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2011-2012学年度八、五班阳光体育课外活动计划
体育课外活动，在素质教育中起着重要的不可替代的作用。要充分发挥体育课外活动的作用，增强集体的凝聚力，全面提高学生的身体素质。本学期为了调动学生强身健体的兴趣，大力开展了学生阳光体育活动。
一、活动时间：保证学生每天室外活动不少于1小时（体育大课间30分钟、体育课45分钟、活动课45分钟）
二、活动地点：学校操场或教学楼前空地
三、活动内容：
1、体育大课间：
（1）上午大课间阳光慢跑：在指定的操场进行。
下午大课间眼保健操：在教室进行。
（2）自由活动：按指定的地点开展。
2、体育活动课：周二、周三、周四下午第八节课外活动安排组织学生开展体育活动。
3、体育课：按课程开足课时。
4、班级阳光体育活动项目：
周二：练学生跑的能力。如：接力跑、短跑、拍球跑比赛等，设
计跑的游戏，激发学生活动的兴趣。
周三：训练学生跳的能力。如：单腿跳、双腿小兔子跳、青蛙跳、跳绳等，调动学生参与的积极性。
周四：训练学生扔的能力。如：扔纸飞机、扔垒球、扔沙包等及
设计各种游戏，如老鹰捉小鸡、两人三足、踢毽子等训练
学生身体的协调性和综合素质。
四、具体措施：
1、积极准备，开展好学校组办的体育类系列活动。
2、教育学生要爱护自己的身体，积极参加各种体育活动。
3、面向全体学生，培养他们的竞争意识，人人参与：个个都有自己独创能力。
4、自选项目活动：学生根据自己的特点和爱好，自主进行活动，如跳绳、踢毽子、丢沙包等。
5、训练学生跳的能力。如：单腿跳、双腿小兔子跳、青蛙跳等，调动学生参与的积极性。
6、训练学生扔的能力。如：扔纸飞机、扔垒球、扔沙包等。
7、设计各种游戏，如老鹰捉小鸡、两人三足、踢毽子等训练学生身体的协调性和综合素质。
8、在活动中培养学生的合作能力。
教育学生做身心健康成长的好学生。形成自己良好的个性。发挥潜能，做最好的自己。
9、与体育课教学相结合，通过体育教学，教育引导学生积极参加体育活动。
