厦门六中校田径队训练计划由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“学校田径队训练计划”。
2006年厦门六中校田径队训练计划
男子径赛组：何建华
一、概况
学校今年让我负责男子径赛组的训练，这个组是有五个队员，其中魏春泽是老队员，前年的男甲100m第三名，其他四个队员都是新队员，邱智鸿、郭奕奇、陈强、陈斌等都是第一次参加市田径运动员。
二、队员成绩
魏春泽 100m 11″4 前年男甲100m第三名 邱智鸿 100m 11″5 新队员 郭奕奇 100m 12″4 新队员 陈 强 100m 12″4 新队员
陈 斌 800m 2′35″左右 新队员 1500m 4′50″左右
三、训练的指导思想
针对学生的特点，制定出不同的训练计划，同时严格要求自己，也严格要求学生认真训练、科学训练，为共同的目标而奋斗努力。
四、训练的目标
在市中小学生田径运动会取好名次，100m、200m、4×100m进入决赛。
五、训练时间安排
第一阶段（暑假）(8.1～8.18)身体素质、基本技术 第二阶段（9.1～9.30）身体素质、基本技术、耐力、力量 第三阶段（10.8～11.24）专项训练、少量速度耐力 第四阶段（11.25～11.29）赛前准备阶段、心理训练
六、训练时间
训练时间：周一到周五每天下午4：30～6：20，星期
六、星期日休息。
七、训练中遇到困难的解决
要求自己尽可能地克服困难，把困难化解被动变为主动。如遇到不可克服的事，与同事们和校领导商量解决。
2006.8
