德阳外国语学校小学部特长班训练计划由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“篮球特长班训练计划”。
德阳外国语学校小学部
2011年秋期足球专业班培训计划
一、指导思想：
为了切实贯彻我校“生命和谐，主动发展”的办学理念，激发学生踢足球的兴趣，提高学生足球技战术水平，提高学生的身体素质，养成良好的运动习惯。培养学生敢打敢拼、敢于争先、意志坚定、顽强不屈的体育精神。丰富校园文化，为高一级运动队培养优秀的后备人才。
二、训练目标要求：
1、通过学习、使学生对足球及足球运动习得正确的认识，提高学生对足球及足球运动的兴趣，养成良好的运动习惯。
2、培养学生的球感，掌握传、接、射、顶、运、控球的基本技术。
3、提高学生足球专项身体素质。（踝、髋关节的灵活度及力量，腿的摆动幅度，小腿的摆动速度，身体的应急反应速度等）。
4、在训练中对学生进行磨难教育，诚信教育，创新教育，爱国主义、集体主义教育和安全教育。
三、训练实施安排：
1、时间：
低年级队：周2下午6：15——6：55，周4下午6：15——6：55 中高年级队：周1下午6：15——6：55，周3下午6：15——6：552、地点：足球场
3、训练教师：李万军
四、训练主要内容安排：
1、第一学月
（1）常规要求（2）熟悉球性的游戏（3）基本的踢球技术（用脚背正面）
（4）足球专项身体素质训练
2、第二学月
（1）熟悉球性的游戏（2）基本的踢球技术（脚的不同部位踢球）
（3）控制球和身体的练习（4）足球专项身体素质训练
3、第三学月
（1）熟悉球性的练习（颠球）（2）基本的停球技术（用身体的不同部位）
（3）控制球和身体的练习（4）足球专项身体素质训练
4、第四学月
（1）熟悉球性的练习（颠球）（2）基本的运球技术（用身体的不同部位）
（3）控制球和身体的练习（4）足球专项身体素质训练（5）小比赛
