田径队工作计划（精选6篇）由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“高中田径队工作计划”。
第1篇：田径队工作计划
海南中心校田径队训练计划
（小学部）
为提高学生体质，增进学生健康，丰富学生文化生活活动，组建学校田径训练队，学习技术、增强体魄、增强体质，以备在学校体育活动交流之际，力争为学校赢得荣誉。计划拟定人员：8人
男女各半
六年级
4人 五年级
2人 四年级
2人
训练内容：以速度、耐力、跳跃、投掷项目为主
各具体项目由体育老师确定
训练时间：每周一至周四下午放学后4：00----4:50 另场地器材、天气等原因等停训
田径队人员：徐颖、冯华晨、沈婷慧、季宇航、阮福涔、陈宇、金成、沈银凤
乒乓球队人员：樊宇扬、陈文平、高传杰、许兴城
篮球队人员：张晨、王浩、徐颖、苏杭、金成、沈凤凯
第2篇：田径队工作计划
某某学校（小学部）2012—2013学年度
第二学期田径训练队工作计划
指 导 思 想：学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。参加各部门组织的体育比赛是学校体育工作的一个组成部分。随着学校各项工作正常有序的开展，校田径运动训练队在某某学校小学部的校领导、全体教师及各家长的关心和支持下正式成立。以业余训练方针为指导，抓好队员思想教育工作，并且处理好学习与训练之间的矛盾关系，继承发扬光荣传统，出好人才，出好成绩，争取为学校能在茶山镇运动会取得优异成绩。
目 的、任 务：为丰富校园文化生活，提高学生体育运动技术水平，提高我校小学部体育竞赛水平，迎接茶山镇运动会比赛，特制定本计划。
基 本 情 况：学校田径运动队处于初创阶段，学生来自不同地区，竞技水平、基本功不相同，而且身体素质并不突出，理论知识缺乏，训练时间少，因而面临重重困难。其优点是学生积极性高，具有吃苦耐劳、敢打敢拼的精神。在某某学校小学部的校领导的重视与关怀下，上下齐心协力，努力培养一支具有较强实力的队伍。
具体训练内容：见下训练计划表
具体训练计划：将本学期分为四个阶段
准备期：（第三周）
1、召开动员会、招运动员。
2、召开全队队员会议，制度训练纪律。
3、准备训练所需器材。
第一阶段：（目前以校本课为主要训练时间）
1：身体素质训练阶段，以身体训练为主。2：以力量训练为主，辅以基本技术。3：以柔韧性训练为主，辅以力量和耐力。
4：以灵敏性训练为主，辅以力量和耐力。（三至四月份）
第二阶段：（早训练、晚训练为主要训练时间）
1：基本技术训练，巩固及提高阶段 2：以基本技术为主，辅以力量训练。3：以基本技术为主，辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。
4：基本技术综合练习。（五月份和六月份上旬）
第三阶段：（早训练、晚训练为主要训练时间）
1：专项技术、战术养成阶段。2：以专项技术为主，辅以综合身体素质练习。3：以专项技术、战术为主，辅以模拟比赛练习。（六月份中旬和期末考试放假前）
体育组：
2013年3月5日
第3篇：田径队工作计划
2013年田径队工作计划
指导思想：
以业余训练方针为指导，抓好队员思想教育工作，处理好学习与训练之间的矛盾关系，继承发扬光荣传统，出好人才，出好成绩，为学校在区内争得一定的地位，为上一级学校输送人才。训练原则：
积极引导、循序渐进、全面提高身体素质
主要任务：
组织参加区中小学生田径运动会；
选好新队员抓好冬训，全面提高队员身体素质。
训练时间：
4：30-5：30
工作阶段：
准备期（第1周）：恢复队员体力，提高队员一般身体素质。
赛前期（第2-5周）：全面进行专项训练，吃足运动量，上运动强度，改进技术，提高战术，加强培养良好的作战心理素质。
竞赛期（第6-7周）：调整运动量与运动强度，进入比赛最佳状态，强调饮食与睡眠，模拟比赛场景。参加萧山区中小学生田径运动会，并做好赛后小结。
