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心理咨询师技术工作总结
——联合 同济武汉心理咨询师培训班学员总结(作者：联合同济心理咨询师培训班学员向燕,这份技术工作总结为其完成二级心理咨询师考试中的认证组成部分，由湖北联合同济心理健康有限公司培训中心负责组织所有参加同济武汉心理咨询师培训的学员完成报告的撰写工作。)通过在联合同济心理咨询师培训班上的学习，我逐步学会通过对自己成长经的回顾，自我反省，自我剖析，发现自己。通过报读国家二级心理咨询师考试，我越来越明确了自我想成为心理咨询师的内心追求和渴望，并对自己从事心理咨询师职业所具备的条件及不足进行了分析，指明了自我的努力方向。表达了自己对心理咨询的热忱和积极态度，阐明自己选择做一名心理咨询工作者的迫切情感和需求。
关键词: 成长历程 自我分析 职业分析
本人来自湖北武汉，在美丽的江城武汉度过了无忧无虑的童年时代，热情求知的青年时代，现在正处于成熟稳健的职业时代。我在一所学校担任语文教师兼班主任已经有二十多年了，从2013年起，我担任学校三到六年级心理健康课教学工作，同时负责学校心理咨询室的筹建及日常工作。由于本人的爱好和工作的需要，我开始参加心理咨询师的培训，希望能更好地为学生的健康成长服务，这是我长久以来的愿望。为实现自己的愿望，只有不断完善自己的专业知识，丰富经验，成为一名合格的心理咨询师是我的热切需要和期盼。
一、个人经历概括分析
（一）、个人成长分析
小时候的家庭是美满幸福的，我父母都是五六十年代的大学生，大学毕业后，父亲成为机关干部，母亲是一名医生，爷爷奶奶也身体健康。父亲对我的教育是严格的，在生活上他要我有主见，在学习中肯动脑筋，在思想上要积极上进，平时要善于团结同学。因此，儿时的我过得非常充实自由，充满乐趣，这也造就了我乐观、开朗的性格。
在求学时代，小学的语文老师给我印象很深，她很有文采，人也长得眉清目秀，但爱讽刺挖苦别人。她常常对犯了错误的学生毫不留情地批评，嘲笑，大家都很怕她。心想“一个老师怎么能这样说话”。那时我就觉得做老师应该为人师表，爱护学生。我小的时候一直身体不好，父母都要上班，生病时主要是爷爷奶奶陪我，虽然成绩优秀，但由于中耳炎，小学升中学时没有考上重点中学，当时我的泪水控制不住的流了下来，觉得对不起父母的养育，也对不起爷爷奶奶的付出。
在初中，我把成为一名光荣的人民教师当做自己的奋斗目标。中学老师认真负责、和蔼耐心，让我切身体会到教师的重要性和教师在学生心目中的崇高地位，从那时起，我就发誓：以后要成为一名合格的人民教师，深受学生喜爱的教师！
步入师范校门后的几个月，我曾经一度限于困境。陌生的同学老师，紧张的住读生活，学习生活自理，这些让我有些无所适从。所幸的是，老师亲切的问候，同学温暖的情谊使我很快走了出来。师范四年，我还尝试参加了一些学生社团活动，这段经历为我以后走上讲坛，从事教育工作打下了坚实的基础。
（二）、教师职业之旅
1992年7月毕业，我成为了一名光荣的人民教师。到今年为止，我已经在教育战线上工作了二十三年了，教过一届又一界毕业生。我一直履行着自己的诺言，工作中尽心尽责、兢兢业业，和学生打成一片，和他们交朋友，一起学习、游戏„„我以我的学习经历激励他们。每逢节假日，看到孩子们送来的贺卡，听到孩子们的祝福，我深深体会到作为一名教师的幸福。
（三）、个人性格描述
用艾克森人格问卷测量，我是一个多血质与粘液质兼有的个性，倾向于内向，好静，喜欢有秩序的生活方式，情绪比较稳定，性情温和，能较好的适应环境，热情，感性，不粗暴，善解人意。朋友对我的评价是：你是一个认真坦诚，实事求是，尽职尽责，积极向上，对人豁达平和，为人热情富有同情心的人。同事对我的批评主要认为我人太善良，工作太认真，容易吃亏，太直率。如果用三个词描述自己那就是：健康，快乐，自信。
我认为自己最好的五个品质是：认真勤劳，诚实善良，乐观进取，心态良好，尽职尽责。
在我的人生中下面五个方面需要增强：1.完善人格，永远积极乐观；2.修炼境界，心静如水； 3.帮助他人，快乐自己；4.不断学习，充实提高；5.正确看待问题，避免偏激。
二、职业感受分析
（一）、再次充电学习，走进“心理学”
在二十多年年前的师范学习期间，我就接触过心理学。非常荣幸，我有幸走进了联合同济心理咨询师培训班学习。这次培训使我收益匪浅，在短短几个月的培训时间里，我近距离接触到一位又一位心理学专家教授，聆听他们精彩的授课。学习了心理学的起源、发展，了解了各大学派的理论观点，掌握了心理咨询的一些技能、技巧，并且把这些知识系统、有选择地应用到案例分析上。
