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华厦武术协会计划书
一、指导思想:
武术协会训练是在体育教学改革新思想的大背景下,主要以培养学生终身体育意识,即在学校体育教育过程当中,学生能够建立一项或两项自己喜爱,终身受用的体育技能为主要目的体育活动。在训练过程中,本着以学生发展为本的理念,学生不但在武术知识技术上有所获得,在组织能力,协作配合意识以及自身良好的精神品质(如自制力、毅力)的培养上,都能够有所提高。在武术队训练内容的选取上,本着“健康第一”的原则,内容安排从简单易学开始,循序渐进过度,最终达到一定技术水平。
二、教学目标:
1、通过训练能够掌握武术基本功的练习方法、健身方法,散打技能,能熟练掌握一套长拳套路和散打基本功。
2、发展学生协调、灵敏性,增强体质,提高运动能力和审美能力。
3、培养学生爱国主义情操和顽强的意志品质及武德修养,树立终身体育意识。
课堂实施过程:
课堂教学过程分为四部分:
第一部分:热身部分。慢跑、专项性柔韧练习。
第二部分:基本功练习。基本步法、基本身法、跳跃动作。第三部分:复习新授套路内容,散打各种技能。
第四部分:按摩放松。
套路部
教学内容安排:
第一学期:1~4或5周:基本功包括腿法、腾空动作、弓架、手法、韧带等;
5~10周:基本套路以初级南拳为主
最后1~2周:对所有会员进行考核.第二学期:长拳、南拳、南刀、南棍、剑术、太极拳等,根据会员的兴趣进行选择安排。
散打部
教学内容安排:
第一学期:1~4或5周:基本功练习,培养会员兴趣
5~10周:进行散打基本动作教学,其中包括腿法、拳法、步法、防守、简单摔法等;
第二学期:对散打动作进行进行加强,且加强力量、韧带、耐力、实
战等方面。
活动形式
1)教学;
2)交流;
3)比赛;
4)与周边中小学合作教学;
5)观看视频资料;
6)与其他学校联谊举办活动;
7)武术推广专题活动;表演(校内和校外);
8)武术专题讲座;
9)纳新;
10)教学扩张到华侨及外国爱好者;
等等
经费收支
收入:
1)收取会费
2)学院拨款
3)校外表演收入
等等
支出:
1)
2)
3)
4)
等等
购买协会必备工具 各种武术器械 纳新宣传支出 用于各种活动、交流等