调整期（第8-12周）：对新队员进行常规教育和一般身体素质训练。冬训期（第13-18周）：布置参加下一届区中小学生田径运动会的阵容，根据队员的身体素质及技术状况，安排不同的运动量与运动强度以及技术训练，为明年区级比赛积极的做好准备。
第4篇：田径队训练工作计划
一、指导思想
为了更好地贯彻德、智、体、美全面发展的教育方针，全面推进素质教育，培养学生的创新精神和实践能力，体现健康第一的指导思想，结合我校队的具体情况，做好训练、比赛以及思想教育工作，促进学生身心和谐发展，发展队员的身体素质，学习和改进专项技术水平。培养队员综合素质及能力，提高训练成绩，把学校的体育工作做的更好，并为学生的终身体育和可持续发展奠定基础。二、目标：
以提高我校初中在今后的市、县运动会田径比赛中的成绩以及向高中输送体育尖子生人才，促进学校体育的发展为目的，开展体育健身俱乐部。三、组建队伍
为了进一步搞好学校的体育训练工作，并将训练作为一项长期的工作来抓，我们经过认真筛选，从七、八年级各个班中找队员组建了体育健身俱乐部及学校田径队。并集合了学校的实际情况制定了田径队的训练目标。四、训练计划
田径训练主要集中在每周星期一、二、三、四的课外活动时间，训练时间一个小时左右。
第一阶段:时间为前四周,采用一般的训练强度,进行恢复体力的身体训练和基本技术练习。
第二阶段:时间为四周,采用较高强度的训练,加强技术训练和专项素质训练,有意识地把专项素质和技术结合起来.加大训练负荷.在训练中注重技术、作风与心理素质的培养。
第三阶段:时间为四周,采用中等强度，调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄并超量恢复。第四阶段:内部测试，及时查漏补缺。改进训练方法。五、训练措施
1、主训项目：跑的技术、身体素质练习。
2、训练必须以学生身体系统训练为主。注重学生的专长发展。3、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练。通过师生的共同努力。从难、从严、从实战出发，系统地进行严格训练，加强意志品质培养，争创佳绩。五、各阶段训练安排： 9月份：
1、通过第二课堂活动以及教师课堂观察选取优秀体育苗子，以及通过宣传后自愿参加训练的同学组成体育健身俱乐部以及田径校队。2、开展训练：制定详细训练内容，开始基础跑的技术动作练习、耐力和柔韧练习。10月份：
1、然后对运动员进行分析，初步确定训练项目。2、逐步加强训练强度，以身体素质为主的练习。
11月份：
1、对全体运动员身体素质训练（强化基本动作训练）。3、全体运动员进行力量与耐力素质训练，以耐力训练为主。（内容：跳台阶、跨步跑台阶、负重蹲摆相结合）（内容：变速跑、匀速跑、定时跑、计时跑相结合）12月份：
1、耐力与力量专项训练（提高运动成绩）
2、对运动员进行专项测试并记录成绩进行分析并不断改进训练方法。
1月份：
1、通过一个阶段训练进行小结。2、安排好寒假期训练工作。
第5篇：田径队训练工作计划
田径队训练计划
一、指导思想
为了更好地贯彻德、智、体、美全面发展的教育方针，全面推进素质教育，培养学生的创新精神和实践能力，体现健康第一的指导思想，结合我校队的具体情况，做好训练、比赛以及思想教育工作，促进学生身心和谐发展，发展队员的身体素质，学习和改进专项技术水平。培养队员综合素质及能力，提高训练成绩，把学校的体育工作做的更好，并为学生的终身体育和可持续发展奠定基础。
二、目标：
以提高我校初中在今后的市、县运动会田径比赛中的成绩以及向高中输送体育尖子生人才，促进学校体育的发展为目的，开展体育健身俱乐部。
三、组建队伍
为了进一步搞好学校的体育训练工作，并将训练作为一项长期的工作来抓，我们经过认真筛选，从七、八年级各个班中找队员组建了体育健身俱乐部及学校田径队。并集合了学校的实际情况制定了田径队的训练目标。
四、训练计划
田径训练主要集中在每周星期一、二、三、四的课外活动时间，训练时间一个小时左右。
