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小学大课间活动方案
一、指导思想
我校在严格贯彻实施课程标准过程中，坚持以“人人健康、健康第一”作为开展大课间活动的重要依据，保证学生每天一小时体育锻炼时间，为全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才。促使学生主动参与体育活动，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，特制订大课间活动方案如下：
二、活动形式
我校大课间活动安排在每周的星期一至星期五上午8：45至9：15进行，时间为30分钟。采用先集合做操再分组活动相结合的形式，促进学生身体素质的全面发展。
（一）、场地划分及人员安排
一年级在校道东边。
二年级在校道中间。
三年级在校道西边。
体育老师指导（各班主任协助）
（二）、项目安排：
一号项目：踢毽子（器材自备）
二号项目：跳绳（器材自备，各班可以根据实际情况，协调安排跳短绳，跳长绳、及其他花样跳等）
三号项目：做游戏（在规定场地内，各班可根据学生特点自定）1
四号项目：篮球（各班主按需要领取，班主任负责球的发放和收回。具体活动由班主任协调安排，可参考下面的篮球活动。）
备注：
1、自备的器材需提前带好；篮球活动时，各班要及时、并有秩序的领取篮球；开展游戏活动时各班要提前安排好活动项目。
2、另：如遇雨天，各班在教室自行组织室内活动(器材班主任根据实用性自备)。
附：
篮球活动介绍：
1、原地拍球（单双手），变方向运球等。
2、行进间运球：全场行进间运球。
3、传接球；双手胸前、单手传接球。
4、曲线运球：球场宽度内放障碍物5个，间距2米（往返一次）。
5、三步上篮：从边线45度开始上篮运球。
6、运球急停、投篮。
附：
踢毽子活动介绍：
一、单人踢毽：
接触毽子的一侧下肢不可以接触地面；可以用下肢的任意部位接触毽子；踢毽子的下肢着地或毽子落地，则该球不算。以单位时间内
个数最多者为胜。
A、单足踢就是同学站在规定范围内用左脚或右脚连续踢。
规则：踢毽时身体不能出半径1米的圆范围，在规定时间内掉毽可以马上捡起继续踢，如毽子出界必须捡回再踢，相同时间内，数量多者为胜。数量相同坏的次数少者为胜。
B、盘踢就是在规定范围内用左右脚内侧交换踢，计数时以左右脚各踢一次为1个。
规则：踢毽时身体不能出半径1米的圆范围，在规定时间内掉毽可以马上捡起继续踢，如毽子出界必须捡回再踢，相同时间内，数量多者为胜。数量相同坏的次数少者为胜。
C、磕踢就是学生站在规定范围内用双腿的膝关节交换踢，以各腿膝关节触击毽子一次为1个。
规则：踢毽时身体不能出半径1米的圆范围，在规定时间内掉毽可以马上捡起继续踢，如毽子出界必须捡回再踢，相同时间内，数量多者为胜。数量相同坏的次数少者为胜。
二、多人踢毽：
人数以5人为1个团队，可以用除手臂以外身体其他任何一部位击毽，包括头，肩，腿等等，并不仅限于脚部；自由队形，自由传毽，但同一人连续击毽次数不能超过2次。
附：跳绳活动介绍：
（一）单人跳
（1）单人单摇
（2）一带一单摇
（3）单人双摇
（4）行进间的交换脚跳
（5）花样跳（双摇跳、交臂摇跳、8字摇跳等）
（二）集体跳
（1）由单人鱼贯式或多人—齐跑进、跑出、跳过或连跳的方式进行跳绳。在跳的时候，可任意跳几次，可加做一些自己喜欢的小动作．如：拍手、转身、报号、唱儿歌、拾物等，增加跳绳的乐趣。
（2）2-3人花样趣味跳绳法。
A、一人摇跳，另一人跑进、跑出或同跳。
B、一人助摇跳。
C、两人同摇跳。
D、两人跑动跳。方法：两名同学左、右手持绳的两端，做向前跑动跳绳的练习，速度要求中等，动作协调，注意不要被绳子绊倒。
E、三人重叠跳：一人摇跳，另2人跑进、跑出或同跳。方法： 一人先用稍长的绳并脚跳，速度较慢，然后其余2人跳进或跳出跳绳者的体前或体后，同跳。注意跳起时基本一致，摇绳速度要均匀，不能忽快忽慢。
附
游戏项目
游戏名称：请兵点将
1．游戏方法：
学生分成若干队，自愿结成两队一组面对面站立，间距约10至15米左右，同排人手挽手，一队为请兵队，一队为应战队。
游戏开始，请兵队先请（口号：鸡激灵，大马城，马城开，给小朋友 游戏名称：丢沙包
比赛准备：小沙包每队三个，活动纸箩一个（由一名同学拿在胸前）。在场地上画一条线，作为投掷线，投掷线前方几米处为投掷点。
比赛方法：每队20人（男女各半），面对纸箱，成纵队站在投掷线后，每队排头手拿3个小沙包。发令后，排头向纸萝内投小沙包，每投进一个得1分，连续投3次后，换第二人投，依次类推。以累计分多的队为胜。
比赛规则：投沙包的动作必须是肩上出手，否则视为无效；沙包进纸萝后弹出不算得分；投沙包时不能踩线或越过线；接沙包的同学不能超出接球线。
