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国学与养生选修课心得
我们作为一个拥有上下五千年悠久历史的民族，却在物质文明飞速发展的今天越来越忽略了我们的国学与历史文化。一个民族，一个国家，如果没有自己的精神支柱，就等于没有了灵魂，就会失去凝聚力和生命力。所以我觉得我选择国学与养生这门课是一个正确的选择。
上下五千年的历史老祖先们留下了许许多多的经典名著，如《大学》《孟子》《易经》等等，都蕴含了我们深刻的文化。《大学》中说“修身、齐家、治国、平天下”，《孟子》中“说穷则独善其身,达则兼善天下”，《易经》中说“穷则变,变则通,通则久”，寥寥数语都富含道理。
接下来我阐述一些我们的上课内容。五行之中的金木水火土与方位中的东南西北中就有对应关系，南对应火，北对应水，西对应金东对应木，中对应土，然后金木水火土又分别对应肺肝肾心脾，而心有生长之象，肺有收敛之象，肾主收藏，肝具有生发之象，最后脾有归化之象，如此一一对应，非常的奥妙。无极生太极，太极生两仪（阴阳），两仪生四象（四季），四象生八卦（乾坤），八卦生万物（自然），八卦分别是先天八卦：乾一，兑二，离三，震四，巽五，坎六，艮七，坤八。八卦又与五行，与五脏六腑相对应，由此可以获知一些疾病的原因，世事的内在道理，不得不说国学的奥妙。像骂人的话“你不是东西”也蕴含了其中的道理，东西对应木和金，而木金为可承受之物，而水火无情，所以说不是东西的意思就是骂你像水火一样无情，这么细小的事中也蕴含着大道理，可见中国历史文化博大精深，而作为中国人，我们应该以此为傲，继承并发扬中国传统国学文化。
养生这个词，最早出现于《庄子.内篇》。养，即保养.调养.补养.护养；生，即生命.生存.生长.生活。养生之道的内容应不出以下四点顺其自然，形神兼养，动静结合，审因施养。养生养生，应有具体的方法，比如四季如何养生：春季养生应养肝，春季阳长阴消的开始，养神志以欣欣向荣，易伤肝，养肝方法有多吃绿色蔬菜水果、踏青接地气等；而夏季养生应养心，夏天是阳长阴消的极期，万物茂盛，心气内应，养心方法有早睡早起、心情愉悦、多外出运动；秋季养生应养肺，要多吃一些滋阴润燥的食物，如银耳、甘蔗、燕窝、梨等，可以起到滋阴润肺养血的作用；冬季养生应养肾，冬季大地收藏，而肾主收藏，所以养肾。也就是一年四季对应：春生、夏长、秋收、冬藏。养生有很多的功法，像中医的针灸，刮痧，拔罐等等。
国学是我们中国人特有的国粹，它承载着中华五千多年的文化内涵。今后, 我要多加学习，国学知识里面对人生道理仿佛是指明人生方向的一个指南针，在你看不清前方时，为你拨开眼前的迷雾，为你指出正确的方向。