第一阶段:时间为前四周,采用一般的训练强度,进行恢复体力的身体训练和基本技术练习。
第二阶段:时间为四周,采用较高强度的训练,加强技术训练和专项素质训练,有意识地把专项素质和技术结合起来.加大训练负荷.在训练中注重技术、作风与心理素质的培养。第三阶段:时间为四周,采用中等强度，调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄并超量恢复。
第四阶段:内部测试，及时查漏补缺。改进训练方法。
五、训练措施
1、主训项目：跑的技术、身体素质练习。
2、训练必须以学生身体系统训练为主。注重学生的专长发展。
3、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练。通过师生的共同努力。从难、从严、从实战出发，系统地进行严格训练，加强意志品质培养，争创佳绩。
五、各阶段训练安排： 9月份：
1、通过第二课堂活动以及教师课堂观察选取优秀体育苗子，以及通过宣传后自愿参加训练的同学组成体育健身俱乐部以及田径校队。
2、开展训练：制定详细训练内容，开始基础跑的技术动作练习、耐力和柔韧练习。10月份：
1、然后对运动员进行分析，初步确定训练项目。
2、逐步加强训练强度，以身体素质为主的练习。
11月份：
1、对全体运动员身体素质训练（强化基本动作训练）。
3、全体运动员进行力量与耐力素质训练，以耐力训练为主。（内容：跳台阶、跨步跑台阶、负重蹲摆相结合）（内容：变速跑、匀速跑、定时跑、计时跑相结合）
12月份：
1、耐力与力量专项训练（提高运动成绩）
2、对运动员进行专项测试并记录成绩进行分析并不断改进训练方法。
1月份：
1、通过一个阶段训练进行小结。
2、安排好寒假期训练工作。
第6篇：田径队训练计划
田径队训练计划
一 指导思想：
为了市每年5月份一年一度的田径运动会，为了系统的提高的运动员的成绩。特制定本学期的训练计划。训练计划任务能否完成，直接影响参赛任务的顺利完成。所以在训练过程中应严格按照计划实施训练，完成计划规定的指标，训练方法和措施。
二 基本情况
校田径代表队一直在市田径运动会中都是在前面的队伍，虽然去年取得较好的成绩，但是运动员的成绩却不是很高，有些运动员停滞不前，或进步不大。我觉得原因是由于与运动员得思想有一定的关系，在训练中有一些怕吃苦怕累，目标不明确。当然训练方法也还有待提高。
三 训练目标
力争在市田径运动会中取得前八名得成绩。四 训练时间
每周训练4天，星期一到星期四每天下午三节课后，每次时间再一小时左右。每隔一周的星期四下午测试一次。
五
训练重点
重点抓短跑 中长跑
跳跃项目的训练 六 训练任务安排
第一个周期.准备周过渡时期
1.选拔队员，选取身材条件较好能吃苦耐劳，思想品德较好的学生。2.召开运动员会议 宣布训练纪律，必须严格执行.给田径队运动员定目标。3.找个别怕吃苦的学生单独谈话。准备期;第一阶段：
1.注重学生的跑的动作的训练。摆臂姿势的纠正，多原地摆臂，教师多示范，讲解正确的摆臂动作。八字脚的纠正，注重平时走路的姿势，脚尖向前。在跑中脚尖向前前脚掌着地。
2.注重学生习惯的培养。第一是时间习惯的培养，下午第七节课下课后要迅速。教师规定的时间一定要赶到赶不到的必须批评惩罚。
3.多注意学生的思想动向，多与他们谈心，了解他们给予帮助。4.学生以韧性训练为主，辅以力量和耐力。力量多以跳跃为主。5.培养学生动作，初一学生多自然跑。初二学生要求速度。第二阶段：
1.逐渐加大运动量,注重力量,速耐训练.短跑组杠铃重量增加2.5--5公斤,长跑组重量不增加次数组数增加.2.注意运动员的思想变化。
比赛期:
1.赛前一周适当做一些调整训练,进行一些技术训练,比赛常识的训练.进行一些分项,有针对性的专项素质练习.2.参加市田径运动会争取取的理想的成绩.3.及时小结校田径运动会的成绩,总结不足.附：队员名单
孟
阳
陈徐琴
陈惠敏
李建荣
2014年2月19日
史焦珏
许修宏
朱
杰
