“大排查大接访大化解”三大活动 心得体会_大排查大整改心得体会

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“大排查，大接访，大化解”心得体会

———工作与家庭双和谐

最近学校开展了三大活动，作为中年教师，我在工作和家庭的关系上深有体会，下面谈谈我的见解：

1.努力提高自身素质，提高应付各种事务能力 

首先我们应从观念上进行转变，把当教师看作是自己的事业，不仅仅是谋生的手段，开拓进取，勇于创新，以培养符合社会需求的人才为己任。同时还要清醒认识到自己的工作使命并做好角色定位，要以一颗平常心来对待现实，用爱心和行动去工作，学会体验教师职业的幸福感。教师要热爱自己的职业，这样才能体会到自身的价值和幸福。

人们常用花来形容女性，女教师是教坛之花。既然是花，便在展现给学生的是美。谦逊文雅，稳重端庄的言谈举止，具有良好的示范意义，充满了人格的魅力，能潜移默化地给学生美的感染和熏陶。因此，我们必须努力提升自身素质，实现“身正为师”。这样，我们在教学工作中能得到更多的尊重，也能让自己更具有成就感。

2.保持良好心态，学会自我减压 

行业日益激烈的竞争、高标准的道德诉求与低收入的强烈反差、承担的多重角色容易造成教师的心理矛盾和冲突，造成教师的心理健康问题。如果你总以消极的态度看问题，迟早会产生心理问题。不如换一种思想。 很多女教师往往对自己的要求过于完美，她们希望自己能够事业有成，有令人羡慕的教育教学业绩，又希望自己能够做一个尽职尽责的妻子和母亲，作一个人人称道的好女人。而事实上，这样的要求除了增加心理负担外，似乎没有任何好处。没有必要给自己压力去适应所有的人。一个人做得再多再好，也总有不完善的地方，总会有人不满意，没有必要讨好所有的人，只要问心无愧即可。工作中如此，生活中亦是。

保持一颗平常心。“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天外云卷云舒”，女教师也需要拥有豁达胸怀，甘于清贫，不计得失。虽然，我们无法让自己很富有奢华，但可以让自己的过得鲜活快乐，这一点是自己可以把握的。当我们遇到人生的坎坷时，学会放飞自己心灵，去登山，去看海，去看日出日落，用积极的思想提升自己的心灵境界，超过世俗的纷扰，我们的心境愈高，就越不易受到外界的影响，太阳每天是新的。带着这样的认识与理解去生活，相信每一天的日子都是绚丽多姿的。 3.工作是工作，生活是生活 

不把不良情绪带进课堂。生活中总有心情不好的时候，当情绪萎靡不振、心烦意乱，就会阻碍各种心智技能的发挥。这时上课，就会出现注意力涣散，思维混乱，重现知识困难，注意力及分配能力降低，脑想、口授、板书顾此失彼等现象。况且，情绪具有感染性，学生在课堂上的情绪状态多是教师的影响所致，因此，我们应该在上课之前调整好自己的心态，以精神焕发情绪饱满的状态步入教室。

力争不把工作带回家。我们倡导努力工作，但并不赞同做工作狂。上班期间，妥善地安排好各项工作，当天的事当天作完，回家之后，尽享天伦之乐，健康的身心又为下一天的工作提供了有力的保障，何乐而不为呢？ 

我想，只要我们每个教师能正确处理好工作与家庭之间的关系，争取”事业家庭双和谐”，就会是一个幸福的人。