舞蹈队0第一学期计划_舞蹈队学期计划

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青岛春雨小学2010-2011学年度

第一学期舞蹈队训练计划

舞蹈教育是艺术教育。掌握舞蹈的基础理论知和舞蹈的基本技能，可以训练学生感受美、体现美的能力。以活跃少年儿童的生活情趣，促进身心健康的发展。由于少年儿童舞蹈的主题、体裁、表现形式丰富多彩，在学习、排练、表演的过程中，表现力和创造力的方面，都有着积极的意义和功能。

本学期我们从低年纪学生开始选拔，通过舞蹈基础的教授和教学，使学生初步了解舞蹈进本动作，根据学生的特点，初步掌握儿童舞和进本动作、基本能力、训练过节柔软性，控制身体活动的能力，灵活性和稳定性以及跳、转、翻等各种技巧，使学生身体运动更符合舞蹈规律的要求，为上台表演打下坚实的基础。如：通过对学员基本能力的训练，使其身体运动更符合舞蹈规律的要求，以适用各种类型动作，发展身体个部分的能力，灵活性和稳定性以及跳、转，翻各种技巧动作。

通过作品排练使学生尽可能地掌握部分代表性民族舞蹈，为随时扮演各种人物形象作好准备。

活动时间：每周二下午第三节课

活动地点：舞蹈教室

活动内容：

一、身体基础训练

1、基本脚位

2、上身练习

头部、膀子、胸腰、腿部、胯腰、后腰

3、踢腿：正踢、旁踢、后踢

4、把上基本训练

二、基本技巧练习：

1、转——原地转、移动转、单腿转

2、小跳、大跳

三、作品练习：《旋转童年》

活动安排：

九月份：

基本内容：认识舞蹈，了解舞蹈

站立的姿势优美的姿态

把杆正旁后压腿

进行中的正旁踢腿

把杆上的后踢腿

地面上的踢腿组合把杆上的开肩练习

下叉（竖叉 横叉）

跪立的空腰

跪立的小下腰

平躺的反手撑腰

直立的涮腰练习

十月份：

基本内容：

兴趣培养分类舞蹈的基本动作和组合 《旋转童年》基本动作分解学习 十一月份

基本内容：

分解舞蹈动作的学习

完整舞蹈的练习

排舞蹈动作的顺序进行训练，舞蹈巩固 二月份—— 一月份

基本内容：舞蹈的展示

巩固舞蹈，进行展示

学期总结