在开学后，我就迫不及待的将心理咨询师的相关知识运用到工作中。尝试让学生合理调节情绪，比如让学生适时发泄。考试结束后，如果学生的心理处于焦虑恐惧之中，就可以选择一些需要付出体力的活动，如踢球、跑步、拳击等。通过剧烈的运动来发泄消极情感；也可以做一些不需要特别投入的活动，如打字、玩空竹等，使自己在充实的活动中等待成绩公布。通过适时的发泄，学生的焦虑和恐惧的程度会降低，对其自身的伤害也会减少。运用阳性强化法帮助学生克服不良行为。例如有一名学生在紧张时爱做鬼脸，他十分苦恼，到学习心理咨询室向我倾诉了他的苦恼，希望得到我的帮助。我经过和他深入的谈话，了解他的基本情况及做鬼脸的情况，采取阳性强化法帮助他克服这种行为。经过一段时间的强化，他做鬼脸的频率大大降低，有了明显的改善。他也变得阳光自信了。
（二）、成为一名优秀的儿童心理咨询师是我的人生理想
1、作为一名教师，我有从事心理咨询工作的基础
在二十三年的教学生涯中，和学生们朝夕相处，渐渐的我发现，随着独生子女的日益增多，好多学生存在着不同程度的心理问题，甚至有些家长也存在着心理问题，面对这种情况，我和同学、家长们及时沟通，并帮助他们走出心理的阴影，使他们能够从烦恼中摆脱出来，真正的体会到生活的美好。
2、从工作实践来看，我所关注的教师、学生群体的心理问题令人担忧。
作为一名一线的教育者，我切身体会到教师们那种巨大的工作压力。虽然目前我国教育界正在轰轰烈烈地搞基础课程改革，提倡素质教育，但由于社会文化发展的相对滞后，对一所学校的评价依旧着重于升学率，对教师的评价变成了精确的分数，因此教师之间的竞争很激烈，为了学生成绩、升学率疲于奔命。久而久之，快乐从工作和生活中渐渐淡去。老师情绪不良时会无意识地把学生当成发泄愤怒和不满的替罪羊，学生就会对老师产生抵触情绪，更严重的是会被学生投射到未来的人际交往上。
在这种现状的刺激之下，我决定学习心理咨询，如果有条件，希望能在教育系统内部开办教师心理诊所和咨询热线，希望帮他们找到自我控制、自我调节的最佳方式，能为我可敬的同仁们提供一些心理援助，舒缓心理压力。
从自己所从事的职业看，教师是一个与人打交道的职业，烦恼会困绕着每一个学生，教书与育人相辅相成，作为一名合格的教师不仅要教好书，更要育好人。我从教二十三年，与学生朝夕相处，目睹了学生点点滴滴的变化，现在的学生承受的心理压力太大了，心理问题太多了：成长的痛苦、学业的重压、社交的困惑、早恋的诱惑。。。面对那一双双清澈幼稚的双眼，我的心里颇不是滋味。多年的教育教学生涯，使我对学生产生了特殊的感情，我希望能够帮助他们解决各种各样的心理问题，塑造健全的人格，使他们能够身心健康地成长。
3、从人格和能力看，我具有成为一个合格心理咨询师的条件。
首先，我具备成为一个合格心理咨询师的个性品质：在心理健康的状况下，我的情感丰富且稳定，处事比较理智，语言表达能力较强，为人随和具有亲和力，尊重他人，而且具有强烈的责任心和爱心。
其次，多年的教育管理工作培养了我敏锐的观察力、洞察力并善于思考，关注他人的感受。不断的经验总结让我知道有些技巧的实用性，例如真诚、温暖、通情达理、共情、引导等等，而这些都是最基本的咨询技术，所以我具有一定的实践经验。
（三）自身存在的不足
我清醒底意识到，目前我的心理咨询知识和经验不够丰富，实践经验也比较少。要成为一名合格的心理咨询师需要与世界前沿相关专业学术水平接轨，要多看、多学、多听、多思考、多总结，更重要的是多实践，不断创新。首先，我要改变目前心理学知识欠缺的状况，我将用一段时间广泛阅读心理学的书籍，从中选择符合自己心理特点，自己认可并崇拜的流派理论深入学习，进一步学习和锻炼心理咨询技能，增加实践经验，适应咨询工作需要。
其次，我要改变原有职业特点的沟通方式和内容。十多年的 教师生涯让我与人沟通是出现说话说上句的职业毛病，我必须摒弃沟 通过程中原有的缺点，形成符合心理咨询工作要求的谈话风格。最后，我要改变固有的身份特点。以前也经常倾听学生的心里难题，为学生排解忧伤，但那时的身份是作为教师解决难题，而心理咨询师面对的是求助者，任务是甄别出心理正常及有精神疾病的人，作为工作对象，帮助解决心理问题，进行心理治疗，因此我必须彻底转变身份，做好心理咨询师的角色扮演。
三 今后努力的方向
在今后的咨询工作中我最希望帮助的是少年儿童。在教育教学过程中，我深深地感觉到孩子的心是最纯洁的，他们还没有被社会所污染。我愿意倾尽全力，帮助他们走出心理上的困境，成为天底下最阳光的人。
要成为一名优秀的心理咨询师，首先要不断的学习专业知识，通过系统的学习和培训，深感自己在心理知识方面的缺乏，以后还要不断的加强学习，掌握更多的专业知识。其次要进一步提高个人素质，对心理咨询工作持有正确的态度。另外还要多向有经验的老师请教，多思考，多实践，逐步积累自己的经验。我热爱这一行，并将把作为一名优秀的心理咨询师，作为后半生发展的方向。
通过在联合同济心理师培训班上的的学习，我深刻理解到心理咨询工作是为他人搭建一条通往健康、幸福之梯的工作。虽说通往成功的路漫长曲折，但我仍会上下求索。我坚信，世上没有比脚更长的路，也没有比人更高的山。只要我坚持不懈，努力进取，终有一天，我会到达成功之巅。我对自己充满信心，更对心理咨询事业的发展满怀希望。
