能力。
4、饮食卫生，俗话说“病从口入”，在日常生活中不吃生冷食物和不干净的食物。学校门口有一些不法的摊点，销售一些没有卫生保证的食物，我们同学们尽量不要在这些流动摊点上买东西吃。同时夏天气温高，食物放置一段时间后容易变质，我们一定不要吃过期或变质的食物。
5、室内还要注意经常开窗通风，经常通风换气，清新的空气可以赶走很多病菌，保证我们的身体健康。
6、在传染性病源流行季节，尽量避免前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所。
第二方面：加强身体锻炼，提高免疫能力。
同学们要积极参加体育锻炼，每天都应坚持做好眼保健操、课间操，积极上好体育课，课间多到室外呼吸新鲜空气。
第三方面：注意环境卫生，创造整洁的校园环境。
学校是同学们学习、生活的重要场所。从清晨踏入校园的那一刻起，我们一天的大部分时间都是在校园中度过，洁净的校园环境不仅可以使我们心情舒畅，还可以减少病菌的传播。可是在我们美丽的校园里，总有一些不协调的现象，比如：在本来打扫得非常干净的校道上落下了一张张纸屑，在楼梯走道里经常可见各式各样的包装袋。这些纸屑，这些包装袋，是从哪里来的呢?这是从一些不爱护学校环境卫生的同学手中扔出来的。同学们辛辛苦苦打扫干净的地面，不一会儿就变得面目全非了。同学们，你是否意识到自己随手扔垃圾的行为就是破坏环境卫生的坏习惯呢?你是否乐意改掉这个坏习惯，和大家一起共同创造一个美好舒适的校园环境呢?
希望同学们都能积极行动起来，自觉保护校园环境，做个爱护公共环境的好学生，努力做到以下几点：
一、不随地吐痰。
二、不乱扔垃圾，看到乱扔垃圾的同学要敢于提醒和监督。
三、看到地面上有果皮、纸屑、塑料袋等，能主动捡起来扔到垃圾桶里。
四、个人使用自己的物品，不要随意交换。比如喝水的杯子，吃饭的餐具，不要跟同学共用。
五、自觉维护校园的清洁卫生，做好值日生工作。
同学们，这些文明行为你们能做好吗？勿以善小而不为，勿以恶小而为之。
健康是一个人最大的财富。让我们养成良好卫生习惯，平衡饮食，有氧运动。远离疾病困扰，每天笑口颜开!最后祝愿老师和同学们：健康常伴你左右!
