知识讲座第六期培训小结由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“食源性知识讲座小结”。
健康教育知识讲座第六期
《禁烟的好处》培训小结
健康教育是国家确定的基本公共卫生服务项目之一，健康教育知识讲座是提高居民健康素质，倡导健康的生活方式，预防和控制传染病和慢性病等方面起到重要作用，通过这次健康教育知识讲座培训，使全体乡医师资人员了解掌握了《禁烟的好处》。培训内容有
一、戒烟的好处吸烟确实有百害无一利，但是戒烟后多数的危害还是可以逆转的。因为吸烟对人体危害是一个缓慢发展的过程，只要及时的戒烟就可能一定程度或完全消除这种危害。
1、味觉改善，口臭消除，牙齿变白
2、咳嗽痰液减少或停止
3、血压降低
4、患癌的危险性减少
5、冠心病的死亡率下降
6、溃疡病容易治愈
7、防治寿命缩短
8、睡眠改善，戒烟后尼古丁的作用慢慢消除，人变得易于入睡，而且睡得很熟，疲劳容易得到很好的消除，精力充沛。
二、戒烟妙法
1、下定决心，选择一个最适合的日子戒烟
2、劝导朋友和你一起戒烟，共同面对挑战，互相支持。
3、不要让烟卷、烟灰缸、火柴、打火机等在家里、办公室中出现。
4、起初会很难抵抗诱惑应避免到酒吧等容易令你想起吸烟的场所。
5、告诉别人你已戒烟，不要给你烟卷，也不要在你面前吸烟。
6、每天对自己说今天不会吸烟，很快便会戒烟成功。
7、每天至少和8杯开水，以帮助将体内的尼古丁排出。
8、每当想吸烟，不妨外出散步或做点家务，使自己跑开吸烟的念头。
9、使用尼古丁补充疗法的产品，能舒缓你对尼古丁的需要。
10、用戒烟节省的金钱买点东西奖励自己。
控烟工作已成为关乎百姓生命与健康的一项重大工程。控制烟草危害是一个具有长期性、艰巨性和复杂性的公共卫生问题。因此，世界卫生组织提出“创建无烟环境”。呼吁全社会立即行动起来，珍爱生命，引领健康，拒绝烟草，净化环境，在全社会掀起一场自觉控烟、禁烟，消除烟草依赖，追求健康生活方式新风潮。
通过层层召开知识讲座传播，由乡医师资对辖区内居民的知识讲座，大大提高了人民群众对禁烟的好处有了更新了解，禁烟对预防疾病病起到重要作用。通过层层健康知识讲座培训，传播宣传，切实提高了乡村医生的基本基础知识技能，大大提高了乡村医生的禁烟好处的知识面，提高了乡村医生师资的宣传能力，从而切实提高了人民群众由健康知识缺乏向健康知识知晓的转变，自我保护能力不断提高，使广大人民群众在预防疾病，特别是禁烟在疾病的预防方面起到了重要的作用。
芍药山乡卫生院
2011年6月8日
