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压力管理学心得
精神健康的人，总是努力的工作及爱人,只要能做到这两件事，其它的事就没有什么困难。—佛洛依德
只要是一个正常的人，她（他）都有来自不同因素的压力，比如说：家庭、工作，对于学生还有来自学习、就业、情感等各方面的压力。这就需要一个有效的合理的宣泄释放压力的方法！压力就好似一把双刃剑，这次选修的压力管理学就帮助我们找到了适合自己的释放压力的方法。
这是一门选修课程，也是今年第一次开课，所以觉得自己能选上真的很荣幸！上第一节课的时候感觉特别轻松，以后都挺期待去上这课，因为每次去都是全身放松，大脑放空，去接受另一种艺术的熏陶！上完这们课，我觉得自己受益匪浅，学会一些适合自己的方法，老师也教一些修身养性的方法，因为健康不仅指的是身体上的，更多的是心理上的！还记得第一节课老师就告诉我们，我们的压力，是从梦开始，只有清楚理解自己的梦，才能更好的认识自己，了解自己，从而才知道自己的压力来源，然后找到合理解决的方法。我们晚上所做的梦大多数和我们白天的所作所为有关，或是和我们潜意识的思想有密切的联系！有的事在现实生活中不能去做到，在我们的梦里就会体现得淋漓尽致。
大学的生活，有太多的东西需要我们去学习，去探索，我们既要学习学校要求的东西，也要学习更多课外知识来提升自己的综合素质！所以避免不了有压力的侵袭，特别是现在临近期末了，都在忙碌考试的事情，再加上英语的四六级即将要考试了，这就需要我们
